«Ծովային վարժություններ» նախապատրաստական խմբում լողի դասի ամփոփում. Լողի պարապմունքի պլան Լողի բաց դասերի ամփոփում dhow-ում
Թիրախ:սովորեցրեք երեխաներին ներշնչելիս գլուխները ճիշտ բարձրացնել ջրի մակերևույթից, վերև լողալ. զարգացնել ճարտարություն և քաջություն.
Սարքավորումներ:մեծ փչովի գնդիկ, օղակ, փոքր տրամագծով գնդիկներ, ջրցան:
Լողի պարապմունքի առաջընթաց
ոսկե ձուկ (Ֆիզկուլտուրայի պետ). Տղե՛րք։ Դուք ինձ ճանաչեցի՞ք։ Ես ոսկե ձկնիկ եմ, ես ուզում եմ խաղալ քեզ հետ: Ցույց տվեք, թե ինչպես եք սովորել լողալ: Բայց նախ եկեք տաքանանք և պատրաստվենք ջրին ընդառաջ։
Մարմնամարզական խաղեր ջրի մեջ
1. Ի.պ. - ոտքերը ուսերի լայնության վրա, ձեռքերը ներքևում:
Պտտեք ձեր ձեռքերը ետ և առաջ (8 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ):
2. Ի.պ. - ոտքերը ուսերի լայնության վրա, ձեռքերը՝ գոտին:
Թեքվում է ձախ և աջ (յուրաքանչյուր ուղղությամբ 8 անգամ):
3. Ի.պ. - ոտքի մատները միասին, կրունկները միմյանցից հեռու, ձեռքերը գոտին:
Squats (16 անգամ):
4. Հանգստություն – թափահարեք ձեռքերն ու ոտքերը:
Ոսկե ձուկ.Լավ արեցիր։ Եվ հիմա բոլորը ջրի մեջ են:
(Երեխաները մտնում են ջուրը և հերթ կանգնում):
Ընդհանուր զարգացման վարժություններ
- «Գնացք»
Երեխաները մեկը մյուսի հետևից քայլում են լողավազանի հատակով: Նրանք հասնում են օղակին և մտնում դրա մեջ:
- «Օվկիանոսը ցնցվում է»
Երեխաները կանգնած են հերթի մեջ. «Ծովը խռոված» հրամանով: բոլորը փախչում են, սուզվում ջրի մեջ և ձեռքերով ալիքներ բարձրացնում։ «Քամին մարեց, ծովը հանդարտվեց» բառերից հետո երեխաները հերթ են կանգնում և զբաղեցնում իրենց տեղերը։
Ոսկե ձուկ.Դուք տեսե՞լ եք, թե ինչ ալիքներ կան ծովի վրա: Ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես են նրանք հայտնվում: (Ցույց է տալիս, թե ինչպես են հայտնվում ալիքները:) Ցանկանու՞մ եք փորձել:
- «Ալիքները ծովի վրա»
Երեխաները կանգնած են դեմքով շրջանագծի մեջ՝ ձեռքի երկարությամբ: Ձեռքերը շարժվում են դեպի աջ, պառկում ջրի մակերեսին: Մարմինը դեպի աջ թեքելու հետ միաժամանակ ձեռքերը ջրի երեսի տակ շարժեք հակառակ ուղղությամբ։
- «Թշվառ գնդակ»
Երեխաները կանգնած են հերթում՝ յուրաքանչյուրը ձեռքին գնդակ: Ազդանշանով մեկ անգամ հարվածեք գնդակին: Հետո տեսնում են, թե ում գնդակն է ամենահեռու լողացել։
Ոսկե ձուկ.Լավ արեցիր։ Այսօր մենք կսովորենք նոր վարժություններ։ Նախ դիտեք, թե ինչպես եմ դրանք պատրաստում:
- «Բոց»
Կանգնած ժամանակ շունչ քաշեք, խորը նստեք, ձեռքերով սեղմեք ոտքերը ծնկներիդ տակ, դեմքդ իջեցրեք մինչև ծնկները և խմբավորվեք:
- «Նետ»
Կանգնած շունչ քաշեք, երկու ոտքերով հրեք ներքևից, պառկեք ջրի վրա՝ նետի պես ձգված (ամբողջ մարմինը լարված է): Առաջ ընթանալ։
Ոսկե ձուկ.Հիմա եկեք խաղանք «Գորտեր» խաղը։
Մի ամպ բարձրացավ երկինք,
Արևը փակվեց։
Փոքրիկ գորտերը շտապում են տուն,
Մայրիկը նրանց համար սեղան գցեց:
(«Փոքրիկ գորտերը» վազում են իրենց տները: Ոսկե ձկնիկը ջրում է նրանց ջրցան տարայից):
Փոքրիկ գորտերը վազելով տուն եկան, թեյը պատրաստ էր տանը։ Այստեղ անուշաբույր է, համեղ և հաճելի։ Որպեսզի թեյը մի քիչ սառչի, վրան կփչենք։
(Շնչեք ջրի մեջ):
Փոքրիկ գորտերը թեյ խմեցին
Եվ հագուստը չորացավ:
Արևը նորից դուրս եկավ
Բոլորը կարող են վազել դեպի լճակ:
(Երեխաները դուրս են գալիս լողավազանի մեջտեղ և նորից խաղում են):
Ոսկե ձուկ.Լավ արեց տղաներ! Ինձ շատ դուր եկավ քեզ հետ խաղալը: Բայց եկել է բաժանվելու ժամանակը։ Դուրս եկեք ջրից, չորացեք, հագնվեք։ Կտեսնվենք!
Լողի պարապմունքների ամփոփում 4-5 տարեկան երեխաների համար պատրաստեց՝ Ի.Շիշկովա
Կազմող՝ Օլշինա Գ.Ի., MBDOU «Մանկապարտեզ թիվ 62 «Բերեզկա» համակցված տիպի MBDOU-ի լողի ուսուցչուհի Բելովո քաղաքում»:
Բացատրական նշում
Ներկայումս մեծ նշանակություն է տրվում երեխաների առողջությանը և մանկական հաստատություններում հիվանդացության կանխարգելմանը։ Այս ծրագրի անհրաժեշտությունը պայմանավորված է նրանով, որ քիչ մանկապարտեզներ ունեն փակ լողավազաններ, որոնք գործում են ամբողջ տարին։ Այս ծրագիրըուղղված է նախադպրոցական խմբի երեխաներին.
Այս ծրագիրը նպատակ ունի պահպանել, ամրապնդել և ձևավորել երեխաների առողջությունը, խթանել առողջ ապրելակերպը, ստեղծել կայուն մոտիվացիա և նրանց և այլոց առողջության պահպանման անհրաժեշտությունը:
Առաջադրանքներ.
1. Սպորտային լողի մեթոդների յուրացում.
2. Առջևի և հետևի սողացող շարժման տեխնիկայի ուսումնասիրություն.
3. Երեխայի համար առողջ ապրելակերպ դաստիարակել.
Մենք մշակել ենք Բ.Բ. Եգորովի և այլոց բնօրինակ նյութերը»: Առողջապահական համալիրՎ մանկապարտեզլողավազան - բուսական բար - սաունա» Մոսկվա, 2004 թ. Ն.Գ. Սոկոլովա «Լողը և երեխայի առողջությունը» Դոնի Ռոստով, 2007 թ., Կ. Բելայա «Առաջին քայլեր», Մոսկվա, 2002 թ., Ն.Ժ. «Ճանաչել լողը», 2002 թ.: Հետ Ֆիզիկական կրթությունմանկապարտեզում և հիմնված է M.A. ծրագրի վրա: Վասիլևա.
Ծրագիրը նախատեսված է 6-ից 7 տարեկան երեխաների համար։ Այս ծրագրով սովորելու արդյունքում 1 ուսումնական տարիԱյս խմբի երեխան կարող է.
- դեմքը իջեցրեք ջրի մեջ և արտաշնչեք;
- շարժվեք լողավազանի հատակի երկայնքով տարբեր ձևերով:
Ծրագիրը ներկայացված է 36 այցելության տեսքով լողավազան մեկ տարվա ուսումնառության նպատակներով և գործունեության բովանդակությամբ։ Ծրագիրը նախատեսում է երեխաներին լողալ սովորեցնել խաղերի և վարժությունների միջոցով 8-12 երեխաների ենթախմբի հետ: Հմտությունների գնահատումն իրականացվում է լողավազան հսկիչ այցի միջոցով, որի ընթացքում որոշվում է տվյալ տարիքի երեխաների դասընթացի յուրացման մակարդակը։
Նախապատրաստական խմբի համար լողի դասավանդման թեմատիկ պլան
| № | Առարկա | Ժամերի քանակը |
| 1 | Ծանոթ վարժություններ, վարքի կանոններ լողավազանում | 1 |
| 2 | Ձեռքերի և ոտքերի աշխատանքը կողքից՝ սողացող ոճով | 1 |
| 3 | Սուզվում է անընդմեջ | 1 |
| 4 | Ոտքով թիկնալված | 1 |
| 5 | Շղթայով թիկունք | 1 |
| 6 | Ձեր կրծքավանդակի վրա լողալ շղթայով | 1 |
| 7 | Շղթայով կրծքիս վրա պառկած | 1 |
| 8 | Սահում է ձեր կրծքավանդակի վրա | 1 |
| 9 | Լողի տեխնիկայի կիրառում | 1 |
| 10 | Սահում է ձեր կրծքավանդակի վրա | 1 |
| 11 | Ոտքերով սողացող ոճ | 1 |
| 12 | Ջուրը մտնում ենք սահելով | 1 |
| 13 | Պահեք ձեր շունչը | 1 |
| 14 | Ձեռքերի և ոտքերի համակարգում | 1 |
| 15 | Բոց | 1 |
| 16 | Լող | 1 |
| 17 | Կրծքավանդակի վրա՝ լիարժեք համակարգմամբ | 1 |
| 18 | Լողի հմտությունների կիրառում | 1 |
| 19 | Սահում է ձեր մեջքին | 1 |
| 20 | Սահում և լողում մեջքի վրա | 1 |
| 21 | Մեջնալող | 1 |
| 22 | Սահեք և լողացեք մեջքի վրա | 1 |
| 23 | Կրծքավանդակի լողի տեխնիկայի կիրառում | 1 |
| 24 | Առջևի և հետևի լող | 1 |
| 25 | 1 | |
| 26 | Եկեք խաղանք և լողանք | 1 |
| 27 | Կատարեք ձեռքի աշխատանք՝ մեջքի վրա լողալով | 1 |
| 28 | Լողի տեխնիկայի կիրառում | 1 |
| 29 | Սահում օղակի միջով | 1 |
| 30 | Անվճար լող | 2 |
| 31 | Սահում օղակի միջով | 1 |
| 32 | Լողի տեխնիկա | 1 |
| 33 | Վերջնական գործունեություն | 1 |
| 34 | Անվճար լող | 2 |
| Ընդամենը | 36 | |
սեպտեմբեր
1 շաբաթ:Նպատակը. Հիշեք և կրկնեք ծանոթ վարժությունները: Ապահովել դրանց ճշգրիտ իրականացումը: Որոշեք երեխաների պատրաստվածության մակարդակը. Ամրապնդել լողավազանում վարքի կանոնները և ապահովել դրանց իրականացումը: Առաջընթաց. Փոքր և մեծ, Հերոններ, Նավակ, Ձիեր, Ով է ավելի բարձրահասակ, Շարժիչներ, Ով ավելի շատ պղպջակներ ունի, «Ծովը անհանգստացած է» խաղը:
Շաբաթ 2:Նպատակը. Կողքի վրա ձեռքերի և ոտքերի աշխատանքը վարել: Ապահովեք ջրի մուտքը սահելով: Ապահովել հրամանների խիստ կատարումը: Մշակել կարգապահություն: Շարժում. Քայլում ձևավորման մեջ, մեդուզա, հերոն, գորտ, մեդուզա շուրջը, շարժիչներ, սլաք, տորպեդո, խաղ «Գորտեր և պիկեր»:
Շաբաթ 3:Նպատակը. Շարունակել սովորել կատարել 10-12 սուզումներ: Շունչդ երկար պահիր։ Լողալիս համակարգեք ձեռքերի և ոտքերի շարժումները: Կառուցեք տոկունություն: Նավակ, սագեր, կրկեսի ձիեր, Մեդուզա շուրջբոլորը, Գորտեր, տորպեդո, թաքցնել, նետ, խաղ «Գնացք դեպի թունել»:
Շաբաթ 4:Նպատակը. Գնդակի վրա լողալիս վարժի՛ր ոտքերի շարժումները: Պրակտիկայում խորը շնչառությունլողալու ժամանակ. Մշակել վճռականություն: Շարժվել՝ ավելի հեռուն լողալ, նետ, գարուն, շարժիչներ, համարձակ տղաներ, սուզվելու էստաֆետային խաղ:
հոկտեմբեր
1 շաբաթ:Նպատակը. Սովորեք լողալ ձեր մեջքին՝ օգտագործելով «շղթա»: Կատարե՛ք 10-12 սուզումներ անընդմեջ՝ ռիթմիկ շնչելով, սահուն արտաշնչելով ջրի մեջ։ Մշակել կազմակերպություն. Շարժում. Քայլում ֆորմացիայի մեջ, Arrow, Brave guys, Hide, Torpedo, Buoy, Divers խաղ:
Շաբաթ 2:Նպատակը. համախմբել «շղթայի» վրա կրծքին պառկելու ունակությունը: Սովորեք սահել ձեր մեջքին: Սովորեք պահել ձեր շունչը: Մշակել ճարտարություն: Շարժում. Քայլում ձևավորման մեջ, Սագեր, Նապաստակներ, Դելֆիններ, Նետ, Բոյ, Գարուն, Ով ունի ավելի շատ պղպջակներ, Խաղ «Spider Bug»:
Շաբաթ 3:Նպատակը. Շղթայով ուժեղացնել կրծքին պառկելու ունակությունը: Սահեցրեք ձեր մեջքին: Ամբողջովին արտաշնչեք ջրի մեջ: Ամրապնդեք ջրում վարքի կանոնները. Մշակել կարգապահություն: Շարժվել. Քայլել ֆորմացիայի մեջ, Նավակ, մեդուզա, խիզախ տղաներ, Նետ, ճիշտ շնչել, խաղ «Որսորդներ և բադեր»:
Շաբաթ 4:Նպատակը. շղթայով պառկեք կրծքին: Սովորեք գնդակով սահել կրծքավանդակի վրա: Զբաղվեք սուզվելու համար: Մշակեք ներգրավվելու ցանկություն: Տեղափոխում՝ սառցահատ, մեդուզա, սալտո, պտտվող վերև, չարաճճի գորտեր, կնիքներ, բոյ, գնացք դեպի թունել, կլոր պար խաղ:
նոյեմբեր
1 շաբաթ:Նպատակը. Զվարճանք ջրի վրա: Սովորեք օգտագործել հմտություններն ու կարողությունները խաղերում: Երեխաներին ջրի հետ շփվելու ուրախություն տվեք: Տեղափոխում՝ սառցահատ, մեդուզա, սալտո, պտտվող վերև, չարաճճի գորտեր, կնիքներ, բոյ, գնացք դեպի թունել, կլոր պար խաղ:
Շաբաթ 2:Նպատակը. համախմբել կրծքավանդակի վրա սահելու ունակությունը: Կատարեք շնչառական վարժություններ. Օգտագործեք հմտություններ և կարողություններ խաղերում: Շարժում՝ Սառցահատ, Ով է ավելի արագ, Թաքցնել, Սլաք, Դելֆիններ, Տորպեդո, Խաղ «Թակարդը բոցով»:
Շաբաթ 3:Նպատակը. Ուժեղացնել ոտքերի հետ աշխատելու կարողությունը, սողացող ոճը: Լողալ ջրի տակ ակնոցներով: Ամրապնդել ջրում վարքի կանոնները. Մշակել կազմակերպություն. Շարժում. վարժություններ գնդակով, Դելֆիններ, Ձիեր, Տորպեդո: Վերև, ցուցադրիր կրունկներ, լսիր սուլիչ խաղը:
Շաբաթ 4:Նպատակը. Սովորեք սուզվել: Սահեցրեք ձեր կրծքավանդակի և մեջքի վրա օղակի միջով: Լողով զբաղվել ցանկացած ձևով: Առաջընթաց. Ծափով վարժություններ, Գնացե՛ք թունել, Շարժիչներ, Նետ, Գարուն, Մրցույթ «Մենք լողորդներ ենք»
դեկտեմբեր
1 շաբաթ:Նպատակը. Ամրապնդել մեջքի վրա պառկած ոտքերի հետ աշխատելու կարողությունը: Սովորեք պահել ձեր շունչը: Ջրի մեջ վստահ զգալ: Շարժում. Քայլել կազմվածքով, Սառցահատ, Չարաճճի գորտեր, Վերև, Տորպեդո, Թաքցնել, Սլաք, Գարուն, Խաղ «Հեծնել գնդակի վրա»:
Շաբաթ 2:Նպատակը. Կողքի մոտ կրծքավանդակի վրա պառկած մարզե՛ք ձեռքերի և ոտքերի շարժումները: Ձեռք բերված հմտություններն օգտագործեք ազատ լողում։ Լողալ ցանկացած եղանակով: Շարժում՝ սառցահատ, մեծ և փոքր, մեդուզա, շարժիչներ, սլաք, խաղ «արկղ»
Շաբաթ 3:Նպատակը. Շղթայով պառկեք մեջքի վրա: Մնացեք ջրի վրա: Լողալ լիարժեք համակարգվածությամբ: Մշակեք քաջություն և վճռականություն: Առաջընթաց. վարժություններ շրջանով, բոց, մեդուզա, անիվ, աստղ, բադ, շարժիչներ, կլոր պար խաղ:
Շաբաթ 4:Նպատակը. Պառկեք մեջքի վրա՝ առանց աջակցության: Լողացեք ձեր կրծքավանդակի և մեջքի վրա լիարժեք համակարգվածությամբ: Մշակեք տոկունություն և քաջություն: Առաջընթաց. Ծափերով վարժություններ, Ձիեր, Սառցահատ, Մեդուզա, Թաքցնել, Տուփ խաղ:
հունվար
1 շաբաթ:Թիրախ: Սպորտային ժամանց«Զվարճալի դելֆիններ» օգտագործել ձեռք բերված հմտությունները խաղերում. Զբաղվե՛ք լողով։ Առաջընթաց. Գնացե՛ք թունել, բոց, մեդուզա, աստղանիշ, խաղ «Pikes and Frogs»:
Շաբաթ 2:Նպատակը. Լողալ ձեր մեջքին՝ լիարժեք համակարգվածությամբ: Սովորեք պահել ձեր շունչը: Ամրապնդել ջրում վարքի կանոնները. Մշակել կարգապահություն: Տեղափոխում՝ սառցահատ, ձի, բոց, աստղ, մեդուզա, բադ, անիվ, գնացք դեպի թունել, խաղ «Տուփ»:
Շաբաթ 3:Շարժում՝ նավակ, սառցահատ, ձի, ճնճղուկ, բոց, մեդուզա, աստղանիշ, գարուն, հայելու խաղ:
Շաբաթ 4:Շարժում. Քայլում ձևավորման մեջ, ճնճղուկներ, մեդուզա, սառցահատ, դելֆիններ, սլաք, թաքցնել, լողալ, աստղանիշ, սուզվելու էստաֆետային խաղ:
փետրվար
1 շաբաթ:Նպատակը. Շարունակեք գլխիվայր սուզվել ջրի տակ 10-12 անգամ անընդմեջ: Կողքի վրա կատարեք ձեռքի շարժումներ: Սովորեք պահել ձեր շունչը: Կառուցեք տոկունություն: Շարժում. Քայլում ձևավորման մեջ, մեդուզա, սառցահատ, թաքստոց, շարժիչներ, նետ, խաղ «Որսորդներ և բադեր»:
Շաբաթ 2:Նպատակը. Սովորեք սահել կամ լողալ ձեր ոտքերով: Շարունակեք սահել և սուզվել օղակի միջով: Ձեռք բերեք ճիշտ, հարթ սահում, առանց շաղ տալ: Շարժվել. Քայլել ֆորմացիայի մեջ, Ձիեր, Նետ, Հերոններ, Ձիեր, Թաքցնել, Գնացե՛ք թունել, Խաղ «Երիտասարդ սուզանավերը»:
Շաբաթ 3:Նպատակը. Մուտք գործեք ջուրը սահելով: Սովորեք սահել օղակի միջով տարբեր ձևերով: Կատարեք վարժությունները հստակ: Առաջընթաց. Քայլում ձևավորման մեջ, Մեդուզա, Հերոնս, Սառցահատ, Գորտեր, Կլոր պար խաղ:
Շաբաթ 4:Նպատակը. Սահեք ջրի տակ՝ պահելով ձեր շունչը: Սահեցրեք ձեր մեջքին «շղթայով»: Վերցրեք հորիզոնական դիրք ձեր մեջքին: Կառուցեք վստահություն: Շարժում. Քայլում ձևավորման մեջ, կոկորդիլոսներ, նավակ, երաշտներ, մեդուզա, թաքնված, տորպեդո, նետ, խաղ «Pike and Frogs»:
մարտ
1 շաբաթ:Նպատակը. Սովորեք կատարել վարժություններ և շարժումներ ավելի մեծ ակտիվությամբ: Սահեք ջրի տակ՝ երկար ժամանակ պահելով ձեր շունչը։ Մշակեք նոր արդյունքների հասնելու ցանկություն: Շարժում. մկներ և հսկաներ, ծովաձիեր, նետ, ով է հաջորդը, վերև, բոց, աստղ, խաղ «Battleship»:
Շաբաթ 2:Նպատակը. Վարժեք կրծքավանդակի լողի տեխնիկան: Կատարեք 10-12 սուզումներ հրահանգչի ազդանշանով: Սահեցրեք ձեր կրծքավանդակի վրա հեռավորության վրա: Խթանել անկախությունը: Շարժում. Քայլում ձևավորման մեջ, Նապաստակներ, Թաքցնել, Նետ, Փոկեր, Քարշակ խաղ:
Շաբաթ 3:Նպատակը. Շարունակեք զբաղվել ձեր լողի տեխնիկայով: Շարունակեք սովորեցնել, թե ինչպես սահել օղակի միջով սահուն, առանց շաղ տալ: Ամրապնդեք լողավազանում վարքի կանոնները. Շարժում՝ սագեր, ձիեր, վարժություններ գնդակով, շարժիչներ, աստղ, բոց, խաղ «Գորտեր և երաշտներ»:
Շաբաթ 4:Նպատակը. Սովորեք օգտագործել ձեռք բերված հմտությունները մրցակցային խաղերում: Սահում է ձեր կրծքավանդակի վրա առանց աջակցության: Զարգացնել ջրի մեջ բնական ճանապարհով շարժվելու ունակությունը: Շարժում՝ նետ, քաշքշուկ, սուզվող խաղ, գուշակել անունով:
ապրիլ
1 շաբաթ:Նպատակը. Սովորեք լողալ ձեռքերի և ոտքերի լիարժեք համակարգմամբ՝ օգտագործելով ձեռք բերված հմտությունները: Ամրապնդեք «Աստղ» վարժությունը: Մշակիր քաջություն, զգացիր ջրի դիմադրությունը: Առաջընթաց՝ նավակ, սառցահատ, մեդուզա, գնացք դեպի թունել, շարժիչներ, աստղ, քարշակ խաղ:
Շաբաթ 2:Նպատակը. Շարունակեք սովորել լողալ ձեռքի և ոտքի ամբողջական համակարգմամբ: Սովորեք սուզվել ջրի տակ 10-12 անգամ անընդմեջ: Մշակեք նոր արդյունքների հասնելու ցանկություն: Առաջընթաց. Զույգերով քայլել և վազել, Գորտեր, սառցահատ, դելֆիններ, թաքնվել, քաջ տղաներ, նետ, կլոր պար խաղ:
Շաբաթ 3:Նպատակը. Շարունակեք սովորել լողալ ակնոցներով: Սովորեք օգտագործել ձեռք բերված լողի հմտությունները խաղերում։ Խթանել անկախությունը խաղերի ընտրության և կազմակերպման հարցում: Շարժում. Քայլում ձևավորման մեջ, Նապաստակներ, Խեցգետիններ, Սառցահատ, Դելֆիններ, Թաքնված, Քաջ տղաներ, Գարուն, Խաղ «Թակարդը գնդակով»:
Շաբաթ 4:Նպատակը. Շարունակեք սովորել լողալ - սահեք ձեր կրծքավանդակի և մեջքի վրա: Զբաղվեք ոտքով, զարգացրեք քաջություն և ուշադրություն: Շարժում. Մկներ և հսկաներ, Քայլում ձևավորման մեջ, Թաքնված, Տորպեդո, Շարժիչներ, Քաջ տղաներ, Քարշակ խաղ:
մայիս
1 շաբաթ:Նպատակը. Շարունակեք սովորեցնել, թե ինչպես մտնել ջուրը սահելով: Կատարեք բոլոր վարժությունները հստակ, մեծ ակտիվությամբ։ Մշակել կազմակերպություն. Առաջընթաց. Քայլում ֆորմացիայի մեջ, Մեդուզա, Հերոնս, Սագեր, Դելֆիններ, Ջրացատկի ռելե խաղ:
Շաբաթ 2:Նպատակը. Վերջնական դաս. - լողալ կամ մնալ ջրի վրա առանց հենարանի որևէ կերպ: Շարժվել. Քայլել ֆորմացիայի մեջ, Թառաձուկներ, Սառցահատ, Թաքցնել, Ցույց տալ կրունկներդ, Գնացե՛ք թունել, Խաղ «Պիկեր և գորտեր»:
Շաբաթ 3:Նպատակը. Շարունակել ծանոթ վարժություններ կատարել: Սուզվելիս սահեցրեք օղակի միջով: Մշակեք ներգրավվելու ցանկություն: Շարժում՝ կոկորդիլոսներ, սագեր, նապաստակներ, բոց, աստղ, մեդուզա, խաղ «Ով ավելի երկար է մնում ջրի տակ»: Խաղը «Ո՞վ է ամենաերկար մնում ջրի տակ»:
Շաբաթ 4:Նպատակը. Ամրապնդել ջրի վրա լողալու ունակությունը - «Աստղ» վարժություն: Շունչդ երկար պահիր։ Կառուցեք տոկունություն: Շարժում՝ բոց, մեդուզա, աստղ, մանող, բադ, խաղ «Ով է հաջորդը»:
Դասի համար նախատեսված գրականության ցանկ
1. Բելայա, Կ. Առաջին քայլերը [Տեքստ]. քաղաքային մրցույթի նյութեր / Կ. Բելայա. - M.: Linka – Press, 2002. – 392 p.2. Բոլշակովա, Ի.Ա. Փոքրիկ դելֆին [Տեքստ]. ձեռնարկ լողի հրահանգիչների և նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների համար / I.A. - Մ.: Արկտի, 2005. – 24 էջ. 3. Բուլգակովա, Ի.Ժ. Հանդիպում - լող [Text] / I.Zh.Bulgakova. - M.: ast astrel, 2002. – 160 p. 4. Եգորով, Բ.Բ., Վեդերնիկովա, Օ.Բ., Յակովլևա, Ա.Վ. և այլն Առողջական համալիր մանկապարտեզում՝ լողավազան - բուսական բար - սաունա [Text]: Գործիքակազմ/ խմբ. Բ.Բ.Եգորովա. - M.: Gnom i D, 2004. – 160 p. 5. Կոժուխովա, Ն.Ն., Ռիժկովա, Լ.Ա., Սամոդուրովա, Մ.Մ. Ուսուցիչ ֆիզիկական կուլտուրանախադպրոցական հաստատություններում [Տեքստ]. դասագիրք բարձրագույն կրթության համար. և չորեքշաբթի մանկավարժական կրթություն հաստատություններ / Ն.Ն.Կոժուխովա, Լ.Ա.Ռիժկովա, Մ.Մ. - M.: Asadema, 2002 – 320 p. 6.Պրոտչենկո, Տ.Ա., Սեմենով, Յու.Ա. Լողի ուսուցում նախադպրոցականներին և կրտսեր դպրոցականներին [Տեքստ]. Մեթոդական ձեռնարկ / T.A. – Մ.: Իրիս դիդակտիկա, 2003. – 80 էջ. 7. Սոկոլովա, Ն.Գ. Լողը և երեխայի առողջությունը [Տեքստ] / N.G Sokolova, - Rn-D.: Phoenix, 2007. – 157 p.
Աշխարհի ամեն ինչի մասին.
1930 թվականին Ամերիկայում էկրան է բարձրացել «Սրիկայական երգը» ֆիլմը, որը պատմում է Կովկասյան լեռներում աղջկա առևանգման մասին։ Դերասաններ Սթեն Լորելը, Լոուրենս Թիբեթը և Օլիվեր Հարդին այս ֆիլմում տեղացի ստահակների դեր են կատարել։ Զարմանալի է, բայց այս դերասանները շատ նման են հերոսներին...
Աշխատանքի անվանումը:Համառոտ բաց ֆիզկուլտուրայի դասլողավազանում լողավազանում 6-7 տարեկան երեխաների համար թեմայի շուրջ.
«Եկեք խաղանք ջրի մեջ».
Աշխատանքի վայրը.Նիժնի Նովգորոդի մարզԿստովո 3 միկրոշրջան շենք 27 հեռախոս 2-11-93, 2-27-16, 2-17-31քաղաքային բյուջեի նախադպրոցական հաստատություն ուսումնական հաստատությունմանկապարտեզ No. 8 «The Little Mermaid» (MBDOU մանկապարտեզ No. 8 «The Little Mermaid»)
Գտնվելու վայրը:Մանկապարտեզի լողավազան
Երեխաների գործունեության տեսակները.շփվող, շարժիչ, խաղ
Կրթական ոլորտների ինտեգրում. « Ֆիզիկական զարգացում», «Սոցիալական-հաղորդակցական», «Գեղարվեստական-գեղագիտական», «Խոսքի զարգացում», «Ճանաչողական զարգացում».
Գ.Կստովո
GCD պլան լողավազանում լողալու համար 6-7 տարեկան երեխաների համար
(դպրոցական նախապատրաստական խումբ)
Թեմայի շուրջ՝ «Եկեք խաղանք ջրի մեջ»
Թիրախ Նպաստել երեխաների հուզական և շարժիչ ազատմանը ջրի մեջ խաղերում:
Առաջադրանքներ.
Առողջություն
1. Նպաստել օրգանիզմի ապաքինմանը և կարծրացմանը՝ ամրապնդելով ընդհանուր ֆիզիկական վիճակը։
2. Առողջ ապրելակերպի ներդրում լողի պարապմունքներին կանոնավոր հաճախելու միջոցով:
Ուսումնական
1. Բարելավել կրծքավանդակի և մեջքի վրա սահելու շարժիչ հմտությունները:
2. Զարգացնել ձեռքերի և ոտքերի համակարգված շարժումները առջևի սողալ լողի ժամանակ:
3.Զարգացնել ուժը, ճարպկությունը, դիմացկունությունը և շարժումների համակարգումը խաղերում և մրցումներում:
Ուսումնական
1. Խաղում զարգացնել բարոյական և կամային որակներ՝ քաջություն, հաստատակամություն, ինքնավստահություն, ընկերասիրության զգացում։
2. Մշակել անհրաժեշտությունը առողջ ճանապարհկյանքը։
Անհատական աշխատանք.
Զարգացնել հաղորդակցման և շարժիչ հմտությունները երկչոտ և տատանվող երեխաների մոտ (Էրիկ Է., Վիկա Ա.)
Օգտագործված գրքեր.
Ամսագիր «Ֆիզկուլտուրայի հրահանգիչ» թիվ 7 2014թ
- Լողի մարզման ծրագիր մանկապարտեզում Վորոնովա Է.Կ. Սանկտ Պետերբուրգ. «Մանկություն-մամուլ», 2010-80-ական թթ
5-7 տարեկան երեխաների շարժիչային գործունեության ձևավորում Վորոնովա E.K. «Ուսուցիչ», 2012-127c
Նախնական աշխատանք.
Երեխաների հետ սովորել նախադասություններ և մանկական ոտանավորներ, որոնք օգտագործվում են խաղերի համար նախադպրոցականներին լողալ սովորեցնելիս:
Զրույց երեխաների հետ լողավազանում վարքի կանոնների մասին գիտելիքները ամրապնդելու համար:
Քարտերի պատրաստում խաղային վարժություններլողի մեջ.
Երեխաների հետ դիտեք սողալով և բրաս լողի ոճերի հմտություններին տիրապետելու նյութերի լուսանկարներ և տեսանյութեր, ծանոթացեք «Վերջին հերոսը» հեռուստատեսային նախագծին:
Սարքավորումներ և նյութեր.
Երկու ստենդ՝ բաժանարար ժապավենով, լողատախտակներ՝ ըստ երեխաների թվի, 2 պլաստմասսայե օղակ, ութոտնուկներ՝ ըստ երեխաների թվի, արգելող և թույլատրող նշաններ՝ ըստ երեխաների թվի, ծղոտներ՝ ըստ երեխաների թվի, փչովի գնդակներ։ , ռետինե գնդակներ, ռետինե խորտակող գնդակներ, պլաստմասե ձողիկներ կես խմբի երեխաների համար, MP3 նվագարկիչ, սկավառակ երաժշտության ձայնագրություններով, մագնիսական տախտակ, ցուցատախտակ, մագնիսներ, մեդալներ։
Մասնակիցներ:
Ֆիզկուլտուրայի դասախոս, «Կորաբլիկ» նախապատրաստական խմբի երեխաներ.
Գտնվելու վայրը:
Լողավազան։
Դասի առաջընթաց.
Դասի հատվածներ | Դեղաքանակ | Ուղեցույցներ |
|
Ներածական մաս 4 րոպե | Շինարարություն հողի վրա. Տղաներ, այսօր դուք դառնում եք «Վերջին հերոսը» խաղի մասնակիցները: Դուք կկարողանաք ցույց տալ, թե որքան համարձակ, ճարպիկ և ուժեղ եք դուք։ Մենք կիմանանք, թե ձեզնից ով է իրական հերոսը։ Յուրաքանչյուր ճիշտ կատարված առաջադրանքի համար կտրվեն պիտակներ (միավորներ): Նախքան խաղալ սկսելը, դուք պետք է տաքացնեք: Ընդհանուր զարգացման վարժություններ հողի վրա. 1. «Ջրաղաց» - շրջանաձև շարժումներձեռքերը առաջ. 2. «Arrow» - ից I.p. o.s., ձեռքերը վեր, ձեռքերը միասին: 3. «Squats» - ից I.p. o.s. նժույգ անել, ձեռքերով սեղմել սրունքդ: 4. «Ոտքեր-սողալ» - նստած դիրքից, սողալ ոտքով: 5.Ցատկել երկու ոտքի վրա։ | 1 րոպե 3 րոպե 6-8 անգամ 6 անգամ 8 անգամ 2 անգամ 30 վրկ 20 վրկ | Շարքի մեջ կանգնած հիմնական դիրքում՝ ստուգեք ձեր կեցվածքը: Բացեք տողում: Կատարեք բուռն փոփոխական շարժումներ ձեր ձեռքերով: Ձեռքերդ միացրեք գլխի վերևում: Զենքերը ուղիղ: Կռանալ։ Թեքեք ձեր գլուխը առաջ՝ կզակը սեղմելով կրծքավանդակին: Ոտքերը ուղիղ են: Քաշեք ձեր գուլպաները ձեզանից: Շարժումները հաճախակի են՝ փոփոխվող շարժումների փոքր տիրույթով։ Օգնեք ձեր ձեռքերով բարձրանալ: |
Հիմնական մասը 22 րոպե | Քայլում մերսման գորգերի վրա. Մտնելով ջուրը. Մանկապարտեզը հանգավորում է ջրի մեջ՝ «ութոտնուկ-սրսկիչից» ձեզ վրա ջուր լցնելով: Մենք գիտենք, մենք գիտենք, այո, այո, այո, Ո՞ւր ես թաքնված, ջուր։ Դուրս արի, օղի, Եկել ենք լվացվելու։ Հանգիստ ձեր ափի վրա Ոտքի վրա: Լեյսյա, լեյսյա, լեյսյա Համարձակվել- Լվացեք և զվարճացեք: Խաղ-մրցումները սկսելու համար անհրաժեշտ է բաժանվել երկու թիմի.«Jolly Floats» և «Swift Arrows»(ըստ կարմիր և կանաչ ուղենիշների) «Դու կարող ես, դու չես կարող» խաղում լողավազանում վարքի կանոնների կրկնություն Ջրի մեջ միմյանց հրել (չի կարելի) Սկսեք և ավարտեք առաջադրանքը հրահանգչի ազդանշանով (հնարավոր է) Բարձրանալ կողքի վրա կամ կախվել կողքից (չի թույլատրվում) Ուշադիր լսեք առաջադրանքը (կարող եք) Ընկերոջը ջրի տակ պահելը (չի թույլատրվում) Արտաշնչել ջրի մեջ (հնարավոր է) Բերանի մեջ ջուր վերցնելը (չի թույլատրվում) Լողավազանում բարձր բղավել (չի թույլատրվում) Սուզվելուց հետո աչքերը քսելը (չի թույլատրվում) Բացեք ձեր աչքերը ջրի մեջ (հնարավոր է) Օգնեք ձեր ընկերներին անձնական օրինակով (հնարավոր է) Խաղեր - վարժություններ շարժման մեջ. 1. «Նավակներ թիակներով» (կրծկալ՝ թեւերով); 2. «Ջրաղաց» (ձեռքի սողում); 3. «Պինգվիններ» (ցատկելով երկու ոտքերի վրա, ձեռքերով ջուրը հրելով); 4. «Ով ունի ավելի շատ պղպջակներ» (օգտագործելով ծղոտներ) Հերթագրվել ըստ ուղենիշների: Ջրացատկ խաղ «Pike - Duck»(Pike - ցատկել, բադ - սուզվել) Խաղի վարժություններ «Շրվաններ» և «Գորտեր»(ոտքի աշխատանք՝ կողքից սողալով և բրասով) Խաղի վարժություն «Աստղ» քարտի միջոցով(կրծքավանդակի վրա, մեջքի վրա) Խաղի վարժություն «Float» քարտի միջոցով(սուզում խմբով) Խաղ-մրցումներում հանդես են գալիս երկու թիմեր՝ «Jolly Floats» և «Fast Arrows»:(իրենց սեփական ճանապարհներով): 1. «Արագ սլաքներ»՝ ըստ քարտի (լողի տախտակների միջոցով կողքից հրումից հետո կրծքավանդակի վրա սահելը) 2. «Ջրմուղ նավակներ»՝ ըստ քարտի (կրծքավանդակի վրա սահում են սողացող ոտքով՝ լողացող տախտակների միջոցով) 3. «Շարժիչային նավակ»՝ ըստ քարտի (հետևի մասում սահում է սողացող ոտքով՝ օգտագործելով լողատախտակներ) Ռելե «Pearl Fishers» (լողալ դեպի ուղենիշը սողալով կամ բրասով, բռնել մեկ «մարգարիտ» լողավազանի հատակից և դնել զամբյուղի մեջ, այնուհետև վերադառնալ՝ էստաֆետը փոխանցելով հաջորդ մասնակցին): Ռելե «Քարշակում»(զույգերով փայտերով. մեկը հետ է քայլում, մյուսը լողում է կրծքի վրա լողավազանի երկար կողմով) Փոթորկոտ ծովում, կապույտ ծովում Դելֆինները արագ լողում են. Ալիքը նրանց չի վախեցնում Նա շաղ է տալիս մոտակայքում: «Փոքրիկ Դելֆին»(գլուխը ցած նետվելով օղակի մեջ, ձեռքերը գլխից վեր միացված) Թիմերը՝ «Jolly Floats» և «Swift Arrows» ջրագնդակ են խաղում(գնդակը նետելով մեկ թիմի խաղացողների միջև, հարվածել հակառակորդ թիմի ջրի վրա ընկած օղակին. | 1 րոպե 1 րոպե 1 րոպե 2 րոպե 30 վրկ 30 վրկ 30 վրկ 30 վրկ 1 րոպե 1 րոպե 1 րոպե 1 րոպե 3 րոպե 1 րոպե 1 րոպե 1 րոպե 3 րոպե 3 րոպե 1 րոպե 3 րոպե | Քայլեք ձեր ամբողջ ոտքի վրա: Մի թողեք ուղիները. Իջեք աստիճաններով հետընթաց։ Ջրով լցրե՛ք ջրցանիչը և ռիթմիկ կերպով թափեք այն ձեր առջև՝ մանկական ոտանավորի խոսքերին համապատասխան: Բառերի վերջում գլխիդ ջուր լցրու սրսկիչից։ Մի շփեք ձեր աչքերը. Երեխաները կանաչ շրջանակների մոտ - «Զվարճալի բոցեր» Երեխաները կարմիր շրջանակների մոտ - «Արագ նետեր»: IN աջ ձեռքկանաչ շրջան (թույլատրելի նշան), ձախ ձեռքին կարմիր շրջան (արգելող նշան): Հարցից հետո ձեռքը բարձրացրեք կարմիր կամ կանաչ շրջանակով։ Բոլոր ճիշտ պատասխանների համար երեխաները ստանում են մեկ միավոր: Քայլեք ձեր ոտքերը պառկած վիճակում, ուսերն իջեցրեք ջրի մեջ: Կատարեք ձեռքի շարժումներ լայն ամպլիտուդով: Ցատկելիս ձեռքերով հեռացրեք ջրից, իսկ ոտքերը՝ ներքևից։ Երկար արտաշնչեք ջրի մեջ: Ջրից դուրս ցատկեք որքան հնարավոր է բարձր: Սուզվեք՝ գլուխը կպած ջրի տակ։ Առաջադրանքն առանց սխալների կատարելու համար՝ մեկ միավոր: Ոտքերն ուղիղ, մատները ձեզնից հեռացած: Հետևեք ճիշտ դիրքըմարմիններ. «Աստղ» և «Բոց» վարժությունները կատարվում են շունչը պահած՝ խորը շունչ քաշելուց հետո։ Հաշվի է առնվում վարժությունները ավարտելու համար պահանջվող ժամանակը (ով ավելի երկար է տևում): Մի շեղվեք ձեր ճանապարհից: Դիտեք մարմնի ճիշտ դիրքը: Տեղադրեք ձեր դեմքը ջրի մեջ: Կատարեք սահում՝ աջակցող սարքը (լողի տախտակը) ձեռքերով պահելով։ Ակտիվ աշխատանք ոտքերով վեր ու վար: Պահեք տախտակը ձեր գլխի տակ: Բարձրացրեք ձեր որովայնը: Մի թեքեք ձեր կզակը: Հետևեք մարմնի ճիշտ դիրքին և ձեռքերի ու ոտքերի աշխատանքին՝ շարժումների համակարգմամբ: Անցեք էստաֆետը՝ դիպչելով թիմի հաջորդ անդամի ձեռքին: Օգնեք ձեր զուգընկերոջը տանել ձեզ՝ աշխատելով ձեր ոտքերի հետ: Լողալ ջրի տակ՝ պահելով ձեր շունչը։ Թռիչքի ընթացքում ձեռքերը պահեք ձեր գլխից վեր գտնվող սլաքի ուղղությամբ։ Օղակի յուրաքանչյուր հարվածի համար թիմին տրվում է մեկ միավոր: Դուք չեք կարող հրել կամ բռնել միմյանց: |
Վերջնական մաս 5 րոպե | Անվճար լող(շրջաններով, թեւկապներով, խաղալիքներով, հանգիստ «Առյուծի ձագի և կրիայի երգը» հանգստացնող երաժշտության ներքո) Շինարարություն. Մրցութային խաղերի արդյունքների ամփոփում. Պարգեւատրում։ Եթե դուք գնում եք լողի, Առավոտյան վարժություններ արեք, Մենք երբեք չենք հիվանդանա - Մաղթում ենք սա ձեզ համար: (երեխաները կարդում են) Կազմակերպված ելք ջրից. Հիգիենայի ընթացակարգեր. | 3 րոպե 1 րոպե 1 րոպե | Երեխաները ազատորեն պառկում են շրջանակների մեջ, օրորվում են ալիքների վրա և լսում հանգիստ երաժշտություն: Արդյունքները որոշվում են թիմերի վաստակած միավորների քանակով: Մի մղեք: Բռնիր բազրիքներից: Քայլեք մերսման գորգերի վրա՝ ոտք դնելով ամբողջ ոտքի վրա: |
Կովդորի շրջանի թիվ 29 մանկապարտեզի քաղաքային ինքնավար նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն «Հեքիաթ»
«Ծովային վարժություններ» նախապատրաստական խմբում լողի անմիջական ուսումնական գործունեության ամփոփում.
Մշակված է:
Շչեպելինա Վերա Ալեքսանդրովնա
ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ
MADOU No. 29 «Հեքիաթ»
1 որակավորման կարգ
Կովդոր
«Ծովային վարժություններ» նախապատրաստական խմբում լողի անմիջական ուսումնական գործունեության ամփոփում.
Նպատակը. Զարգացնել առողջ ապրելակերպի կարիքներն ու սովորությունները
Նպատակները՝ Ուսումնական ոլորտ՝ Ֆիզիկական զարգացում.
1.Կատարելագործել լողի ուսումնասիրված տարրերը ոչ ստանդարտ միջավայրում:
2. Նպաստել հարթ ոտքերի, վատ կեցվածքի կանխարգելմանը, շնչառական մկանների զարգացմանը։
3. Նպաստել ֆիզիկական որակների զարգացմանը՝ տոկունություն, համակարգվածություն, ճարպկություն, արագություն:
Խոսքի զարգացում.
1. Զարգացնել տրամաբանորեն մտածելու և որոնման հարցերին պատասխանելու կարողությունը:
2. Հարստացրեք երեխաների բառապաշարը.
Սոցիալական և հաղորդակցական զարգացում.
1.Թիմում ձևավորել ընկերական հարաբերություններ, օգնություն և աջակցություն ցուցաբերելու կարողություն:
Նախնական աշխատանք. Գրքեր կարդալը և Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի մասին խոսելը; ինչ տեսակի զորքեր կան. Նավատորմ (որը նավատորմի մաս է կազմում):
Երաժշտություն լսել։
Զրույց երեխաների հետ առողջ ապրելակերպի մասին, թե ինչ է պետք անել առողջ լինելու համար.
Գույքագրում և սարքավորումներ. Ստենդ «Կրթական և ուսումնական կենտրոն»;
լողի տախտակներ (նավեր) ըստ երեխաների թվի. օղակ, սուզվող աղեղ, խորտակվող առարկաներ (ականներ), կոդավորված հաղորդագրություն (ըստ երեխաների թվի), երաժշտություն։
Դասի առաջընթաց.
Երեխաները «Ծովային հետեւակային ուսումնական կենտրոն» են գալիս ուսուցչի ղեկավարությամբ։
ինստր. Բարև տղաներ։ Ռազմածովային նավատորմի գլխավոր շտաբից հրաման է ստացվել կուրսանտներ ներգրավել ծովային հետեւակի կորպուսում: Բայց ինձ պետք են համարձակ, ուժեղ, ճարպիկ, ուշադիր և առողջ մարտիկներ։
Ասա ինձ, խնդրում եմ, ինչպե՞ս ես հոգում քո առողջության մասին:
Երեխաների պատասխանները (մենք պահում ենք ամենօրյա ռեժիմը, վարժություններ ենք անում, ճիշտ սնվում, ուժեղանում ենք, ֆիզիկական վարժություններ ենք անում):
Ուսուցիչ: Լավ արեցիք: Այնուհետև ես ձեզ հրավիրում եմ մասնակցելու ռազմածովային զորավարժություններին, և եթե անցնեք բոլոր թեստերը, կզորակոչվեք ծովային հետևակայինների ջոկատում։
Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է արագ փոխվեք հատուկ սարքավորումների և գնաք նավամատույց:
(Երեխաները լվանում են ցնցուղի տակ, հագնում լողազգեստներ և իջնում լողավազան, կանգնում կողքի մոտ):
Հրահանգիչ. Տղերք, շտաբի հատուկ խումբը հետևելու է մեր վարժություններին ափին:
Հրահանգիչ. Ահա այն առաջադրանքը, որը պետք է կատարվի. դուրս գալ նավով բաց ծով, ուսումնասիրել հատակը և գտնել խորտակված նավ: Այնտեղ ականներ են մնացել, դրանք պետք է գտնել ու ափ հանել։
Եկեք ստուգենք նավերը մեկնելուց առաջ, եթե ինչ-որ փոս լինի, ապա նավը չի կարողանա նավարկել։
Երեխաները կատարում են «աստղ», «սլաք» վարժությունը:
Հրահանգիչ. Հիանալի է, բոլոր նավերը լողում են և կարող են ծով գնալ:
Բայց մենք պետք է լցնենք տանկերը վառելիքով (երեխաները 20 անգամ արտաշնչում են ջրի մեջ):
Հիմա եկեք տաքացնենք շարժիչները (երեխաները ոտքերով կատարում են սողալ/կրծքավանդակի շարժումներ՝ 2 անգամ)
«Դե, նավերը պատրաստ են դուրս գալ բաց ծով, բարձրացնել խարիսխը» (նավապետը բարձրացնում է խարիսխը և դնում կողքի վրա):
«Լրիվ առաջ» (երեխաները կատարում են կրծքավանդակի սահում ոտքով, բռնվելով լողի տախտակից՝ 2,5 պտույտ, յուրաքանչյուր պտույտից հետո նրանք 2 անգամ արտաշնչում են ջրի մեջ):
Առաջադրանքն ավարտելուց հետո նրանք կանգնում են բազրիքի երկայնքով լողավազանի խորը հատվածում՝ տախտակները դնելով կողքի վրա։
Հրահանգիչ- Դե, մենք բաց ծովում ենք: Մենք պետք է ուսումնասիրենք հատակը և գտնենք խորտակված նավ (երեխաները սուզվում և զննում են հատակը: Հրամանատարը հայտնում է, որ «նավը գտնվել է»):
Տղերք, մենք սուզվում ենք բաց լյուկի միջով, հանում ենք ական և տանում ափ (երեխաները սուզվում են օղակի միջով, ներքևից հանում են «ականը», լողում, ոտքերն օգտագործելով աղեղի միջով, դնում են այն կոնտեյներ, վերադարձեք սյունակի վերջ):
Հրահանգիչ՝ Հրամանատար, հաշվետվություն առաքելության ավարտի մասին:
Հրամանատարը հայտնում է. «Նավը մաքրված է»։
Ուսուցիչ: Լավ արեցիք: Այժմ անհրաժեշտ է գաղտնագրված զեկույց ներկայացնել շտաբ, որտեղ նշվում է, որ նավերի ճանապարհը պարզ է։
(Երեխաները կատարում են կրծքավանդակի սահում ոտքով՝ ձեռքերում պահելով զեկույցի մի մասը)
Հրահանգիչ- Տղերք, ռադիո հաղորդագրություն եկավ, ինչ-որ տեղ ծովում հայտնվեց անհայտ նավ: Վերցրեք հեռադիտակ և ուշադիր զննեք շուրջբոլորը (երեխաները ձեռքերով հեռադիտակ են ձևացնում և նայում են ձախ, աջ, ուղիղ առաջ:
Անվանե՛ք հայտնաբերված առարկաները (կետ, կրիա, ութոտնուկ, նավ):
Հրահանգիչ- Անհրաժեշտ է բաց թողնել տորպեդոն և հարվածել թշնամու նավին:
(Երեխաները ոտքով սահում են դեպի կողք՝ 2 անգամ):
Ուսուցիչ: Լավ արեցիք, բոլոր առաջադրանքները ավարտված են:
Տուն վերադառնալուց առաջ պետք է հանգստանալ։
(Երեխաները ազատ կանգնում են լողավազանում և կատարում են «աստղ» վարժությունը մեջքի վրա):
Հրահանգիչ. Ժամանակն է վերադառնալ բազա: Ինչ պետք է անեմ?
Նավերը շատ հեռու են տարվել, ինչպե՞ս կարող ենք վերադառնալ բազա։
Երեխաները պատասխանում են՝ մենք կարող ենք լողալ։
Հրահանգիչ. Ուրեմն եկեք լողանք:
Երեխաները լողում են «առջևի սողալ» մեթոդով` 2 պտույտ:
Հրահանգիչ: Դե, մենք վերադարձել ենք բազա:
Շնորհակալություն բոլորին։ Լավ արեցիր։ Բոլոր փորձարկումները հաջող են անցել, դուք զորակոչվել եք ծովային հետեւակի ջոկատում։ Բոլորը ստանում են կրծքանշան, որը ցույց է տալիս, որ նրանք ծովային հետեւակի ջոկատի անդամ են:
(Ես նշան դրեցի ձեռքիս):
Սա ավարտում է մեր ուսմունքները: Սպասում ենք հաջորդ պատվերին։ Իսկ խմբում հյուրասիրություն կստանաք նավատորմի գլխավոր ռազմական հրամանատարից։
Երեխաները լքում են լողավազանը.
միջին խումբ
Նպատակը` լողի նկատմամբ հետաքրքրություն սերմանել:
Առաջադրանքներ.
1. Շարունակեք ուսուցանել, թե ինչպես կարելի է գլխով ընկղմվել ջրի մեջ և արտաշնչել ջրի մեջ: ( Ուսումնական տարածք«Ֆիզիկական կուլտուրա»):
2. Ստեղծեք պայմաններ, որպեսզի երեխաները տիրապետեն չաջակցվող պաշտոն ստանձնելու կարողությանը:
(Ուսումնական ոլորտ «Ֆիզիկական դաստիարակություն»):
3. Ջրի վրա անվտանգ վարքագծի կանոնների մասին գիտելիքների ձևավորում. (Ուսումնական ոլորտ «Անվտանգություն»):
4. Երեխաներին պատկերացումներ տվեք առարկաների լողացողության մասին, զարգացրեք հետաքրքրությունը խաղային փորձերի նկատմամբ:
5. Սովորե՛ք հաշվել առարկաները և դրանք թվերով նշել:
(Ուսումնական տարածք «Ճանաչում»).
6. Նպաստել երեխաների ֆիզիկական առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը (հագնվել, մերկանալ, իրերը խնամել, ցնցուղի տակ լվանալ, կարծրանալ):
(«Առողջություն» կրթական ոլորտ):
Դասի համար նախատեսված նյութեր և սարքավորումներ.կախովի օղակներ – 2 հատ, միացված փրփուր թիթեղները մարմնամարզական ձողիկներ(«Լաբիրինթոս») – 8 հատ, պոլիստիրոլի ձողեր (երկարությունը 1,5 մ) – 3 հատ, մարմնամարզական ձողերով միացված օղակներ – 6 հատ, խորտակվող առարկաներ, խաղալիքներ, օճառի պղպջակներով շշեր։
Դասի առաջընթաց.
Ոսկե ձկնիկը ձեզ հրավիրում է ճամփորդության ստորջրյա թագավորության միջով:
I. Տաքացում ցամաքում:
Ջերմացեք ցամաքում 3-4 րոպե:
1. Ի.պ. - օ.ս. (4-6 անգամ)
1-ձեռքերը դեպի կողքերը
2-ձեռքերը վեր
3-ձեռքերը դեպի կողմերը
4-ձեռքերը ներքեւ
2. «Ջրաղաց» (2x6 անգամ)
1-p. - օ.ս.
2 շրջանաձև շարժումներ՝ ձեռքերով առաջ
3. «Աստղ» (3-4 անգամ)
I.p. - օ.ս.
1-քայլ դեպի կողք, ձեռքերը դեպի կողքեր՝ ներշնչել
2-p. - օ.ս. - արտաշնչել
4. «Բոց» (3-4 անգամ)
I.p. - օ.ս.
1 - կռանալ, ոտքերդ ձեռքերով սեղմել, գլուխդ կրծքին և ծնկներին սեղմել, շունչդ պահել
2-p. - օ.ս. - արտաշնչել
5. «Նետ» (3-4 անգամ)
I.p. - օ.ս.
1-ձեռքերը վեր բարձրացեք ոտքի մատների վրա, ձգվեք
2-p. - օ.ս.
6. Ոտքեր, ինչպես լողալու «սողալով» (2x6-8 անգամ)
I.p. - օ.ս.
II. Հիմնական մասը 15 րոպե.
Ջրի մեջ.
1. «Ստորջրյա քարանձավ» (կատարվում է շրջանագծով 2 անգամ)
ա) Սլաք ուղղահայաց օղակների միջով
բ) «Լաբիրինթոսով» սուզվելիս ներշնչել և արտաշնչել ջրի մեջ.
գ) «Թռչող ձուկ»՝ սուզվել փրփուր ձողերով
Փորձեք «Խեղդվել, ոչ թե խեղդվել»(տարբեր նյութերից պատրաստված խաղալիքների «լողունակության» թեստ):
2. «Ծովային ոզնի» («բոց») - I.p. - կամայական. Շնչեք, նստեք (կռկած դիրքով), ձեռքերով սեղմեք ձեր ոտքերը, ծնկներով գլուխը սեղմեք կրծքավանդակին, հնարավորինս երկար պահեք ձեր շունչը և լողացեք մակերեսին:
3. «Աստղ» - I.p. – ոտքերը դեպի կողքերը, ձեռքերը դեպի կողքերը վերև, ափերը առաջ:
Ներշնչել – կրծքավանդակը պառկել ջրի վրա, կզակը սեղմել կրծքին:
4. «Դելֆիններ»՝ սուզվել օղակների միջով (4-6 անգամ)
5. «Շնաձուկ» - «նետ» - օղակների տակ (2-3 անգամ)
Խաղ «Ստացեք գանձը»(հաշվարկ, թվի նշանակում):
III. Վերջնական մաս 5 րոպե։ (երաժշտական նվագակցություն):
Անվճար լողանալ օճառի փրփուրի մեջ և փչել օճառի փուչիկները:
