Ako sa naučiť starnúť s gráciou? Lekcia od modelky Christy Turlington. Recepty pre mládež: užitočné tipy na krásu od modelky Christy Turlington výživy Christy Turlington

2. januára 2018 mala Christy Turlington 49 rokov, vedie aktívny životný štýl a naďalej sa objavuje v módnych časopisoch.

Christy Turlington patrí ku generácii topmodeliek 90. ​​rokov, ktoré vytvorili svojráznu kastu nebešťanov, supermodeliek. Christy Turlington patrila do prvej desiatky modeliek, jej meno stálo pri menách Naomi Campbell, Claudia Schiffer, Linda Evangelista, Heidi Klum, Helena Christensen a Cindy Crawford.


Neopustili titulné stránky lesklých časopisov a fanúšikovia po celom svete čítali príbehy o miliónových honorároch topmodeliek a ich osobnom živote.

Legendárne 90. roky

Začiatok 90. ​​rokov dal svetu veľa svetlých osobností vo svete módy. Mená vtedajších topmodeliek znejú dodnes, hoci niektoré už dávno ukončili kariéru. Potom sa začal proces premeny modeliek na skutočné superhviezdy. Začali sa nazývať supermodelky. Celý svet poznal ich tváre a osobné životy, neexistovali pre nich žiadne zatvorené dvere. Topmodelky prileteli na natáčanie súkromnými lietadlami a ich spoločníkmi a vyvolenými sa stali miliardári. Do svojich filmov ich sfilmovali svetoznámi režiséri.

Odvtedy sa vystriedala viac ako jedna generácia top modelov. No aj na tomto pozadí od začiatku vynikala najmä Christy Turlington, ktorá má dnes už 49 rokov, no zostáva hviezdou prvej veľkosti.

Nespozorovaný v vysokoprofilové škandály Christy Turlington sa počas svojej kariéry vyznačovala pokojom a vnútornou dôstojnosťou, ktoré boli dievčaťu od prírody vlastné. Ale vieme príliš dobre, koľko ľudí nedokáže realizovať svoj potenciál. Prečo uspela Christy Turlington?

Ako to všetko začalo

V mladosti dievča vôbec nesnívalo o modelovaní. Christie žila so svojimi rodičmi v provinčnom meste v Kalifornii, vážne sa venovala jazdeckému športu a mala pocit, že ponuka fotografa Dennieho Codyho pracovať ako modelka by jej koníčku prekážala. Triezvy výpočet prevážil: Christy sa rozhodla, že si môže zarobiť na jazdecký tréning. 100 dolárov za hodinu bola dobrá suma pre 13-ročné dievča na natáčanie večerov a prácu cez víkendy.


Prechod z miestnej úrovne do New Yorku trval len asi šesť mesiacov.

Eileen Ford, šéfka modelingovej agentúry Ford Models, sa rozhodla staviť na prirodzenú krásu neskúseného dievčaťa a ponúkla jej zmluvu v Paríži. Debut bol však neúspešný: zmluva s Christie bola jednoducho ukončená z dôvodu meškania na natáčanie. Dievča dokázalo vyvodiť správne závery: uvedomila si, že existujú určité pravidlá, ktoré sa musia prísne dodržiavať. Táto vlastnosť sa pre ňu stala na dlhé roky určujúcou.

V priebehu nasledujúcich dvoch rokov čakali jej fotografie zaslané do najlepších časopisov. Christy medzitým potichu končila školu. Vo veku 18 rokov sa fotografie Christie objavili najprv v americkom a potom v talianskom Vogue, už na obálke.

O dva roky neskôr predstavila Christy Turlington parfum Eternity od Calvina Kleina a stala sa tvárou produktov Maybelline.


Sám Karl Lagerlöf nazýva jej tvár „úžasne krásnou“.


Zdalo by sa, že už ostáva len zaspať na vavrínoch, no Christy Turlington urobí nečakané rozhodnutie.

Zvrat osudu

V roku 1995 Christy Turlington opustila pódium a rozhodla sa pokračovať vo vzdelávaní, pričom štyri roky na New York University venovala získaniu bakalárskeho titulu v dvoch špecializáciách: náboženstvo a filozofia. Návrat k modelingovej kariére bol triumfálny. Popredné časopisy a módne domy opäť stoja v rade na Christy Turlington. Teraz je jej značkou prirodzenosť zrelej ženy a harmónia sama so sebou.


„Vyrastať“ nebola špekulatívna a bezbolestná voľba. Vo veku 28 rokov stratila Christy Turlington svojho otca na rakovinu pľúc. Samotná Christie, ktorá bola silnou fajčiarkou a často sa fotografovala s cigaretami, prestala fajčiť a odvtedy sa často zúčastňuje protifajčiarskych kampaní.

Ži pre seba a pracuj pre druhých

Zdravý životný štýl sa stáva voľbou Christy Turlington. Veľkú rolu v tom zohrala joga, ktorej sa Christie venuje pravidelne už dlhé roky. Vyskúšala všetky druhy jogy a vybrala si tie najlepšie možnosti potrebné na udržanie harmónie ducha a tela. O svoje úspechy sa veľkoryso delí s ľuďmi. Štúdium starých praktík a receptov ajurvédy bolo zakomponované do vytvorenia našej vlastnej rady exkluzívnej kozmetiky Sundari.


Užitočnou a populárnou iniciatívou bolo vydanie radu oblečenia pre hodiny jogy Nuala, ktorý bol navrhnutý tak, aby poskytoval maximálny komfort aj pri vykonávaní tých najťažších pozícií. Najprv to boli luxusné predmety vyrábané s pomocou firmy Puma. Ale už v roku 2004 sa objavila nová rada Mahanuala, určená pre širokú verejnosť a prezentovaná v internetovom obchode Amazon.com. Všetky položky boli za cenu od 32 do 70 USD. Značná časť zisku putovala do newyorského jogového centra Tibet House.


Dobročinnosť je dôležitou súčasťou práce Christy Turlingtonovej. Po zachránení pred smrťou počas pôrodu v dôsledku krvácania sa Christy Turlington zamyslela nad tými ženami, ktoré sú zbavené kvalifikovanej lekárskej starostlivosti.


Jej nadácia Every Mother Count poskytuje pomoc tehotným ženám v mnohých krajinách sveta.

Tajomstvo Christy Turlington

Christy Turlington musí často odpovedať na otázky, ako sa jej darí udržiavať si elán, energiu a krásu bez toho, aby sa uchyľovala k drahým kozmetickým procedúram. A opäť, na prvý pohľad všetko vyzerá veľmi jednoducho. Zoznam odporúčaní je jednoduchý a krátky:
žiadne diéty a správna výživa;
veľa spánku;
fyzické cvičenie a beh;
fitness cvičenia;
cvičenie obľúbenej jogy, ktorej sa venujete už vyše 30 rokov.
V skutočnosti možno len hádať, aká vnútorná sebadisciplína stojí za dlhoročným sledovaním kedysi zvolenej cesty. Joga nie je len módny koníček, ktorý udržiava fyzickú kondíciu, odbúrava stres a únavu. Pre Christy Turlington sa joga stala spôsobom života, v ktorom vládne poriadok a harmónia.

Každý čaká, kým hviezda odhalí svoje tajomstvá a dá konkrétne odporúčania, a ona nič neskrýva, no z odpovedí je jasné, že každý musí ísť svojou cestou, aby našiel harmóniu. Nemôžete to povedať lepšie ako Christy Turlington, takže má zmysel dať jej čas na premýšľanie o jej slovách.

„Joge sa venujem od svojich 18 rokov. Mal som veľké šťastie, že som ho objavil tak skoro a odvtedy je súčasťou môjho života. Toto je filozofia, ktorú aplikujem na všetko. Začal som s kundalini a vyskúšal som takmer všetky druhy jogy, ktoré teraz existujú. Mám rada všetky druhy jogy, pretože všetky pochádzajú z rovnakého zdroja. Cvičím niekoľkokrát do týždňa, väčšinou ráno, a stále ma to veľmi baví. Páči sa mi, že každý deň je trochu iný v závislosti od učiteľa alebo triedy. Mám rada obrátené pózy, sú dobré na pokožku a vnútorné orgány. Rozprúdia krv a prebudia mozog.“

Christy Turlington sa neobmedzuje na pevné hranice, chápe, že život sa mení a človek nemôže zostať nezmenený.

„Neviem si predstaviť svoj život bez jogy. Ako som starol, moja prax sa zmenila z veľmi strnulej na veľmi uvoľnenú. Vstávala som každý deň o 5:00, aby som cvičila od 6:00, ale už to tak nevládzem. A to je úžasné: rozvíjam sa, rozvíja sa moja prax. Milujem sa učiť a viem, že joga je niečo, čo budem robiť do konca života. Je to príležitosť učiť sa, zlepšovať sa a spoznávať samého seba. Cvičenie mi pomáha cítiť sa dobre, vyvážene a zdravo zvnútra.“


V systéme fyzická aktivita Christy Turlington je po joge s behom na druhom mieste. A nie je to len behanie. Christie behá dlhé trate a dokonca vážne trénovala na maratón.

Čo robiť s vekom?

Christy Turlington tvrdí, že sa nebojí veku, "stačí to akceptovať." Pred pár rokmi povedala: „Prežívam najkrajšie obdobie svojho života, každým rokom sa cítim lepšie. Teraz som ešte zdravší a moje telo je viac tónované ako pred pár rokmi. A je mi veľmi ľúto, že spoločnosť šíri stereotypy. Napríklad, že sa treba vyhnúť téme veku. V tom je krása života, prejsť jeho rôznymi fázami, spoznať sa vo všetkých fázach.“


Christy Turlington sa kedysi rozhodla v prospech prirodzenosti a prirodzenosti a odvtedy sa ňou riadi. Ako modelka musela vyskúšať všetky produkty starostlivosti o tvár a telo, ktoré sú na trhu. Toto je jej práca.

Pre seba Christy Turlington uprednostňuje prírodné produkty s minimom konzervačných látok. Hovorí, že sa dokáže pripraviť rýchlejšie ako jej manžel, keď odíde z domu: „Ruž je najjednoduchší spôsob, ako sa obliecť bez väčšej námahy, ale nevydrží dobre, takže ak idem preč, vždy ho nechám preč. na dlhú dobu.”


Christy so sebou nenosí kozmetickú taštičku a počas dňa si ju nikdy nelíči. Často ju možno vidieť úplne bez make-upu. Podľa Christy Turlington si v 90. rokoch 20. storočia prefarbila vlasy raz v živote: „Priala by som si, aby som mohla nechať svoje vlasy také, aké sú, ale je také ťažké zošedieť. Pozrime sa...“.

V marci 2017 Christy Turlington pózovala pre Harper's Bazaar Spain v oblečení od Miu Miu, Celine, Christian Dior a ďalších značiek. Christy Turlington sa nesnaží vrátiť čas.

Christy Turlington je supermodelka 90. rokov, ktorá je súčasťou takzvanej „veľkej päťky“ spolu s Cindy Crawford, Naomi Campbell a ďalšími.

Christie je v modelingovom biznise už 37 rokov! A počas tejto doby prešla jej kariéra vzostupmi aj pádmi, no táto sofistikovaná kráska sa nikdy neocitla bez práce.

Christy je nadšenkyňa jogy a zástankyňa zdravého životného štýlu a prirodzeného starnutia. Žena sa držala týchto názorov dlhé roky a nielen šesť mesiacov, pričom podľahla módnym trendom.

Turlington má už 50, no stále vyzerá ako skutočná kráska! Určite sa má čo učiť!

1

Šport

Christy cvičí jogu už viac ako 30 rokov. Model častejšie cvičí ráno - to dáva silný impulz energie na celý deň. Turlington hovorí, že ju stále baví joga. A aby sa šport nestal nudným, modelka odporúča striedať miesta, cviky a robiť to častejšie s partnerom alebo partiou ľudí. Jedným slovom, spestrite svoje hodiny: vezmite si pár lekcií od nového trénera, zacvičte si jogu na oceáne alebo učte svojho priateľa, ktorý nešportuje.

Okrem jogy Christy miluje beh – na telo pôsobí relaxačne a zdvihne vám náladu.

2

Výživa

Turlington nikdy nedržal diétu. Modelka priznáva, že správna výživa je pre ňu jednoduchá, pretože jej zdravé jedlo naozaj viac chutí. Pred tehotenstvom bola Christie dlho vegetariánkou, potom začala opäť jesť mäso. Christyino tajomstvo je jednoduché: musíte jesť vyváženú stravu, potom nebudete mať pocit, že vás v niečom obmedzujú, a preto sa nerozpadnete.

Jediné, čo modelka nikdy neje, je biely cukor. Ale veľmi miluje vegánske nepečené dezerty.

3

Kožené

Christy nikdy nepodstúpila žiadne injekcie ani plastickú operáciu. Ale, samozrejme, model ide ku kozmetológovi: Turlington dvakrát ročne absolvuje kurz hĺbkového čistenia a zvlhčovania pokožky. Zvyšok času sa o seba stará doma pomocou bio kozmetiky a prírodných masiek z ovocia a zeleniny.

Hydratácia a čistenie sú najdôležitejšie kroky v starostlivosti o pleť. Turlington preto na čistenie pravidelne používa ľahké peelingy a jemné peny, na hydratáciu si žena vyberá bohaté séra a masky. Christie tiež robí tvárovú jogu, ktorá pomáha udržiavať jej tvárové svaly a tón pleti.

4

Make-up

Mimo nakrúcania sa Christy radšej vyhýba líčeniu. Alebo používa len lesk na pery a priesvitný minerálny púder.

Modelka so sebou počas dňa nenosí kozmetickú taštičku na obnovu makeupu (keďže jej makeup je veľmi svetlý). Nosí so sebou matné obrúsky a obrúsky na odstraňovanie make-upu.

Make-up na dôležitú udalosť pre modelku sa často skladá z bázy, korektora, svetlého rúžu, maskary a malého množstva broskyňovej lícenky.

5

Vlasy

Christie priznáva, že si vlasy zafarbila len raz v živote – bolo to v 90. rokoch. Okrem iného si vlasy najradšej umýva raz za 2-3 dni (každé umývanie vlasom príliš škodí) a stylingové prípravky používa len zriedka.

Raz týždenne si Christie vyrába výživnú masku na vlasy, zvyšok času používa rôzne oleje a kondicionéry po umytí vlasov.

Modelke sa prvé šediny objavili dosť neskoro, a tak až teraz začala uvažovať o tónovaní vlasov v jej prirodzenom odtieni.

Úžasne krásne supermodelky 90. rokov sú obľúbené aj teraz. Tieto zrelé ženy vyzerajú skvele a stále vyrážajú na dráhu. Ako si dokázali udržať svoju neuveriteľnú príťažlivosť? Možno je to nejaké tajomstvo? Skúsme na to prísť.

Christy Turlington

Lekcie krásy topmodeliek zahŕňajú nasledujúce. Starostlivo sleduje svoj vzhľad, používa len osvedčenú kozmetiku od Blue Therapy. Zo všetkého najradšej používa prírodné produkty. Christie niekoľkokrát do roka absolvuje procedúry na zvlhčenie a hĺbkové čistenie pokožky.

Na dobrý pocit však treba viac, je si istá. Topmodelka si prísne stráži stravu a neustále športuje. Turlington má rád jogu.

Carla Bruni

Supermodelka, speváčka, herečka a prvá dáma Francúzska (manželka Nicolasa Sarkozyho) má taliansky pôvod. Carla Bruni nedávno vydala svoj album French Tour a podelila sa s Into the Gloss o jej rituál krásy pred výstavou. Vyrába detoxikačné masky a rada chodí do sauny.

Vzhľadom na to, že má supermodelka citlivú pokožku, špeciálne sa o ňu stará. Carla cvičí jogu a tektoniku (špeciálny druh gymnastiky). Spevák veľa medituje, aby si zachoval vnútornú rovnováhu a duševný pokoj.

Kate Moss

Supermodelka priznala, že pri starostlivosti o pleť často využíva tajomstvá krásy svojej dcéry Lily Moss, no nielen to. Tu je jeden z najúčinnejších krémov, ktoré používa Kate Moss. Vzorec AQ Meliority od Decorte (1 080 €) obsahuje 30 aktívnych zložiek, ktoré účinne ovplyvňujú hydratáciu, tvorbu kolagénu a obnovu štruktúry pokožky. Model využíva aj masáž krku a tváre na optimalizáciu výsledkov ošetrenia. Na starostlivosť o pleť často používa domáce recepty.

Kate preferuje spať aspoň 8 hodín denne a správne jesť. Miluje detoxikačné diéty, ktoré pomáhajú zbaviť sa toxínov a iných škodlivých látok.

Claudia Schiffer

Supermodelka priznala, že za viac ako 25 rokov svojej práce sa naučila veľa tajomstiev krásy. Naučila sa rôzne techniky líčenia prostredníctvom pokusov a omylov, aby zistila, čo funguje a čo nie.

Claudia si dáva pozor na stravu, pretože stav jej pleti do značnej miery závisí od jej stravovania. Jej jedálniček zahŕňa ovocie, zelený čaj, kuracie prsia a zeleninové šaláty.

Modelka miluje prechádzky. Fitness je pre ňu životný štýl. Neustále vykonáva súbor cvičení navrhnutých špeciálne pre ňu.

Claudia sa stará o pokožku tváre a chráni ju opaľovacím krémom. Vyvinula techniku ​​líčenia, vďaka ktorej je jej tvár opálená, aj keď modelka nebola na pláži.

Naomi Campbell

Supermodelka sa o svoju krásu veľmi stará, čo je vidieť najmä na jej vzhľade. Kráska má prirodzene výborné zdravie, no dlhé roky sa venuje joge a pilatesu, aby sa udržala v dobrej kondícii.

Skrášľovacia rutina Naomi zahŕňa hydratačné masky, manikúru a pedikúru. Podľa jej názoru ide o dôležitý postup starostlivosti o ženy.

Modelkino ráno začína pohárikom horúcu vodu s citrónom. Je užitočný na trávenie a čistenie tela od toxínov. Naomi je vegetariánka. Miluje čerstvo vylisované šťavy.

Amber Valletta

Hlavným tajomstvom krásy supermodelky je prirodzená krása. Na ochranu pokožky tváre, ako mnoho hviezd, Amber používa opaľovací krém. Aby Amber predišla vráskam, snaží sa nezvraštiť čelo ani nerobiť grimasu.

Vzhľadom na to, že má zmiešanú pleť, Amber si raz týždenne utrie pokožku roztokom sódy, aby vyrovnala rovnováhu pH. Kráska používa peeling na tvár dvakrát za 7 dní.

Hlavným športom, ktorému sa venuje, je cyklistika.

Amber preferuje správnu a vyváženú stravu vrátane prírodných potravín.

Elle Macphersonová

Supermodelka aj napriek svojmu veku vyzerá skvele. Istá Austrálčanka v relácii This Morning priznala, že jej telo sa od 50-tky radikálne zmenilo. Začala priberať, mala problémy so spánkom a chýbala jej energia.

Potom sa Elle stala fanúšikom alkalickej stravy, ktorá jej umožňuje udržiavať sa vo forme. Miluje aktívny životný štýl. Supermodelka pláva, bicykluje a veľa chodí.

Cindy Crawford

Výborná genetika Cindy sa preniesla aj na jej dcéru, ktorá tiež sníva o tom, že sa stane modelkou.

Crawford cvičí 5 dní v týždni, a keď ide do Európy, veľa chodí pešo. Tam sprevádza svoju dcéru na výstavách. Typickým tréningom supermodelky je 20 minút kardio a silového tréningu.

Cindy sa stravuje správne a snaží sa spať aspoň 8 hodín denne. Používa opaľovací krém a nanáša si ho na tvár bez ohľadu na to, aké je vonku počasie. Cindy tak chráni pokožku pred jemnými vráskami a pigmentáciou.

Cindy najradšej spí na hodvábnych vankúšoch. Zabráni sa tak tvorbe záhybov a vrások na jej tvári.

Linda Evangelista

Supermodelka je momentálne nadšená produktmi starostlivosti o pleť. Skúša rôzne hydratačné krémy a mení ich každý týždeň. Linda má „chladničku krásy“, kde skladuje opaľovací krém, ktorý si kúpila v Kanade. Obsahuje aj inú kozmetiku – modelka je presvedčená, že takto produkty zostanú dlhšie účinné.

Ako mnohé modelky, aj Linda si pred odchodom von natiera pokožku opaľovacím krémom. IN v poslednej dobe je zástankyňou minimálneho množstva dekoratívnej kozmetiky na tvári.

Linda sa najradšej stravuje zdravo a do jedálnička zaraďuje veľa čerstvej zeleniny a ovocia.

Stephanie Seymour

Supermodelka berie starostlivosť o pleť vážne. V kabelke nosí opaľovací krém. Stephanie venuje veľa času svojej pokožke tváre, najmä pred spaním. Často používa rôzne výživné a hydratačné masky.

Supermodelka nie je športovou fanúšičkou, preto veľa cvičí pilates, chodí a pláva. Stephanie sa stravuje zdravo a nedá dopustiť na nezdravé jedlo.

Záver

Krása známych modeliek spočíva v správnej výživy, cvičenie a pravidelná starostlivosť o pleť. Vďaka týmto komponentom sa im darí udržiavať tvár a telo v sebe perfektný tvar. Samozrejme, je nepravdepodobné, že si bežný človek bude môcť kúpiť krém za 1000 dolárov. Ale ostatné techniky nie sú nič zložité. Mnohé tajomstvá krásy hviezd možno uviesť do praxe.

Topmodelky 90. rokov... Žiarili a hypnotizovali. Nevstali z postele a nevyšli na pódium za necelých 10 000 dolárov a svoj deň začali šampanským :). Spoznali sme samotného Johnnyho Deppa :) Hrali sme v ikonických videoklipoch a foteniach. Vyrastali sme v ich obdivovaní a snažili sme sa byť ako oni.

Teraz je však o niektoré z nich podľa mňa ešte väčší záujem, pretože dláždia cestu nám - tým, ktorí po nich čoskoro vyrastú a chcú vedieť, ako to urobiť, aby mladosť a krása zostali našimi spoločníkmi dlhý, dlhý čas. Tak som si napríklad pre seba vybral fitness. Naomi Campbell jednoducho nestarne, no a tak chodia, černošky :). Aj Iman (manželka, alebo skôr už, žiaľ, vdova po Davidovi Bowiem) je už len krajšia a na 60 rokov vyzerá úchvatne. , podľa mňa sa preslávila až teraz tým, že je naďalej modelkou a na 60 vyzerá skvele :). Moja milovaná Rene Russo (62 rokov!) je zázrak, aká dobrá a očarujúca je oproti Robertovi De Nirovi vo filme „Stážista“. Film je tiež skvelý, mimochodom!

Ale ja osobne mám obzvlášť nežné city k Christy Turlington :).

Prečo je pre mňa zaujímavejšia ako ostatní? :)

Áno, pretože zvolila úplne holistický prístup k životu.

Pretože joge sa venuje od svojich 18 rokov!

A samozrejme sa zdravo stravuje, vzdali sa doplnkov stravy radšej dostávať všetko.

Pretože používa prírodné krémy s minimom konzervačných látok.

A vyberie si uvoľnenú jogu (skúšajúc všetky typy)! Ja sám som tiež robil veľa druhov jogy a určite môžem povedať, že veľa ženské telo sa naozaj neukazujú a čím je joga uvoľnenejšia a pokojnejšia, tým je prospešnejšia pre nás dievčatá a pre naše hormóny! A dnes mám radšej Yin Yogu a jogu na hormóny.

A je tiež veľmi dôležité, že Beauty for Christy je žiara, ktorá vychádza zvnútra!

O kráse.

„Pre mňa vždy dávala zmysel myšlienka, že krása vychádza zvnútra. Myslím si, že cítiť sa krásna je dôležitejšie ako byť krásna. Aj keď zvyčajne, ak sa cítite skvele, vyzeráte skvele.“

„Nemyslím na krásu ako takú. Snažím sa cítiť dobre a zdravo. Toto je pre mňa krása. Často to znamená byť jednoducho dobre oddýchnutý, nabitý energiou alebo zanietený tým, čo práve robím. Naživo skutočný život"To je to, čo vám dáva pocit krásy zvnútra."

O joge.

„Joge sa venujem od svojich 18 rokov. Mal som veľké šťastie, že som ho objavil tak skoro a odvtedy je súčasťou môjho života. Toto je filozofia, ktorú aplikujem na všetko. Začal som s kundalini a vyskúšal som takmer všetky druhy jogy, ktoré teraz existujú. Mám rád všetky druhy jogy, pretože všetky pochádzajú z rovnakého zdroja.“

„Cvičím niekoľkokrát do týždňa, väčšinou ráno, a stále ma to veľmi baví. Páči sa mi, že každý deň je trochu iný v závislosti od učiteľa alebo triedy. Mám rád obrátené pózy: sú dobré pre pokožku a vnútorné orgány. Rozprúdi krv a prebudí mozog.“

„Neviem si predstaviť svoj život bez jogy. Ako som starol, moja prax sa zmenila z veľmi strnulej na veľmi uvoľnenú. Vstávala som každý deň o 5:00, aby som cvičila od 6:00, ale už to tak nevládzem. A to je úžasné: rozvíjam sa, rozvíja sa moja prax. Milujem sa učiť a viem, že joga je niečo, čo budem robiť do konca života. Je to príležitosť učiť sa, zlepšovať sa a spoznávať samého seba. Cvičenie mi pomáha cítiť sa dobre, vyvážene a zdravo zvnútra.“

„Joga je najlepším nástrojom na zvládanie stresu a životných ťažkostí. Priniesla mi úľavu vo všetkom, od štúdia až po zážitky po smrti môjho otca.“

O ajurvéde a výžive.

„Cvičením jogy som sa dostal k ajurvéde a k pochopeniu toho, čo je pre mňa dôležité. Moje stravovanie, spôsob, akým reagujem na svet a svet na mňa, sa postupne menilo.

„Podľa ajurvédy som Vata/Pitta. Čo znamená, že moju konštitúciu ovplyvňuje najmä Pitt: Som tvrdo pracujúci, som vodca. Ale mám aj nerovnováhu voči Vátovi, takže mám suchú pokožku a ľahkú stavbu kostí, veľa tvorivej energie, hovorím rýchlo. Toto stručný popis, ako dóša ovplyvňuje moju fyziológiu, ale ajurvéda je komplexná veda stará 5000 rokov. Každý z nás obsahuje všetky 3 dóše a 5 prvkov prírody v rôznych pomeroch, čo nás robí individuálnymi.“

„Verím, že sme to, čo jeme. Vždy som sa stravoval dobre a vyvážene. Prešiel som fázou Omega 3, ale teraz dostávam esenciálne mastné kyseliny prostredníctvom jedla – treska je moja absolútne obľúbená.“

„Mal som výkyvy hmotnosti, nie vždy som chudol. Vo svojich 20 rokoch som sa stal viac zakriveným, ale nikdy som sa tým netrápil. Prechádzať rôznymi obdobiami je súčasťou života ženy."

O mejkape a farbení vlasov.

„Spôsob, akým časopisy a módny priemysel prezentuje krásu, sa v niektorých smeroch zlepšil. V 80. rokoch sme nosili toľko mejkapu, že som sa cítila úplne pokrytá mejkapom – alebo skôr, boli to iní, ktorí ma zakrývali do práce. V súčasnosti je líčenie minimalizované a individuálnejšie, čo je z môjho pohľadu atraktívnejšie.“

„Naozaj sa mi páči filozofia „menej je viac“. Chcem vidieť svoju vlastnú kožu, svoje vlastné črty. Makeup chcem použiť na ich vylepšenie, nie na to, aby som ich menil alebo skrýval. Teraz sa mi módny priemysel páči viac, pretože spôsob, akým vyzerám na fotografiách a vo filmoch, sa viac podobá na skutočné ja.“

„V 90-tych rokoch som si raz zafarbil vlasy, ale teraz si ich nefarbím. Prial by som si, aby som mohol nechať svoje vlasy také, aké sú, ale šedivieť je také ťažké. Pozrime sa...“.

„Nenosím so sebou kozmetickú taštičku, pretože sa počas dňa nikdy nemením. Ak je moja pleť v dobrom stave, neaplikujem základ. Nepoužívam púder, pokiaľ nie je super priehľadný. Namiesto toho si nanášam korektor pod oči a na bradu, aby som pleť vyrovnal. Podľa mňa to vyzerá lepšie, keď sa makeup mierne zotrie. A trocha trblietky je tiež dobrá.“

„Dokážem sa pripraviť rýchlejšie ako môj manžel. Rúž je najjednoduchší spôsob, ako sa obliecť bez väčšej námahy, no nevydrží veľmi dobre, preto sa vždy rozhodnem bez rúžu, ak idem na dlhší čas preč. Dve vrstvy maskary – páči sa mi Great Lash od Maybelline New York – zvýraznia moje zelené oči.“

O dospievaní.

„Všetci sú tak nadšení proti starnutiu, ale ja nechcem vyzerať mladšie ako som. Tvár je mapou života: čím viac na nej, tým lepšie.“

„Nikdy som sa nebál veku. Treba to len akceptovať. S čím bojovať? Prežívam najúžasnejšie obdobie v živote, každým rokom sa cítim lepšie. Teraz som ešte zdravší a moje telo je tónovanejšie ako pred pár rokmi. A je mi veľmi ľúto, že spoločnosť šíri stereotypy. Napríklad, že sa treba vyhnúť téme veku. V tom je krása života, prejsť si jeho rôznymi fázami, spoznať seba samého vo všetkých fázach. Z tohto netreba utekať. Aj keď ako modelka som, samozrejme, vyskúšala všetky produkty starostlivosti o tvár a telo, ktoré sú na trhu. Preferujem prírodné produkty s minimom konzervačných látok.“

„Starnutie nemá len negatívne aspekty. S vekom prichádza múdrosť, s tým sa nedá polemizovať. Ženy sú pod prílišným tlakom, aby vyzerali mladšie. Nechcel by som za nič vrátiť čas. Som šťastný, že som teraz tým, kým som.“

Všetkej kráse, žiarivosti, správna joga(joga je spôsob myslenia a života) a dobrú náladu!

Všetky top modely 90. rokov sú jedinečné, svetlé, stali sa legendami a sú obľúbené dodnes. Ale Christy Turlington je špeciálna. Vždy vynikala svojou dôstojnosťou, vnútorným pokojom a harmóniou.

Niektorí z jej rovesníkov a kolegov z biznisu sú v depresii zo „starnutia“, iní sa spoliehajú na pomoc plastických chirurgov a ďalší sa spoliehajú na zdravý imidžživot spojený s prácou dobrých kozmetológov.

No a Christy si pre seba vybrala jogu a absolútnu prirodzenosť.

Christie, ktorá žije v malom kalifornskom mestečku, bola objavená miestnym fotografom vo veku 14 rokov. Od 14 do 16 rokov pracovala ako modelka cez prázdniny a po škole a v 18 sa presťahovala do New Yorku. Vo veku 25 rokov, na vrchole svojej slávy, sa Christy Turlington rozhodla opustiť modeling a študovať filozofiu a náboženstvo na New York University.

Christie nemala plastickú operáciu a nepoužíva botox ani výplne:

„Pre mňa vždy dávala zmysel myšlienka, že krása vychádza zvnútra. Myslím si, že cítiť sa krásna je dôležitejšie ako byť krásna. Aj keď zvyčajne, ak sa cítite skvele, vyzeráte skvele.“

„Možno príde čas, keď ťa budú považovať za výstredníka len preto, že si jediný, kto nepodstúpil operáciu. Radšej zostanem ako jediný. Čo sa teda stane v tomto prípade? Celý rok budem nosiť len roláky.

Jeden fotograf mi povedal: "Keď sa usmievaš, vyzeráš na 16." A ja som odpovedal: "Áno, a potom sa pozrieš na môj krk."

Krk však zatiaľ rozhodne nie je niečo, čo by prezrádzalo Christieho vek.

„Všetci sú tak nadšení proti starnutiu, ale ja nechcem vyzerať mladšie ako som. Tvár je mapou života: čím viac na nej, tým lepšie.“

„Spôsob, akým časopisy a módny priemysel prezentuje krásu, sa v niektorých smeroch zlepšil. V 80. rokoch sme nosili toľko mejkapu, že som sa cítila úplne pokrytá mejkapom – alebo skôr, boli to iní, ktorí ma zakrývali do práce. V súčasnosti je líčenie minimalizované a individuálnejšie, čo je z môjho pohľadu atraktívnejšie.“

„Naozaj sa mi páči filozofia „menej je viac“. Chcem vidieť svoju vlastnú kožu, svoje vlastné črty. Makeup chcem použiť na ich vylepšenie, nie na to, aby som ich menil alebo skrýval. Teraz sa mi módny priemysel páči viac, pretože spôsob, akým vyzerám na fotografiách a vo filmoch, sa viac podobá na skutočné ja.“

„V 90-tych rokoch som si raz zafarbil vlasy, ale teraz si ich nefarbím. Prial by som si, aby som mohol nechať svoje vlasy také, aké sú, ale šedivieť je také ťažké. Pozrime sa...“.

„Nenosím so sebou kozmetickú taštičku, pretože sa počas dňa nikdy nemením. Ak je moja pleť v dobrom stave, neaplikujem základ. Nepoužívam púder, pokiaľ nie je super priehľadný. Namiesto toho si nanášam korektor pod oči a na bradu, aby som pleť vyrovnal. Myslím, že to vyzerá lepšie, keď sa make-up trochu stratí. A trocha trblietky je tiež dobrá.“

„Dokážem sa pripraviť rýchlejšie ako môj manžel. Rúž je najjednoduchší spôsob, ako sa obliecť bez väčšej námahy, no nevydrží veľmi dobre, preto sa vždy rozhodnem bez rúžu, ak idem na dlhší čas preč. Dve vrstvy maskary – páči sa mi Great Lash od Maybelline New York – zvýraznia moje zelené oči.“

Christie možno často vidieť úplne bez make-upu:

„Nemyslím na krásu ako takú. Snažím sa cítiť dobre a zdravo. Toto je pre mňa krása. Často to znamená byť jednoducho dobre oddýchnutý, nabitý energiou alebo zanietený tým, čo práve robím. Žiť skutočný život je to, čo vám dáva pocit krásy zvnútra.“

Christy cvičí jogu už takmer 30 rokov.

„Joge sa venujem od svojich 18 rokov. Mal som veľké šťastie, že som ho objavil tak skoro a odvtedy je súčasťou môjho života. Toto je filozofia, ktorú aplikujem na všetko. Začal som s kundalini a vyskúšal som takmer všetky druhy jogy, ktoré teraz existujú. Mám rada všetky druhy jogy, pretože všetky pochádzajú z rovnakého zdroja.

Cvičím niekoľkokrát do týždňa, väčšinou ráno, a stále ma to veľmi baví. Páči sa mi, že každý deň je trochu iný v závislosti od učiteľa alebo triedy. Mám rada obrátené pózy, sú dobré na pokožku a vnútorné orgány. Rozprúdia krv a prebudia mozog.“

„Cvičením jogy som sa dostal k ajurvéde a k pochopeniu toho, čo je pre mňa dôležité. Moje stravovanie, spôsob, akým reagujem na svet a svet na mňa, sa postupne menilo.

Podľa ajurvédy som Vata/Pitta. Čo znamená: moju konštitúciu ovplyvňuje najmä pitta – som pracant, som vodca. Ale mám aj nerovnováhu Vata, takže mám suchú pokožku a ľahkú stavbu kostí, veľa tvorivej energie a rýchlo hovorím. Toto je stručný popis toho, ako dóša ovplyvňuje moju fyziológiu, ale ajurvéda je komplexná veda stará 5000 rokov. Každý z nás obsahuje všetky 3 dóše a 5 prvkov prírody v rôznych pomeroch, čo nás robí individuálnymi.“

„Verím, že sme to, čo jeme. Vždy som sa stravoval dobre a vyvážene. Prešiel som si fázou omega 3, ale teraz dostávam esenciálne mastné kyseliny cez jedlo - treska je moja absolútne obľúbená.

Mala som výkyvy hmotnosti, nie vždy som chudla. Vo svojich 20 rokoch som sa stal viac zakriveným, ale nikdy som sa tým netrápil. Prechádzať rôznymi obdobiami je súčasťou života ženy.“

„Neviem si predstaviť svoj život bez jogy. Ako som starol, moja prax sa zmenila z veľmi strnulej na veľmi uvoľnenú. Vstávala som každý deň o 5:00, aby som cvičila od 6:00, ale už to tak nevládzem. A to je úžasné: rozvíjam sa, rozvíja sa moja prax. Milujem sa učiť a viem, že joga je niečo, čo budem robiť do konca života. Je to príležitosť učiť sa, zlepšovať sa a spoznávať samého seba. Cvičenie mi pomáha cítiť sa dobre, vyvážene a zdravo zvnútra.“

„Joga je najlepším nástrojom na zvládanie stresu a životných výziev. Priniesla mi úľavu vo všetkom, od štúdia až po vyrovnanie sa so smrťou môjho otca.“

Christyin otec zomrel na rakovinu pľúc. Ona sama, ktorá sa v mladosti s cigaretami nikdy nerozlúčila, vo veku 31 rokov zistila, že je v počiatočnom štádiu emfyzému. Christie sa už mnoho rokov aktívne zapája do kampaní proti fajčeniu a podporuje niekoľko charitatívnych organizácií.

„Hoci premýšľanie o smrti môže mnohým pripadať morbídne, môže viesť k poznaniu života. Väčšina z nás má veľa podvedomých obáv zo smrti, na základe ktorých konáme v každodennom živote. Uvažovaním o nevyhnutnosti a neistote smrti môže človek zažiť prebudenie v tomto živote a uvedomiť si, aký vzácny je každý okamih, každá myšlienka, každý nádych.“

„Mám veľké šťastie s manželom. Edward je veľmi spoľahlivý. Nájsť takého partnera v živote je veľký úspech. O deti sa delíme 50 na 50, napríklad môj manžel berie do školy 12-ročnú Grace a 9-ročného Finna, keď som preč. A na dôležité detské podujatia sa snažíme chodiť s celou rodinou. Povedzme, že včera bol basketbalový zápas, v ktorom hral Fínov tím. Edward ho tam zobral a ja som prišla na miesto z kancelárie, takže sme spolu boli chorí. Tomu hovorím partnerstvo."

Pred niekoľkými rokmi Christie povedala: „Mám 44, nie 14. Som zdravá, nezasahujem do svojho vzhľadu, cvičím. Ale tiež sa necítim úplne pohodlne, keď vyzerám ako ja v spodnej bielizni!”

„Nikdy som sa nebál veku. Musíte to len prijať. S čím bojovať? Prežívam najúžasnejšie obdobie v živote, každým rokom sa cítim lepšie. Teraz som ešte zdravší a moje telo je viac tónované ako pred pár rokmi. A je mi veľmi ľúto, že spoločnosť šíri stereotypy. Napríklad, že sa treba vyhnúť téme veku. V tom je krása života, prejsť si jeho rôznymi fázami, spoznať seba samého vo všetkých fázach. Z tohto netreba utekať. Aj keď ako modelka som, samozrejme, vyskúšala všetky produkty starostlivosti o tvár a telo, ktoré sú na trhu. Preferujem prírodné produkty s minimom konzervačných látok.

„Starnutie nemá len negatívne aspekty. S vekom prichádza múdrosť, s tým sa nedá polemizovať. Ženy sú pod prílišným tlakom, aby vyzerali mladšie. Nechcel by som za nič vrátiť čas. Som šťastný, že som teraz tým, kým som.“