Способы приема подачи. Разрушающая длинная подача в настольном теннисе Настольный теннис как правильно подавать
Вопрос о том, как играть в настольный теннис, встает перед каждым, кто впервые подходит к игровому столу. Особых сложностей здесь нет: нужны только стол, сетка, две ракетки и мячик. Учитывая хрупкость мячей для настольного тенниса, желательно иметь несколько запасных. Игра проходит на прямоугольном которого от пола составляет 76 сантиметров.
Стол имеет игровую поверхность, обязательно выполненную в темном цвете, с белой боковой линией и включающей верхние кромки стола. Материал игрового поля может быть различным, важно только, чтобы при падении мячика с высоты 30 см отскок был не менее 23 см. Игровой стол разделен на две половины сеткой, которая подвешивается на шнуре с вертикальными стойками, высотой 15,25 см.
Правила настольного тенниса гласят, что игрок получает очко, если его соперник неправильно выполнил подачу либо возврат. Также очко присуждается, если оппонент мешает мячу либо умышленно бьет по мячу дважды подряд. Также нельзя сдвигать игровую поверхность, когда мяч в игре; запрещено касаться игровой поверхности любой рукой до того, как совершен удар по мячу.
Выигравшим партию признается теннисист, который первым набирает 11 очков. Если же у соперников по 10 очков, то партию выигрывает тот, кто достиг разницы в два очка.
Матч проводится на большинство из нечетного количества партий: их по регламенту турнира может быть три, пять, семь.
Правила настольного тенниса обязывают принимающего через каждые два очка становиться подающим. Так происходит до конца партии. Только при счете 10:10, либо при введении правила активации, подающие сменяются после розыгрыша каждого очка.
Подающий первым в одной партии должен начать следующую партию в качестве принимающего. После каждой партии теннисисты меняются сторонами, а в решающей партии меняются, когда один из них набирает 5 очков.
Если за 10 минут партия не заканчивается, и еще не разыграно 18 очков, то начинает действовать правило активизации игры.
Теннисисты подают поочерёдно, разыгрывая каждое очко. Когда принимающий сделает 13 правильных возвратов, он выигрывает очко.
Настольный теннис, правила игры в который описаны выше, считается активной и очень увлекательной игрой, которая покорила сердца многих любителей подвижных видов спорта.
Хватит ругаться со своими соперниками любителями во время матча. Пора закончить высказывать свое мнение (и слушать режущую слух отсебятину оппонента) относительно того или иного спорного момента. Пришло время изучить правила настольного тенниса . Ну хотя бы узнать точную трактовку самых спорных ситуаций.
Кстати, вот (кликните и они откроются в новой вкладке), если Вы искали именно их.
Также, прежде чем мы перейдем к основному материалу статьи предлагаю новичкам посмотреть видео по базовым правилам игры в настольный теннис. А то, как ни странно, получаю очень много вопросов типа «Можно ли играть до 21 очка», «До скольки играется больше-меньше» и т.п.
Правила подачи настольного тенниса
Спорный момент №1
Многие споры разгораются из-за того, что один любитель уверяет другого, что тот подает не в рамках официальных правил настольного тенниса. У подачи есть несколько пунктов, которые стоит неукоснительно соблюдать.
Правила настольного тенниса гласят:
Добавлю, что во время подброса ладонь не может находиться над столом – это нарушение правил.
Также нельзя подкидывать из под стола – это карается судьей. В такой ситуации он присваивает очко сопернику.
То есть вы можете сделать замечание своему сопернику, если он
- Подбросил мячик менее, чем на 16 см
- Начал подброс над поверхностью стола
- Подбросил из под стола
- Слишком сильно набрасывает. То есть мяч при подбросе летит не вертикально. Хотя здесь границы не переходите, мячик можно набрасывать на себя, но чтобы это было не слишком сильно.
Это, что касается правила настольного тенниса относительно подброса .
Кстати, все эти моменты я рассказываю в видео-уроке. Если вам привычнее получать информацию из видео, то вот этот самый урок. Просмотр займет у вас всего 12 минут.
Если вам понравилось видео, то вы можете посмотреть для любителей, которая находится в закрытом от посторонних глаз доступе.
Ошибки могут быть также и при касании с мячом.
Из этих сухих слов можно вывести следующее:
- Нельзя набросить на стол и подать над столом (контакт ракетки и мяча над поверхностью). Это грубейшее нарушение.
- Нельзя прикрыть момент контакта ракетки и мяча свободной рукой –моментальное присуждение очка сопернику. Но это в случае, если матч судит профессиональный судья. Если вы играете матч с коллегой любителем, то для начала сделайте предупреждение и предложите играть по правилам.
- Ну и для самых новичков. Мяч при подаче должен сначала удариться о вашу половинку, а затем о половинку соперника.
Вот это основные пункты в разделе «Подачи», которые вы должны знать.
Правила настольного тенниса относительно двойного удара
Спорный момент №2
Представьте, что у вас мяч при ударе коснулся одновременно указательного пальца и накладки. То есть получилось двойное касание. Естественно, что он от вас полетел очень неудобный и соперник ошибется с вероятностью 80-90%. Кому присуждается такое очко?
Лет 30 назад такое касание считалось правильным. Затем это правило отменили и если «круглый» задевал палец, то очко сразу считалось проигранным.
Сейчас снова вернулись к старому варианты правил настольного тенниса.
То есть если вы сделали двойной удар и соперник не справился, то вы выиграли очко.
Но двойной удар двойному удару рознь. Если мяч попал вам, к примеру, в предплечье, а затем вы как-то его переправили на ракетку и отбили на половинку соперника, то это расценивается, как умышленный двойной удар. Также нельзя, чтобы мяч коснулся сначала какой-то части одежды и потом вашей ракетки – это также ошибка и очко в таком случае проиграно.
То же самое с двойным ударом на ракетке. Если мяч коснулся ракетки дважды, то очко проиграно.
Эти пункты не идеально прописаны, но я говорю вам из опыта трактовки судей самого высокого ранга.
Официально же прописано следующее:
… и через несколько пунктов…
Правила настольного тенниса в отношении так называемых «соплей»
Спорный момент №3
Когда мяч, отбитый соперником, задевает сетку и переваливается на вашу сторону либо попадает в краешек стола, в мире настольного тенниса называют «соплей». Не знаю откуда это пошло, но так говорят и профи и любители, которые играю во дворе.
Когда он задевает сетку все понятно. Хотя бывают споры если мяч 2 раза подпрыгивает на сетке и потом приземляется на сторону соперника. В таком случае ничего не меняется. Он может прыгнуть на сетке хоть 100 раз.
Но вот, когда мяч задевает край, то здесь часто возникают конфликтные ситуации. Они заключаются в том, что он может попасть в край стола, но не может попасть вбок. Если мяч задевает именно боковую часть стола, то он считается проигранным. И вот здесь и может начаться словесная перепалка, поскольку край и бок настолько граничат друг с другом, что тому, кто попал в край, всегда кажется, что он сыграл правильно. А жертва, которой «повесили соплю», в большинстве случаев утверждает, что мяч попал вбок.
Как же правила настольного тенниса трактуют эту ситуацию?
Когда я готовил данную статью, то смотрел в последнюю редакцию правил, чтобы быть объективным и не нашел там ничего, что действительно прояснило бы данную ситуацию. Поэтому расскажу вам из практического опыта трактовки судей на международных соревнованиях.
А расскажу я это вам в видео-уроке, поскольку текст может быть кем-то неправильно понят, а в видео намного проще передать суть.
Видео не очень хорошего качества, но прошу не судить строго, записывал это видео, когда только начинал вести данный блог в 2015 году.
Естественно данным обзором я не исчерпал тему спорных моментов и правил настольного тенниса. Если у вас есть вопрос по конфликтным ситуациям, которые возникали в матчах, то задавайте его в комментариях. Постараюсь проконсультировать!
Развлечение и игра, спорт и активный отдых, азарт и соревнование – эти слова, как нельзя лучше, дают ответ на вопрос «Что такое настольный теннис?». Конечно, для каждого человека настольный теннис означает что-то свое: для кого-то – это прекрасное занятие на досуге, а для других – вся жизнь. Тем не менее, эта игра на протяжении многих лет остается одной из самых популярных в целом мире.
Видео «Настольный теннис – подачи (самоучитель)» откроет некоторые тайны успешной игры, научит правильно подавать три вида подачи с нижним вращением, делать короткую подрезку, а также профессиональный тренер покажет несколько эффективных упражнений для защитников.
Видео-обучение «Настольный теннис – подачи (самоучитель)»
Часть 1. Подача с нижним вращением (объяснение)
Часть 2. Короткая подрезка
Часть 3. Упражнение для защитников
Опытные теннисисты знают, что процессу тренировки приемов подачи надо уделять значительное время, ведь подачи нельзя проводить «как получится». Правильно выбранная тактика – главный путь к победе. Техническое мастерство игрока в настольном теннисе определяется чистотой выполнения ударов, подрезок и подач.
Следует помнить, что существует три вида подачи с нижним вращением мяча: с уходом вправо, влево и назад. Их эффективность определяется положением мяча относительно сетки: чем ниже и ближе к сетке направлена подача, тем она результативнее. Цель подач с уходом влево или вправо – побудить соперника к ошибке, когда он будет выбирать направление ответного удара.
Например, если сделать подрезку и как бы дернуть ракетку на себя, то мяч будет двигаться в левый угол стола с нижним вращением. При пилящем контакте по прямой мяч возвратится назад. Это только два из множества существующих приемов, используемых при подачах в настольном теннисе. Более детально о видах подач расскажет предлагаемое видео.
Настольный теннис – превосходный способ не только отдохнуть, а еще и улучшить свое здоровье. Ведь занятия настольным теннисом благотворно влияют на мышцы рук и спины, укрепляют сердце и улучшают быстроту реакции. А еще это отличное занятие, которое под силу всем, независимо от возраста и физической формы.
Настольный теннис – один из самых доступных видов спорта. Для игры в него потребуется лишь правильный стол с сеткой и ракетки с мячом. Однако техника игры не настолько проста, как кажется.
История зарождения настольного тенниса
Настольный теннис зародился еще в 19 веке. В 1894 г. англичанин Джеймс Гипс ввел в игру мяч, изготовленный из целлулоида, которым заменил мяч из каучука. Этот материал до сих пор используется в изготовлении мячей для современного настольного тенниса. А за звук, который издавал такой мяч при отскоке от стола, игру в настольный теннис назвали «пинг-понг».
В Англии пинг-понг признали спортом в 1900 году. Тогда же появились и первые правила. Партия велась до 30 очков. Мужчины должны были надевать смокинг, женщины — длинные вечерние платья. В 1901 году состоялось первое соревнование по игре в пинг-понг. Постепенно игра завоевала мир.
Инвентарь настольного тенниса
В настольном теннисе используется специальной стол 274х152,5х76 см. Он разделен сеткой на 2 половины. Высота сетки составляет 15,25 см. По правилам сетка не должна выступать за пределы стола по бокам более, чем на 15,25 см. Стол должен иметь матовую поверхность. Для парной игры вдоль стола по центру наносится белая линия шириной 3 см.
Теннисный мяч – самый маленький мяч среди всех игр мячом. Как мы уже сказали выше, выполняется мяч из целлулоида. Он имеет всего 40мм в диаметре и весит 2,7 гр. Мячи бывают двух цветов – белые и оранжевые.
Ракетки сделаны из дерева, по бокам имеют накладки, которые включают в себя губку и резину. Стороны ракетки должны отличаться по цвету.
Профессиональные ракетки не продаются в готовом виде. Тренер совместно со спортсменом выбирают нужные накладки и наклеивают их на деревянное основание. Резиновая накладка может быть гладкой (шипами внутрь) и шипами наружу.
Техника игры настольного тенниса
В игре в настольный теннис есть 2 игрока — подающий и принимающий. Все время пока мяч находится в игре, называется розыгрышем. Мяч движется по траектории от вашей ракетки через сетку, затем обязательно ударяется о часть стола соперника. Если соперник не сумел отразить удар – вам засчитывается очко. Если кто-то из участников нарушает правила, то очко не засчитывается, наступает переигровка. Партия длится до 11 очков, если у вас с соперником по 10 очков, то право подачи переходит к другому после каждого розыгрыша, пока один из вас не обыграет соперника на 2 очка. В игре могут присутствовать, как 2 игрока, так и 4 (командная игра).
Хватка ракетки
Ракетку нужно держать двумя пальцами: большим и указательным. Между ними вкладывается ракетка, остальные пальцы обхватывают ручку. У ракетки есть 2 стороны – правая и левая. Правой стороной ракетки считается та, на которой лежит большой палец.
Набивание мяча
Первое упражнение, с которого стоит освоить новичку – подбивание обеими сторонами ракетки с отскоком от пола. После освоения этого упражнения, смените руки.
Второе упражнение: набивание правой/левой стороной ракетки без отскока. Для усложнения выполните его, сидя на полу.
Третье упражнение: набивать мяч правой стороной ракетки, сесть на пол, выпрямить ноги и встать, не теряя мяча. Выполнить то же самое обеими сторонами ракетки.
Стойка теннисиста
При правильной стойке теннисиста колени чуть согнуты, ноги расставлены на ширине плеч, рука с ракеткой вынесена вперед, плечи опущены. Стойка теннисиста является сигналом готовности для окружающих. Стойка не статична: мяч не придет к вам сам, поэтому, не выпрямляя коленей, делайте шаг навстречу мячу. У правшей вперед выносится правая нога, у левшей, соответственно, левая. При замахе перенесите вес тела на заднюю ногу, при ударе – на впереди стоящую.
Виды ударов для новичков в настольном теннисе
Удары могут наноситься справа и слева
1. Подставка
Замах ракеткой нужно делать согнутой рукой левой стороной ракетки, в момент удара по мячу сгибайте локоть. Нос ракетки идет за мячом. Самый простой удар, который можно выполнить подставкой слева – плоский удар (т.е. без вращения). Он используется для погашения скорости мяча соперника.
2. Срезка
Защитный удар с вращением осуществляется подрезанием мяча ракеткой, поэтому такой удар получил название «срезка». Чтобы выполнить такой удар, старайтесь ракеткой «обогнать» мяч, выполняйте движение ракеткой резче, чем при плоском ударе. При выполнении такого удара получается нижнее вращение мяча. Чтобы сделать «срезку», при ударе выпрямите резко руку в локте, а вес тела переместите на впереди стоящую ногу, носик ракетки в выпрямленной руке укажет, куда полетит мяч.
3. Накат
Накат справа – один из базовых атакующих ударов в настольном теннисе. При замахе рука сгибается на 45 %, носик ракетки направлен в сторону, левая нога чуть впереди. В момент удара вес тела переносится с задней правой ноги на впереди стоящую левую ногу. Удар выполняется, когда мяч достигает верхнюю точку при отскоке от стола.
Подачи мяча в настольном теннисе
Подача в настольном теннисе – единственный элемент игры, который выполняется из статичного положения. В момент подачи мяч должен быть виден сопернику и судьям. Сжимать мяч в кулаке, опускать руку с мячом под стол запрещено.
— Мяч должен лежать на открытой ладони;
— При подаче мяч должен подбрасываться на высоту не менее 16 см. Если вы подбросите ниже – то вам не засчитают подачу;
— Мяч и ракетка не должны пересекать воображаемой линии стола. При этом подающий спортсмен может становиться, где угодно;
— Подача засчитывается, когда мяч оторвался от ладони.
Виды подач
— Подача откидкой слева
— Подача откидкой справа
Самые простые подачи – подачи плоским ударом по мячу. На соревнованиях опытные спортсмены используют подачу с нижним боковым вращением («маятник»). Такие подачи тоже делятся на левые и правые. Подача с нижним правым боковым вращением является самой распространенной подачей на соревнованиях.
Другой вид подачи — подача с правым боковым вращением, подается из низкой стойки. При этом удар приходится по боковой стороне мяча.
Занимайтесь настольным теннисом и совершенствуйте свои навыки!
