Τι εκπαίδευση χρειάζεστε για να γίνετε γυμναστής; Αθλητικός προπονητής. Οδηγίες σεμιναρίων Pilates

Για να γίνετε γυμναστής, δεν χρειάζεται να προετοιμαστείτε για αυτό από το σχολείο. Το κύριο πράγμα είναι να αποκτήσετε τις απαραίτητες γνώσεις και εμπειρία. Οι ήρωες αυτού του άρθρου αποφάσισαν κάποτε να αλλάξουν τη ζωή τους συνδέοντάς το με τον αθλητισμό. Τώρα εμπνέουν άλλους και τους βοηθούν να βελτιωθούν.

Alesya Potapova, personal trainer. Παντρεμένος bodybuilder

Ήμουν πολύ αδύνατο παιδί. Μεγάλωσε σε αθλητική οικογένεια, ο μπαμπάς δούλευε πατινάζ ταχύτηταςκαι καράτε αδερφέ ελληνορωμαϊκή πάλη. Αλλά δεν μου άρεσε ο αθλητισμός, πάντα παρέλειπα τη φυσική αγωγή στο σχολείο ή έκανα αίτηση για «εξαιρέσεις».

Άρχισε να έχει διαφορετική στάση απέναντι στον αθλητισμό μόνο όταν παντρεύτηκε έναν bodybuilder. Ο άντρας μου άρχισε να με πηγαίνει στις προπονήσεις και με έμαθε να τρώω σωστά. Στην αρχή δεν τον άκουσα, έφαγα τίποτα και μελετούσα με μισή καρδιά. Και μετά βρέθηκα σε επαγγελματικούς αγώνες bodybuilding. Και όταν είδα fit κορίτσια με μπικίνι στη σκηνή, πήρα φωτιά! Άρχισα να προπονούμαι πολύ, παίρνοντας μυϊκή μάζα, γιατί ζύγιζα μόνο 42 κιλά. Συνδεδεμένος σωστή διατροφή 5 φορές την ημέρα κάθε 2-3 ώρες. Έφαγα πολύ κρέας, τυρί κότατζ, ρύζι, αυγά. Μερικές φορές φρούτα, αλλά μόνο στο πρώτο μισό της ημέρας. Φυσικά και υπήρχε αθλητική διατροφή- πρωτεΐνη. Έφερα φαγητό μαζί μου για να δουλέψω σε δοχεία. Ο σύζυγός μου ήταν διατροφολόγος και προπονητής για μένα. Βοηθούσε στην προετοιμασία του φαγητού, έλεγχε το βάρος, παρακολουθούσε την ποσότητα της προπόνησης.

Ήταν πολύ δύσκολο στην αρχή. Κάποτε έτρωγα 1-2 φορές την ημέρα, αλλά τώρα υπάρχει ένα ολόκληρο σύστημα διατροφής. Θυμάμαι ότι έκλαιγα πάνω από το πιάτο - δεν υπήρχε φαγητό! Υπήρχαν και βλάβες, ειδικά όταν ήρθε η ώρα του «στεγνώματος». Έτρωγε σοκολάτες κρυφά από τον άντρα της, και στο εστιατόριο απλά δάγκωσε τους αγκώνες της! Θυμάμαι ότι οι φίλοι μου παρήγγειλαν νόστιμο κρέας, τα πιάτα γέμισαν με καπνιστά κρέατα και υπήρχε χώρος στο μοναδικό μου άπαχο στήθος. Τώρα καταλαβαίνω ήδη: αν καταρρεύσω, τότε αυτό είναι ήδη ένα σημαντικό βήμα πίσω και θέλω μόνο να προχωρήσω.

Η μαμά αναστέναξε: λένε, κουνιόταν, και πριν ήταν τόσο μικροσκοπική... Με τον καιρό όμως, με κατάλαβε και άρχισε να ενδιαφέρεται και η ίδια για τη σωστή διατροφή.

Μετά τους πρώτους μου σοβαρούς αγώνες, ήθελα να γίνω προπονητής, να βγω από το γραφείο, όπου κάθισα σε ένα μέρος για 8 ώρες, αλλά κατάλαβα ότι τίποτα δεν θα γινόταν χωρίς την απαραίτητη εκπαίδευση. Φίλοι με συμβούλεψαν να παρακολουθήσω καλά μαθήματα. Άρχισα να προετοιμάζομαι σοβαρά και να διαβάζω εξειδικευμένη βιβλιογραφία. Ως εκ τούτου, ήταν πολύ εύκολο να μελετήσω, αλλά πέρασα τις εξετάσεις μόνο τη δεύτερη φορά - ήμουν νευρικός.

Τώρα εργάζομαι σε ένα από τα γυμναστήρια της Μόσχας. Οι μαθητές μου είναι υπέροχοι! Συμβαίνει, μερικές φορές γκρινιάζουν ότι είναι κουρασμένοι, αλλά είμαι σκληρός προπονητής. Για μένα δεν υπάρχουν λέξεις «δεν μπορώ». Δίνομαι ολοκληρωτικά σε αυτούς και απαιτώ το ίδιο. Βλέπω πάντα ποιος ακολουθεί τις συστάσεις μου και ποιος όχι. Για όσους με ακούνε το αποτέλεσμα είναι ορατό. Είναι αναστατωμένο όταν ένα άτομο χαλαρώνει. Του βάζεις την ψυχή σου και μετά την προπόνηση τρώει ό,τι «κάψαμε» μαζί. Αυτό είναι κρίμα. Μπορώ να σκηνοθετήσω, να δώσω μια κλωτσιά, αλλά δεν μπορώ να μπω στο κεφάλι ενός ανθρώπου. Αν δεν υπάρχει στόχος, δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα. Χρειάζεται κίνητρο. Όπως, για παράδειγμα, τώρα έχω διαγωνισμούς πριν την άνοιξη!

Misha Semenov, personal trainer και Zumba instructor. Έχασε 60 κιλά

Ποτέ δεν ένιωσα πλήρης. Προηγουμένως, ο τρόπος ζωής μου μου φαινόταν αρκετά φυσιολογικός: ελάχιστες κινήσεις, ένα μέτριο πρωινό ή καθόλου πρωινό, ένα σνακ για μεσημεριανό γεύμα και ένα πλούσιο δείπνο στον υπολογιστή, παρατεταμένη κατάθλιψη... Ως αποτέλεσμα, άρχισα να ζυγίζω 150 κιλά. Όταν το μεγαλύτερο νούμερο ρούχων στο κατάστημα δεν μου ταίριαζε, το σκέφτηκα και συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να χάσω βάρος.

Ξεκίνησα περπατώντας κάθε μέρα και άλλαξα ριζικά τη διατροφή μου. Έφαγα 4-6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες σε διαστήματα 2-3 ωρών. Περιορίστε την κατανάλωση «εξευγενισμένων τροφίμων» που περιέχουν πολλή ζάχαρη και λίπος. Έφαγα πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά και έπινα 2 λίτρα νερό την ημέρα. Ετοίμαζα φαγητό στο σπίτι και το κουβαλούσα πάντα μαζί μου σε δοχεία. Κρατούσα ημερολόγιο τροφίμων. Άρχισα να πηγαίνω γυμναστήριο και μαθήματα βημάτων. Και... σε δύο χρόνια έχασα 60 ​​κιλά.

Τότε δούλευα στο χρηματιστήριο και ασχολούμουν με επιστημονικές δραστηριότητες, αλλά κατά βάθος ένιωθα ότι αυτό δεν ήταν για μένα. Μια μέρα έγραψα απλώς μια επιστολή παραίτησης και πήγα σε ένα μάθημα εκπαιδευτή γυμναστικής. Και μετά παρακολούθησα κατά λάθος ένα μάθημα Zumba και ερωτεύτηκα αυτόν τον χορό με στοιχεία fitness. Εκπαιδεύτηκα από την Isabela Kin από την Πολωνία - πριν από τέσσερα χρόνια, κανείς δεν δίδαξε αυτό το πρόγραμμα εκτός από αυτήν. Έτσι έγινα ένας από τους πρώτους εκπαιδευτές Zumba στη Ρωσία.

Τώρα ξεκινάω τη μέρα μου με εύκολη φόρτισηστο σπίτι ή στην πισίνα, μετά τρέχω να περάσω προσωπική εκπαίδευση, και τα βράδια οδηγώ ομαδικά μαθήματα. ΣΕ ελεύθερο χρόνοΜε ενδιαφέρει η φωτογραφία. Αφού άλλαξα τον τρόπο ζωής μου, είχα περισσότερη δύναμηκαι ενέργεια, άρχισα να κάνω περισσότερα. Είμαι περήφανος που με το παράδειγμά μου άλλαξα τη στάση πολλών ανθρώπων απέναντι στη φυσική κατάσταση. Κάποιος έγινε ακόμη και εκπαιδευτής σαν εμένα. Κάποιος έχασε βάρος και συνάντησε την αδελφή ψυχή του. Και κάποιος απλά χρεώνεται με θετικότητα στα μαθήματα Zumba μου!

Polina Zemtsova, εκπαιδεύτρια ομαδικά προγράμματα. Μπήκε στο pole dancing

Από παιδί ήμουν αδύνατη, δεν υπέφερα ποτέ περιττό βάρος. Μεγάλωσε σε αθλητική οικογένεια. Πήρε χορό στην αίθουσα χορού και έπαιξε μπάσκετ για τη σχολική ομάδα. Στο ινστιτούτο παράτησα τον αθλητισμό και βυθίστηκα στις σπουδές μου, αλλά πολύ σύντομα συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα πλέον να ζήσω χωρίς φυσική δραστηριότητα. Μετά πήγα στο kickboxing, αλλά αποδείχθηκε ότι δεν ήταν για μένα.

Προσπάθησα να πάω σε σχολή pole-dance. Ονειρευόμουν το pole dancing ως έφηβος, αλλά τότε κανείς δεν ήξερε για αυτήν την κατεύθυνση. Ερωτεύτηκα αυτούς τους χορούς! Με στήριξαν στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής μου, ξέχασα το άγχος στη δουλειά, τις κραυγές του αφεντικού μου και το αίσθημα κούρασης από τη δική μου ζωή. Με τον καιρό, ο χορός μου αρκούσε μόνο μετά τη δουλειά και αποφάσισα να γίνω προπονητής.

Παρακολούθησα μαθήματα ως εκπαιδευτής γυμναστικής και μετά έπιασα δουλειά σε μια σχολή όπου ήμουν προηγουμένως φοιτητής. Οδηγώ εκεί τώρα προπόνηση δύναμης. Ταιριάζουν καλύτερα στην ιδιοσυγκρασία μου: περιλαμβάνουν μεθοδική δουλειά στο σώμα σου και υπερνίκηση των δυνατοτήτων σου, όταν ο κύριος αντίπαλός σου είναι ο εαυτός σου.

Προπονούμαι ο ίδιος τρεις με τέσσερις ώρες την ημέρα. Δεν τρώω γρήγορο φαγητό ή τηγανητό κρέας το βράδυ, που μου άρεσε. Έχει γίνει κατανοητό ότι η ευημερία, η διάθεση, η ενέργειά σας εξαρτώνται άμεσα από το τι τρώτε. Δεν βλέπω πια ταινίες το βράδυ - ήταν η μεγάλη μου αδυναμία. Πηγαίνω για ύπνο στις 10 το βράδυ και σηκώνομαι στις 6 το πρωί. Η μέρα περνάει παραγωγικά, και νιώθω ότι έχω τη δύναμη να πραγματοποιήσω τα όνειρά μου. Με το παράδειγμά μου παρότρυνα τους φίλους μου να πάνε στο pole dance, για το οποίο είμαι πολύ περήφανος!

Όταν εργάζεστε με ανθρώπους, είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί ήρθαν σε εσάς, για ποιους σκοπούς. Τότε μπορείτε να καταλάβετε πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε. Είμαι ένας από εκείνους τους εκπαιδευτές που δεν σε αναγκάζουν να κάνεις κάτι, αλλά παρακινούν και προσπαθούν να σαγηνέψουν. Με καθοδηγούν δύο πράγματα: πρώτον, οι μαθητές μου είναι ήδη ενήλικες που οι ίδιοι καταλαβαίνουν γιατί πηγαίνουν στο γυμναστήριο. Και δεύτερον, δεν έρχονται όλοι στα μαθήματα για χάρη σωματική δραστηριότητα- πολλοί άνθρωποι θέλουν απλώς να συνομιλήσουν. Όποιος βελτιώνει το σώμα του και βελτιώνει τα αποτελέσματά του σίγουρα θα πετύχει σε αυτό. Όσο πιο δύσκολα παίρνει ένας άνθρωπος γνώσεις από εσένα ως προπονητή, τόσο περισσότερα του δίνεις. Δεν συμβαίνει ένας μαθητής να προσπαθεί πολύ και να μην τα καταφέρνει.

Εάν αποφασίσετε να γίνετε προπονητής:

• Αποφασίστε τι είναι πιο κοντά σας: να είστε εκπαιδευτής διάφορα είδηαερόμπικ, εκπαιδευτής γυμναστήριοή ένας personal trainer - όλοι αυτοί οι ειδικοί έχουν διαφορετικά προγράμματα κατάρτισης.
• Μην συγχέετε τη δουλειά ενός personal trainer και ενός γυμναστή. Το καθήκον του εκπαιδευτή είναι μόνο να δείξει στους πελάτες την τεχνική άσκησης και τους κανόνες χειρισμού του εξοπλισμού. Δεν δημιουργεί προπονητικά προγράμματα. Ο εκπαιδευτής καθοδηγεί πλήρως τον πελάτη προς τον στόχο, παρακινεί και δίνει συμβουλές. Για να γίνεις εκπαιδευτής, αρκεί ένα μάθημα δύο εβδομάδων, μετά το οποίο θα λάβεις δίπλωμα ή κρατικό πιστοποιητικό. Εάν ο στόχος σας είναι να εργαστείτε ως προπονητής, θα χρειαστείτε περισσότερα από 5 χρόνια εκπαίδευσης και εξάσκησης.
• Ετοιμαστείτε να αναπτυχθείτε όχι μόνο σωματικά, αλλά και πνευματικά - θα πρέπει να διαβάσετε πολύ και να απομνημονεύσετε έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών. Θα πρέπει να καταλάβετε τις αρχές της κατασκευής μαθημάτων, τα βασικά της ανατομίας, της φυσιολογίας και της εμβιομηχανικής και να κατανοήσετε τη δομή μυϊκή ίνακαι το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, και είναι επίσης σημαντικό να μπορείτε να προσφέρετε τις υπηρεσίες σας στους πελάτες, επομένως τα μαθήματα διδάσκουν τα βασικά της ψυχολογίας. Η πρακτική άσκηση σε γυμναστήρια θα σας βοηθήσει να εμπεδώσετε τις γνώσεις σας στην πράξη.

ΣΕ πρόσφαταΤο επάγγελμα του προπονητή γυμναστηρίου κερδίζει γρήγορα δημοτικότητα. Αλλά πριν μελετήσετε αυτήν την ειδικότητα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε μια σειρά από σημαντικές παραμέτρους. Αφού τα διαβάσετε, θα καταλάβετε πώς να γίνετε προπονητής γυμναστηρίου.

Σωματική αντοχή

Αυτό το κριτήριο είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν στοχεύετε σε μια μακρά επαγγελματική διαδρομή. Ο εκπαιδευτής του ομαδικού προγράμματος αναγκάζεται να συμμετάσχει σωματική άσκησηγια αρκετές ώρες την ημέρα. Ο εκπαιδευτής γυμναστικής κουράζεται λιγότερο, αλλά από τη μακροχρόνια επικοινωνία αναπτύσσει ψυχολογική κόπωση. Αυτό που είναι πολύ σημαντικό είναι ότι και το πρώτο και το δεύτερο πρέπει να είναι θετικά, ανεξάρτητα από την ευεξία και τη διάθεσή τους. Σήμερα είστε ευχαριστημένοι με ένα τέτοιο φορτίο, αλλά θα είναι έτσι σε 5 ή 10 χρόνια; Αξιολογήστε ειλικρινά την υγεία σας και απαντήστε μόνοι σας σε αυτήν την ερώτηση. Ειδικά αν είστε άνω των 25 ετών ή έχετε σοβαρούς τραυματισμούς που σχετίζονται με το αθλητικό σας υπόβαθρο.

Ανακοίνωση

Ένας από τους πραγματικούς λόγους για τους οποίους ένας πελάτης αγοράζει μια κάρτα club είναι η ανάγκη του για προσοχή και επικοινωνία. Αυτό σημαίνει ότι ένας εκπαιδευτής πρέπει a priori να έχει τις ακόλουθες ιδιότητες: μη σύγκρουση, κοινωνικότητα, κοινωνικότητα (παροχή υπηρεσιών με ευχαρίστηση) και ικανότητα εύρεσης γλώσσας με διαφορετικούς τύπους ανθρώπων. Εάν ένα άτομο δεν έχει τα παραπάνω χαρακτηριστικά χαρακτήρα, τότε δεν πρέπει καν να σκεφτεί πώς να γίνει γυμναστής κέντρου γυμναστικής. Μερικές φορές ο εκπαιδευτής ενεργεί ως προσωπικός ψυχολόγος, ακούγοντας τα προβλήματα του πελάτη. Για πολλούς αυτό θα φαίνεται ανυπόφορο. Έτσι, αν αγαπάτε τη φυσική κατάσταση, αλλά είστε έντονο εσωστρεφής, τότε είναι καλύτερα να μην «σπάσετε τον εαυτό σας» και να επιλέξετε άλλο επάγγελμα.

Επικοινωνία και σωματική αντοχήλόγω των χαρακτηριστικών της ανατροφής και της γενετικής. Επομένως, είναι δύσκολο να διορθωθούν. Τι χρειάζεται για να γίνεις γυμναστής, εκτός από τις δύο ιδιότητες που αναφέρονται παραπάνω; Θα μιλήσουμε για αυτό παρακάτω.

Εμφάνιση

Όλοι γνωρίζουν ότι οι άνθρωποι χαιρετίζονται από τα ρούχα τους. Χωρίς την κατάλληλη φυσική κατάσταση, ένας τακτικός ή προσωπικός προπονητής δεν θα έχει επιτυχία με τους πελάτες. Δεν είναι απαραίτητο να αντλούνται μύες. Αρκεί μια λεπτή φιγούρα με καθορισμένους μύες. Σε αυτή την περίπτωση, θα γίνετε ένα καλό κίνητρο για τους πελάτες.

Δεξιότητα πωλητή

Λαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του μισθού του από ατομικά μαθήματα που πωλούνται. Κάποια από αυτά θα παρέχονται από την κάρτα του συλλόγου, αλλά το κύριο «κομμάτι της πίτας» θα πρέπει να κερδηθεί ανεξάρτητα. Εδώ χρειάζονται ενεργές δεξιότητες πωλήσεων. Δυστυχώς, πολλοί αρχάριοι επιβαρύνονται από αυτή τη στιγμή και πιστεύουν ότι η εργασία ως γυμναστής είναι πολύ δύσκολη για αυτούς. Γι' αυτό φεύγουν από τον κλάδο. «Μου είναι δύσκολο να επιβληθώ» είναι η απάντηση των περισσότερων αποτυχημένων ειδικών. Φυσικά, αν είχαν δουλέψει λίγο, θα είχαν καταλάβει την απλότητα και την κοινοτοπία της τεχνολογίας των πωλήσεων. Αλλά αυτό δίνεται μόνο στους πιο εργατικούς.

Ανώτατη εκπαίδευση

Τώρα, για να πάρετε τη δουλειά που συζητείται στο άρθρο, πρέπει να ολοκληρώσετε ένα μάθημα γυμναστή με κρατική διαπίστευση. Για παράδειγμα, FPA.

Αλλά η ανώτερη εξειδικευμένη εκπαίδευση στις περισσότερες περιπτώσεις θα είναι η κύρια προϋπόθεση για την εισαγωγή ενός προπονητή σε έναν σύλλογο ελίτ. Αν και στην πραγματικότητα, ούτε ένα ρωσικό πανεπιστήμιο δεν παρέχει εκπαίδευση για εκπαιδευτές. Για να δουλέψεις σε γυμναστήριο χρειάζεσαι ειδικές γνώσεις, όχι αυτές που δίνονται στα πανεπιστήμια προσανατολισμένη στον αθλητισμό. Δηλαδή, στην ουσία, η γενική παιδεία δεν είναι τόσο πολύτιμη όσο πιστεύουν πολλοί αρχηγοί συλλόγων.

Επίσης, ορισμένα γυμναστήρια προτιμούν πρώην αθλητές. Επομένως, οι διαφημίσεις για κενές θέσεις συχνά περιλαμβάνουν την απαίτηση: "Η κατάταξη δεν είναι χαμηλότερη από το CMS". Η λογική του εργοδότη είναι ξεκάθαρη - αν ξέρει πώς να το κάνει μόνος του, τότε θα διδάξει τους άλλους. Αλλά στην πράξη, τα πράγματα μπορεί να φαίνονται διαφορετικά. Δεν είναι όλοι σε θέση να απαντήσουν σωστά στις ερωτήσεις του πελάτη και να του εξηγήσουν όλες τις λεπτομέρειες της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Απαιτείται, το οποίο μπορεί να αποκτηθεί με την ολοκλήρωση ενός μαθήματος γυμναστή.

Ατομική προσέγγιση

Πιο πρόσφατα, ο τίτλος "εκπαιδευτής" απονεμήθηκε σε κάθε έμπειρο μυϊκό άνδρα που ήταν σε θέση να χτίσει μυς για τον εαυτό του και για μερικούς φίλους. Σήμερα οι άνθρωποι έρχονται σε γυμναστήρια όχι μόνο για μεγάλους δικέφαλους και τρικέφαλους. Πιο συγκεκριμένα, ούτε για αυτό. Για προσοχή και επικοινωνία. Για την υγεία σας. Για όμορφη φιγούρα, το οποίο πρακτικά δεν σχετίζεται πλέον με υπερτροφικούς μύες. Ο εκπαιδευτής πρέπει να τα παρέχει όλα αυτά, διαφορετικά δεν θα είναι περιζήτητος.

Μεταξύ των πελατών, υπάρχουν αρκετά κορίτσια που ήρθαν για ευέλικτη σιλουέτα και επίπεδη κοιλιά, υπάλληλοι γραφείου που υποφέρουν από σωματική αδράνεια και έχουν ένα σωρό προβλήματα υγείας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, στο κλαμπ συχνάζουν μεγαλύτεροι πελάτες και έφηβοι. Ορισμένα γυμναστήρια διαθέτουν επίσης παιδικές κάρτες. Όπως μπορείτε να δείτε, το φάσμα των πελατών είναι αρκετά ευρύ, καθένας από αυτούς απαιτεί μια ατομική προσέγγιση. Όλοι οι άνθρωποι που ξέρουν πώς να γίνουν προπονητές γυμναστηρίου το καταλαβαίνουν τέλεια. Και όσοι δεν μπορούν να το καταλάβουν αυτό δεν θα κάνουν ποτέ μια επιτυχημένη καριέρα ως εκπαιδευτής. Ας προχωρήσουμε.

Ειδική Αγωγή

Η εργασία ως γυμναστής δεν είναι εύκολη και απαιτεί βαθιά, ευέλικτη γνώση στις δεξιότητες πωλήσεων, την ψυχολογία του πελάτη και τις μεθόδους εκπαίδευσης. Τώρα δεν υπάρχουν προβλήματα στην εκμάθηση όλων αυτών, ειδικά στις μεγάλες πόλεις. Ο τομέας της γυμναστικής προσφέρει μεγάλο αριθμό στενών θεματικών σεμιναρίων. Για παράδειγμα, υπάρχουν περίπου 30 από αυτά στο FPA. Διατίθεται μια μορφή αλληλογραφίας για φοιτητές μη κατοίκους.

Ξεχωριστά αξίζει να αναφέρουμε πρώην αθλητέςπου έχουν τελειώσει τη σταδιοδρομία τους και αναζητούν εργασία σε σχετικό τομέα. Είναι πάρα πολλοί: γυμναστές, κωπηλάτες, κολυμβητές, σκιέρ, αθλητές στίβου κ.λπ. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημά τους είναι ότι είναι διαθέσιμα αθλητική εκπαίδευση, που σημαίνει γνώση της ανθρώπινης φυσιολογίας και ανατομίας. Από την άλλη πλευρά, πρέπει να μπορούν να αλλάξουν από τα προπονητικά τους σχήματα σε προγράμματα προπόνησης για τακτικούς πελάτες συλλόγων. Κατά κανόνα, έχουν πολύ λιγότερα κίνητρα και έχουν ορισμένα προβλήματα υγείας. Εάν ένας πρώην επαγγελματίας αθλητής μεταφέρει αυτόματα το δικό του προγράμματα κατάρτισηςσε απλούς πελάτες, τότε μπορεί απλά να τους καταστρέψει. Αυτός είναι ένας άλλος σημαντικός λόγος για να παρακολουθήσετε ένα μάθημα εκπαιδευτή.

Ευστροφία

Με την πάροδο του χρόνου, ένας αναπτυσσόμενος προπονητής φυσικής κατάστασης είναι πάντα στριμωγμένος προς μια κατεύθυνση. Για παράδειγμα, προπόνηση δύναμης, ποδηλασία, διατάσεις κ.λπ. Ιδανικά, ένας επαγγελματίας εκπαιδευτής θα πρέπει να έχει στο οπλοστάσιό του αρκετούς τομείς που έχουν τελειοποιηθεί στην πράξη, υποστηριζόμενοι από μια ολοκληρωμένη θεωρητική βάση. Διαφορετικά, ο πελάτης μπορεί να πάει σε άλλους εκπαιδευτές. Αντίστοιχα, οι μισθοί θα μειωθούν. Και ο ίδιος ο πελάτης μπορεί να θέλει ποικιλία: σήμερα τον ενδιαφέρει μόνο ο εξοπλισμός καρδιο, αλλά αύριο θα θέλει να δοκιμάσει κάτι άλλο. Και πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για μια τέτοια στροφή εκ των προτέρων. Ως εκ τούτου, οι επαγγελματίες εκπαιδευτές μελετούν τακτικά σχετικούς κλάδους και νέες τεχνικές: διάφορα είδηδιατάσεις, μασάζ, λειτουργικές ασκήσεις κ.λπ. Ο απώτερος στόχος είναι να γίνεις ένας καθολικός εκπαιδευτής ικανός να λύσει κάθε πρόβλημα του πελάτη.

Μισθός γυμναστή και συμβουλές

Τόσο η ομάδα όσο και ατομικά μαθήματαδεν είναι φθηνά. Επομένως, δεν πρέπει να βασίζεστε σε συμβουλές. Μερικοί πελάτες μπορεί να κάνουν μικρά δώρα. Όσον αφορά τον μισθό, ένας καλός, επαγγελματίας εκπαιδευτής μπορεί να κερδίσει έως και 200 ​​χιλιάδες ρούβλια το μήνα. Το εισόδημα θα εξαρτηθεί άμεσα από το επίπεδο ανάπτυξης των παραμέτρων που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.

Ωρες εργασίας

Τώρα ξέρετε πώς να γίνετε προπονητής γυμναστηρίου. Απομένει να συζητήσουμε ένα δευτερεύον, αλλά αρκετά σημαντικό σημείο κατά την επιλογή αυτού του επαγγέλματος. Μιλάμε για πρόγραμμα εργασίας. Μπορεί να είναι ελεύθερος. Αλλά εδώ αξίζει να καταλάβουμε ότι οι περισσότεροι πελάτες μπορούν να μελετήσουν μόνο τις βραδινές ώρες. Υπάρχει επίσης άφθονη δουλειά τα Σαββατοκύριακα. Αντίστοιχα, θα είναι δύσκολο για εσάς να επικοινωνήσετε με φίλους και συγγενείς που εργάζονται από 10 έως 18 ώρες.

Η καλύτερη δουλειά είναι ένα χόμπι που παράγει εισόδημα. Εάν επισκέπτεστε τακτικά το γυμναστήριο, δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς φυσική αγωγή, να τρώτε σωστά και να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας. ίδιο βάρος, η ιδέα να γίνεις γυμναστής μάλλον έχει περάσει από το μυαλό σου.

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς ένα κορίτσι μπορεί να γίνει γυμναστής από το μηδέν, ποιες δεξιότητες χρειάζονται για αυτό και αν ένας εκπαιδευτής αθλημάτων στην πρωτεύουσα μπορεί να υπολογίζει σε υψηλά κέρδη.

Τι χρειάζεται για να γίνεις γυμναστής;

Ένας μελλοντικός εκπαιδευτής αθλημάτων πρέπει να έχει τα ακόλουθα δεδομένα και δεξιότητες.

1. Εξαιρετική φυσική κατάσταση, καλή υγεία.Η καθημερινή προπόνηση είναι μια διαδικασία που απαιτεί αξιοσημείωτη δύναμη και αντοχή. Η κούραση είναι απαράδεκτη εδώ! Επιπλέον, ένας γυμναστής πρέπει να έχει ένα αθλητικό, τονισμένο σώμα. Επομένως, προτού γίνετε εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης, σας συμβουλεύουμε να προπονηθείτε περισσότερο «για τον εαυτό σας» και μην ξεχνάτε τη σωστή διατροφή.
2. Γνώσεις ανατομίας, φυσιολογίας, βιοχημείας, διαιτολογίας, επιστήμης της διατροφής.Δείτε τι πρέπει να γνωρίζει ένας γυμναστής προτού ξεκινήσει. Επίσης, ο αθλητικός εκπαιδευτής πρέπει να μπορεί να παρέχει τις πρώτες βοήθειες. Στο αρχικό στάδιο, οι βασικές γνώσεις θα είναι αρκετές. Πριν γίνετε εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης από την αρχή, εκτός από τις πληροφορίες που διδάσκονται στα μαθήματα, είναι σημαντικό να διαβάζετε ανεξάρτητα τη σχετική βιβλιογραφία, να παρακολουθείτε μαθήματα βίντεο, διαδικτυακές προπονήσεις, διαδικτυακά σεμινάρια κ.λπ. Αλλά καθώς μεγαλώνετε επαγγελματικά, θα πρέπει να φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο, μέχρι και την απόκτηση ανώτερης ιατρικής εκπαίδευσης.
3. Αναπτυξιακή φυσιολογία και παιδαγωγική.Αυτό πρέπει να γνωρίζει ένας γυμναστής όταν εργάζεται με παιδιά και εφήβους. Παιδική αθλητική προπόνηση- μια ειδική κατεύθυνση στη βιομηχανία γυμναστικής. Εδώ, εκτός από τις θεωρητικές γνώσεις, είναι σημαντικό να αγαπάμε και να κατανοούμε τα παιδιά.
4. Γνώση προφυλάξεων ασφαλείας κατά τη φυσική αγωγή.Εάν σκοπεύετε να εργαστείτε με προσομοιωτές, θα πρέπει να μελετήσετε την τεχνική τους δομή και να είστε προετοιμασμένοι για οικονομική ευθύνη.

Οι προσωπικές ιδιότητες έχουν επίσης σημασία. Τι είδους γυμναστής πρέπει να είσαι για να θέλεις να παρακολουθείς τα μαθήματά του ξανά και ξανά;

Καλός προπονητής είναι ένα άτομο που έχει τα ακόλουθα προσόντα.

• Γοητεία, χάρισμα.
• Δύναμη της θέλησης.
• Αυτοπειθαρχία.
• Οργανωτικές δεξιότητες.
• Επικοινωνιακές δεξιότητες.
• Φήμη και πελατεία.
• Αισιοδοξία.
• Ευθύνη.
• Ενέργεια.
• Προσοχή στη λεπτομέρεια.
• Αντοχή στο στρες.
• Ικανότητα να πείσει.

Εκπαίδευση γυμναστή

Πού να σπουδάσω για να γίνεις γυμναστής;Όλα εξαρτώνται από τη δική σας μελλοντικά σχέδια. Αν θέλετε να προετοιμάσετε επαγγελματίες αθλητές για πρωταθλήματα παγκόσμιας κλάσης (και ίσως ακόμη Ολυμπιακοί αγώνες!), είναι λογικό να αποφοιτήσετε από την ιατρική σχολή και ταυτόχρονα να λάβετε μια κλασική τριτοβάθμια εκπαίδευση στη φυσική αγωγή.

Τι πρέπει να περάσετε για να γίνετε γυμναστής;Εκτός από τα αποτελέσματα των Ενιαίων Κρατικών Εξετάσεων, είναι υποχρεωτικό να περάσετε πρότυπα φυσικής αγωγής σύμφωνα με το πρόγραμμα του εκπαιδευτικού ιδρύματος στο οποίο αποφασίζετε να εγγραφείτε. Ορισμένα πανεπιστήμια προσφέρουν στους υποψήφιους να κάνουν πρόσθετες εξετάσεις στη χημεία και τη βιολογία.

Εάν τα φοιτητικά σας χρόνια είναι πολύ πίσω σας, προσπαθήστε να υποβληθείτε σε επαγγελματική επανεκπαίδευση σε οποιαδήποτε φυσική αγωγή ή ιατρική εκπαιδευτικό ίδρυμαΜόσχα. Επί του παρόντος, τα πανεπιστήμια της πρωτεύουσας προσφέρουν πολλά προγράμματα μετεκπαίδευσης από τη μια ειδικότητα στην άλλη. Αυτή η επιλογή είναι επίσης κατάλληλη για όσους έχουν δευτεροβάθμια ιατρική ή/και παιδαγωγική εκπαίδευση.

Πώς να γίνετε γυμναστής χωρίς εκπαίδευση;Και αυτή η επιλογή είναι δυνατή. Αλλά ισχύει μόνο για όσους δεν σχεδιάζουν ένα σοβαρό αθλητική καριέρα. Εάν ονειρεύεστε ότι εκπαιδεύετε ανθρώπους σε ένα κανονικό γυμναστήριο, θα υπάρχουν αρκετά εξειδικευμένα μαθήματα που θα ακολουθούνται από αυτοεκπαίδευση (σεμινάρια, συνέδρια φυσικής κατάστασης, ανάγνωση επαγγελματικής βιβλιογραφίας, μαθήματα με προπονητές ανώτερης κατηγορίας κ.λπ.).

Απασχόληση και μισθοί

Άρα, υπάρχει επάγγελμα. Το μόνο που μένει είναι να βρεις δουλειά. Πώς να βρείτε δουλειά ως προπονητής σε ένα γυμναστήριο;Όπως και σε κάθε άλλο επάγγελμα. Απαραίτητος στείλτε το βιογραφικό σαςσε εκείνους τους αθλητικούς συλλόγους στους οποίους θα θέλατε να εργαστείτε. Πως περισσότερα μέρηκαλύπτετε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιτυχούς απασχόλησης. Μπορείς να βρεις μια καλή δουλειά μέσω φίλων και συγγενών, κατά τη διάρκεια εκπαιδευτικές εκδηλώσεις, σε κοινωνικά δίκτυα, καθώς και σε ιστότοπουςαφιερωμένο στη φυσική κατάσταση και την προπόνηση.

Πόσα κερδίζει ένας γυμναστής;

Συνήθως, ο μισθός ενός αθλητικού εκπαιδευτή αποτελείται από τα ακόλουθα μέρη.

1. Χρέωση για προσωπική προπόνηση Ανάλογα με τα προσόντα του προπονητή και τους εσωτερικούς κανόνες του συλλόγου, αυτό το ποσοστό είναι, κατά μέσο όρο, από 500 έως 30.000 ρούβλιαανά μάθημα. Κατά κανόνα, ένας εκπαιδευτής πλήρους απασχόλησης λαμβάνει έως και 50% για κάθε προσωπική προπόνηση.
2. Πληρωμή για ομαδική εκπαίδευση. Ομαδική εκπαίδευσηδιεξάγονται κυρίως σε χώρους αερόβιας και χορού.
3. Μισθός (μόνο για εκπαιδευτές πλήρους απασχόλησης). Το ύψος του μισθού εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες του συλλόγου, τη δημοτικότητά του, καθώς και τον επαγγελματισμό του αιτούντος. Στα περισσότερα γυμναστήρια της πρωτεύουσας ο μισθός είναι 15-25 χιλιάδες ρούβλια.
4. Πρόσθετο εισόδημα, μερική απασχόληση. Το επάγγελμα του γυμναστή ανοίγει πολλές ευκαιρίες για πρόσθετο εισόδημα. Τα περισσότερα γυμναστήρια έχουν εναλλασσόμενες ώρες. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ελεύθερο χρόνο σας για να εργαστείτε παράλληλα σε άλλους συλλόγους, επιπλέον ατομική προπόνησηκαι τα λοιπά. Μερικοί εκπαιδευτές γυμναστικής νοικιάζουν γυμναστήριακαι να τα χρησιμοποιήσουν για να συνεργαστούν με τους δικούς τους πελάτες. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να ορίσετε μόνοι σας την τιμή για την εκπαίδευση. Το μέσο κόστος ενοικίασης μιας αίθουσας ανά μήνα είναι 10-20 χιλιάδες ρούβλια. Συνήθως αυτό είναι το 40% του μηνιαίου εισοδήματός σας.

Ο μέσος μισθός ενός γυμναστή στη Μόσχα είναι 40-200 χιλιάδες ρούβλια. Αυτό είναι αν μιλάμε για εργασία σε γυμναστήριο ή ιδιωτικό ιατρείο. Πόσα κερδίζει ένας γυμναστής που συνεργάζεται με επαγγελματίες αθλητές εθνικού και παγκόσμιου επιπέδου; Το εισόδημα εδώ είναι πολύ υψηλότερο. Υπολογίζεται ο μηνιαίος μισθός ορισμένων εκπαιδευτών αθλημάτων αρκετά εκατομμύρια ρούβλια το μήνα. Πραγματικά, υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης!

Και το πιο σημαντικό πλεονέκτημα του επαγγέλματος: δεν θα μείνετε χωρίς δουλειά! Δεκάδες νέα γυμναστήρια ανοίγουν σε όλη τη Μόσχα κάθε χρόνο. Η δημοτικότητα της φυσικής αγωγής αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο ευχάριστος, αλλά και κερδοφόρος. Γι' αυτό το ερώτημα "πώς να γίνεις εκπαιδευτής γυμναστικής;" Αυτό ζητείται συχνά από τους θαυμαστές ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Προχωρήστε, και όλα θα πάνε καλά για εσάς!

Αν αναρωτιέστε πώς να γίνετε γυμναστής, τότε το άρθρο μας θα σας φανεί χρήσιμο. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είστε παθιασμένοι με τη φυσική κατάσταση - τι είδους προπονητής και μέντορας είστε εάν δεν εμπνέετε τους μαθητές σας; Σωστή τεχνικήεκτέλεση ασκήσεων, δεξιότητες στον αυτόνομο σχεδιασμό μιας δίαιτας, επίτευξη αποτελεσμάτων - όλα αυτά θα σας φανούν χρήσιμα στη μελλοντική σας εργασία. Κάθε γυμναστής περνάει από το χωνευτήριο του γυμναστηρίου.

Αν σε στοιχειώνει ένα όνειρο για πολύ καιρό» Θέλω να γίνω γυμναστής!", να είστε προετοιμασμένοι να κατακτήσετε διαφορετικές πτυχές αυτού του επαγγέλματος:

• ιατρικά βασικά στοιχεία κατασκευής σώματος - ανατομία, φυσιολογία, υγιεινή, διαιτολογία κ.λπ.,
• ιδιαιτερότητες της εκπαιδευτικής διαδικασίας σε σχέση με διαφορετικές ομάδεςεμπλεκόμενοι: έφηβοι, γυναίκες, άνδρες, ηλικιωμένοι,
• ιατρικές δεξιότητες έκτακτης ανάγκης,
• κατάρτιση προγραμμάτων προπόνησης με διαφορετικούς στόχους: απώλεια βάρους, αύξηση βάρους μυϊκή μάζα, προετοιμασία για αγώνες,
• εργασία με τη διατροφή του ασκούμενου, κατάρτιση της ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών, διαμόρφωση δίαιτας.

Οφέλη από τη φοίτηση στο College of Fitness

Πώς γίνεται γυμναστής; Μόνο μετά από ποιοτική εκπαίδευση θα μπορέσετε να τα διδάξετε αποτελεσματικά και χωρίς βλάβη στην υγεία των μαθητών σας υγιής εικόναζωή και να σχεδιάσεις το δικό σου σώμα. Το Pedagogical College of Fitness προσφέρει τις υπηρεσίες του στον τομέα της εκπαίδευσης μελλοντικών εκπαιδευτών φυσικής κατάστασης. Ξέρουμε πώς να γίνουμε γυμναστής από την αρχή! Σε εμάς, ο καθένας μπορεί να βρει τον τομέα της φυσικής κατάστασης στον οποίο θα ήθελε να κάνει προπόνηση: Pilates, yoga, step, αερόμπικ κ.λπ. Το μάθημα για μελλοντικούς εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης αποτελείται από θεωρητικά και πρακτικά μαθήματα. Μέσα στους τοίχους του κολεγίου μας, σε σύντομο χρονικό διάστημα, θα λάβετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με το μελλοντικό σας επάγγελμα.

Η μελέτη μαζί μας έχει πολλά πλεονεκτήματα:

• μικρές ομάδες όπου δίνεται προσοχή σε όλους, γεγονός που εγγυάται εκπαίδευση υψηλής ποιότητας,
• πολλές μορφές κατάρτισης: πλήρης απασχόληση, αλληλογραφία, εξ αποστάσεως εκπαίδευση, εξωτερικές σπουδές, ατομικές - τα μαθήματα μπορούν να συνδυαστούν με άλλο πανεπιστήμιο ή μόνιμη εργασία,
• με βάση τα αποτελέσματα της εκπαίδευσης, εκδίδεται αδειοδοτημένο πιστοποιητικό με τα προσόντα διεθνούς γυμναστή,
• ατομικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα που καταρτίζεται για συγκεκριμένο μαθητή,
• πιστοποιητικό της παγκοσμίου φήμης ευρωπαϊκής ένωσης fitness EuropeActive.

Τι λαμβάνει ο κάθε μαθητής μας;

Πώς να γίνετε γυμναστής από την αρχή εάν ζείτε σε άλλη πόλη ή ακόμα και χώρα; Κάντε αίτηση για σπουδές στο College of Fitness - οι πόρτες μας είναι ανοιχτές σε συμπατριώτες και ξένους! Κάθε μαθητής λαμβάνει:

• δικαίωμα πρακτικής άσκησης
• συνεργασία με έμπειρους δασκάλους και επαγγελματίες,
• προσωπικός επιμελητής
• διδακτικό υλικό για τη λήψη ολοκληρωμένων πληροφοριών σχετικά με το θέμα,
• δωρεάν πρόσβαση στη βάση γνώσεων για τη σύγχρονη φυσική κατάσταση.

Μορφή σπουδών

Για ποιον

Αν ψάχνετε για πού να σπουδάσεις για να γίνεις εκπαιδευτής γυμναστικήςΑν θέλετε να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας αποκτώντας ένα νέο επάγγελμα, είμαστε έτοιμοι να σας βοηθήσουμε! προπονητικό κέντρο FPA με ευρωπαϊκή διαπίστευση EHFA - μαθήματα για τα οποία μπορείτε να σπουδάσετε γυμναστήςσε μια βολική μορφή για εσάς και λάβετε όλες τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με την ανατομία και τη φυσιολογία, τη θεωρία και τη μεθοδολογία της προπόνησης φυσικής κατάστασης, την ισορροπημένη διατροφή και επίσης να αναπτύξετε δεξιότητες επικοινωνίας για να δημιουργήσετε επαφή με πελάτες.

Απαιτήσεις για τους αιτούντες:

ηλικίας 18 ετών και άνω

Περιγραφή

Κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας μελετώνται η ανατομία, η φυσιολογία, η εμβιομηχανική, η θεωρία και η μεθοδολογία της προπόνησης φυσικής κατάστασης και η τεχνική. ασκήσεις δύναμηςμε ελεύθερο βάροςκαι σε προσομοιωτές, βασικά αρχές εκπαίδευσηςκαι περιοδικοποίηση της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Το αναλυτικό περιεχόμενο του προγράμματος παρουσιάζεται στις εκτενείς απαιτήσεις γνώσεων και ερωτήσεις τεστ για το μάθημα Personal Fitness Trainer. Οι απόφοιτοι του μαθήματος λαμβάνουν εκτεταμένες γνώσεις, πιστοποιητικό personal trainer σύμφωνα με το FPA και δίπλωμα επαγγελματικής επανεκπαίδευσης (εάν έχουν δευτεροβάθμια εξειδικευμένη ή τριτοβάθμια εκπαίδευση), που τους δίνει ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στην απασχόληση.

Στο τέλος του προγράμματος, οι μαθητές θα έχουν τη δυνατότητα να επεξεργάζονται αρχικά δεδομένα για τον μαθητή, να προσδιορίζουν το επίπεδο φυσική κατάστασηκαι ετοιμότητα για φορτία, ορίστε ατομικούς στόχους προπόνησης φυσικής κατάστασης, δοσολογήστε το φορτίο, αναπτύξτε ένα ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, διδάξτε στους πελάτες την τεχνική της εκτέλεσης ασκήσεων με βάρη, δώστε οδηγίες και προσωπικά μαθήματαστο γυμναστήριο.

Ανατομία:
1. "Ανατομία" (διαδικτυακή δοκιμή).
2. "Λειτουργική ανατομία" (διαδικτυακή δοκιμή).
3. «Βιομηχανική» (τεστ).

Φισιολογία:
1. «Φυσιολογία» (προφορική εξέταση).
2. «Φυσιολογικά θεμέλια εκπαίδευσης» (προφορική εξέταση).

Θεωρία και μεθοδολογία προπόνησης φυσικής κατάστασης:
1. "Υγεία και Ασφάλεια" (διαδικτυακή δοκιμή).
2. «Διατροφή» (προφορική εξέταση).

Πρακτική:
1. «Ασκήσεις με βάρη και κινήσεις» (δοκιμή).
2. «Διδάσκοντας κινητικές ενέργειες» (δοκιμή).
3. "Σχεδιασμός" προπονητική συνεδρία" (δοκιμή);
4. «Εκπαίδευση ευελιξίας» (δοκιμή).

Τεστ σε γραπτή εργασία - ολοκλήρωση της Πρακτικής.

Προφορική τελική εξέταση.

Αντιστοιχία ερωτήσεων τεστ και εξετάσεων στα θέματα ογκωδών απαιτήσεων:

Τεστ "Ανατομία" - θέματα 1, 2, 3, 4.
Τεστ «Λειτουργική ανατομία» και τεστ «Βιομηχανική» - θέμα 16.
Εξέταση "Φυσιολογία" - θέματα 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15.
Εξέταση "Φυσιολογικά θεμέλια της εκπαίδευσης" - θέματα 5, 18, 19, 20, 21, 22, 23.
Τεστ "Υγεία και Ασφάλεια" - εγχειρίδιο "Προπόνηση φυσικής κατάστασης με περιορισμούς στην ηλικία, την υγεία, τη λειτουργική κατάσταση."
Εξέταση "Διατροφή" - θέμα 29.
Τελική εξέταση - όλη η ύλη.

Είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε να αναθεωρήσετε την ύλη που έχετε καλύψει, ακόμα κι αν έχετε περάσει ένα τεστ ή εξετάσεις σε αυτό. Όλα τα θέματα είναι στενά συνδεδεμένα (η ανατομία είναι σημαντική κατά την επιτυχία στη φυσιολογία, η φυσιολογία είναι σημαντική όταν περνάτε τα βασικά φυσιολογικά της προπόνησης) και οι ερωτήσεις των εξετάσεων μπορεί να σχετίζονται με υλικό που έχετε ήδη περάσει (προφορική εξέταση).

Περίπου 5-5,5 μήνες διαλέξεων, πρακτικά μαθήματα πολλές φορές την εβδομάδα, συν επιπλέον διδακτικό υλικό με τη μορφή διαδικτυακών σεμιναρίων - συνολικά 360 ώρες εκπαίδευσης.

Πρόγραμμα

Οι ομάδες προσλαμβάνονται κάθε 1-1,5 μήνα.

54.000 RUB.

Η τιμή περιλαμβάνει:

• παρακολούθηση μαθημάτων σύμφωνα με το εκπαιδευτικό πρόγραμμα
• πρόσβαση σε βιντεοδιαλέξεις για το εκπαιδευτικό πρόγραμμα
• εκπαιδευτική βιβλιογραφίασύμφωνα με το εκπαιδευτικό πρόγραμμα
• επιτυχία σε εξετάσεις και τεστ κατά την περίοδο της εκπαίδευσης.

Επιπλέον, καταβάλλονται επαναλήψεις εξετάσεων/τεστ σε περίπτωση μη ικανοποιητικών αποτελεσμάτων (500 ρούβλια/εξετάσεις/τεστ)

Η πληρωμή γίνεται με μετρητά στο γραφείο.

Μια θέση σε μια ομάδα κρατείται μόνο με πλήρη εξόφληση του μαθήματος! Δεν γίνεται πληρωμή με δόσεις!

Εάν δεν μπορείτε να έρθετε στο γραφείο τώρα, αλλά θέλετε να κάνετε κράτηση θέσης στην ομάδα, πρέπει να πληρώσετε το πλήρες κόστος του μαθήματος (για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας την ηλεκτρονική τραπεζική χρησιμοποιώντας τα στοιχεία μας) και να στείλετε μια φωτογραφία της απόδειξης με τραπεζικά σήματα, καθώς και πληροφορίες για τον μαθητή (πλήρες όνομα, αριθμός ομάδων εκπαίδευσης πλήρους απασχόλησης, τηλέφωνο, email) στο .

Εάν η εκπαίδευση πληρώνεται από εταιρεία, επικοινωνήστε με το nberdnik με τα στοιχεία της και θα εκδίδουμε τιμολόγιο.

Καθέκαστα:

ANO DPO "Προπονητικό και Μεθοδολογικό Κέντρο "Fitness Professionals"
Νομική διεύθυνση: 117485, Μόσχα, st. Profsoyuznaya, 94, δωμάτιο 138

Στοιχεία τράπεζας:
ΑΦΜ 7706230753
Κιβώτιο ταχυτήτων 772801001

Τρεχούμενος λογαριασμός: 40703810638110101296 στη Moscow Bank of PJSC Sberbank of Russia, Μόσχα
Λογαριασμός ανταποκριτή: 30101810400000000225
BIC 044525225

Απόφοιτος του προγράμματος Προσωπικός γυμναστής φυσικής κατάστασης" μπορεί να εγγραφεί στο πρόγραμμα "Εκπαιδευτής ομαδικών προγραμμάτων: κλασική αερόμπικ, βήμα, προπόνηση δύναμης" με σημαντική έκπτωση. Εάν η τελική πιστοποίηση έχει περάσει επιτυχώς (όλες οι εξετάσεις και τα τεστ έχουν περάσει) και δεν έχουν περάσει πάνω από τρεις μήνες από το τέλος της εκπαίδευσης, σύναψη συμφωνίας για νέο πρόγραμμα, ακροατής