Πώς να πυροβολήσετε σωστά ένα τόξο. Παραδοσιακή τεχνική τοξοβολίας. Θέση σώματος κατά την τοξοβολία

Τοξοβολία - ένας από τους αθλητικούς κλάδους, η ουσία του οποίου είναι να χτυπήσετε τον στόχο (στόχο) χρησιμοποιώντας αυτό το είδος όπλου και βέλη.

Η Τέχνη της Τοξοβολίας έχει αρχαία ιστορία . Η πρώτη αναφορά σε αυτό το άθλημα χρονολογείται από την ύστερη Παλαιολιθική ή την πρώιμη Μεσολιθική εποχή.

Και οι αρχαιολόγοι χρονολογούν τα παλαιότερα ευρήματα VIII-IX αιώνες π.Χ. Αυτά τα όπλα χρησιμοποιούνταν πιο συχνά για κυνήγι και μάχη.

Εκκίνηση από το 1900, περιλαμβανόταν η τοξοβολία Ολυμπιακό πρόγραμμα. Νικητής του διαγωνισμού είναι αυτός που θα καταφέρει να συγκεντρώσει τους περισσότερους πόντους.

Βασικοί κανόνες για τοξοβολία με στόχο

Η τοξοβολία έχει τους δικούς της κανόνες.

Στόχος του παιχνιδιού για δύο, αριθμός παικτών

Πρόκληση τοξοβολίας - κερδίστε όσο το δυνατόν περισσότερους πόντους, μπροστά από τον εχθρό ή την ομάδα του.

Σπουδαίος!Μπορούν να πυροβολούν στην ίδια ασπίδα ταυτόχρονα από έναν έως τέσσερις αθλητές. ΣΕ ομαδικούς αγώνεςκάθε συμμετέχων απελευθερώνει δύο βέλη το καθένα, έξι συνολικά(τέσσερα βέλη σε μικτές ομάδες) ανά ομάδα στη σειρά.

Και επίσης αρκετά συχνά ασκείται μια παραλλαγή όπως π.χ τοξοβολία για δύο. Στους αγώνες σώμα με σώμα, κάθε αγωνιζόμενος πυροβολεί στον δικό του στόχο. Το κύριο καθήκον του είναι να προσπεράσει τον εχθρό από πλευράς πόντων.

Φωτογραφία 1. Τοξοβολία για δύο. Δύο αθλητές στέκονται ο ένας δίπλα στον άλλο και πυροβολούν ταυτόχρονα.

Απόσταση

Ανάλογα με το πού διεξάγεται ο διαγωνισμός, καθορίζονται διαφορετικές αποστάσεις. Σύμφωνα λοιπόν με τους κανόνες της Διεθνούς Ομοσπονδίας Τοξοβολίας, οι αθλητές σε εσωτερικούς χώρους αγωνίζονται σε αποστάσεις:

18 μέτρα.
30 μ.
50 μ(για άνδρες).

Υπαιθρο:

30, 50, 70, 90 μγια άντρες.
30, 50, 60, 70 μγια γυναίκες.

Επί Ολυμπιακοί αγώνεςχρησιμοποιείται καθολική απόσταση σε 70 μέτρα.

Πώς να κρατάτε σωστά ένα τόξο

Πρώτα απ 'όλα, όταν πυροβολείτε πρέπει να πάρετε τη σωστή θέση. Γυρίστε την αριστερή πλευρά προς τον στόχο, τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων.

Με το αριστερό σας χέρι πιάστε τη λαβή του όπλου περίπου στη μέση (συνήθως υπάρχει ένα ειδικό σημείο λαβής στο ίδιο το τόξο). Το χέρι που κρατά το όπλο αναρτημένο δοκιμάζει την ελαστικότητά του όταν τραβιέται το κορδόνι του τόξου. Αποκλείεται μην αφήσετε τα χέρια σας να τρέμουν, διαφορετικά το βέλος θα κινηθεί, και δεν θα μπορείτε να πυροβολήσετε.

Αναφορά.Στο Μεσαίωνα, οι μελλοντικοί πολεμιστές στέκονταν για ώρες με ένα ραβδί και το αριστερό τους χέρι τεντωμένο, για να πετύχει τη δύναμή του.

Το χέρι με το οποίο κρατάς το τόξο δεν πρέπει να παρεμβαίνει στην κίνηση του τόξου. Διαφορετικά, το χτύπημα είτε θα είναι πολύ αδύναμο είτε δεν θα λειτουργήσει καθόλου. Παρεμπιπτόντως, σε αυτή την περίπτωση υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τραυματισμού του σουτέρ. Η άρθρωση του αγκώνα πρέπει να μετακινηθεί στο πλάι με μια ελαφρά περιστροφική κίνηση του χεριού.

Πώς να κρατήσετε ένα βέλος

Το βέλος τοποθετείται στο τόξο, κρατώντας το από το στέλεχος. Είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι το φτερό οδηγό βρίσκεται μακριά από το τόξο. Το βέλος τοποθετείται συνήθως στο χέρι του χεριού που κρατά το τόξο.

Φωτογραφία 2. Η αρχή της συγκράτησης ενός βέλους. Το βλήμα συγκρατείται από την ουρά ανάμεσα σε δύο δάχτυλα και το τόξο τραβιέται με το ίδιο χέρι.

Υπάρχει επίσης μια τεχνική κατά την οποία ο τοξότης κρατά λίγο το βέλος δείκτης. Αυτό του επιτρέπει να μην γλιστράει και να παραμένει σταθερά στο κορδόνι.

Προσοχή!Δείκτης για σωστή τεχνικήβολή θα πρέπει να συγκρατείται πάνω από την μπούμα, Α τοποθετήστε τα μεσαία και ανώνυμα από κάτω.

Ποιο είναι το μέγιστο εύρος βολής

Χάρη στους μύθους που διατηρούνται προσεκτικά από την κινηματογραφική βιομηχανία, Το εύρος της τοξοβολίας είναι πολύ υπερβολικό. Μην νομίζετε ότι εσείς, όπως οι ήρωες από τις ταινίες, θα μπορείτε να ρίξετε ένα βέλος αρκετά χιλιόμετρα μακριά.

Οι κύριες παράμετροι που επηρεάζουν το πεδίο βολής είναι το μοντέλο του όπλου και η ετοιμότητα του ίδιου του σκοπευτή. Κατά μέσο όρο, ένα κανονικό τόξο σας επιτρέπει να πυροβολήσετε μια μακρινή βολή έως 500 μ, επαγγελματίας - έως 700 μ.

Πώς να παίξετε

Όπως κάθε άλλο αθλητικό παιχνίδι, η τοξοβολία συνεπάγεται αυστηρούς κανόνεςδράσεις των συμμετεχόντων του.

Στην περίπτωση μιας μόνο σειράς, δίνεται ο τοξότης 36 βέλη το καθένασε κάθε απόσταση για άνδρες και γυναίκες αθλητές.

Ωστόσο, ο αριθμός τους μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη σειρά που καθιερώθηκε στον διαγωνισμό. Η διάρκεια ορίζεται σύμφωνα με τους κανονισμούς. Λοιπόν, υπάρχουν:

Σειρά York για άνδρες: 72 βέλη στα 91,4 μ. 48 βέλη στα 73,1 m. 24 βραχίονες στα 54,8 μ.
Το American Series είναι ανοιχτό σε όλους τους αθλητές, ανεξαρτήτως φύλου: 30 βέλη στο 54,8. 45,7; 36,5 μ.
Κολομβιανή Σειρά, μόνο για γυναίκες: 24 βέλη για κάθε απόσταση 45,7. 36,5; 27,4 μ.

Αν μιλάμε για τους Ολυμπιακούς Αγώνες, διεξάγονται σε δύο γύρους - προκριματικές και μονομαχίες, όπου οι αθλητές διαγωνίζονται σε ζευγάρια. Για το πρώτο στάδιο παρέχονται δύο σειρές, σε καθεμία από τις οποίες 36 βέλη το καθένα. Στον τελικό προσωπικό γύρο, ο παίκτης κάνει 12 βολές αποβολής.

Συνήθως διεξάγονται πρωταθλήματα εξωτερικού χώρου για τρεις μέρες , καθένα από τα οποία αντιπροσωπεύει έναν ξεχωριστό γύρο: μεγάλες αποστάσεις προκριματικό γύρο, προκριματικός γύρος μικρών αποστάσεων, γύρος μονομαχίας.

Σε κάθε στάδιο, οι τοξότες παίζουν σε ζευγάρια. Ο πρώτος μιλάει κάτω από το γράμμα "Α", δεύτερο - "ΣΙ". Εάν δεν είναι δυνατή η ταυτόχρονη βολή, τότε οι τοξότες, με την άδεια της επιτροπής διαιτησίας, μπορούν να το κάνουν ένας προς έναν.

Εάν υπάρχουν τρεις αθλητές σε ένα γκρουπ, τότε η σειρά τους θα μοιάζει με αυτό: ΑΒ-Γ, Γ-ΑΒκαι ούτω καθεξής.

Κατά τη διεξαγωγή του ομαδικού σταδίου του διαγωνισμού, η αλλαγή προσεγγίσεων πραγματοποιείται με τέτοιο τρόπο ώστε σε κάθε νέα γραμμή ένα νέο ζευγάρι άρχισε να πυροβολεί. Αυτό εξασφαλίζει ίση μεταχείριση για όλους τους αθλητές.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

Καταγραφή Αποτελεσμάτων

Πραγματοποιήθηκε από ειδικό διαιτητή-κόντρα.Διενεργείται παρουσία ανώτερου δικαστή, ο οποίος ελέγχει την ακρίβεια των καταγεγραμμένων στοιχείων.

Στον ατομικό διαγωνισμό, το προσωπικό αποτέλεσμα του συμμετέχοντος του διαγωνισμού καταγράφεται σε ειδική φόρμα στον ομαδικό αγώνα, το ομαδικό αποτέλεσμα.

Νικητής είναι ο αθλητής που θα συγκεντρώσει τους περισσότερους πόντους.Ο κριτής καθορίζει τον αριθμό τους με βάση τις τρύπες στον στόχο. Όσο πιο κοντά είναι το χτύπημα ενός παίκτη στο κέντρο, τόσο περισσότερους πόντους λαμβάνει.

Λεπτομέρειες για τους κανόνες του διαγωνισμού

Υπάρχουν δύο τύποι πρωταθλημάτων: εξωτερικού και εσωτερικού. Ανάλογα με το είδος του αγώνα, οι κανόνες διαφέρουν.

Φωτογραφία 3. Διαγωνισμός τοξοβολίας. Πολλοί αθλητές μπαίνουν σε μια λωρίδα ταυτόχρονα.

Σε αγώνες, οι παίκτες μπορούν να πυροβολούν κατά ριπάς 3 ή 6 βέλη το καθένα. Σύμφωνα με τα πρότυπα της Διεθνούς Ομοσπονδίας Τοξοβολίας σειρά τριών βελώνο αθλητής μπορεί να ξοδέψει 2 λεπτά, σε έξι— ο επιτρεπόμενος χρόνος διπλασιάζεται.

Η τοξοβολία δεν είναι εύκολη διαδικασία. Το χτύπημα του στόχου απαιτεί πλήρη συγκέντρωση, σωστή αναπνοήκαι ακριβείς κινητικές ενέργειες. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών αποχρώσεων. Και αν σας ενδιαφέρει πώς να πυροβολήσετε σωστά ένα τόξο, θα πρέπει να διαβάσετε αυτήν την κριτική.

Επιλογή όπλου

Το να μάθετε πώς να πυροβολείτε εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το τόξο που θα επιλέξετε. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν αυτά τα όπλα για να αναζητήσουν τροφή και να προστατευτούν από εχθρούς και άγρια ζώα. Αρχικά, τα τόξα είχαν τη μορφή εύκαμπτης ράβδου ή ρίζας, τα άκρα των οποίων συνδέονταν χρησιμοποιώντας φλέβες, δέρμα ή ίνες φυτικής προέλευσης. Σύμφωνα με τους αρχαιολόγους, ήδη στην αρχαιότητα υπήρχαν τόσο απλές όσο και σύνθετες ποικιλίες αυτών των όπλων. Ο δεύτερος τύπος τόξου διακρίθηκε από αυξημένη αντοχή στη φθορά, αντοχή και υψηλότερο εύρος βολής σε σύγκριση με τα απλά. Αυτό διευκολύνεται από την παρουσία μεγάλου αριθμού μπλοκ.

Για να καταλάβετε πώς να πυροβολείτε σωστά ένα τόξο, πρέπει πρώτα να το επιλέξετε με σύνεση. Εάν μπορείτε να λυγίσετε το τόξο μόνο μερικά χιλιοστά, τότε το υλικό είναι υψηλής ποιότητας και ελαστικό. Για εκπαιδευτική διαδικασίαΘα χρειαστεί να αγοράσετε βέλη. Δεν πρέπει να είναι αιχμηρά, διαφορετικά μπορεί να τραυματιστείτε εύκολα. Για προπόνηση θα χρειαστεί να βρείτε ένα έρημο μέρος. Και αν δεν θέλετε κανένα τμήμα τοξοβολίας να χειρίζεται την εκπαίδευσή σας, θα πρέπει να καταλάβετε ότι δεν πρέπει να υπάρχουν μόνο άνθρωποι, αλλά και ζώα στο πεδίο βολής. Διαφορετικά, κάποιος μπορεί να τραυματιστεί.

Μέθοδος βολής

Πώς ακριβώς να πυροβολήσετε; Η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται κυρίως από τη φυσική κατάσταση του σκοπευτή, το βάρος του και τη δομή του σώματός του. Υπάρχουν και άλλες παράμετροι που δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ασήμαντες. Εάν θέλετε να καταλάβετε πώς να πυροβολείτε σωστά ένα τόξο, πρέπει πρώτα να μάθετε μια τεχνική που μοιάζει με διαλογισμό. Η ουσία του δεν είναι σε ένα ακριβές χτύπημα ή στο τέντωμα του τόξου. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τον εαυτό σας. Και καλό είναι να εστιάσετε όλη σας την προσοχή σε αυτή την τέχνη. Οι σκοπευτές που κάποια στιγμή έμαθαν να μεταμορφώνουν τη δική τους κατάσταση είναι σε θέση να χτυπήσουν τον στόχο χωρίς καν να το σκεφτούν.

Με βάση όλα τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε: είναι σημαντικό όχι μόνο τι είδους τόξα χρησιμοποιείτε για σκοποβολή, αλλά και σε ποια κατάσταση βρίσκεστε όταν χτυπάτε στόχους. Η απόλυτη ηρεμία, η αρμονία με τον εσωτερικό κόσμο θα σας πει ποια στιγμή πρέπει να αφήσετε το κορδόνι. Μερικοί σουτέρ χρειάζονται χρόνια για να φτάσουν σε αυτό το σημείο. Και αν έχετε χρόνο, αξίζει να σκεφτείτε αυτήν την τέχνη.

Μελέτη τεχνολογίας

Σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τεχνικών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Το ποια τόξα θα χρησιμοποιηθούν για σκοποβολή δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Με άλλα λόγια, μπορείτε να πάρετε τόσο τυπικά όπλα όσο και αθλητικά όπλα. Όλα εξαρτώνται από τις δικές σας προτιμήσεις. Μια αρκετά δημοφιλής τεχνική θα πρέπει να περιγραφεί με περισσότερες λεπτομέρειες. Με την εκμάθηση αυτής της τεχνικής, δεν θα χρειαστεί να μελετήσετε με μεγάλη λεπτομέρεια πώς ακριβώς πρέπει να συλλαμβάνονται τα βέλη, πώς να στοχεύετε κ.λπ. Θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτές τις αποχρώσεις μόνοι σας, φέρνοντας στο προσκήνιο τον παράγοντα της ευκολίας. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επιτευχθούν αυξημένα αποτελέσματα. Συνιστάται να βελτιώνετε συνεχώς τις δικές σας δεξιότητες.

Βασικοί κανόνες

Πώς να μάθετε να πυροβολείτε ένα τόξο; Πρέπει να στέκεστε με την αριστερή πλευρά στραμμένη προς τον στόχο, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων για σταθερότητα. Τα δάχτυλα των ποδιών πρέπει να είναι σε ευθεία γραμμή που οδηγεί στον στόχο. Αυτό είναι ένα πλαϊνό σταντ. Με το αριστερό, ισιωμένο χέρι σας, πρέπει να πιάσετε το οπλοστάσιο στη μέση. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ορισμένα όπλα (για παράδειγμα, τα αθλητικά όπλα έχουν ειδικό σήμα σε αυτό το μέρος.

Είναι απαραίτητο να σηκώσετε το όργανο βολής στο επίπεδο των ώμων. Το χέρι που κρατά το όπλο μπορεί να παρεμποδίσει τη βολή. Επομένως, πρέπει να παρακολουθούμε προσεκτικά ότι αυτό δεν συμβαίνει. Διαφορετικά, μπορεί να τραυματιστείτε. Το βέλος πρέπει να κρατηθεί ανάμεσα σε δύο δάχτυλα - δείκτη και μεσαίο. Ή μάλλον, η θέση που βρίσκεται ανάμεσα στην πρώτη και τη δεύτερη άρθρωση. Πιάνοντας την ουρά του βέλους με αυτόν τον τρόπο, θα τραβήξετε στη συνέχεια το τόξο. Για να διασφαλιστεί η άνεση και η ακρίβεια κατά τη λήψη, συνιστάται η επίτευξη ομοιόμορφου φορτίου και στα δύο δάχτυλα.

Ένταση κορδονιών και σκόπευση

Πώς να πυροβολήσετε σωστά ένα τόξο; Η τάση στο βέλος πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στον λαιμό. Αλλά μπορείτε επίσης να το τραβήξετε μέχρι το πηγούνι σας. Μια παρόμοια τεχνική θα είναι επίσης σωστή. Όλα εξαρτώνται άμεσα από το τι είναι πιο βολικό για εσάς και ποια αποτελέσματα πρέπει να επιτευχθούν. Ενώ κρατάτε το τόξο τεντωμένο, βεβαιωθείτε ότι ο πήχης και ο αριστερός ώμος σας είναι σε ευθεία γραμμή. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια της κλήρωσης ο τοξότης υποχρεούται να ανασύρει τις ωμοπλάτες. Αυτό σας επιτρέπει να ελαχιστοποιήσετε την εργασία άλλων μυών στο σώμα. Εάν έχετε επιλέξει ένα ιστορικό τόξο, τότε η στόχευση θα πραγματοποιηθεί σύμφωνα με τις προτροπές από τη διαίσθηση. U είδη αθλημάτωνΑυτό το όπλο έχει μια ιδιαίτερη θέα.

Πώς να χτυπήσετε τον στόχο;

Εάν ενδιαφέρεστε για το πώς να πυροβολείτε με ακρίβεια με ένα τόξο ενώ χτυπάτε έναν στόχο, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με ορισμένους κανόνες:

Το όπλο πρέπει να κρατιέται με σιγουριά. Τα χέρια δεν πρέπει να τρέμουν. Το ύψος ή η κλίση δεν πρέπει να αλλάξουν. Σε μια τέτοια κατάσταση, το βέλος θα πετάξει οπουδήποτε εκτός από τον στόχο. Επομένως, εάν θέλετε να πετύχετε καλά αποτελέσματα, θα χρειαστεί να αφιερώσετε πολύ χρόνο στην προπόνηση. Για παράδειγμα, στην αρχαιότητα, οι τοξότες στέκονταν για ώρες, κρατώντας ραβδιά στα απλωμένα χέρια τους. Αυτή η διαδικασία σας βοηθά να μάθετε να κρατάτε αντικείμενα σε βάρος.
Όταν κάνετε βολές, προσπαθήστε να παρακολουθείτε τη θέση των χεριών σας. Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι η μη πολύ καλή στερέωση του αριστερού άκρου. Ένα εξίσου συνηθισμένο λάθος είναι όταν το δεξί χέρι του τοξότη κινείται μετά το βέλος αμέσως μετά την απελευθέρωση του τόξου. Αλλά χρειάζεται απλώς να ξεσφίξετε τα δάχτυλά σας, αφήνοντας το χέρι στο ίδιο σημείο όπου βρισκόταν τη στιγμή της βολής.
Η αναπνοή πρέπει να μετράται. Εάν είναι πολύ συχνή, η βολή θα είναι ανεπιτυχής. Η τεχνική βολής υπονοεί ότι πρέπει να απελευθερώσετε το τόξο ενώ μισοεκπνέετε, κρατώντας ελαφρά την αναπνοή σας.
Κάθε πλάνο πρέπει να αναλυθεί. Για το λόγο αυτό, μετά το πρώτο σάλβο, δεν πρέπει να προχωρήσετε αμέσως στο επόμενο. Προσπαθήστε να σημειώσετε την τροχιά του «βλήματος», να αναλύσετε τα λάθη και να βγάλετε ορισμένα συμπεράσματα για να μην επαναληφθούν τα λάθη.

Επιλογή πεδίου βολής

Εάν το πεδίο τοξοβολίας δεν σας ταιριάζει, δεν θέλετε να επισκεφτείτε ειδικά τμήματα, πρέπει να προετοιμάσετε έναν χώρο σκοποβολής. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να λάβετε υπόψη ορισμένα σημαντικά σημεία:

Η επιλεγμένη τοποθεσία πρέπει να είναι εξοπλισμένη. Πρέπει να υπάρχει μία γραμμή βολής. Εάν υπάρχουν πολλοί στόχοι, τότε καλό είναι να τους τοποθετήσετε σε διαφορετικές αποστάσεις. Για παράδειγμα, ο πλησιέστερος στόχος πρέπει να είναι 18 μέτρα, ο πιο απομακρυσμένος - 90.
Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε την παροχή ασφαλών ζωνών στη δεξιά και την αριστερή πλευρά του πεδίου βολής. Ακριβώς πίσω από τους στόχους πρέπει να εγκατασταθεί ένας φράχτης ή ένα ειδικό βέλος. Αυτή η προφύλαξη είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί ο τραυματισμός κάποιου ή η απώλεια «πυρομαχικών».
Στην ιδανική περίπτωση, τα μεγέθη στόχου θα πρέπει να υπερβαίνουν τα 122 cm προς όλες τις κατευθύνσεις.

Μην ξεχνάτε την ασφάλεια

Εάν έχετε αποφασίσει να μάθετε πώς να πυροβολείτε, αγοράσατε ένα όπλο, έχετε προετοιμάσει έναν στόχο τοξοβολίας και ένα πεδίο βολής, τότε θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις βασικές συστάσεις ασφαλείας:

Είναι απαραίτητο να πυροβολήσετε σε ειδικά καθορισμένους χώρους. Ή σε χώρους εξοπλισμένους σύμφωνα με όλους τους κανόνες με φράχτες.
Συνιστάται η βολή από την ίδια γραμμή, ακόμα κι αν οι στόχοι βρίσκονται σε διαφορετικές αποστάσεις.
Συνιστάται να τοποθετείτε ένα βέλος στο κορδόνι του τόξου μόνο τη στιγμή που δεν υπάρχουν άνθρωποι ή ζώα μεταξύ του στόχου και του τοξότη που θα μπορούσαν να τραυματιστούν λόγω απρόσεκτων και απρόσεκτων ενεργειών.
Το τόξο πρέπει να τραβιέται μόνο από τη γραμμή βολής και μόνο προς την κατεύθυνση του επιλεγμένου στόχου.
Εάν έχετε ήδη τραβήξει το τόξο, θα πρέπει να ξεχάσετε τυχόν συνομιλίες. Επιπλέον, απαγορεύεται να στρίβετε στο πλάι και να χάσετε τη συγκέντρωση. Δεν συνιστάται να χαιρετίζετε τον τοξότη.
Θα πρέπει να πλησιάσετε τον στόχο μόνο τη στιγμή που θα τελειώσει η βολή, μετά από σήμα του αρχηγού ή του ίδιου του σκοπευτή, εάν προπονείστε μόνοι σας.
Ξεχάστε να πυροβολείτε στον αέρα, επάνω.
Μην ξεχνάτε ότι η ευθύνη για οποιοδήποτε ατύχημα προκύψει από παραβίαση των κανόνων ασφαλείας βαρύνει απευθείας τον τοξότη.

Λίγα λόγια για τους στόχους

Ένας τοξότης χρειάζεται να βελτιώνεται συνεχώς, να αναπτύσσει τις δεξιότητές του και να εκπαιδεύεται. Και για να είναι αποτελεσματικά τα μαθήματα, αξίζει να σκεφτείτε τους στόχους βολής. Μπορείτε να φτιάξετε έναν στόχο τοξοβολίας μόνοι σας, αλλά είναι καλύτερα να σκεφτείτε να αγοράσετε ένα έτοιμο προϊόν. Σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών επιλογών. Υπάρχει ακόμη και διαχωρισμός όλων των στόχων σε ομάδες. Μπορούν να είναι σγουρά ή στρογγυλά. Τα πρώτα είναι μοναδικά στο ότι μπορούν να ακολουθήσουν τα περιγράμματα ενός ατόμου ή ζώων. Οι τελευταίοι έχουν ειδικά σημάδια που επιτρέπουν τη βαθμολογία. Είναι αυτοί που είναι πιο προτιμότεροι για αγώνες.

Τύποι στόχων

Όπως ήδη αναφέρθηκε, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών στόχων. Τα πιο δημοφιλή θα πρέπει να αναφέρονται:

Ηλεκτρονικός στόχος. Σημαίνει ασπίδα εξοπλισμένη με ειδικό εξοπλισμό και ηλεκτρονικά. Αυτή η βάση λειτουργεί με μια αρκετά απλή αρχή. Τη στιγμή που χτυπά το «βλήμα», υπολογίζονται και καταγράφονται αυτόματα όλες οι απαραίτητες παράμετροι. Τα αποτελέσματα κάθε τοξότη συνοψίζονται. Τέτοιοι στόχοι εμφανίστηκαν για πρώτη φορά το 1989. Πιο προηγμένα μοντέλα, σχεδιασμένα για βολή σε κινούμενο στόχο, αναπτύχθηκαν το 2004. Τέτοιοι στόχοι χρησιμοποιούνται αρκετά συχνά σε αγώνες.
Χάρτινος στόχος. Είναι το πιο βέλτιστο για όσους θέλουν να καταλάβουν πώς να πυροβολούν σωστά ένα τόξο. Το κύριο πλεονέκτημα είναι ότι είναι εύκολο να το δημιουργήσετε μόνοι σας. Απλώς κατεβάστε το επιθυμητό σχέδιο από το Διαδίκτυο, εκτυπώστε το και κρεμάστε το σε ειδική βάση.
Ασπίδες. Εάν ενδιαφέρεστε για την ανθεκτικότητα των βελών σας, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να αγοράσετε ένα σκοπευτήριο. Είναι η ασπίδα που θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τα «κελύφη» σε βέλτιστη κατάσταση. Επιπλέον, ένας τέτοιος στόχος τοξοβολίας μπορεί να αντέξει πολλαπλά χτυπήματα.
Παιδικά περίπτερα. Στο παρόν στάδιο, μπορείτε να βρείτε όχι μόνο εξειδικευμένους στόχους για διάφορα τμήματα και πεδία βολής, αλλά και παιδικές εκδόσεις ασπίδων. Συνήθως πρόκειται για ένα μεταλλικό φύλλο στο οποίο υπάρχει σήμανση ή συγκεκριμένος σκοπός. Το τόξο ενός παιδιού πρέπει να νοείται ως ένα όπλο που εκτοξεύει βέλη στις βεντούζες.

Διαστάσεις και απόσταση στόχου

Στην εικόνα μπορείτε να δείτε ένα ειδικό τραπέζι. Δείχνει τόσο σημαντικές έννοιες όπως το μέγεθος του στόχου και η απόσταση από αυτόν μέχρι το άτομο που πυροβολεί με τόξο.

Σύναψη

Τώρα ξέρετε πώς να επιλέξετε ένα τόξο, ποιος μπορεί να είναι ο στόχος, πώς να πυροβολήσετε σωστά, λαμβάνοντας υπόψη την τεχνική και τις βασικές συστάσεις ασφαλείας. Προσπαθήστε να μελετήσετε όλες τις αποχρώσεις, να βελτιώνετε συνεχώς, να θέτετε νέους στόχους και στόχους. Και αν θέλετε να μάθετε πώς να πυροβολείτε καλά ένα τόξο, μην ξεχνάτε την τακτική προπόνηση.

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΣΚΟΠΗΣΗΣ

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να στερεώσετε ή να ξεκολλήσετε ένα τόξο.

Ας εξετάσουμε τις πιο ορθολογικές μεθόδους τοποθέτησης και αφαίρεσης κορδονιού τόξου, συνηθισμένες στη χώρα μας και στο εξωτερικό. Το κύριο πλεονέκτημα αυτών των μεθόδων είναι να εμποδίζουν τα μπράτσα του τόξου να στρίβουν όταν το λυγίζουν.

Έτσι, πρέπει να βάλετε το κορδόνι ώμου στο μάτι του κάτω ώμου και, κρατώντας τον επάνω βρόχο στο αριστερό σας χέρι και κρατώντας το τόξο από τον επάνω ώμο (πιο κοντά στο μάτι) στο δεξί σας χέρι, περάστε το δεξί σας πόδι ανάμεσα στο τόξο και τη χορδή. Στη συνέχεια, στερεώνοντας τον ώμο του τόξου με το κάτω άκρο στην εξωτερική επιφάνεια της αριστερής μπότας και την πίσω επιφάνεια της λαβής στην πίσω επιφάνεια του δεξιού μηρού, λυγίστε τον πιέζοντας την μπροστινή επιφάνεια με το δεξί σας χέρι άνω ώμοκαι έβαλε άλλη μια θηλιά από το τόξο στο μάτι του. Όταν λυγίζετε το τόξο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η κίνηση του δεξιού χεριού συμβαίνει στο επίπεδο εργασίας του τόξου.

Τεχνική σκοποβολής

Κάτω από οποιαδήποτε τεχνική αθλητική άσκησηκατανοούν τον πιο ορθολογικό τρόπο εκτέλεσής του, με άλλα λόγια, η αθλητική τεχνική είναι ένα εξειδικευμένο σύστημα ταυτόχρονων κινήσεων που στοχεύει στην ορθολογική οργάνωση της αλληλεπίδρασης των εσωτερικών και εξωτερικών δυνάμεων που δρουν στο σώμα του αθλητή, με στόχο την πληρέστερη και αποτελεσματική χρήση τους για επιτύχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. υψηλά αποτελέσματα" (V.M. Dyachkov).

Αυτός ο ορισμός ισχύει πλήρως για τις τεχνικές τοξοβολίας.

Οι αθλητές πρέπει να καταλάβουν ότι η διαδικασία της σκοποβολής είναι μια κινητική δεξιότητα, μια ελεγχόμενη δράση. Η σύγχρονη βιοτεχνολογία θεωρείαθλητικό εξοπλισμό

ως η δομή των «διαδικασιών ελέγχου που πραγματοποιούνται από την εμβιομηχανική συσκευή του αθλητή και στοχεύουν στην εκτέλεση κινητικών προγραμμάτων ενός δεδομένου αθλήματος» (F.K. Agashin). Το κινητικό πρόγραμμα της τοξοβολίας (η κινηματική του δομή) βασίζεται στις διατάξεις που περιγράφονται στο άρθρο "Μερικά ερωτήματα της θεωρίας βολής από αθλητικό τόξο" (συλλογή "Πολύχρωμοι στόχοι", 1977).

Αυτή η εργασία εξετάζει τις εξωτερικές εκδηλώσεις της τεχνικής βολής, οι οποίες συνοψίζονται σε μια ανάλυση της σχετικής θέσης των συνδέσμων του αθλητή και της σχετικής κίνησής τους στο χρόνο και στο χώρο.

Η εκπαίδευση τεχνικής καταλήγει στη δημιουργία και τη βελτίωση διαδικασιών για τον έλεγχο των κινήσεων του τοξότη, στην οργάνωση τέτοιων συνδέσεων στην εμβιομηχανική συσκευή του τοξότη, η οποία εξασφαλίζει τη μέγιστη αξιοπιστία της εκτέλεσης του κινητικού προγράμματος. Παρά το γεγονός ότι η τεχνική των σκοπευτών μπορεί να ποικίλλει λόγω των ατομικών χαρακτηριστικών και των απόψεων σε θέματα τεχνικής βολής, τα στοιχεία της τεχνικής που προτείνονται παρακάτω αποτελούν ένα συγκεκριμένο σύστημα.

Ο σκοπευτής πρέπει να βρει και να πάρει μια θέση στην οποία η δόνηση του σώματός του και, κατά συνέπεια, της πλώρης θα είναι ελάχιστη. Επιπλέον, αυτή η θέση πρέπει να αναπαράγεται εύκολα και με ακρίβεια πριν από κάθε βολή και να προάγει τη μυϊκή λειτουργία σε όλη τη διάρκεια του αγώνα.

Έτσι, η τεχνική τοξοβολίας είναι ένα σύμπλεγμα κινήσεων και ορισμένων θέσεων τμημάτων του ανθρώπινου σώματος που είναι απαραίτητες για την εκτέλεση μιας βολής, εξασφαλίζοντας τη μέγιστη πιθανότητα (αξιοπιστία) χτυπήματος στο στόχο. Περιλαμβάνει: κατασκευή? στόχος? επεξεργασία βολής (τεχνική για την εκτέλεσή της).

έλεγχος της αναπνοής? προετοιμασία για την επόμενη βολή. Κάθε συστατικό του συμπλέγματος χωρίζεται επίσης σε έναν αριθμό στοιχείων.

Τοποθέτηση βέλους σε τόξο

Πριν από τη βολή, το βέλος εισάγεται με το στέλεχος στην υποδοχή του κορδονιού και τοποθετείται στο ράφι. Για αθλητές που χρησιμοποιούν ένα κλικ, το βέλος εισάγεται επίσης κάτω από αυτό.

Το τόξο κρατιέται με το αριστερό χέρι (σε θέση αριστερόχειρα) οριζόντια ή με μια μικρή κλίση του παραθύρου της λαβής.

Το βέλος λαμβάνεται με το δεξί χέρι πιο κοντά στο φτερό και εισάγεται με το στέλεχος στην υποδοχή και το μεσαίο τμήμα τοποθετείται στην κάτω προεξοχή του παραθύρου. Στη συνέχεια, με το δεξί χέρι το βέλος εισάγεται κάτω από το κλίκερ και χαμηλώνεται στο ράφι.

Μερικοί σκοπευτές, ειδικά εκείνοι των οποίων το κλίκερ είναι φτιαγμένο με κάμψη στο πάνω μέρος του, εισάγουν το βέλος, περνώντας το πρώτα κάτω από την κάμψη του κλίκερ, το κατεβάζουν στο ράφι και μόνο μετά εισάγουν το στέλεχος στην υποδοχή. Τόσο με αυτήν όσο και με άλλες μεθόδους προετοιμασίας βέλους για βολή, κάθε φορά πρέπει να βεβαιωθείτε προσεκτικά ότι το φτερό-οδηγός κατευθύνεται μακριά από το τόξο, όπως φαίνεται στο σχήμα.

Για λόγους ασφαλείας, επιτρέπεται η εισαγωγή βέλους μόνο στη γραμμή βολής και όταν το τόξο είναι στραμμένο προς τον στόχο.

ΒιομηχανοποίησηΗ θέση καθορίζεται από τη θέση των ποδιών, του κορμού, των χεριών και του κεφαλιού σε σχέση με την κατεύθυνση της φωτιάς. Θα πρέπει να είναι φυσικό και να μην αλλάζει από πλάνο σε πλάνο, από σειρά σε σειρά. Η προετοιμασία του σκοπευτή χωρίζεται σε αρχική και εργασιακή.

Αρχική παραγωγή

- αυτή είναι η θέση του σκοπευτή σε κατάσταση ετοιμότητας να τεντώσει το τόξο.
Όταν παίρνει την αρχική στάση, ο σκοπευτής εκτελεί έναν αριθμό ενεργειών:
παίρνοντας μια στάση, προσδιορίζοντας τη θέση των ποδιών, του κορμού, του κεφαλιού, τοποθετώντας ένα βέλος στο τόξο.
προσδιορίζεται η θέση του χεριού που κρατά το τόξο (χέρι, λαβή), το χέρι έλξης (λαβή του τόξου, προσανατολισμός του τόξου).

προσδιορίζεται η θέση του ώμου και του αντιβραχίου.αξιολογούνται οι συνθήκες εκπαίδευσης. Προετοιμασία εργασίαςόλα τα μέρη του σώματος, ο σκοπευτής τεντώνει το τόξο μέχρι το κορδόνι να αγγίξει την μπροστινή επιφάνεια του πηγουνιού. Ο βραχίονας είναι λυγισμένος στην άρθρωση του αγκώνα έτσι ώστε το χέρι να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στον λαιμό και ο πήχης και ο ώμος, σχηματίζοντας οξεία γωνία, βρίσκονται σχεδόν στο ίδιο οριζόντιο επίπεδο. Το τόξο τεντώνεται μόνο τεντώνοντας τις πίσω λαβές δελτοειδής μυςκαι μύες που απάγουν την ωμοπλάτη προς τα πίσω. Οι φάλαγγες των νυχιών και οι καμπτήρες των δακτύλων που τις συγκρατούν εκτελούν τη λειτουργία του πιάσιμου του τόξου.

Αφού ξεκαθαρίσει τη στόχευση και την επίτευξη, ο σκοπευτής βρίσκεται στο στάδιο της ολοκλήρωσης της προετοιμασίας για τη βολή και είναι έτοιμος να την εκτελέσει.

Θέση ποδιών.

Ο σκοπευτής στέκεται με την αριστερή πλευρά προς τον στόχο, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, παράλληλα ή με τα δάχτυλα των ποδιών του ελαφρώς ανοιχτά. Αυτή η θέση των ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα στο μετωπιαίο και οβελιαίο επίπεδο και περιορίζει την ελευθερία κινήσεων στις αρθρώσεις του ισχίου.

α) ανοιχτό, β) πλαϊνό γ) κλειστό

GCT - γενικό κέντρο βάρους

Θέση σώματος

Η θέση του κορμού είναι ένα από τα κύρια στοιχεία της στάσης.

Θα πρέπει να είναι σταθερό, ομοιόμορφο και όσο το δυνατόν πιο φυσικό, να μην λυγίζει ή στρίβει.

Κατά την κατασκευή, το σώμα πρέπει να τοποθετείται κάθετα, ελαφρώς γερμένο προς τα εμπρός. Ο έλεγχος της ορθότητας της παραγωγής πραγματοποιείται τεντώνοντας το τόξο μπροστά από τον καθρέφτη.

Το κεφάλι του σκοπευτή πρέπει να είναι στραμμένο προς τον στόχο με μια ελαφριά κλίση προς τα αριστερά (προς τα πίσω). Το πηγούνι πρέπει να είναι ελαφρώς ανασηκωμένο, γεγονός που διευκολύνει την τοποθέτηση του χεριού του χεριού που τραβάει.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης σωστή θέσηκεφάλι, ο προπονητής, που στέκεται μπροστά από τον σουτέρ και κρατώντας το τόξο με το δεξί του χέρι, διορθώνει τη θέση του κεφαλιού με το αριστερό του χέρι.

Το χέρι που κρατά το τόξο σε βάρος βιώνει την ελαστικότητα του τόξου κατά την απελευθέρωση του κορδονιού και την επέκταση των ώμων. Εκτελώντας στατική εργασία, συμμετέχει όχι μόνο στο τέντωμα του τόξου, αλλά και στο να δείχνει και να κρατά το τόξο προς τον στόχο - στη σκόπευση. Η θέση των επιμέρους συνδέσμων του αριστερού χεριού σε σχέση με το επίπεδο της βολής πρέπει να πληροί τις ακόλουθες απαιτήσεις:

Η πίεση του χεριού στη λαβή του τόξου περνάει στο επίπεδο της βολής. Σε αυτή την περίπτωση, το σημείο εφαρμογής του στη λαβή πρέπει να είναι σταθερό από βολή σε βολή.
Οι σύνδεσμοι του χεριού δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στην ελεύθερη διέλευση του τόξου κατά την εκτόξευση έως ότου το βέλος φύγει εντελώς από το τόξο.
Η θέση του αριστερού χεριού διασφαλίζει ότι ο αθλητής τεντώνει το τόξο όσο το δυνατόν περισσότερο και διευκολύνει το πέρασμα του τόξου τη στιγμή της βολής.

Η θέση του αριστερού χεριού και των συνδέσμων του σε σχέση με το επίπεδο της βολής επηρεάζει τον βαθμό έντασης των μυών ωμική ζώνη. Όσο πιο μακριά βρίσκονται οι άξονες των αρθρώσεων από το επίπεδο της βολής, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο που βιώνουν οι μύες όταν κρατούν ένα τεντωμένο τόξο. Από αυτή την άποψη, συνιστάται, αν είναι δυνατόν, να φέρετε το χέρι πιο κοντά στην κατεύθυνση του βέλους.

Θέση του χεριού στη λαβή

Η λαβή είναι ένας τρόπος να κρατάς ένα τόξο στο χέρι. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τοποθετήσετε τη λαβή στο χέρι. Και, κατά κανόνα, όλοι θεωρούν ότι η λαβή τους είναι η πιο αποτελεσματική. Μια τέτοια αξιολόγηση διαφόρων μεθόδων καθορίζεται όχι τόσο από λανθασμένες ή διογκωμένες εκτιμήσεις, αλλά από ατομικά χαρακτηριστικάσουτέρ.

Παρακάτω είναι μια λεπτομερής ανάλυση και ταξινόμηση των τρόπων για να κρατήσετε ένα τόξο τώρα θα εξετάσουμε τις απαιτήσεις για μια λαβή:

η περιοχή επαφής μεταξύ της λαβής του τόξου και του χεριού πρέπει να είναι όσο το δυνατόν μικρότερη.
η κατεύθυνση της πίεσης του τόξου στο χέρι κατά το τράβηγμα του κορδονιού πρέπει να διέρχεται (όσο το δυνατόν πιο κοντά στο κέντρο) από την άρθρωση του καρπού.
οι μύες των καμπτήρων των δακτύλων πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαροί.
Αν συμμετέχουν στο κράτημα του τόξου, τότε πιάνουν τη λαβή με την ίδια δύναμη κάθε φορά.

το κέντρο εφαρμογής της δύναμης αφής του χεριού πρέπει να βρίσκεται πάντα στο ίδιο σημείο της λαβής.

Ταξινόμηση επιλογών λαβής:
Ανάλογα με τη θέση της άρθρωσης του καρπού σε σχέση με το επίπεδο του τόξου
Από τη φύση της εργασίας της βούρτσας
Με την τοποθέτηση των δακτύλων

Στο έργο των δακτύλων

Οι μέθοδοι κράτησης ενός τόξου που συναντώνται στην πράξη ταξινομούνται σύμφωνα με τρία κριτήρια:

1. Ανάλογα με το αν ο σκοπευτής αγγίζει τη λαβή με ολόκληρη την παλάμη ή την εγκοπή μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, η λαβή χωρίζεται σε χαμηλή και υψηλή.

Χαμηλή λαβή - η λαβή του τόξου στηρίζεται στην παλάμη, η πίεση του τόξου πέφτει στην άρθρωση του καρπού. Είναι εύκολο να κρατάς το τόξο με αυτόν τον τρόπο. Η ένταση στους μύες του χεριού και της άρθρωσης του καρπού είναι ελάχιστη, επομένως, υπάρχει λιγότερος κίνδυνος να «χτυπήσει» το τόξο.

2. Σε σχέση με την άρθρωση του καρπού και το επίπεδο κίνησης του τόξου, η λαβή χωρίζεται σε ρηχή και βαθιά.

Μικρή - η λαβή του τόξου είναι τοποθετημένη προς τα δεξιά (με θέση αριστερόχειρα) από τον διαμήκη άξονα του αντιβραχίου. Ο αντίχειρας αναλαμβάνει όλο το φορτίο. Λόγω του αυξημένου κινδύνου «χτυπήματος» με αυτή τη λαβή, μπορεί να συνιστάται μόνο σε εκείνους τους σκοπευτές που διαφορετικά δεν μπορούν να αφαιρέσουν την άρθρωση του αγκώνα από το επίπεδο κίνησης του κορδονιού του τόξου (για παράδειγμα, με υπερβολική κάμψη σε αυτό).

Βαθύ - ο πήχης του αριστερού χεριού με το μπροστινό του μέρος εισχωρεί βαθιά στο επίπεδο του τόξου. Αυτό παρέχει ένα φορτίο στους μύες που στερεώνουν την άρθρωση του καρπού, αλλά εκθέτει τον αντιβράχιο στην πρόσκρουση. Η υπερβολική προσέγγιση της άρθρωσης του αγκώνα στο επίπεδο κίνησης του τόξου οδηγεί σε αισθητά χτυπήματα στο χέρι. Ως αποτέλεσμα, είναι πιθανές αποκλίσεις βελών κατά την πτήση, καθώς και οδυνηρές αισθήσειςκαι τραυματισμοί

3. Το κράτημα μπορεί να πραγματοποιηθεί με ή χωρίς κούμπωμα της λαβής του τόξου με τα δάχτυλά σας και το κράτημα με λαβή χωρίζεται με τη σειρά του σε σκληρό (ισχυρή συμπίεση της λαβής) και ελεύθερο (τα δάχτυλα εισάγονται χαλαρά στη λαβή ). Το τελευταίο είναι πιο συνηθισμένο με υψηλό κράτημα.

Υπό την επίδραση εξωτερικών δυνάμεων (τέντωμα του τόξου), ως αποτέλεσμα της μη ταυτόσημης κατασκευής της λαβής και των βραχιόνων του τόξου, κατά την απελευθέρωση του τόξου, η λαβή περιστρέφεται γύρω από έναν κατακόρυφο άξονα.

Για να αποτρέψετε την επιδείνωση (αύξηση) της λαβής των αρνητικών επιπτώσεων του τόξου, συνιστάται:

χρησιμοποιήστε μια ελεύθερη λαβή, η οποία εξασφαλίζει ανεμπόδιστη αυτο-εγκατάσταση του τόξου υπό την επίδραση των δυνάμεων εφελκυσμού.
για να μειωθεί η στιγμή της τριβής στο σημείο επαφής του χεριού με τη λαβή, η τελευταία πρέπει να γυαλιστεί καλά και η διάμετρός της να είναι όσο το δυνατόν μικρότερη.
με σφιχτή λαβή, η θέση του χεριού στη λαβή πρέπει να είναι τέτοια ώστε το υπό όρους κέντρο του καρπού και των μεσοκαρπίων αρθρώσεων να βρίσκεται στη γραμμή της δύναμης εφελκυσμού. Η ελεύθερη περιστροφή σε σχέση με αυτό το κέντρο πρέπει να εξασφαλίζεται με πλήρη χαλάρωση των αντίστοιχων μυών.

Από τις δύο επιλογές λαβής, θα πρέπει να προτιμάται η ελεύθερη.

Κατά την υπερέκταση του βραχίονα στην άρθρωση του αγκώνα, συνιστάται να κάνετε ένα δύσκολο περιστροφική κίνησηχέρι.

Ενώ κρατάτε το εκτεταμένο τόξο, το χέρι, ο πήχης και ο ώμος πρέπει να βρίσκονται στην ίδια ευθεία γραμμή, ξαπλωμένοι στο επίπεδο της βολής. Χέρι υπό την επήρεια αναδρομική ισχύτο τέντωμα του τόξου που συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας βολής κινείται προς την κατεύθυνση της δράσης αυτής της δύναμης. Έτσι, η φυσική κατεύθυνση απόσυρσης του αριστερού χεριού μετά από μια βολή είναι η κίνησή του κατά μήκος του επιπέδου της βολής, δηλ. προς το στόχο.

Τύποι λαβής

Το σημείο που στηρίζεται η λαβή είναι στο ίδιο οριζόντιο επίπεδο με την άρθρωση του καρπού, δηλ. το χέρι και ο πήχης σχηματίζουν μια ευθεία γραμμή. Η παλάμη, με τα δάχτυλα απλωμένα ή ελεύθερα χαμηλωμένα, δεν αγγίζει σφιχτά τη λαβή ή κρατιέται οριζόντια. Το off grip απαιτεί σημαντική μυϊκή προσπάθεια κατά τη στερέωση της άρθρωσης του καρπού, αλλά μειώνει σημαντικά την πιθανότητα μετατόπισης του κέντρου εφαρμογής της δύναμης αντίστασης στο τόξο.

Η θέση του χεριού που τραβάει το τόξο.

Δεξιόστροφοςτραβάει το τόξο και αν σταματήσει η κίνηση, είναι μόνο κατά την περίοδο της προκαταρκτικής σκόπευσης. Η σκόπευση πραγματοποιείται με φόντο μια αργή, ελάχιστα αισθητή στην κίνηση των ματιών του χεριού που τραβάει το κορδόνι.

Πριν εξετάσετε την ενότητα σχετικά με τη θέση του χεριού που τραβάει το κορδόνι, θα πρέπει να σκεφτείτε πώς να πιάσετε το κορδόνι και μόνο τότε τη θέση και τη δουλειά ολόκληρου του χεριού.

Λαβή με κορδόνια που χρησιμοποιείται στην σκοποβολή αθλητικού στόχου

Η λαβή εκτελείται με το δείκτη, το μεσαίο και τον παράμεσο. Η χορδή τοποθετείται στις πρώτες φάλαγγες (νύχι), πιο κοντά στις αρθρώσεις, έτσι ώστε το βέλος να βρίσκεται μεταξύ του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου και το φορτίο να κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλα τα δάχτυλα. Το μεσαίο, μακρύτερο δάχτυλο θα πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένο στη δεύτερη άρθρωση, τότε η τρίτη άρθρωση θα πλησιάσει τη γραμμή των τριών αρθρώσεων των δύο δακτύλων και επομένως θα αναλάβει ίσο μέρος του φορτίου.

Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούν ένα πρόσθετο μαξιλάρι σε αυτό το δάχτυλο - μια άκρη του δακτύλου.

Ο αντίχειρας και το μικρό δάχτυλο δεν συμμετέχουν στο κράτημα του τόξου. Για να αποφύγετε παρεμβολές από τον αντίχειρα, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες πιο συνηθισμένες μεθόδους τοποθέτησης του χεριού.

α) το πιέζει στην παλάμη (μέθοδος υπογνάθιου).

β) απαγάγει και πιέζει την μπροστινή επιφάνεια στον λαιμό (μέθοδος τραχήλου).

γ) απαγάγει και πιέζει στην οπίσθια επιφάνεια της κάτω γνάθου (μέθοδος επαναγναθικής)

Στόχευση

Στόχευση είναι η στόχευση του τόξου στον στόχο και η διατήρησή του εκεί μέχρι να εκτοξευθεί η βολή.

Η στόχευση αποτελείται από μια οπτική αξιολόγηση των συσκευών όρασης και τις άμεσες ενέργειες που κατευθύνουν και συγκρατούν το τόξο, το βέλος και τη χορδή.

Κατά τη στόχευση, ασκούνται οι ακόλουθοι έλεγχοι:
για την ευθυγράμμιση της γραμμής σκόπευσης με το σημείο σκόπευσης·
για να διατηρήσει ο σκοπευτής τη βάση.

Όταν πυροβολείτε ένα τόξο, η στόχευση επιτυγχάνεται με διάφορους τρόπους.

Για παράδειγμα, στοχεύοντας ένα βέλος: το χτύπημα του βέλους τοποθετείται στο ύψος των ματιών. Με αλλαγή στη βάση του βέλους - λόγω της τοποθέτησης του στελέχους βέλους σε διαφορετικά ύψη ματιού (ανάλογα με την απόσταση).

Επί του παρόντος, η πιο κοινή μέθοδος σκόπευσης είναι η διατήρηση σταθερής απόστασης από το μάτι μέχρι το χτύπημα του βέλους. Αυτή η απόσταση (βάση) διατηρείται τοποθετώντας σφιχτά το χέρι τραβώντας το κορδόνι κάτω από το πηγούνι, στερεώνοντας το κορδόνι σε δύο σημεία (πηγούνι, άκρη της μύτης).

Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν ένα «κουμπί» στο κορδόνι για να καθορίσουν με μεγαλύτερη ακρίβεια την απόσταση από το μάτι μέχρι το βέλος. Το χαλαρό κλείσιμο των δοντιών του σκοπευτή δεν επιτρέπεται, καθώς αυτό αυξάνει τη βάση του σκοπευτή και τα βέλη πετούν προς τα πάνω.

Το δεύτερο σημείο είναι το μπροστινό σκόπευτρο, το οποίο προσαρμόζεται στο μπροστινό, πίσω μέρος της λαβής του τόξου ή στον χάρακα επέκτασης, που κινείται κάθετα και οριζόντια. Το σημείο στόχευσης στη βολή είναι ο στόχος. Ο σκοπευτής στερεώνει το μπροστινό σκόπευτρο μέσω της προβολής του κορδονιού του τόξου, το οποίο πρέπει να τρέχει κατά μήκος του γεωμετρικού άξονα της λαβής του τόξου

A - Κινητός σκοπευτής (μπροστινός σκοπευτής)

Β - βάση σκοπευτή

C - τιμή τάνυσης μπούμας

H - σημείο στερέωσης τάσης

Μ - σημείο στόχευσης

T - κορυφή της τροχιάς

P - σημείο κρούσης

Υ - γωνία ανύψωσης

D - απόσταση βολής

OAM - οπτική επαφή

Το διάγραμμα σκόπευσης που φαίνεται στο σχήμα θα βοηθήσει τους αρχάριους σκοπευτές να εξοικειωθούν με το στόχαστρο, να αξιολογήσουν την απόκλιση των σημείων (μάτι, κορδόνι, πρόσοψη, κέντρο του στόχου) που αποτελούν τη γραμμή σκόπευσης και την επίδραση αυτών των αποκλίσεων στο η διαδρομή πτήσης του βέλους θα τους αναγκάσει να αναλάβουν τη δέουσα ευθύνη για τις ενέργειές τους κατά την επεξεργασία βολής.

Η σκόπευση πρέπει να διασφαλίζει ότι το μπροστινό στόχαστρο του τόξου είναι στραμμένο προς τον στόχο με συνεχή τέντωμα του τόξου και την απαιτούμενη γωνία ανύψωσης (ρίψης) του βέλους, επομένως οι ενέργειες του σκοπευτή σχετίζονται με την στόχευση του τόξου στον στόχο: απελευθέρωση το βέλος, που καθορίζει τη θέση του άξονα συμμετρίας του τόξου, τα βέλη, οι χορδές τόξου, η διαδρομή πτήσης βέλους, τα σημειακά χτυπήματα - πρέπει να βρίσκονται στο ίδιο κατακόρυφο επίπεδο, δηλ. στο επίπεδο της βολής.
Η θέση του κεφαλιού καθορίζεται με ένταση στους μύες του λαιμού και της πλάτης, έτσι ώστε η γραμμή σκόπευσης να περνά μέσα από το μάτι του σκοπευτή, το τόξο, το θέαμα και τον στόχο και να συμπίπτει με το επίπεδο της βολής. Η ποιότητα του χτυπήματος εξαρτάται από τη σταθερότητα της περιστροφής και της κλίσης του κεφαλιού.
Η βάση του σκοπευτή (η απόσταση μεταξύ του ματιού και του βέλους που συνδέεται με το κορδόνι) πρέπει να είναι σταθερή. Αυτό επιτυγχάνεται με την τοποθέτηση της βούρτσας σφιχτά κάτω από την κάτω γνάθο.
Η θέση των δακτύλων στη χορδή δεν πρέπει να το βγάλει από το επίπεδο βολής και να αλλάξει τη δύναμη του τεντώματος του τόξου αυξάνοντας ή μειώνοντας τις προσπάθειες που ασκούνται από το δάχτυλο του δακτύλου (αυτό συμβαίνει όταν σηκώνετε τον αγκώνα προς τα πάνω). , η χορδή στηρίζεται σταθερά στο πηγούνι σε αυτή τη θέση, τα δάχτυλα του χεριού δεν πρέπει να απομακρύνουν τη χορδή από το κατακόρυφο επίπεδο του τόξου.
Κατά τη στερέωση του τόξου στη δεξιά (ή αριστερή) πλευρά της γνάθου (δεξιό ή αριστερό φτερό των ρουθουνιών της μύτης), το κατακόρυφο επίπεδο του τόξου πρέπει επίσης να συμπίπτει με τη γραμμή σκόπευσης.
Κατά τη λήψη κάθετα, δεν πρέπει να υπάρχει κάμψη του τόξου. Το τόξο καταρρέει γύρω από έναν άξονα που βρίσκεται μεταξύ των σημείων στήριξης του σε εκτεταμένη θέση. αυτά τα σημεία είναι το αριστερό και το δεξί χέρι.
Μπορεί περίπου να υποτεθεί ότι όταν το τόξο πέφτει, περιστρέφεται γύρω από τον άξονα του βέλους. Εάν ένας τοξότης πυροβολεί με το τόξο συνεχώς σε κλίση, τότε δεν είναι απαλλαγμένος από λάθη στο χτύπημα και ο έλεγχος της γωνίας κλίσης είναι απαραίτητος.
Η αλλαγή της στόχευσης σε σχέση με τον κατακόρυφο άξονα συμβαίνει λόγω της περιστροφής του σώματος στο επίπεδο της βολής. Η κατεύθυνση του βέλους μπορεί να χρησιμεύσει ως έλεγχος για την ορθότητα του χτυπήματος (με την προϋπόθεση ότι ο άξονας του βέλους συμπίπτει με το κατακόρυφο επίπεδο του τόξου: η χορδή και το μπροστινό σκόπευτρο του σκοπευτηρίου σχεδιάζονται κατά μήκος του άξονα του τόξου) . Η ευθυγράμμιση του σκοπεύματος με τον στόχο σε ύψος επιτυγχάνεται με ελαφρά κλίση του σώματος.Κατά τη στόχευση, ο σκοπευτής πρέπει να εξορθολογίσει τις κινήσεις του (τεντώνοντας το τόξο, τοποθετώντας το χέρι), γεγονός που θα μειώσει τον χρόνο επεξεργασίας της βολής και συνεπώς την κατανάλωση ενέργειας του σκοπευτή κατά την εκτέλεσή της. Όπως στο

Η προβολή του τόξου κατά τη σκόπευση πρέπει να περνά κατά μήκος του γεωμετρικού άξονα της λαβής του τόξου.

Επεξεργασία βολής

Η επεξεργασία βολής είναι η τελευταία φάση στο τέντωμα του τόξου, τη σκόπευση και το σχέδιο, που τελειώνει με τη βολή - την απομάκρυνση του βέλους από τη χορδή.

Μια στοχευμένη βολή εκτελείται ως εξής. Έχοντας πάρει μια θέση βολής (τόξο στο χαμηλωμένο χέρι), αξιολογώντας την ορθότητά της (στάση στο στόχο, τοποθέτηση των ποδιών, του κεφαλιού κ.λπ.) και έχοντας εξοικειωθεί με τις αντικειμενικές συνθήκες για την επερχόμενη βολή, ο σκοπευτής σηκώνει το τόξο και κρατώντας το στο χέρι του (εκτεταμένο προς το στόχο), παίρνει τη θέση, σφίγγει το τόξο, κατευθύνει το τόξο με το μπροστινό στόχαστρο στο κέντρο του στόχου και, διατηρώντας αυτή την κατεύθυνση, συνεχίζει να τεντώνει, αλλά πολύ αργά, χωρίς να παρεμβαίνει. με την ακινησία ολόκληρου του συστήματος «shooter-bow». Στο πλαίσιο αυτής της εμβέλειας, τη στιγμή που το βέλος βγαίνει κάτω από το κλίκερ (με την προϋπόθεση ότι το τόξο δεν έχει αλλάξει κατεύθυνση με το μπροστινό σκοπευτικό προς τη μέση του στόχου), το κορδόνι του τόξου κόβεται. Η κλήρωση ξεκινά με το βέλος που κινείται κάτω από το κλικ και τελειώνει με ένα κλικ. Με αυτό το ηχητικό σήμα αρχίζει η απελευθέρωση του τόξου, η οποία τελειώνει με τον πλήρη διαχωρισμό του τόξου από το πηγούνι. Οι ενέργειες του σκοπευτή για την απελευθέρωση του τόξου πρέπει να εκτελούνται προς την κατεύθυνση του επιπέδου της βολής και το κορδόνι πρέπει να κινείται μόνο από το πηγούνι. Και τα δύο χέρια συμμετέχουν στην ανάσυρση (απελευθέρωση) του βέλους. Στις φάσεις φθάνοντας και απελευθέρωσης του τόξουαριστερό χέρι

αυξάνει την πίεση στη λαβή του τόξου προς την κατεύθυνση της βολής, βοηθώντας, σαν να λέγαμε, το δεξί χέρι, αλλά σε καμία περίπτωση δεν το αντικαθιστά. Όταν το αριστερό χέρι λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο, όταν σπάσει η αλυσίδα του τόξου-σκοπευτή, κινεί το τόξο προς την κατεύθυνση της βολής χωρίς να διαταράξει τη στόχευση του. Το δεξί χέρι κινείται προς τα πίσω.

Πριν δεχτείτε την αρχική θέση, θα πρέπει να αναπνεύσετε ήρεμα, λίγο πιο βαθιά και μετά, πιο κοντά στην αρχή, τεντώνοντας τα κορδόνια, πιο επιφανειακά. Η βολή πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία ενώ κρατάτε την αναπνοή σας στο πάτωμα και εκπνέετε. Ο αναπνευστικός κύκλος αποτελείται από εισπνοή, εκπνοή και παύση. Σε ένα λεπτό, ένα άτομο σε ήρεμη κατάσταση παράγει κατά μέσο όρο 12-15 κύκλους, δηλαδή ένας αναπνευστικός κύκλος διαρκεί 4-5 δευτερόλεπτα. Μετά την εκπνοή - μια παύση 2-3 δευτερολέπτων. Αυτή η φυσική παύση χρησιμοποιείται συνήθως από τον σκοπευτή για να επεξεργαστεί τη βολή. Αλλά για να είναι αρκετή για ολόκληρη τη λήψη, η αναπνοή κρατιέται λίγο πριν συμβεί η φυσική παύση και παρατείνεται μέχρι να απελευθερωθεί το κορδόνι. Έτσι, αυξάνεται στα 10-12 δευτερόλεπτα που απαιτούνται για την επεξεργασία της βολής. Η σωστή αναπνοή, που αντιστοιχεί στον ρυθμό των βολών, παρέχει στο σώμα φυσιολογική ξεκούραση και τον προστατεύει από την πρόωρη κόπωση.

Προετοιμασία για την επόμενη βολή

Η προετοιμασία για την επόμενη βολή είναι ένα σύνολο ενεργειών από τον σκοπευτή μετά τη βολή, διασφαλίζοντας την ανάκτησή του, αναλύοντας το σουτ και λήψη απόφασης για τη διατήρηση ή τη βελτίωση της ποιότητας του χτυπήματος.

Η προετοιμασία για πυροβολισμό αποτελείται από ενέργειες που λαμβάνουν χώρα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα (κατά μέσο όρο 50 δευτερόλεπτα για ολόκληρο το συγκρότημα προπαρασκευαστικές δραστηριότητεςκαι πυροβόλησε). Μετά την εκτόξευση της βολής, ο σκοπευτής πρέπει να διατηρήσει τη στάση και τη θέση του τόξου σε ένα τεντωμένο χέρι μέχρι το βέλος να χτυπήσει το στόχο, να σημειώσει τη βολή χρησιμοποιώντας κιάλια ή μικρές αποστάσειςχωρίς αυτό και να προβεί σε ενδελεχή ανάλυση της βολής. Κατά την ανάλυση μιας βολής σε περίπτωση δυσμενούς χτυπήματος, θα πρέπει να προσδιοριστεί η αιτία. Εάν εντοπιστεί ένα σφάλμα, πάρτε μια απόφαση να το διορθώσετε.

Εάν η αιτία του σφάλματος είναι άγνωστη, τότε είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε την επόμενη λήψη, μετά από μια δευτερεύουσα ανάλυση, να βρείτε την αιτία του σφάλματος και να λάβετε την κατάλληλη απόφαση.

Η τεχνική της τοξοβολίας είναι η βάση για το ακριβές χτύπημα του στόχου. Χωρίς σκληρή προπόνηση, ακόμη και το πιο ακριβό σύνθετο τόξο δεν θα σας βοηθήσει να πυροβολήσετε με ακρίβεια. Και οι έμπειροι κυνηγοί-τοξότες πυροβολούν με ακρίβεια ακόμη και από απλό σχεδιασμό, αλλά δύσκολο στη χρήση, από ευθεία και παλίνδρομα τόξα.

Ράφι

Μια ανοιχτή στάση συνιστάται για όσους είναι νέοι στο κυνήγι τόξων. Η τεχνική είναι η εξής: πόδια στο πλάτος των ώμων. Το δεξί πόδι φέρεται προς τα εμπρός, τα δάχτυλα των ποδιών πρέπει να βρίσκονται σε γωνία 45° ως προς τη γραμμή της βολής. Με μια ανοιχτή στάση, ο στόχος φαίνεται καλύτερα, το κορδόνι του τόξου δεν τραυματίζει το χέρι και το χέρι με το τόξο έχει μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων.

Η πλάγια στάση ασκείται από κυνηγούς με μεγάλη εμπειρία. Πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και σε ευθεία. Αυτή η θέση ευθυγραμμίζει το σώμα κατά μήκος της γραμμής της βολής, η στροφή του κεφαλιού γίνεται φυσικό. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο βολικό να παρακολουθείτε τον στόχο. Μερικό σωματικό βάρος πρέπει να μεταφερθεί σε αριστερό πόδι. Αυτή η στάση δεν είναι επίσης τραυματική.

Λαβή

Το επόμενο συστατικό της τεχνικής τοξοβολίας είναι η θέση του χεριού στη λαβή - η λαβή. Διατίθεται σε τρεις τύπους: υψηλό, μεσαίο και χαμηλό. Το χαμηλό κράτημα είναι πιο άνετο για τους κυνηγούς. Η βούρτσα έχει ελάχιστο φορτίο. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να στοχεύσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Μην πιέζετε το τόξο με δύναμη. Θα πρέπει να στηρίζεται μόνο στο σημείο μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα του χεριού που κρατάει. Το σημείο επαφής παίρνει το βάρος του τόξου κατά το σχέδιο. Και τα υπόλοιπα δάχτυλα πρέπει να καλύπτουν τη λαβή με χαλαρό τρόπο. Εάν πιέσετε σφιχτά τη λαβή του τόξου με ολόκληρη την παλάμη σας, θα συμβεί μια αιώρηση, η οποία θα πετάξει τον στόχο σας.

Τοποθέτηση βέλους και σωστή τάνυση του τόξου

Έχοντας επιλέξει τη στάση και τη λαβή σας, σηκώστε το τόξο μπροστά σας και πάρτε το βέλος. Τοποθετήστε το πάνω στο κορδόνι χωρίς το φτερό να ακουμπάει στο ράφι. Τοποθετήστε το κορδόνι στην τομή του στελέχους του βέλους και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τον άξονα στο ράφι.

Το επόμενο βήμα είναι να εφαρμόσετε το πινέλο στο κορδόνι. Κατά την χειροκίνητη απελευθέρωση, χρησιμοποιήστε το μεσαίο, το δαχτυλίδι και το δείκτη. Το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλα πρέπει να βρίσκονται κάτω από το βέλος και ο δείκτης πρέπει να είναι πάνω από αυτό.

Συνιστάται στους αρχάριους να πιάνουν πλήρως το τόξο με τις μπροστινές φάλαγγες των δακτύλων τους. Οι έμπειροι κυνηγοί πιάνουν το κορδόνι με τα δάχτυλά τους για πιο ακριβή απελευθέρωση. Το κορδόνι πρέπει να σηκώνεται με τα δάχτυλά σας σαν γάντζο, αλλά όχι να πιέζεται στα δάχτυλά σας.

Είναι πολύ πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε μια μηχανική απελευθέρωση. Για να τεντώσετε την απελευθέρωση, αγκιστρώστε ένα κορδόνι ή βρόχο σκανδάλης κάτω από την υποδοχή βέλους.

Τραβώντας το κορδόνι

Ενώ κρατάτε το κορδόνι, σηκώστε το τόξο προς το στόχο. Ταυτόχρονα, σηκώστε τον αγκώνα του βραχίονα εργασίας σας παράλληλα με το έδαφος. Οι ώμοι και τα χέρια του κυνηγού πρέπει να ευθυγραμμιστούν σε μια ενιαία γραμμή. Στρίψτε απαλά τον αγκώνα σας για να μην πιαστεί το χέρι σας κάτω από το κορδόνι. Το κορδόνι πρέπει να τραβιέται ομοιόμορφα προς τα πίσω.

Στόχευση

Κατά τη διάρκεια της σκόπευσης, το σκοπευτικό στόχαστρο ευθυγραμμίζεται με το στόχαστρο και τον επιλεγμένο στόχο. Κατά το κυνήγι, πρέπει να στοχεύσετε γρήγορα, καθώς είναι δύσκολο να κρατήσετε το τόξο για μεγάλο χρονικό διάστημα όταν είναι τεντωμένο - θα αρχίσει η δόνηση. Όταν πυροβολείτε χωρίς σκοπευτικό κρυφό, το στόχαστρο μετακινείται ελαφρώς δεξιά ή αριστερά από το τόξο και ευθυγραμμίζεται με τον στόχο.

Ανάσυρση του τόξου και φτάσιμο

Αυτό τελικό στάδιοβολή, εξασφαλίζοντας ακριβή, σταθερή βολή. Το κορδόνι πρέπει να απελευθερώνεται χαλαρά και ομαλά. Όταν φωτογραφίζετε χωρίς απελευθέρωση, χρειάζεται απλώς να χαλαρώσετε τα δάχτυλά σας. Όταν χρησιμοποιείτε την απελευθέρωση, πρέπει να πατάτε ομαλά το κουμπί.

Αφού απομακρυνθεί το κορδόνι, το σώμα θα πρέπει να συνεχίσει τη φυσική κίνηση που ξεκίνησε κατά τη διάρκεια της βολής. Πρέπει να συνεχίσετε να αυξάνετε την πίεση στη λαβή του τόξου προς την κατεύθυνση της βολής και να τραβήξετε προς τα πίσω το χέρι που κρατά το βέλος. Αυτό φτάνει.

Για να τελειώσετε σωστά τη βολή, είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσετε την κίνηση προς τα πίσω με το χέρι της σκανδάλης όταν φτάσετε. Επιπλέον, συνιστάται να συνοδεύετε το πέταγμα του βέλους με τα μάτια σας, ακόμη και μετά τη βολή, εστιάζοντας το βλέμμα σας στο στόχο.

Μόνο η αυστηρή τήρηση όλων των σταδίων θα επιτρέψει τη στοχευμένη βολή. Για να επιτύχετε την αυτοματοποίηση των κινήσεων, θα πρέπει να εκπαιδεύεστε συνεχώς, ανεξάρτητα από την κυνηγετική εμπειρία.

Εκπαίδευση τοξοβολίας. Η ενότητα τοξοβολίας του ιστότοπού μας περιέχει πληροφορίες για σχεδόν όλους τους διάσημους συλλόγους και τμήματα τοξοβολίας στη Μόσχα και τη Ρωσία. Εάν έχετε πληροφορίες για την ύπαρξη μιας ενότητας (λέσχης) που δεν υπάρχει στη λίστα, μπορείτε να την προσθέσετε. Επιλέξτε ένα κατάλληλο μέρος για να εξασκηθείτε στην τοξοβολία. Στα περισσότερα τμήματα τα μαθήματα τοξοβολίας για παιδιά είναι δωρεάν. Οι εγγραφές παιδιών και ενηλίκων στο τμήμα γίνονται συνήθως στην αρχή ακαδημαϊκό έτος(Σεπτέμβριος), αλλά οι περισσότεροι προπονητές συνεχίζουν να δέχονται νεοεισερχόμενους καθ' όλη τη διάρκεια της χρονιάς. Στα αθλητικά σχολεία, κατά κανόνα, δίνεται στους αρχάριους ένα τόξο για αρχάριους, βέλη και τον απαραίτητο εξοπλισμό. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να αγοράσετε ένα τόξο σκοποβολής σε πολλά ηλεκτρονικά καταστήματα που πωλούν τόξα, βαλλίστρες και σχετικά προϊόντα. Το κόστος ενός τόξου για έναν αρχάριο είναι περίπου 3 χιλιάδες ρούβλια. Ελάτε μαζί μας. Μόνο μια προειδοποίηση: Η τοξοβολία είναι ένα πολύ εθιστικό άθλημα, μπορεί να διαρκέσει για πολύ καιρό;-)

Ενότητα ΕΙΔΗΣΕΙΣ στον κόσμο της τοξοβολίας. Αυτή η ενότητα δημοσιεύει συνεχώς νέα που συμβαίνουν στο άθλημα της σκοποβολής, το άνοιγμα νέων τμημάτων ή συλλόγων, διαγωνισμούς, τουρνουά τοξοβολίας, αλλαγές στους κανόνες αγώνων, συνεντεύξεις με προπονητές και αθλητές τοξοβολίας και πολλά άλλα. Μπορείτε να δημοσιεύσετε την ανακοίνωσή σας (άρθρο, νέα) σχετικά με έναν επερχόμενο (ή προηγούμενο) διαγωνισμό, τουρνουά ή άλλο γεγονός. Παρακαλούμε αναφέρετε τις συντεταγμένες των διοργανωτών, ημερομηνία, τοποθεσία κ.λπ.

Σφραγίδα