Οδηγίες για αρχάριους σκιέρ ή πώς να επιλέξετε σκι. Πώς να επιλέξετε σκι με βάση το ύψος και το βάρος: ιδανικός εξοπλισμός για χειμερινούς περιπάτους Τι πλάτος πρέπει να έχουν τα σκι αντοχής

Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μήκος σκι αντοχής για κλασικό ή πατινάζ. Εξάλλου, από αυτό εξαρτώνται η άνεση της οδήγησης και η ευκολία με την οποία μπορείτε να καλύψετε την απόσταση. Μερικές φορές συμβαίνει να περπατάτε 5 χιλιόμετρα με λάθος μέγεθος σκι, αλλά νιώθετε ότι έχετε ήδη τρέξει και τα 15.

Κατά την επιλογή εξοπλισμού για σκι, λαμβάνονται υπόψη τρία χαρακτηριστικά - ύψος, βάρος και στυλ σκι του αθλητή. Αν μιλάμε για στυλ, μπορούμε να διακρίνουμε 3 κατευθύνσεις στο σκι αντοχής (X-COUNTRY ή cross country):

• Το πατινάζ και ο εξέχων εκπρόσωπος του είναι το δίαθλο. Σημειώθηκε αγγλικόςσαν πατίνι?
• Κλασική κίνηση. Μία από τις παλαιότερες τάσεις, γνωστά στυλ: δύο βημάτων, ενός βήματος, χωρίς βήμα, κ.λπ.
• Universal ή περπάτημα (FITNESS, Combi). Αυστηρά μιλώντας, δεν μπορούν να συνδυαστούν, γιατί τα σκι που προορίζονται για περπάτημα σε απροετοίμαστα μονοπάτια μπορούν να ονομαστούν σκι αναψυχής. διακριτικό χαρακτηριστικόπου έχουν αυξημένο πλάτος (πάνω από 50 mm).

Δεν θα μιλήσουμε για σκι σε αυτό το άρθρο, απαιτούν εντελώς διαφορετικό εξοπλισμό, ο οποίος με τη σειρά του χωρίζεται επίσης σε διάφορους τομείς.

Υπάρχει μια εξάρτηση του μήκους των σκι από το ύψος ενός ατόμου και επηρεάζει σημαντικά την ταχύτητα κίνησης και τη συνολική άνεση του σκι. Η αναλογία βάρους είναι απαραίτητη για τον προσδιορισμό της απαιτούμενης ακαμψίας. Γράψαμε λεπτομερώς για τον δείκτη ακαμψίας σε ένα άρθρο σχετικά, αλλά σε αυτή τη δημοσίευση θα αναλύσουμε τη σημασία της σωστής αναλογίας του μεγέθους του σκι και του ύψους του σκιέρ.

Πώς να επιλέξετε σκι ανάλογα με το ύψος σας και να μαντέψετε το μέγεθος;

Το βέλτιστο μήκος σκι καθορίζεται από τον τύπο:

Ιδανικό ύψος = (Ύψος * (Βάρος)) / (Επίπεδο ικανότητας) √ Μαγικός παράγοντας.

Μην ανησυχείτε, όλα είναι στην πραγματικότητα πιο απλά.

Για την κλασική κίνηση = Ύψος + 15 cm.
Για πατινάζ = Ύψος + 15-25 cm.

Αυτό είναι το μέγιστο μήκος, αλλά μπορεί να είναι μικρότερο, αλλά όχι περισσότερο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για αρχάριους που μόλις αρχίζουν να μαθαίνουν να περπατούν.

Το μήκος των σκι κατά την κλασική διαδρομή θα πρέπει να είναι 5-10 εκατοστά μεγαλύτερο από το skate. Αυτό οφείλεται σε διαφορές στην τεχνική βάδισης.

Για αρχάριους, οι εκπαιδευτές συμβουλεύουν να επιλέγουν μικρότερο εξοπλισμό. Με αυτά είναι πιο εύκολο να κατανοήσετε την τεχνική οδήγησης και να κάνετε εναλλαγή. Η ταχύτητα θα είναι μέτρια, αλλά δεν είναι αυτό το κύριο πράγμα. Κατά τη διάρκεια των πρώτων προπονήσεων, πρέπει να σκεφτείτε τέλεια τεχνικήκαι το σωστό βήμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν συνιστούμε να αγοράσετε κανένα ακριβό και επώνυμο σκι ως το πρώτο σας ζευγάρι, όπως το αυστριακό Fisher ή το γαλλικό Rossignol.

Είναι εύκολο να προσδιορίσετε το μέγεθος του σκι σας ανά ύψος, το κύριο πράγμα είναι να μετρήσετε το ύψος σας και να χρησιμοποιήσετε τον τύπο που περιγράφεται παραπάνω. Ποτέ μην μετράτε ξυπόλητοι.

Το μήκος του σκι επηρεάζει μέγιστη ταχύτηταπου μπορούν να αναπτύξουν. Φυσικά, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες - λίπανση, θερμοκρασία χιονιού και ούτω καθεξής, αλλά, με όλους τους άλλους δείκτες να είναι ίσοι, ο αθλητής που θα πάει περισσότερο θα είναι πιο γρήγορος. Όμως, σε καμία περίπτωση μην πέσει στην παρανόηση ότι όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος, τόσο το καλύτερο. Το μήκος πρέπει να προσαρμόζεται αυστηρά στα ανθρωπομετρικά δεδομένα του αθλητή, διαφορετικά θα υπάρξουν προβλήματα και ενόχληση κατά την άσκηση.

Τραπέζι επιλογής σκι ανά ύψος και βάρος για κλασικά και ολόσωμα

Έχουμε συντάξει έναν συνοπτικό πίνακα που θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε για το μέγεθος. Ο πίνακας πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά και να λαμβάνει υπόψη τις δεξιότητές σας και το επίπεδο δεξιοτήτων σας μερικές φορές συμβαίνει ότι οι αριθμοί από αυτά τα μεγέθη δεν ταιριάζουν σε ένα συγκεκριμένο άτομο.

Παρακάτω είναι ένας πίνακας με μεγέθη σκι για πατινάζ:

Αν σκι αντοχήςόχι το πάθος σας, τότε δείτε τη δημοσίευση στο. Η αρχή είναι η ίδια, λαμβάνονται υπόψη μόνο τα χαρακτηριστικά του σκι. Αυτό αυξημένο φορτίοσε ολισθαίνουσα επιφάνεια κατά την κατάβαση και απότομες στροφές, που απαιτούν συγκεκριμένη γεωμετρία και μήκος παραμορφώσεων.

Τι επηρεάζει το βάρος ενός σκιέρ;

Μην ξεχνάτε ότι όταν επιλέγετε σκι αντοχής με βάση το ύψος, θα πρέπει οπωσδήποτε να λάβετε υπόψη το βάρος του ιδιοκτήτη, η ακαμψία του υλικού εξαρτάται από αυτό. Αυτό ισχύει για άτομα που ζυγίζουν περισσότερο από 70 κιλά, όποιος ζυγίζει λιγότερο, δεν τον ενδιαφέρει, αφού οποιαδήποτε ελάχιστη ακαμψία του σκι θα είναι επαρκής.

Σχετικά με το πώς να επιλέξετε μπαστούνια του σκιγράψαμε στο . Το άρθρο εξέτασε λεπτομερώς όλα τα σημαντικά χαρακτηριστικά, από το υλικό της λαβής μέχρι το κορδόνι.

καλύτερες αναρτήσεις
Ο οδηγός μας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μήκος των πόλων. Υπολογίζει μεγέθη πόλων για όλους τους τύπους χειμερινών σπορ.

Πώς να επιλέξετε σκι για ένα παιδί ανάλογα με το ύψος του;

Για εφήβους και παιδιά άνω των έξι ετών, το μέγεθος του σκι επιλέγεται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Χρησιμοποιούμε τους τύπους ενηλίκων που υποδεικνύονται στην αρχή του άρθρου. Για παιδιά προσχολικής ηλικίας, σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε πιο κοντά σκι, ίδιου ύψους με το ίδιο το παιδί ή λίγο περισσότερο, κυριολεκτικά 5 cm.

Το μωρό είναι αρχάριο σε αυτή την ηλικία, επομένως ο εξοπλισμός επιλέγεται με βάση την εκμάθηση τεχνικών βαδίσματος. Και αυτό είναι πιο εύκολο να το κάνετε σε μικρά σκι.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγοράζετε σκι και κοντάρια για ανάπτυξη. Ναι, αυτό μπορεί να φαίνεται οικονομικά αποδοτικό, αλλά το παιδί θα υποφέρει και μπορεί να χάσει τελείως το ενδιαφέρον του για σκι.

Βίντεο από έναν πωλητή αθλητικών καταστημάτων

Στο τέλος, σας συμβουλεύουμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο με συμβουλές και κόλπα από έναν πωλητή αθλητικών καταστημάτων.

Γενικά, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στην επιλογή του μήκους και του μεγέθους των σκι αντοχής, το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε τη βασική φόρμουλα, η οποία είναι παραπάνω και μπορείτε να αποθηκεύσετε ένα πιάτο με τα μεγέθη για τον εαυτό σας ή να το εκτυπώσετε. Σε αυτή την περίπτωση, θα πάτε στο κατάστημα ήδη προετοιμασμένοι.

Όσοι επιθυμούν να ασκηθούν θα χρειαστούν οπωσδήποτε προσωπικό εξοπλισμό. Αφού αγοράσετε τα δικά σας σκι, θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας τον εξοπλισμό σας παντού. Αλλά αυτό απαιτείται για να αναπτυχθεί γρήγορα η ικανότητα οδήγησης. κατά ύψος, βάρος και άλλες παραμέτρους, όπως περιγράφονται στο άρθρο.

Διατίθεται σε εξειδικευμένα καταστήματα μεγάλη επιλογήεξοπλισμός. Κάθε σετ έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Για να αγοράσετε τη σωστή επιλογή, πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε αλπικό σκιανά ύψος, βάρος και άλλους δείκτες. Εξάλλου, αυτό επηρεάζει εντελώς την άνεση της οδήγησης.

Υψος

Πώς να επιλέξετε αλπικό σκι ανάλογα με το ύψος σας; Η επιλογή του μήκους του εξοπλισμού καθορίζεται από τον σκοπό του. Πρέπει να καθορίσετε ακριβώς ποιο στυλ οδήγησης θα χρησιμοποιήσετε. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε στους ακόλουθους δείκτες:

1. Freeride. Πρέπει να επιλέγονται ως εξής: πρέπει να προσθέσετε 10 cm στο ύψος σας.
2. Σκάλισμα: Από τον δείκτη ύψους αφαιρούνται 10 cm.
3. Η επιλογή ενός καθολικού μοντέλου καθορίζεται από τη διαδρομή και επιλέγεται με βάση την αρχή: 5-20 cm αφαιρούνται από τον δείκτη ύψους.

Όταν απαντάτε στην ερώτηση πώς να επιλέξετε αλπικά σκι ανάλογα με το ύψος σας, θα πρέπει να σκεφτείτε ατομικά χαρακτηριστικάαθλητής:

1. Για αρχάριους, καλό είναι να αφαιρέσετε 20 cm από το ύψος σας.
2. Εάν ο αθλητής είναι επαγγελματίας ή τότε απαιτείται αφαίρεση 10 εκατοστών.
3. Οι γυναίκες που επιλέγουν εξοπλισμό θα πρέπει να αφαιρούν 12 εκατοστά από το ύψος τους για άνετο πατινάζ.
4. Σε ένα άτομο με υπέρβαροςπρέπει να προσθέσετε 5-10 cm και να επιλέξετε ένα άκαμπτο μοντέλο.
5. Αν είστε κοντοί αφαιρούνται 5-10 εκατοστά.

Αυτή είναι μια πλήρης απάντηση στο ερώτημα πώς να επιλέξετε το σωστό σκι για το ύψος σας. Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένες άλλες αποχρώσεις. Οι ίδιοι κανόνες ισχύουν εάν πρέπει να μάθετε πώς να επιλέξετε αλπικό σκι ανάλογα με το ύψος του παιδιού σας.

Βάρος

Εάν θέλετε να παίξετε αθλήματα, πρέπει να ξέρετε όχι μόνο πώς να επιλέξετε αλπικό σκι με βάση το ύψος, αλλά και πώς να το κάνετε αυτό με βάση το βάρος. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να βασιστείτε σε γενικά αποδεκτούς κανόνες:

1. Εάν ζυγίζετε 47 κιλά ή λιγότερο, επιλέξτε σκι με μήκος 145 cm.
2. 48-53 κιλά - 150 εκ.
3. 53-58 κιλά - 155 εκ.
4. 59-65 κιλά - 160 εκ.
5. 66-73 κιλά - 165 εκ.
6. 74-82 κιλά - 170 εκ.
7. 83 κιλά και άνω - 175 cm.

Ο σωστά επιλεγμένος εξοπλισμός με βάση το ύψος και το βάρος θα κάνει τα αθλήματα άνετα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η προετοιμασία του ίδιου του αθλητή. Η ασφάλεια και η άνεση της οδήγησης εξαρτάται από αυτό.

Επίπεδο εκπαίδευσης

Αν και το ερώτημα πώς να επιλέξετε αλπικά σκι για το ύψος σας είναι ένα από τα σημαντικά, πρέπει να λάβετε υπόψη άλλες αποχρώσεις. Όταν αγοράζετε εξοπλισμό, πρέπει να θυμάστε το επίπεδο προπόνησης του αθλητή:

1. Τα σκι κατηγορίας Α είναι σχεδιασμένα για επαγγελματίες που έχουν εμπειρία στο σκι. Ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για όσους έχουν εξαιρετική φυσική κατάσταση. Τα σκληρά σκι είναι σχεδιασμένα για σκι υψηλής ταχύτητας. Απαιτείται τακτική συντήρηση για να διατηρούνται τα προϊόντα σε καλή κατάσταση.
2. Κατηγορία Β και Γ. Αυτός ο εξοπλισμός επιλέγεται από ερασιτέχνες που έχουν μια ακριβή ιδέα για το τι θέλουν. Τα σκι έχουν μέτρια σκληρότητα.
3. Κατηγορία D. Πρόκειται για ελαφρούς τύπους εξοπλισμού για αρχάριους. Η ευκολία τους έγκειται στο γεγονός ότι το ανώμαλο έδαφος μαλακώνει και υπάρχει καλή ικανότητα ελιγμών σε μέτριες ταχύτητες.

Στυλ ιππασίας

Αν θέλετε να κάνετε εξόρυξη χιονοδρόμια, τότε όχι μόνο θα πρέπει να λάβετε υπόψη πώς να επιλέξετε αλπικά σκι ανάλογα με το ύψος σας, αλλά και να βασιστείτε στο στυλ του σκι σας. Αυτό:

1. Freeride. Αγωνίζεται σε απροετοίμαστο έδαφος, έξω από ειδικές πίστες. Αυτά τα σκι είναι φαρδιά και έχουν κυρτή μύτη.
2. Ελεύθερο. Αυτό το στυλ θεωρείται ακραίο και περιλαμβάνει κόλπα στον αέρα μετά την εκκίνηση από ένα εφαλτήριο. Αυτά τα σκι είναι φαρδιά για άνετη προσγείωση. Και για ολίσθηση και προς τις δύο κατευθύνσεις, οι μύτες τους είναι «διπλού τύπου»: στρογγυλεμένες και κυρτές προς τα πάνω.
3. Δεσπότης. Αυτό είναι ένα είδος ελεύθερου στυλ, αλλά αυτή τη στιγμή θεωρείται αναπόσπαστο μέρος του, χρησιμοποιείται σπάνια στην καθαρή του μορφή. Αυτό το στυλ περιλαμβάνει οδήγηση πάνω από λακκούβες και προσκρούσεις με υψηλή ταχύτητα. Τα σκι αυτού του τύπου είναι στενά, ελαστικά, ίσια, είναι κατάλληλα για επαγγελματίες.
4. Σλάλομ. Με αυτή την τεχνική, γίνεται κατάβαση υψηλής ταχύτητας με ενεργές στροφές κατά μήκος ειδικής διαδρομής μήκους έως 1,5 χλμ. με διαφορά ύψους μεταξύ αρχής και τέλους τουλάχιστον 150 μέτρων. Η εξέδρα έχει στενή μέση και η μύτη και η ουρά είναι φαρδιά.
5. Σκάλισμα. Το σύστημα είναι μια γρήγορη κατάβαση από το βουνό σε φαρδιά τόξα. Σε αυτή την περίπτωση, ο σκιέρ γέρνει πολύ κατά τη διάρκεια της στροφής και γλιστρά στα πλαϊνά του σκι. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται ελαφρύς και άκαμπτος εξοπλισμός, κατάλληλος για προετοιμασμένους χώρους και συνθήκες εκτός δρόμου.
6. Σταυρός σκι. Με αυτό το στυλ, 4 σκιέρ κατεβαίνουν ταυτόχρονα με άλματα και στροφές. Ο εξοπλισμός είναι παρόμοιος σε μορφή και λειτουργία με τον εξοπλισμό σκάλισης.
7. Περιήγηση για σκι. Περιλαμβάνει την κατάβαση και μετά την ανάβαση στο βουνό. Αυτός είναι ένας συνδυασμός σκι και πεζοπορίας. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε σκι που είναι λίγο πιο κοντά και φαρδύτερα από άλλα μοντέλα.

Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν επίσης καθολικές επιλογές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για οδήγηση σε διάφορα στυλ. Αυτός ο εξοπλισμός έχει χαμηλή ακαμψία, μικρές πλευρικές εγκοπές και μέσο πλάτος έως 80 mm. Είναι κατάλληλο για χρήση από άτομα διαφορετικού υπόβαθρου.

Ακαμψία

Σύμφωνα με τη σκληρότητά τους, τα σκι είναι:

1. Μαλακός. Ελέγχονται εύκολα σε χαμηλές ταχύτητες, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν από αρχάριους σκιέρ ή για freeride σε παρθένο έδαφος.
2. Σκληρός. Αυτά τα προϊόντα προορίζονται για άτομα με φυσική κατάσταση, επομένως επιλέγονται μόνο από έμπειρους αθλητές. Ο εξοπλισμός είναι εξαιρετικός για παγωμένες πλαγιές. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σκάλισμα και σπορ.

Γραμματόσημα

Τα εξειδικευμένα καταστήματα προσφέρουν μεγάλη γκάμα προϊόντων. Οι ακόλουθες μάρκες σκι είναι σε ζήτηση:

1. Fischer RX Fire FP9. Οι συσκευές θεωρούνται καθολικές, επιλέγονται επίσης για αρχάριους. Ο εξοπλισμός παράγεται με μήκος 140-170 cm Οι έμπειροι σκιέρ μπορούν επίσης να τον επιλέξουν, επειδή το σχήμα παρέχει τη δυνατότητα χρήσης στοιχείων σκαλίσματος. Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν την απλότητα του σχεδιασμού και το προσιτό κόστος.

2. Rossignol Zenith Z76. Το μοντέλο προορίζεται για ιππασία εκτός πίστας. Χρησιμοποιείται από έμπειρους σκιέρ και αρχάριους. Το μήκος είναι 154-176 cm Η βάση του εξοπλισμού είναι το fiberglass, το οποίο αυξάνει την αντοχή. Το μειονέκτημα είναι η χαμηλή ταχύτητα.

3. HEAD Supershape Team. Αυτά τα μοντέλα παράγονται για παιδιά και εφήβους. Είναι βολικά όσον αφορά την ακαμψία και την ασφάλεια της στερέωσης. Το μήκος είναι 67-157 cm Οι δυνατότητές τους είναι καθολικές.

Στερεώσεις

Κατά την αγορά, πρέπει να λάβετε υπόψη τα δεσίματα του σκι, καθώς η ασφάλεια του σκιέρ εξαρτάται από αυτό. Πολλά μοντέλα διαθέτουν βάσεις ή πλατφόρμες στις οποίες εγκαθίστανται αυτές οι προσθήκες και στη συνέχεια προσαρμόζονται. Ορισμένες συσκευές χωρίς κουμπώματα. Στη συνέχεια, η εγκατάσταση και η ρύθμιση πρέπει να πραγματοποιηθούν στο ειδικά κέντρα. Μια σωστά επιλεγμένη βάση θα χρησιμεύσει ως προστασία έναντι τραυματισμών, επομένως πρέπει να ελέγξετε:

1. Τα παπούτσια πρέπει να συγκρατούνται με ασφάλεια όταν λυγίζουν προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Αυτό είναι απαραίτητο για τον έλεγχο των σκι, καθώς και για το ασφαλές σκι.
2. Μόλις επιτευχθεί ένας κρίσιμος βαθμός πλευρικού φορτίου, το πορτμπαγκάζ θα πρέπει να είναι εύκολο να αποσπαστεί. Εάν πέσετε, αυτό σας προστατεύει από τραυματισμό.

Η εργασία εγκατάστασης, εγκατάστασης και ρύθμισης συνδετήρων περιλαμβάνεται συνήθως στην τιμή. Η επιλογή και ο συντονισμός των σκι είναι μια πολύπλοκη εργασία. Πρέπει να επικοινωνήσετε μόνο με αξιόπιστα σαλόνια, των οποίων οι ειδικοί θα παρέχουν επαγγελματικές συμβουλές και θα βοηθήσουν στην επιλογή των σωστών προϊόντων.

Για ένα παιδί

Πώς να επιλέξετε παιδικά σκι ανάλογα με το ύψος; Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη όχι μόνο η ανάπτυξη, αλλά και ορισμένες άλλες αποχρώσεις:

1. Δεν πρέπει να αγοράζετε σκι με άκαμπτα δεσίματα ή ειδικές μπότες σκι εάν το παιδί σας είναι κάτω των 6 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα ημιάκαμπτα ή μαλακά δεσίματα που είναι συμβατά με τα κανονικά χειμερινά παπούτσια είναι εξαιρετικά.
2. Συνιστάται να αγοράζετε σκι από πλαστικό, είναι πιο αξιόπιστα από τα ξύλινα και δεν απαιτούν λίπανση. Είναι καλύτερα να επιλέξετε σκι με εγκοπές που εμποδίζουν την ανατροπή.
3. Θα είναι πιο εύκολο να επιλέξετε ανάλογα με το ύψος αφού το παιδί μάθει να διατηρεί ισορροπία. Ο εξοπλισμός θα χρειαστεί αφού γίνει γνωστή η αρχή της ολίσθησης. Το μήκος των ραβδιών πρέπει να είναι μέχρι τις μασχάλες. Είναι επιθυμητό να είναι ελαφριά, όχι αιχμηρά, με ιμάντες χεριών.
4. Τα παιδιά 3-4 ετών αγοράζουν κοντάρια λίγο πιο κοντά από το ύψος τους, 7-8 cm πλάτος Όταν γίνουν 5-6 ετών, θα χρειαστούν σκι 10-15 cm ψηλότερα από το ύψος τους και 4,5-5 cm πλάτος.
5. Ο εξοπλισμός για παιδιά προσχολικής ηλικίας πρέπει να επιλέγεται κατά βάρος: παιδιά έως 20 kg - 70 cm, έως 30 kg - 90 cm, έως 40 kg - έως 1 μέτρο.

Κατώτατη γραμμή

Είναι σημαντικό να μην συγχέετε τα παιδικά μοντέλα με τα κοντό ενήλικα. Λόγω της έντονης ακαμψίας, η τελευταία θα είναι δύσκολη για το παιδί. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε αθλητικό εξοπλισμό σε εξειδικευμένο κατάστημα και όχι από το χέρι. Αυτό παρέχει εγγύηση για την παραλαβή ενός ποιοτικού προϊόντος. Τα σωστά επιλεγμένα σκι θα σας επιτρέψουν να κυριαρχήσετε στο αλπικό σκι.

Η αγορά σκι αντοχής χωρίζεται ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της σε τρεις τομείς - κλασικό, πατινάζ και καθολικό. Ας αναλύσουμε τη διαδικασία επιλογής σκι αντοχής με προτεραιότητα σε skate και κλασικά μοντέλα, αφού τα καθολικά είναι τόσο ευέλικτα που συνδυάζουν τόσο τα καλά όσο και τα κακά χαρακτηριστικά κάθε τύπου.

Σκι αντοχής για κλασική τεχνικήελαφρώς μακρύτερα από τα skate (πρέπει να επιλεγούν για το συγκεκριμένο ύψος του σκιέρ). Αλλά η κύρια διαφορά μεταξύ των σαλάχια είναι μια πιο εκτραπή κουνιστή στο δάχτυλο του ποδιού (απόκλιση, το αντίθετο του κάμπερ) και ένα απαλό τελευταίο. Επίσης, η επιγραφή "skate" σημαίνει ότι αυτό το μοντέλο προορίζεται για πατινάζ.

Τα σκι παντός βουνού συνδυάζουν τις ιδιότητες του κλασικού και του σκι πατινάζ. Επαγγελματική γνώμη για πανορεινά σκιείναι ότι αυτό είναι ένα τέχνασμα μάρκετινγκ από τους κατασκευαστές. Τελικά, όλα θα τελειώσουν με μια κακή κλασική κίνηση και μια κακή κίνηση πατινάζ. Θυμηθείτε το γνωστό ρητό: αν κυνηγήσεις δύο λαγούς, δεν θα πιάσεις κανέναν.

Όλα τα σκι αντοχής χωρίζονται συνήθως σε αγωνιστικά, ερασιτεχνικά και τουριστικά.

• Οι αγώνες (με την ένδειξη Racing, Sport) προορίζονται για ενεργό τρέξιμο από αθλητές και ερασιτέχνες σε ειδικά προετοιμασμένες πίστες.
• Ερασιτεχνικό ή ψυχαγωγικό (ορίζεται ως Active, Fitness) - ελαφρώς ευρύτερο από το αγωνιστικό. Τα ερασιτεχνικά έχουν την ίδια γεωμετρία με τα αθλητικά, αλλά στην παραγωγή τους χρησιμοποιούν φθηνότερα υλικά και τεχνολογίες.
• Τουρίστας (με την ένδειξη Back Country, Touring) - για τουρίστες, κυνηγούς και ψαράδες. Τα τουριστικά μοντέλα είναι πιο φαρδιά από τα περιπατητικά, επομένως διευκολύνουν τη μετακίνηση σε παρθένα εδάφη. Απλά μην τα μπερδεύετε με τα χιονοπέδιλα, αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία.

Πέρασαν οι εποχές που όλοι έτρεχαν με σκι από ξύλο. Τώρα όλα τα σύγχρονα μοντέλα χρησιμοποιούν πλαστικές συρόμενες επιφάνειες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη μετάβαση στο πλαστικό, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι είναι ανθεκτικό στο ξύλο.

Υπάρχουν δύο βασικά κριτήρια επιλογής - το μήκος των σκι και η ακαμψία τους. Ας ξεκινήσουμε με το πιο σημαντικό πράγμα - το μήκος.

Επιλογή μήκους σκι ανάλογα με το ύψος

Το ύψος μετριέται σε μπότες του σκιή σε οποιοδήποτε παπούτσι, το κύριο πράγμα είναι να ληφθούν υπόψη αυτά τα 2-3 εκατοστά από τη σόλα.

Μήκη σκι για πατινάζ: ύψος σκιέρ + 15 cm. Αυτό είναι το μέγιστο μήκος των σκι για ένα πατίνι. Εάν είναι πιο μακρύ, μπορεί να μην μπορείτε να χειριστείτε τις φτέρνες σας ενώ περπατάτε.

Μήκος σκι για κλασικό σκι: ύψος σκιέρ + 15-20 cm. Για τα κλασικά, πάρτε το λίγο περισσότερο.

Είναι πιο βολικό να μελετάτε σε μικρότερα, αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα. Όταν κάνετε κοντό σκι, στρέφετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο πλάι και έτσι μειώνετε το σκι σας. Η ικανότητα ελιγμών μειώνεται. Όσο μεγαλύτερο είναι το σκι, τόσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα. Με όλους τους άλλους δείκτες να είναι ίσοι (λίπανση, ακαμψία και ούτω καθεξής), τα μακρύτερα σκι κερδίζουν σε ταχύτητα.

Πώς να επιλέξετε σκι αντοχής λόγω ακαμψίας

Η εκτροπή βάρους καθορίζει την κατανομή της πίεσης του σκι στο χιόνι κάτω από το βάρος του σκιέρ. Πιστεύεται ότι η εκτροπή του βάρους (καμπέρι) καθορίζει το 60% της απόδοσης οδήγησης, το 20% καθορίζεται από το υλικό της επιφάνειας ολίσθησης και ένα άλλο 20% εξαρτάται από τη λίπανση.

Η διαδικασία ξεκινά με τη μέτρηση του βάρους. Φορέστε το δικό σας, βάλτε το στην τσέπη σας κινητό τηλέφωνο, κλειδιά και όλα όσα θα έχετε μαζί σας κατά την οδήγηση. Εάν χρησιμοποιείτε φιάλη, τότε φορέστε το και εσείς. Με όλο αυτό τον εξοπλισμό, πάτησε τη ζυγαριά.

Εάν αγοράζετε σκι σε εξειδικευμένο κατάστημα, θα πρέπει να τα μετρήσετε με ένα ελεγκτή (φλεξόμετρο) και να επιλέξετε την ιδανική επιλογή για το βάρος σας. Εάν δεν έχετε συσκευή και επιλέγετε σκι αντοχής με τα μάτια, τότε πείτε στον σύμβουλο το βάρος σας στον εξοπλισμό και θα επιλέξει το κατάλληλο. Εάν δεν έχετε σύμβουλο, τότε ακολουθούν ορισμένοι παλιομοδίτικοι τρόποι για να προσδιορίσετε την ακαμψία:

1. Τοποθετήστε τα σκι με τις συρόμενες επιφάνειές τους μαζί και πιέστε με το ένα χέρι 3 cm κάτω από το κέντρο ισορροπίας. Θα πρέπει να υπάρχει ένα κενό 1-1,5 mm μεταξύ των πίστων σκι κανονικής σκληρότητας.

Αν τα σκι αγγίζουν εύκολα, τότε δεν είναι σκι!

2. Παγκόσμιος Πρωταθλητής αγώνες σκιΟ Zavyalov προσφέρει έναν «λαϊκό» τρόπο προσδιορισμού της ακαμψίας. Ένας αρχάριος ερασιτέχνης πιέζει τα σκι με τα δύο χέρια μέχρι να ακουμπήσουν τελείως. συρόμενες επιφάνειεςκάτω από το μπλοκ. Εάν δεν υπάρχει άγγιγμα, τότε το μοντέλο είναι άκαμπτο για αυτό.
3. Ένας άλλος παλιομοδίτικος τρόπος για να προσδιορίσετε τη βέλτιστη ακαμψία των σκι είναι να σταθείτε πάνω τους με πλήρη ταχύτητα και να δείτε εάν ένα κομμάτι χαρτί περνάει κάτω από το πόδι σας ή όχι. Αν περάσει, τότε η ακαμψία είναι κατάλληλη για το βάρος σας. Για τα κλασικά, η απόσταση από το πάτωμα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 0,5 mm και για τα skate 1-1,5 mm.

Για να επιλέξετε σκι cross-country, μπορείτε να βασιστείτε στις σημάνσεις του κατασκευαστή. Περιλαμβάνει τον υπολογισμό ενός συντελεστή με βάση το ύψος, το βάρος και τη δύναμη ώθησης του σκιέρ. Οι επαγγελματίες και οι σκιέρ που προπονούνται συνεχώς γνωρίζουν ήδη τους συντελεστές τους, αλλά οι αρχάριοι σκιέρ πρέπει να κάνουν ειδικούς υπολογισμούς.

Δείκτης ακαμψίας για σκι αντοχής (συντελεστές)

Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν διαφορετικές σημάνσεις και συντελεστές. Επομένως, εάν ένας δείκτης ακαμψίας 36 σας ταιριάζει για fisher ski, αυτό δεν σημαίνει ότι θα σας ταιριάζουν και τα ατομικά σκι.

Σε μοντέλα προϋπολογισμού, ο δείκτης ακαμψίας δεν υποδεικνύεται καθόλου. Ο καλύτερος τρόπος, αυτό είναι για να επιλέξετε μεμονωμένα και να χρησιμοποιήσετε, πρώτον, την εμπειρία σας, δεύτερον, τις συμβουλές των συμβούλων στο κατάστημα και, τρίτον, τις συμβουλές από το άρθρο μας.

Εγκοπές κάτω από το μπλοκ

Οι αρχάριοι πιστεύουν ότι τα σκι με εγκοπές πιάνουν καλά το χιόνι και δεν χρειάζονται λάδι. Αλλά αυτό είναι ένα λάθος που πρέπει να λερωθούν εξίσου, αν και όχι τόσο έντονα όσο οι κανονικές λείες επιφάνειες.

Οι επαγγελματίες δεν συμβουλεύουν να παίρνετε σκι με εγκοπές για πολλούς λόγους. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι η απόδοση της ταχύτητάς τους είναι χειρότερη και δεν υπάρχει τρόπος να χρησιμοποιηθούν αλοιφές για να επηρεάσουν την ποιότητα κύλισης στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Αλλά σε κανονικά σκι, όλα αυτά μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν αλλάζοντας την αλοιφή συγκράτησης.

Θα μιλήσουμε περισσότερο για την επιλογή των αλοιφών σε μελλοντικές δημοσιεύσεις.

Πώς να επιλέξετε μπαστούνια του σκι;

Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας. Ελπίζουμε ότι τώρα μπορείτε εύκολα να επιλέξετε σκι αντοχής για πατινάζ ή κλασικό σκι, ή τουλάχιστον θα μπορείτε να πλοηγηθείτε στα χαρακτηριστικά και να μπορείτε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις στους συμβούλους στο κατάστημα.

Οι άνθρωποι που ξεκινούν το σκι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της επιλογής ενός ζευγαριού σκι. Όταν αγοράζετε σκι για skate, πρέπει να λάβετε υπόψη: τη μέθοδο χρήσης, την εμπειρία του αθλητή. Και επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε σε ποιες επιφάνειες θα οδηγήσετε: προετοιμασμένα μονοπάτια ή μη ανεπτυγμένο παρθένο έδαφος. Όταν επιλέγετε ένα ζευγάρι σκι, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ακαμψία και το μήκος του προϊόντος.

Σκι

Τέτοια σκι ονομάζονται με τα γράμματα SK ή τη λέξη Skate. Είναι πιο κοντά από τα μοντέλα με τα πόδια. Επιπλέον, δεν υπάρχουν εγκοπές πάνω τους. Κατά την οδήγηση πατινάζ, οι εγκοπές επιβραδύνουν μόνο τις κινήσεις του σκιέρ. Τα προϊόντα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τον αθλητή.

Μπότες

Για να διασφαλίσετε το ασφαλές σκι, πρέπει να επιλέξετε κατάλληλα παπούτσια. Οι κανονικές μπότες δεν είναι κατάλληλες για μπότες σκι. Για αξιοπιστία, άνεση και καλύτερο έλεγχο, πρέπει να αγοράσετε ειδικά παπούτσια σκι.

Μπαστούνια του σκι

Όταν αγοράζετε σκι για πατινάζ, πρέπει να επιλέξετε. Το ύψος τους πρέπει να είναι 15 εκατοστά μικρότερο από τον σκιέρ. Για έναν αρχάριο, δεν υπάρχει λόγος να αγοράσετε ακριβά προϊόντα από καθαρές ίνες άνθρακα. Τα μοντέλα που κατασκευάζονται από κράμα ανθρακονημάτων και υαλοβάμβακα είναι κατάλληλα.

Προκειμένου τα σκι σας να διαρκέσουν όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να τα φροντίζετε σωστά: να τα αντιμετωπίζετε με διάφορους εμποτισμούς και λιπαντικά. Μόλις περάσει η περίοδος του σκι, πρέπει να προετοιμαστούν κατάλληλα για αποθήκευση. Πριν τοποθετήσετε τον εξοπλισμό στη θήκη, αφαιρείται το υπόλοιπο λίπος από τα προϊόντα και καλύπτεται με ένα νέο στρώμα παραφίνης.

Ο εξοπλισμός υψηλής ποιότητας θα εξυπηρετήσει τον σκιέρ για αρκετές εποχές, διατηρώντας τα χαρακτηριστικά του στην αρχική του κατάσταση. Κατά την επιλογή εξοπλισμού σκι, λάβετε υπόψη τη μέθοδο χρήσης του προϊόντος και την εμπειρία του αθλητή. Τα σκι για πατίνια δεν είναι κατάλληλα για κόλπα και άλματα.

Για να επιλέξετε το σωστό κλασικά σκικαι μπαστούνια για αυτά, πρέπει να χτίσεις στο ύψος σου.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να προσθέσετε από 10 έως 20 cm στο ύψος σας, για παράδειγμα, το ύψος μου είναι 170 cm, που σημαίνει ότι επιλέγω σκι κάπου 190-195 cm. επιλέξτε 15-195 cm λιγότερα από το ύψος. Με το ύψος μου χρειάζομαι κοντάρια περίπου 150 cm.

Επιλέξαμε σκι για την κόρη μας, ήρθαμε στο κατάστημα και ο σύμβουλος πρότεινε τα σκι να είναι στο ύψος ενός παιδιού, συν 10-20 cm, αλλά τα κοντάρια να είναι περίπου στο ύψος της μασχάλης, με τα χέρια τεντωμένα, τα δάχτυλα να κρατούν το κοντάρι σε μια λαβή.

Η επιλογή των πέδιλων του σκι και των πόλων του σκι εξαρτάται από το στυλ του σκι σας. Για να κάνετε πατινάζ, πρέπει να τοποθετήσετε τα σκι σας δίπλα σας μπροστά σας, το μήκος τους να είναι 15 cm πάνω από το ύψος σας και τα κοντάρια του σκι να είναι 15-20 cm κάτω από το ύψος σας. Για κλασικό σκι, προσθέστε 25-30 cm στο ύψος σας, το ύψος των πόλων πρέπει να είναι 15-20 cm κάτω από το ύψος σας. Για περπάτημα, το μήκος των σκι δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15-25 cm πάνω από το ύψος σας. Όταν επιλέγετε εξοπλισμό, δώστε προσοχή στο βάρος και την ακαμψία του - θα πρέπει να είναι άκαμπτο και ελαφρύ.

• Σκι και κοντάρια.

  Διατίθενται σκι και κοντάρια για κλασικό και πατινάζ.

  για το κλασικό τρέξιμο, το μήκος των σκι πρέπει να είναι 10-25 εκατοστά μεγαλύτερο από το ύψος ενός ατόμου και το μήκος των πόλων, αντίθετα, πρέπει να είναι 20-30 εκατοστά κάτω από το ύψος ενός ατόμου

  για ιπποδρομίες, το μήκος των σκι και των πόλων πρέπει πρακτικά να συμπίπτει με το ύψος του ατόμου.

Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να επιλέξετε το μήκος των σκι σας. Πρέπει να πάρετε τα σκι σας και να τα τοποθετήσετε κάθετα δίπλα σας. Και σηκώστε μόνοι σας το χέρι. Τα άνετα σκι πρέπει να έχουν μήκος από το πάτωμα μέχρι τη βάση των δακτύλων. Και τα μπαστούνια του σκι πρέπει να έχουν μήκος από το δάπεδο μέχρι τον ώμο. Αλλά αυτό, θα λέγαμε, είναι συμβουλή για ερασιτέχνες. Και για τους επαγγελματίες, υπάρχουν πίνακες μήκους σκι και πόλων ανάλογα με το ύψος και τον τύπο του σκι.



Όταν ήμουν στο σχολείο, διάλεγαν τα κοντάρια και τα σκι μας με αυτόν τον τρόπο. Τα κοντάρια επιλέχθηκαν με τέτοιο τρόπο ώστε να φτάνουν στις μασχάλες (ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο) και το μήκος των σκι πρέπει να είναι τέτοιο ώστε αν τα βάλετε κάθετα μπροστά σας, το ύψος τους να είναι ίσο με το ύψος του τεντωμένο χέρι. Όλα είναι απλά.

Να επιλέξει σκι και κοντάρια ανάλογα με το ύψος, πρέπει πρώτα να αποφασίσεις τι είδους σκι;Το χρειάζεσαι. Κατά κανόνα, αγοράζονται σκι για σκι. Περπάτημα σκιπρέπει να αγοράσετε ένα μήκος 15-25 cm μεγαλύτερο από το ύψος σας. Ωστόσο, πρέπει να λάβετε υπόψη το βάρος. Όσο πιο παχύ είναι το άτομο, τόσο μακρύτερα σκι χρειάζεται για να μην πέσει στο χιόνι.

Σκι για πατινάζθα πρέπει να είναι πιο κοντό - μόνο 10-15 cm μεγαλύτερο από το σώμα. Αλλά τα κοντάρια για πατινάζ, αντίθετα, θα πρέπει να είναι 10 εκατοστά μακρύτερα από τα κλασικά.

Τα κλασικά μπαστούνια του σκι πρέπει να είναι 25-30 cm κάτω από το ύψος σας.



Τα σκι πρέπει να είναι ψηλότερα από το άτομο, αλλά ταυτόχρονα θα πρέπει να μπορεί να φτάσει εύκολα με τις άκρες των δακτύλων του την κορυφή του σκι που στέκεται κάθετα δίπλα του, ως εξής:



Όσο για τα κοντάρια, θα πρέπει να φτάνουν μέχρι τις μασχάλες και μάλιστα να είναι λίγο ψηλότερα.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες διαφορές μεταξύ κλασικού και skate σκι, η διαφορά φαίνεται ξεκάθαρα στον παρακάτω πίνακα:



Τα skate σκι είναι πιο ευέλικτα και ανθεκτικά, επιτρέποντάς σας να αποκτήσετε μεγαλύτερη ταχύτητα. Ο κλασικός εξοπλισμός είναι πιο μαλακός, οι διαστάσεις είναι μεγαλύτερες.

Υπάρχουν επίσης σκι με και χωρίς εγκοπές. Θα συνιστούσα να αγοράσετε σκι χωρίς εγκοπές, γλιστρούν καλύτερα. Αν και αν θέλετε απλώς να περπατήσετε, αγοράστε αυτά με εγκοπές, επιβραδύνουν την κίνηση.

Και ναι, μην ξεχάσετε να λιπάνετε τα σκι σας με ειδική αλοιφή.

Αν εννοούμε την επιλογή των σκι για κλασικό τρέξιμο, τότε επιλέγονται ανάλογα με το ύψος του ατόμου κατά μήκος του τεντωμένου χεριού και τα κοντάρια του σκι επιλέγονται ανάλογα με τον ώμο του ατόμου. Εάν το ύψος είναι 155 cm, τα κοντάρια πρέπει να είναι 130 cm και τα σκι 170 cm, για πατινάζ τα σκι και τα κοντάρια πρέπει να είναι 10-15 cm ψηλότερα, δηλαδή κοντάρια 140 cm, σκι 185 cm.



Και τα αλπικά σκι επιλέγονται ανάλογα με το βάρος και το ύψος ενός ατόμου και εξαρτάται από το ποιος ήρθε να αγοράσει σκι - αρχάριος ή επαγγελματίας.



Το πλάτος του σκι πρέπει να είναι το 1/2 του μεγέθους του παπουτσιού, το μήκος του σκι πρέπει να είναι 1,5 φορές το ύψος του ατόμου, οι πόλοι του σκι πρέπει να επιλέγονται με βάση 2 κομμάτια και το μήκος τους να είναι ίσο με το πλάτος του τα χέρια απλώνονται στα πλάγια του ατόμου που μαζεύει τα κοντάρια.