Najväčší sval v ľudskom tele. Aké svaly sú najsilnejšie v ľudskom tele? Anatómia ľudského svalu

Otázka sa zdá byť jednoduchá a konkrétna, ale nie je.

Inými slovami, mnohé svaly možno považovať za najsilnejšie v našom tele.

Ťažkosti, silné stránky

Sila každého svalu závisí od troch faktorov, ktoré sa navzájom prelínajú:

• IN fyziologická sila: veľkosť svalov, hrúbka, reakcia na cvičenie atď.
• Neurologický význam: Aký silný je signál mozgu, ktorý vedie ku kontrakcii svalov
• Autor: mechanická pevnosť: uhol, pod ktorým možno použiť silu, svalovej hmoty, dĺžky pák a vlastnosti spojené s kĺbmi.

To znamená, že svaly nikdy nepracujú samostatne a nemôžete porovnávať silu svalov, ktoré pracujú individuálne.

Zároveň sily, ktoré svaly vyvíjajú, pôsobia na rôzne funkcie a možno ich merať rôznymi spôsobmi: existujú svaly, ktoré dokážu vyvinúť absolútnu silu, a iné, ktoré majú väčšiu silu, dynamika (opakujúce sa pohyby), pre iných je to elastická sila (rýchlejšia) a pre iných odporová sila (odolné zaťaženie).

Vzhľadom na tieto objasnenia existuje množstvo svalov, ktoré možno považovať za silné.

Žuvacie svaly

Jednoducho povedané, keď hovoríme o najsilnejšom svale v ľudskom tele, máme na mysli ten, ktorý môže vyvinúť väčšiu silu na vonkajší objekt, ako je napríklad zdvíhanie závažia.

V tomto zmysle najviac silný sval je žuvací sval, čeľustný sval, ktorý používame na žuvanie. Dokáže vyvinúť silu až do 90 kg.

Sval sám o sebe nie je ničím výnimočným, ale vyvíja veľkú silu, pričom má veľmi krátke rameno páky.

Quadriceps femoris

Na druhej strane berieme do úvahy silu vyvíjanú samotným svalom, bez odkazu na vonkajší objekt. Najsilnejšie svaly sú tie s najväčšou plochou prierezu. Je to preto, že napätie vyvíjané jednotlivými svalovými vláknami sa medzi svalmi nelíši.

Najsilnejším svalom podľa tohto merania je štvorhlavý stehenný sval, ktorý sa nachádza v prednej časti stehna, ktorý podporuje našu váhu a funguje pri chôdzi, behu alebo sedení.

Vonkajšie svaly oka

Vonkajšie svaly oka sú najsilnejšie vo vzťahu k funkcii, ktorú vykonávajú, čo zahŕňa najmä pohyb malej a ľahkej očnej gule.

O týchto svaloch sa často hovorí, že sú „100-krát silnejšie, ako by mali byť“, hoci existujú pohyby očí (ako sú sakády), ktoré vyžadujú vysokú rýchlosť (dynamickú silu) a tieto svaly zostávajú aktívne aj v noci počas spánku s rýchlymi pohybmi očí.

Srdce

- je to sval, ktorý vykonáva najsilnejšiu fyzickú prácu počas celého života človeka a robí to nepretržite. Vyvinutá sila je však len 1 až 5 wattov (kvadriceps dokáže vyprodukovať až 100 wattov sily, ale len na niekoľko minút).

Jazyk

Toto je najčastejší mýtus, ktorý hovorí, že jazyk je najsilnejším svalom v ľudskom tele, no toto je nesprávne tvrdenie.

Jazyk nie je sval, ale orgán pozostávajúci z ôsmich rôznych svalov.

Mýtus pochádza zo skutočnosti, že jazyk v podstate vždy funguje. Pomáha nielen v procese žuvania jedla, ale plní svoju funkciu aj v reči, pohybmi a polohami, ktoré pomáhajú vytvárať rôzne zvuky, poskytuje filtre proti baktériám a zostáva aktívny aj v noci.

Pochádza zo zadnej časti ilium. Sval k stehennej kosti. Vychádza tiež zo spodnej časti krížovej kosti a je pripevnená k šľache vzpriamovacieho svalu a gluteálnej šľachy.

Hrúbka svalu môže dosiahnuť 2-3 cm.

Vlákna svalu smerujú nadol a tvoria väčšinu. Spodná časť orgánu má povrchové vlákna. Samotný sval končí hustou, šľachovitou platničkou, ktorá prechádza do širokých bokov.

Funkcie

Napriek svojej veľkosti nezohráva sval pri chôdzi osobitnú úlohu a začína sa aktívne využívať až vtedy, keď sa záťaž zvyšuje. Napríklad viac rýchla chôdza alebo je beh plne zapojený tento sval aby ste narovnali panvu a udržali vzpriamený trup.

V stacionárnom stave sval napína stehno a tým zabezpečuje pevnú, rovnú polohu trupu človeka - orgán pôsobí na panvu, fixuje ju nad spojením so stehnom (hlavou stehennej kosti), čo je potrebné najmä vtedy, ak osoba stojí na jednej nohe.

Sval gluteus maximus ovplyvňuje polohu tela a vykonáva fixačnú funkciu pri vertikálnych ohyboch. Sval ťahá panvu späť spolu s hamstringmi a šľachami. Spodná časť orgánu zabezpečuje flexiu bedra.

Sval gluteus maximus veľmi často využívajú športovci a športový výkon závisí od jeho rozvoja. Zástupcovia obzvlášť aktívne využívajú sval gluteus maximus typy hieršporty: volejbalisti, basketbalisti, futbalisti a hokejisti.

Cvičenia

Na rozvoj gluteus maximus sa používajú svaly rôzne výpady so závažiami. Áno, najmä efektívne cvičenie na rozvoj sú výpady s činkou alebo činkami, ako aj švihy nôh v trenažéri (dolný blok) alebo švihy nôh v ľahu a s pákou špeciálny simulátor. Rovnako účinným cvikom na rozvoj sedacích svalov je mostík v ľahu, ktorý sa vykonáva zdvíhaním panvy smerom nahor v ľahu.

Ľudia majú tiež svaly gluteus medius a gluteus minimus. Podieľajú sa na abdukcii bedra a panvovej abdukcii do strany, ak je človek vo fixnej ​​horizontálnej alebo vertikálnej polohe. Veľmi pomáhajú gluteálny sval vykonávať svoje funkcie a tiež sa líšia hĺbkou ich umiestnenia v ľudskom tele.

Aký je najsilnejší sval v ľudskom tele? Niektorí hovoria, že je to náš zadok. Iní veria, že je to čeľusť. Iní sú si istí, že toto je náš jazyk. Ktorý sval vyhrá túto bitku, závisí od vašej definície „najsilnejšieho“, ale určite viete povedať, ktorý prehráva. Jazyk nie je najsilnejším svalom v ľudskom tele. Začnime tým, že nejde ani o jeden sval, ale o celú skupinu.

Nie každý vie vysloviť tento jazykolam „Kúp si kopu piky, kúp kopu páperia“

Jazyk možno považovať za jeden obrovský sval, ale v skutočnosti je to skupina svalov. A zatiaľ čo prevažná väčšina svalov vo vašom tele je spojená s kosťami, mnohé svaly v jazyku sú jednoducho spojené jeden s druhým. Tvoria takzvaný svalový hydrostat, rovnaký ako noha chobotnice alebo chobot slona.

Štyri svaly jazyka, ktoré nie sú k ničomu pripojené, sa nazývajú vnútorné. Každý z nich sa voľne pohybuje v rôznych smeroch, čo pomáha vášmu jazyku vykonávať takú pôsobivú gymnastiku, akou je stočenie do hadičky alebo olizovanie ďasien. K hlave ho pripájajú ďalšie štyri svaly: jeden k spodnej časti lebky, druhý k hrdlu, tretí k dolnej čeľusti a štvrtý sa tiahne k podstrešu úst. Každý z týchto svalov je bilaterálny, čo znamená, že sú čiastočne oddelené stredovou čiarou, ktorá im pomáha pracovať na oboch stranách úst.

Svalová bitka

Teraz viete, že jazyk nie je jeden sval, ale celý systém. Je však najsilnejší v tele? S prístrojom na orálny výkon v Iowe si skutočne môžete zmerať silu svojho jazyka alebo aspoň výdrž. Stačí, ak si do úst vložíte hadičku s malou platničkou na špičke a stlačíte ju jazykom tak silno, ako len dokážete. Po signáli sa váš výsledok zobrazí na výsledkovej tabuli.

Ale sila svalov jazyka nie je nič v porovnaní s najväčšími svalmi vo vašom tele, ako sú vaše štvorkolky a gluteály. Váš žuvací sval môže tiež súťažiť o titul najsilnejšieho, už len preto, že sa môže rozdať viac sily s menšou spotrebou energie. Je to spôsobené tým, že je pripevnený na kratšie rameno (t. j. vašu čeľusť). Na druhej strane biceps musí zdvihnúť vaše predlaktie, čo je pomerne dlhá páka, ktorá si vyžaduje viac energie na pohyb.

Záver

Takže áno, váš jazyk sa skladá z ôsmich svalov, ktoré majú viac spoločného s chápadlom chobotnice ako s trapézový sval. Tento sval ľudského tela nemusí byť najsilnejší, ale môže byť na prvom mieste v titule „najpodivnejší sval v ľudskom tele“.

Na prvý pohľad sa môže zdať, že najsilnejšie svaly v ľudskom tele sú veľké svaly, ako sú lýtka, gluteus a triceps. Nie je to však celkom pravda. Lýtkové svaly sú skutočne jedny z najsilnejších. Ale možno ich nazvať žuvacími. Nie sú také veľké, ale dá sa o nich skutočne povedať - najsilnejší sval v ľudskom tele. Medzi ďalšie silné svaly ľudského tela patrí maternica, srdce a jazyk.

Ako sa ukázalo vyššie, za najsilnejší sval človeka sa považuje žuvací sval. Tieto svaly pozostávajú z celého komplexu svalov: laterálne pterygoidné, temporálne, žuvacie a mediálne. Posledné tri sú zodpovedné za zatvorenie úst v správnom okamihu. Vďaka bočnému pterygoidnému svalu sa spodná čeľusť môže pohybovať dopredu a dozadu.

Tieto svaly nemožno nazvať veľkými, ale na to, aby došlo k procesu žuvania jedla, je potrebná obrovská sila. V celom ľudskom tele nie je žiadny iný sval, ktorý by bol taký silný. Nedá sa však povedať, že za túto silu vďačia žuvacie svaly aj kostiam, ktoré tento komplex tkanív podporujú.

Uterus

V ženskom tele je najsilnejším svalom maternica. Medzi jeho vlastnosti patrí kontrakcia tkanív, z ktorých sa skladá. Tiež sa maternica môže do určitej miery zmenšiť a natiahnuť. Aby sa narodilo dieťa, svalové tkanivo sa musí veľmi snažiť vytlačiť plod zvnútra von. Hmotnosť samotnej maternice je len jeden kilogram, pričom priemerná hmotnosť plodu je asi 3,5 kilogramu. Na to, aby maternica plnila svoje funkcie, je potrebné vynaložiť veľké úsilie.

Srdce

Srdce je z hľadiska trvania práce najsilnejším svalom. Žiadny sval nepracuje tak dlho ako tento. Zároveň sa myokard sťahuje ako hodinky, bez poruchy v priemere 80 rokov. Úlohou tohto svalu je pumpovať krv po celý život človeka. Srdce sa zároveň nedá nazvať veľmi výkonným svalom, iba takým, ktorý pracuje dlho.

Gastrocnemius

Z hľadiska schopnosti natiahnuť sa lýtkový sval možno označiť za najsilnejší v ľudskom tele. Pri natiahnutí dokáže tento sval uniesť viac ako 130 kilogramov. Pri chôdzi berú celú záťaž na seba. Ak stojíte na špičkách alebo beháte, zaťaženie svalov sa niekoľkonásobne zvyšuje. Ďalšou úlohou tohto svalu je rovnováha. Keď človek stojí, lýtkové svaly mu bránia spadnúť a zložiť sa na polovicu. Pozornosť si zaslúžia aj boky a kvadricepsy, pretože práve tie podporujú celú ľudskú kostru počas celého života pri chôdzi, behu či iných športoch.

Jazyk

Najčastejšie ľudia nazývajú jazyk najsilnejším svalom, pretože neustále klepe. Ale jeho sila nebola dokázaná vedou. Úžasné na tom je, že jazyk pozostáva zo 16 malých svalov, ktoré pracujú takmer stále, dokonca aj v spánku.

Ukazuje sa, že pojem najsilnejší sval nie je jednoznačný. Každý z nich je v určitých ohľadoch nadradený tomu druhému.

Top 5 (video)

Svalová sila závisí od počtu svalové vlákna, na jeho prierezovej ploche, veľkosť povrchu kosti, ku ktorému je pripevnený, uhol pripojenia a frekvenciu nervových impulzov. Všetky tieto faktory boli identifikované špeciálnym výskumom.

Sila svalov človeka je určená tým, akú váhu dokáže zdvihnúť. Svaly mimo tela vyvíjajú niekoľkonásobne väčšiu silu, ako sa prejavuje pri pohyboch človeka.

Pracovné vlastnosti svalu sú spojené s jeho schopnosťou náhle zmeniť svoju elasticitu. Pri kontrakcii sa svalový proteín stáva veľmi elastickým. Po stiahnutí svalu opäť nadobudne svoj pôvodný stav. Sval sa stáva elastickým a drží záťaž, a to je miesto svalovú silu. Ľudský sval vyvinie silu až 156,8 N na každý štvorcový centimeter prierezu.

Najsilnejší ľudský sval nie je jazyk, ako mnohí tvrdia. Jazyk je sval, ktorý pozostáva zo 16 svalov a nazýva sa najsilnejším, čo s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje silu slova.

Najsilnejší z hľadiska generovanej silysval v ľudskom tele je žuvacieho svalu, na ľudských molároch, ktorý vyvinie silu až 72 kg. Nachádza sa v zadnej časti čeľuste. Žuvací sval je súčasťou skupiny svalov, ktoré zabezpečujú pohyb dolnej čeľuste pri žuvaní. Žuvacie svaly zahŕňajú 4 svaly: samotné žuvacie (začína od jarmového oblúka a temporálnej fascie; pripojené zvonku k uhlu dolnej čeľuste), temporálne (začína od spánkovej kosti a spánkovej fascie; pripája sa ku koronoidnému výbežku dolnej čeľuste) a hlbšie vonkajšie a vnútorné pterygoidy (začnite od hlavnej kosti lebky a pripevnite prvý na krk kĺbového výbežku dolnej čeľuste, druhý na. vnútorný povrch uhol dolnej čeľuste).

Žuvací sval sa okrem žuvacích pohybov zúčastňuje spolu s tvárových svalov v rečovej artikulácii, mimike a zívaní. Niektoré svaly krku sa tiež podieľajú na žuvaní: geniohyoid, mylohyoid a digastrický. Vďaka žuvacím svalom sa proces žuvania uskutočňuje v dôsledku posunutia dolnej čeľuste počas ich kontrakcie.

Žuvavý sval zdvíha spodnú čeľusť. Má tvar nepravidelného obdĺžnika a skladá sa z povrchovej časti a hlbokej časti. Východiskovým bodom povrchovej časti sú predná a stredná časť jarmového oblúka a hlboká časť je stredná a zadná časť jarmového oblúka. Obe časti svalu sú pripevnené k laterálnej strane ramena dolnej čeľuste po celej dĺžke a k uhlu čeľuste.

Spánkový sval zdvíha spodnú čeľusť, zatiaľ čo zadné svalové zväzky ho posúvajú dozadu a predné - dopredu a nahor. Sval začína na temporálnom povrchu väčšieho krídla sfénoidnej kosti a skvamóznej časti spánkovej kosti a je pripevnený k vrcholu a mediálnemu povrchu koronoidného výbežku dolnej čeľuste.

Bočný pterygoidný sval plní dve funkcie: pri obojstrannej kontrakcii (súčasnej kontrakcii oboch svalov) tlačí dolnú čeľusť dopredu a pri jednostrannej kontrakcii ju posúva do strán, v opačnom smere (na opačnú stranu ako kontrahujúci sval) . Nachádza sa v inferotemporálnej jamke. Východiskovým bodom je temporálny povrch väčšieho krídla sfénoidnej kosti, laterálna platnička výbežku pterygoidu a hrebeňa infratemporálneho výbežku a bod pripojenia je stredný povrch kĺbového puzdra temporomandibulárneho kĺbu, kĺbového výbežku kĺbu. dolnej čeľuste a kĺbového disku.

Stredný pterygoidný sval, podobne ako laterálny sval, s obojstrannou kontrakciou tlačí dolnú čeľusť dopredu, súčasne ju zdvíha a pri jednostrannej kontrakcii ju posúva na opačnú stranu. Sval začína v pterygoidnej jamke sfénoidnej kosti a je pripevnený k vnútornému povrchu dolnej čeľuste.

Najsilnejší sval na natiahnutie- Toto lýtkový sval , je schopná udržať váhu 130 kg. Každý zdravý človek je schopný „stáť na špičkách“ na jednej nohe a dokonca zdvihnúť ďalšiu záťaž. Táto záťaž dopadá hlavne na lýtkový sval.

Lýtkový sval je biceps na zadnej strane ľudskej nohy. Nachádza sa nad svalom soleus, spolu s ktorým je pripevnený k päte cez hrubú Achillovu šľachu. Funkčná aktivita zahŕňa predovšetkým pohyb chodidla v sagitálnej rovine a stabilizáciu tela pri pohybe (chôdza a beh).