Glutamine Optimum Nutrition. Σκόνη γλουταμίνης από την Optimum Nutrition - πώς να πάρετε, σύνθεση, κριτικές Συμβατότητα γλουταμίνης με άλλες αθλητικές διατροφές
Σκόνη γλουταμίνης από Βέλτιστη Διατροφή– είναι καινοτόμο αθλητικό συμπλήρωμαμε βάση τη γλουταμίνη. Η γλουταμίνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά αμινοξέα, το οποίο παίζει απαραίτητο ρόλο στις διαδικασίες σύνθεσης πρωτεϊνών και γλυκογόνου. Οι μυϊκές ίνες είναι πάνω από 60% γλουταμίνη, επομένως αυτό το αμινοξύ πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για κάθε αθλητή. Το σώμα χρειάζεται γλουταμίνη όχι μόνο για τη βελτίωση των αναβολικών διεργασιών, αλλά και για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού του αζώτου, τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, την απομάκρυνση των τοξινών και την καταπολέμηση των καταβολικών διεργασιών.
Μία από τις λειτουργίες του συμπληρώματος αμινοξέων Glutamine Powder είναι η αύξηση της ανοσίας των αθλητών, γι 'αυτό πολλοί επαγγελματίες αθλητές αγοράζουν αυτό το φάρμακο κατά τις κρύες εποχές. Η γλουταμίνη από το Optimum Nutrition βελτιώνει επίσης τέλεια την ποιότητα των διαδικασιών αποκατάστασης, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στην ταχύτερη απόκτηση μυϊκής μάζας και στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Ακολουθεί μια λίστα με τα κύρια αποτελέσματα της λήψης σκόνης γλουταμίνης:
- Αυξημένη ανοσολογική άμυνα.
- Βελτίωση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών.
- Βελτίωση της ποιότητας της αποκατάστασης.
- Καταστολή των καταβολικών διεργασιών;
- Πρόληψη της υπερπροπόνησης.
Η αμερικανική εταιρεία Optimum Nutrition διαφέρει από τους ανταγωνιστές της στο ότι τα προϊόντα της δεν περιέχουν τίποτα περιττό. Η σκόνη γλουταμίνης αποτελείται από ένα μόνο συστατικό - τη γλουταμίνη. Μία μερίδα αυτού του συμπληρώματος (5 g) περιέχει 5 g αμινοξέος γλουταμίνης.
Πώς να πάρετε τη σκόνη γλουταμίνης
Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη Glutamine Powder 1-2 φορές την ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες σε αμινοξέα. Για να πάρετε μία μερίδα, πρέπει να αναμίξετε 5 g της ουσίας (1 κουταλάκι του γλυκού) με 250 ml νερό ή χυμό. Είναι πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε σκόνη γλουταμίνης μετά την προπόνηση - για την αποκατάσταση της ισορροπίας των αμινοξέων, την καταστολή του καταβολισμού και την έναρξη διεργασιών μυϊκής ανάπτυξης, καθώς και πριν από τον ύπνο - καθώς η αυξητική ορμόνη παράγεται τη νύχτα και η γλουταμίνη ενισχύει αυτή τη διαδικασία. Τις ημέρες ελεύθερες από σωματική δραστηριότηταΣυνιστάται η λήψη γλουταμίνης κατά το μεσημεριανό γεύμα και πριν τον ύπνο.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει περισσότερα από 8 γραμμάρια γλουταμίνης την ημέρα, γι' αυτό συνιστούμε να παίρνετε το Glutamin Powder 4 g τη φορά, δύο φορές την ημέρα. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε γλουταμίνη με άδειο στομάχι, ώστε να απορροφάται καλύτερα. Είναι καλύτερο να καταναλώνετε αυτό το αμινοξύ τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, κατά τη διάρκεια του οποίου ο κύριος όγκος της γλουταμίνης θα έχει χρόνο να απορροφηθεί.
Το Optimum Nutrition Glutamine Powder μπορεί να ληφθεί σε συνδυασμό με άλλα αθλητικά συμπληρώματα και θα ενισχύσουν το ένα το άλλο. Ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός είναι η λήψη γλουταμίνης και κρεατίνης μαζί, μπορείτε επίσης να συνδυάσετε τη σκόνη γλουταμίνης με συμπληρώματα πριν την προπόνηση ή ενισχυτές τεστοστερόνης. Δεν πρέπει να αναμιγνύετε τη γλουταμίνη με πρωτεΐνη, καθώς σε αυτή την περίπτωση η γλουταμίνη θα απορροφηθεί λιγότερο. Οι επαγγελματίες αθλητές πίνουν συνήθως σκόνη γλουταμίνης + κρεατίνη και μετά από 30 λεπτά ξεκινούν κούνημα πρωτεΐνης. Αυτός ο συνδυασμός θεωρείται ο πιο αποτελεσματικός.
Η γλουταμίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που εισέρχεται στον ανθρώπινο οργανισμό μαζί με διάφορες τροφές. Η λήψη αθλητικών συμπληρωμάτων μαζί με γλουταμίνη είναι τις περισσότερες φορές απολύτως ασφαλής και δεν προκαλεί παρενέργειεςΩστόσο, μπορείτε να βρείτε μερικά σχόλια στο διαδίκτυο όπου οι αθλητές υποδεικνύουν ότι η γλουταμίνη είναι ερεθιστική για το στομάχι. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι αθλητές γράφουν επίσης ότι ξεπέρασαν τις συνιστώμενες δόσεις αρκετές φορές, κάτι που δεν συνιστάται. Δεν συνιστάται η λήψη περισσότερων από 8-10g σκόνης γλουταμίνης την ημέρα, καθώς το σώμα μπορεί να απορροφήσει μόνο μια ορισμένη ποσότητα αυτού του αμινοξέος. Κρίνοντας από την έρευνα των ειδικών, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν απορροφούν περισσότερα από 6-8 γραμμάρια γλουταμίνης την ημέρα.
Ένα από τα πιο σημαντικά αμινοξέα στο σώμα μας, αλλά και ένα από τα πιο κοινά, είναι η γλουταμίνη. Από τη συνολική ποσότητα όλων των αμινοξέων που περιέχονται στο σώμα μας, η γλουταμίνη αποτελεί το 25%.
Εάν η γλουταμίνη είναι στη φυσική της μορφή, τότε μπορεί να συντεθεί ανεξάρτητα στον οργανισμό μας. Η γλουταμίνη συντίθεται από αμινοξέα όπως η ισολευκίνη και η βαλίνη. Όταν όμως το σώμα μας εκτίθεται σε διάφορες αγχωτικές καταστάσεις (νευρικό στρες, ακραίες και εξαντλητικές προπονήσεις, τραυματισμοί), δεν είναι πλέον σε θέση να συνθέσει πλήρως τη γλουταμίνη. Και εδώ είναι που συμπλέγματα L-γλουταμίνης όπως π.χ Γλουταμίνη 1000mgΕταιρεία Optimum Nutrition.
Στην περίπτωση της αυξημένης εξαντλητικής προπόνησης, τα επινεφρίδια αρχίζουν να εκκρίνουν μια ουσία που ονομάζεται κορτιζόλη, η οποία δρα στους μύες ως διεγέρτης της διάσπασής τους. Η πιο σημαντική ικανότητα L-γλουταμίνηείναι ένα πολύ ισχυρό αντι-καταβολικό αποτέλεσμα που μπλοκάρει τις καταστροφικές επιδράσεις της κορτιζόλης στους μύες. Επιπλέον, η γλουταμίνη προάγει αποτελεσματικά και αποτελεσματικά την απομάκρυνση της αμμωνίας από το σώμα, και επίσης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην κατασκευή νέων κυττάρων του ανοσοποιητικού.
Σε περίπτωση αυξημένης σωματικής δραστηριότητας, ο οργανισμός μας χρειάζεται συνεχώς παροχή γλουταμίνης και θα την αποκτήσετε με ένα υψηλής ποιότητας αποτελεσματικό συμπλήρωμα γλουταμίνης 1000mg, που δημιουργήθηκε από την υψηλότερης ποιότητας γλουταμίνη, με αποτέλεσμα την ταχύτερη δυνατή απορρόφηση (απορρόφηση) και διάσπαση. Κάθε κάψουλα Glutamine 1000mg περιέχει 1000 mg L-Γλουταμίνης υψηλότερης ποιότητας.
Σύνθεση Optimum Nutrition Glutamine 1000:
Συστάσεις για εφαρμογή του Optimum Nutrition Glutamine 1000:
Πάρτε Glutamine 1000 ως πρόσθετα τροφίμων 1-2 κάψουλες πριν και μετά την προπόνηση. Μπορεί επίσης να λαμβάνεται μεταξύ των γευμάτων ή με το φαγητό.
Μερίδες ανά συσκευασία:
60 κάψουλες - 60 μερίδες.
120 κάψουλες - 120 μερίδες.
240 κάψουλες - 240 μερίδες.
Άρθρο: 200
Κατά την παραγγελία από 10.000 ρούβλια - έκπτωση 5%.
Πριν κάνετε μια παραγγελία, διαβάστε
όρους παράδοσης και παραλαβής.
Μόνο ένα αμινοξύ μπορεί ταυτόχρονα να είναι το πιο σημαντικό δομικό υλικό για τους μύες, ένας ενεργειακός πόρος, ένας αναβολικός παράγοντας και να εκτελεί πολλές άλλες βασικές μεταβολικές λειτουργίες. Ο ρόλος της γλουταμίνης δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί - δεν είναι τυχαίο που μόνο οι σκελετικοί μύες περιέχουν πάνω από το 60% του συνολικού όγκου αμινοξέων! Η Optimum Nutrition κατανοεί τη σημασία της γλουταμίνης για τον ενεργό αθλητή, έτσι έχουν αναπτύξει μια εύκολα εύπεπτη μορφή αυτού του αμινοξέος για το προϊόν Glutamine Powder. Με αυτό, μπορείτε εύκολα να χορτάσετε το σώμα σας με το πιο περιζήτητο αμινοξύ, απαραίτητο για γρήγορη αποκατάσταση των μυών και αυξημένο συνολικό τόνο!
Ο ρόλος της γλουταμίνης στο σχηματισμό του μυϊκού ιστού είναι τεράστιος. Και αν ένας αθλητής δεν λάβει αρκετό από αυτό το αμινοξύ από έξω, τότε το σώμα του αναγκάζεται να το εξαγάγει από το κατεστραμμένο μυϊκές ίνεςή συντίθεται από άλλα στοιχεία. Και στις δύο περιπτώσεις, παρατηρείται σημαντική επιβράδυνση στις διαδικασίες αποκατάστασης ή ακόμα και στον καταβολισμό των μυών! Ως εκ τούτου, η λήψη σκόνης γλουταμίνης είναι υποχρεωτική για απολύτως όλους τους αθλητές να διατηρήσουν επαρκή κατάσταση αμινοξέων.
Η χρήση του συμπληρώματος Optimum Nutrition θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της αναγέννησης του γλυκογόνου στα μυϊκά κύτταρα. Μετά την προπόνηση, η ισορροπία του ενεργειακού καυσίμου στο σώμα βρίσκεται σε κρίσιμο επίπεδο, γεγονός που δεν επιτρέπει την πλήρη διεξαγωγή των διαδικασιών αποκατάστασης. Και η χρήση της σκόνης γλουταμίνης προσφέρει στο σώμα σας επαρκή ποσότηταπρόδρομος γλυκογόνου, που είναι η γλουταμίνη! Αυτό είναι διπλά ωφέλιμο για τους αθλητές, καθώς η χρήση αυτού του αμινοξέος δεν θα προκαλέσει αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, κάτι που θα συμβεί εάν το σώμα είναι κορεσμένο με γλυκόζη.
Το σύμπλεγμα Optimum Nutrition θα παρέχει ιδιαίτερα ισχυρή υποστήριξη σε αθλητές άνω των 25 ετών. Είναι σε αυτή την ηλικία που η έκκριση της αυξητικής ορμόνης στο σώμα μειώνεται, επιβραδύνοντας σημαντικά την αναγέννηση όλων των τύπων ιστών - από τους μυς έως τον συνδετικό ιστό. Όμως η καθημερινή χρήση της σκόνης γλουταμίνης σε μόλις ένα μήνα προκαλεί αύξηση της παραγωγής GH κατά 400%! Αυτό θα δημιουργήσει μια άνευ προηγουμένου αναβολική έκρηξη στο σώμα, επιτρέποντάς σας να ανακάμψετε τόσο γρήγορα όσο και στη νεολαία σας!
Πώς να πάρετε τη σκόνη γλουταμίνης από την Optimum Nutrition:
Αραιώστε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό, πίνοντας 1-2 φορές την ημέρα - μετά την προπόνηση και πριν πάτε για ύπνο.
Περιγραφή
Το Glutamine Optimum Nutrition Το Glutamine Powder είναι ένα εξαιρετικό αθλητικό συμπλήρωμα που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μυϊκή μάζα και να μειώσετε τις βλαβερές συνέπειες της κορτιζόλης. Η σύνθεση αυτής της σκόνης δεν περιλαμβάνει τίποτα περιττό - για 5g σκόνης υπάρχουν 5g καθαρής γλουταμίνης!
Μία από τις κύριες λειτουργίες της γλουταμίνης είναι η ικανότητα αντικατάστασης οποιουδήποτε άλλου αμινοξέος στο σώμα εάν είναι ανεπαρκές. Γι' αυτό, από τη συνολική ποσότητα όλων των αμινοξέων στο σώμα, το 20% είναι γλουταμίνη. Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση της πρωτεϊνικής σύνθεσης στο σώμα.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η λήψη γλουταμίνης βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι υπεύθυνο για την αναγέννηση των κυττάρων στο σώμα. Επιπλέον, όταν εισέρχεται στα κύτταρα, προωθεί το «πρήξιμο» του. Η αύξηση του όγκου των κυττάρων έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό. Ως εκ τούτου, πολλοί bodybuilders αγοράζουν αυτό το συμπλήρωμα κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου. Κατά την περίοδο της ασθένειας μπορείτε να χάσετε αρκετά κιλά μυϊκή μάζα, επομένως η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.
Με την κατανάλωση ON Glutamine Powder, θα βελτιώσετε επίσης την απόδοση του εγκεφάλου σας. Ένας αθλητής δεν πρέπει να είναι μόνο δυνατός, αλλά και έξυπνος.
Παρά το γεγονός ότι η γλουταμίνη δεν είναι απαραίτητο οξύ και παράγεται με επιτυχία από τον οργανισμό, δεν είναι πάντα αρκετή. Στο αυξημένα φορτίαστο σώμα, που καθορίζουν οποιαδήποτε προπόνηση δύναμης, η ποσότητα της γλουταμίνης δεν είναι αρκετή για να απενεργοποιήσει πλήρως τη δράση της κορτιζόλης. Επομένως, μια πρόσθετη δόση θα αποτρέψει τη διάσπαση του μυϊκού κορσέ.
Παρά όλες τις θετικές επιδράσεις της σκόνης γλουταμίνης στον οργανισμό, αξίζει να λαμβάνετε ορισμένες προφυλάξεις κατά την κατανάλωσή της. Συχνά, δεν υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση του. Ωστόσο, αξίζει να γνωρίζετε ότι δεν έχει νόημα να καταναλώνετε περισσότερα από 10 γραμμάρια γλουταμίνης την ημέρα - αυτή είναι η συνιστώμενη δόση που μπορεί να απορροφήσει το σώμα την ημέρα.
Σύνθεση της Optimum Nutrition Glutamine Powder
Οδηγίες χρήσης:
Πάρτε 5 γραμμάρια γλουταμίνης με 200-300 ml νερό 1-2 φορές την ημέρα. Κύρια σημεία χορήγησης: μετά την προπόνηση και πριν τον ύπνο.
Θέλεις να σε πάρουμε;
αθλητική διατροφή προσαρμοσμένη στους στόχους σας
ΔΩΡΕΑΝ;
