Знаменитости которые бегают по утрам. Беговые истории знаменитостей, которые добавят вам мотивации. FLEA из Red Hot Chili Peppers

Теплая погода - самое время начать бегать, даже если вы никогда этого не делали. Будучи самым звездным видом спорта, бег не требует от вас ничего лишнего кроме кроссовок - ни дорогого абонемента в фитнесс-клуб, ни красивого купальника, ни велосипеда. Доказываем новый бьюти-тренд - бег - с помощью историй знаменитостей, которые бегают марафоны и полумарафоны. Меньше слов, больше бега.

• Наталья Водянова

  Парижский полумарафон
  Время: 02:22:13

  Четыре года подряд супермодель Наталья Водянова организовывает благотворительный сектор в рамках полумарафона Париже, цель которого — собрать средства для фонда «Обнаженные сердца». А в прошлом году филантроп пробежала самую сложную дистанцию — без тренировок (по словам Водяновой, подготовка заключалась в мороженом и хорошей французской еде) и с большой кровоточащей мозолью на ноге. Несмотря на это Водянова показала отличное время, а сразу после марафона поехала на примерку Givenchy — шоу бренда в рамках Paris Fashion Week прошло в этот же день.



Опра Уинфри

Marathon Marine Corps
Время: 4:29:20

Величество Опры не только в ее телевизионной карьере и благотворительности. В 1993 году Уинфри пробежала 21 километров, а спустя год нашла силы пробежать марафон. «Время опры» стало термином для начинающих женщин-бегунов: готовясь к забегу, девушки ставят ее 4:29:20 как личную цель. Самой телеведущей это время далось нелегко: телеведущая пять месяцев подряд ходила в спортивный зал два раза в день — до и после работы.



Памела Андерсон

Нью-Йоркский марафон
Время: 5:41:03

Свой первый марафон звезда «Спасателей Малибу» пробежала с благотворитльную целью: сумма в 76 000 долларов, собранная фанатами, пошла на нужды жителям Гаити, которые пострадали от землетрясения в 2010 году. Забег Андерсон длился 5 часов 46 минут, на финише актриса только крикнула «Ай!», после чего отправилась в отель восстанавливаться с помощью пары мешков со льдом и пультом от телевизора.



Агнесс Дейн

Лондонский марафон
Время: 4:45:00

Супермодель Агнесс Дейн — еще одна девушка, бегающая 42 километра ради благотворительных целей. С ее подачи это сделают еще сотни фэшн-девочек, которые за ней следят. По словам модели, марафон — это испытание не физическое, а душевное. И принять вызов она рекомендует всем.



Кэти Холмс

Нью-Йоркский марафон
Время: 5:29:58

Увлечение Том Круза бегом привила ему его бывшая жена Кэти Холмс, которая бегает каждое утро. Правда участие актрисы в марафоне было поставлено под сомнение желтой прессой. На трассе папарацци потеряли ее из вида, а на финише разглядели, что ее футболка была сухой. Впрочем, скоро нашлись свидетели того, что Холмс действительно пробежала всю дистнацию. Да и как иначе, когда на финише тебя ждет Том Круз с дочкой Сури на руках?



Джордж Уокер Буш

Хьюстонский марафон
Время: 3:44:52

Несмотря на все политические недостатки, Джордж Буш-младший — самый физически подготовленный президент США. Первый марафон он пробежал в 47 лет и честно признался, что тренировался всего 2 месяца: «Я поставил перед собой цель пробежать марафон, когда мой отец проиграл президентскую кампанию 1992 года. Марафон должен был стать средством избавления от депрессии». До операции на сердце в августе прошлого года, бывший президент пробегал 24 от 32 километров в неделю даже в шестидесятилетнем возрасте.



Мэттью МакКонахи

Мэттью МакКонахи, совсем недавно оказавшийся в первой голливудской лиге, 3-4 раза в неделю пробегает по 10-15 миль. Мало того, актер участвует в триатлонах и может ходить без рубашки по улице в 40 лет: что тут сказать, Мэттью Макконахи — новый черный.

Весна – большой понедельник, время перемен, а значит, и отличный шанс разнообразить жизнь новыми полезными привычками. Сегодня мы хотим напомнить вам о таком виде физической нагрузки, который не требует специальной подготовки и для занятий которым не нужно приобретать абонемент в фитнес-клуб и специальное оборудование. При этом он как ничто другое помогает совершенствовать тело, развивает выносливость, снимает стресс и укрепляет здоровье. Конечно, речь пойдёт о беге! О его пользе известно немало: бег тренирует сердечно-сосудистую систему, нормализует обменные процессы, положительно влияет на работоспособность мозга. Бегать можно утром или вечером, одному или с единомышленниками, лучше всего на свежем воздухе. Для идеальной пробежки требуются лишь беговые кроссовки и хорошее настроение. Всё ещё сомневаетесь, стоит ли начинать? Тогда предлагаем ознакомиться с нашим мотивационным списком знаменитостей, которые давно (и очень плодотворно!) дружат с бегом.

1. Кристи Тарлингтон

Эта звезда считает бег отличным способом собраться с мыслями и помедитировать, благодаря чему пробежки в графике топ-модели стоят в приоритете и соседствуют с йогой и силовыми тренировками. Более того, Кристи регулярно участвует во всевозможных забегах (её инстаграм-аккаунт – тому подтверждение). А как основательница фонда Every Mother Counts, модель сама устраивает благотворительные марафоны в поддержку материнства.

2. Марика Кравцова

Телеведущая, жена, мать двоих детей и просто красавица, Марика успевает и себя держать в форме, и других мотивировать. На своей странице в «Инстаграме» девушка часто делится мыслями о правильном питании, любви к спорту, а также о важности соблюдения меры и баланса и в том, и в другом. Там же часто мелькают и фотоотчёты Марики с её пробежек. Телеведущая признаётся: «Дорожка – место, где я принадлежу только себе и своим мыслям, строю планы и раскладываю всё по полочкам у себя в голове…»

3. Хью Джекман

Чтобы стать супергероем на экране, в жизни Хью Джекману пришлось подружиться со спортом. Благодаря этому бакенбарды и когти актера исчезают сразу по окончании съёмок, а вот подкаченное тело продолжает радовать глаз женской половины поклонников, в то время как мужская аудитория пытается добиться таких же умопомрачительных рельефов. Весельчак Хью с радостью делится в «Инстаграме» любопытными моментами со своих тренировок, неотъемлемой частью которых является бег.

4. Хайди Клум

Супермодель и счастливая мама четверых детей знает, как быстро вернуть себя в форму после родов. Набирая за время беременности по 15–20 килограммов, Хайди исправно возвращала свои модельные параметры за считаные недели и появлялась на показах Victoria"s Secret. Тайна стройной фигуры Хайди Клум кроется в регулярных пробежках на свежем воздухе. Они не только помогают звезде поддерживать отличную спортивную форму, но и заряжают энергией на весь день.

5. Динара Сафина

Бывших спортсменов не бывает, и Динара Сафина – прямое тому подтверждение. После окончания теннисной карьеры девушка поддерживает отличную физическую форму. Этому способствует правильное питание и 10-километровые пробежки, с которых начинается утро звёздной спортсменки. «Сейчас я бегаю так, как мне комфортно: не сломя голову, а в спокойном режиме, как я это называю "чтобы проснуться"», – поделилась Динара в одном из своих интервью.

6. Синди Кроуфорд

Давняя поклонница бега и здорового образа жизни, Синди Кроуфорд ещё в 90-х выпустила видеопрограмму тренировок Shape Your Body, которая до сих пор пользуется популярностью у тех, кто хочет привести своё тело в форму. Сама Синди в 51 год светится красотой и здоровьем, а над её фигурой время, кажется, абсолютно бессильно. Хотите так же? Рецепт вечной молодости Синди Кроуфорд прост: регулярные пробежки и сбалансированное питание.

7. Хилари Суонк

Обладательница двух «Оскаров» многим знакома как «Малышка на миллион» (по одноимённому фильму, который принёс ей ошеломительный успех). Для роли в картине актрисе пришлось серьёзно попотеть в зале. Хилари и по сей день находится в отличной форме, которую она поддерживает с помощью регулярных занятий спортом, в частности её любимых бега и велосипеда. В своем «Инстаграме» актриса часто делится небольшими видео с тренировок, поэтому все, кому нужна правильная мотивация, бегом на страничку к Хилари.

8. Изабель Гулар

Дружба между «ангелом» Victoria’s Secret и пробежками зародилась уже давно, когда модель ещё только переехала из Сан-Паулу в Париж и начинала своё восхождение к «модельному олимпу». Тогда бег помогал ей справляться со стрессом и неуверенностью в себе, а со временем стал любимой привычкой. Утренним пробежкам модель предпочитает вечерние – они легче вписываются в её плотный рабочий график. Изабель убеждена, что в режиме высокой занятости и постоянных перелётов бег – это лучший способ тренироваться и поддерживать форму.

9. Полина Киценко

Креативный директор Podium Market и соучредитель благотворительного марафона «Бегущие сердца» не представляет свою жизнь без бега. Самый скучный день для Полины – день без спорта, в то время как самый любимый вечерний ритуал – сборы спортивной сумки на завтра. В своем инстаграм-аккаунте бизнес-леди делится фотографиями с пробежек, рассказывает о продвинутых функциональных тренировках, а свои яркие сообщения читателям часто завершает вдохновляющим хэштегом #несдуваться.

Надеемся, что «звёздный» пример окажется для вас заразительным. Однако не забывайте: ничто не мотивирует так, как собственные успехи и физическое преображение. Поэтому снаряжайтесь любимым плейлистом, правильными кроссовками и отправляйтесь на пробежку! А наша редакция будет счастлива узнать о ваших достижениях по хэштегу #howtorun.

На улице стремительно теплеет — самое время начать бегать, даже если вы никогда этого не делали. Армия поклонников пробежек поистине многочисленна, в ее составе немало знаменитостей. Не удивительно, ведь бег – это отличная нагрузка для всего тела, возможность абстрагироваться от текущих дел и проблем или спокойно обдумать волнующие вопросы в процессе тренировки. AnySports рассказывает, на кого из звезд можно равняться, отправляясь на пробежку.

Мэттью Макконахи

Актер с безупречным торсом не понаслышке знает о том, как . Серьезно работать над своей внешностью Макконахи начал еще в юношестве, сделав спорт важной частью своей жизни. Несмотря на огромную занятость, он по-прежнему тренируется ежедневно.

Макконахи много времени уделяет – тренируется дома, на пляже и даже во время съемок. Он старается преодолевать по 10-15 миль три раза в неделю. Также актер участвует в соревнованиях . К тренировкам Мэтью приобщил и свою жену — экс-модель Камилу Альвес. Благодаря бегу она легко вернулась в отличную форму после рождения троих детей.

Хью Джекман

Отличительной чертой этого популярного австралийского актера всегда была отменная физическая форма. И он никогда не скрывал, что помогают ему именно регулярные занятия спортом — в частности, . Джекман, как примерный семьянин, часто выходит на пробежку с кем-то из своих детей, которых он с самого детства активно приобщает к .

Дженифер Энистон

48-летняя американская актриса так энергична, что ее смело можно назвать примером для подражания во многих вопросах. Энистон не перестает поражать своих поклонников шикарными формами и отмечает, что потрясающий результат достигается с помощью регулярных и .

Актриса с одинаковым удовольствием посещает тренажерный зал, занимается кикбоксингом, и плаванием, но особое внимание уделяет бегу. Дженифер уверяет, что готова выходить на пробежку в любой точке мира, куда ее занесет работа. И считает, что бег – лучший способ . Даже на отдыхе, вместо того, чтобы лежать на пляже, актриса предпочитает бегать вдоль берега.

Подготовиться к забегу и развить выносливость поможет курс от голливудского тренера Джима Барсены. Подробнее о курсе .

Ирина Шейк

Сложно поверить, но российская модель не морит себя диетами, чтобы всегда выглядеть идеально. Девушка не раз признавалась, что любит побаловать себя фаст-фудом. Но за все приходится платить, а лучше всего – .

В одном из своих интервью Шейк рассказала, что уже много лет является преданной поклонницей бега. По словам модели, на пробежке она не только сжигает лишние калории, но и заряжается положительной энергией. Может, поэтому она всегда так сияет на подиуме.

Наталья Водянова

В отличие от остальных звезд из нашего списка, многодетная модель из России бегает не так часто. И делает это не столько для поддержания физической формы, сколько для удовлетворения альтруистических амбиций.

Водянова реализовала идею бега со смыслом, участие в котором принимают как олимпийские и параолимпийские чемпионы, так и деятели шоу-бизнеса. Наталье удалось организовать ежегодное благотворительное мероприятие, которое ежегодно помогает собрать десятки миллионов рублей для Фонда помощи детям «Обнаженные сердца», главой которого является Наталья. Сама модель непременно принимает , стараясь приобщить к этому и членов своей семьи.

Будучи одним из самых звездных видов спорта, бег не требует серьезных затрат — ни дорогого абонемента в фитнес-клуб, ни замысловатой экипировки. Нужно только желание, немного свободного времени и удобная спортивная обувь. А фото подтянутых звезд, которые бегают регулярно и получают от пробежек удовольствие, могут послужить вам отличной мотивацией!

Весна – большой понедельник, время перемен, а значит, и отличный шанс разнообразить жизнь новыми полезными привычками. Сегодня мы хотим напомнить вам о таком виде физической нагрузки, который не требует специальной подготовки и для занятий которым не нужно приобретать абонемент в фитнес-клуб и специальное оборудование. При этом он как ничто другое помогает совершенствовать тело, развивает выносливость, снимает стресс и укрепляет здоровье. Конечно, речь пойдёт о беге! О его пользе известно немало: бег тренирует сердечно-сосудистую систему, нормализует обменные процессы, положительно влияет на работоспособность мозга. Бегать можно утром или вечером, одному или с единомышленниками, лучше всего на свежем воздухе. Для идеальной пробежки требуются лишь беговые кроссовки и хорошее настроение. Всё ещё сомневаетесь, стоит ли начинать? Тогда предлагаем ознакомиться с нашим мотивационным списком знаменитостей, которые давно (и очень плодотворно!) дружат с бегом.

1. Кристи Тарлингтон

Эта звезда считает бег отличным способом собраться с мыслями и помедитировать, благодаря чему пробежки в графике топ-модели стоят в приоритете и соседствуют с йогой и силовыми тренировками. Более того, Кристи регулярно участвует во всевозможных забегах (её инстаграм-аккаунт – тому подтверждение). А как основательница фонда Every Mother Counts, модель сама устраивает благотворительные марафоны в поддержку материнства.

2. Марика Кравцова

Телеведущая, жена, мать двоих детей и просто красавица, Марика успевает и себя держать в форме, и других мотивировать. На своей странице в «Инстаграме» девушка часто делится мыслями о правильном питании, любви к спорту, а также о важности соблюдения меры и баланса и в том, и в другом. Там же часто мелькают и фотоотчёты Марики с её пробежек. Телеведущая признаётся: «Дорожка – место, где я принадлежу только себе и своим мыслям, строю планы и раскладываю всё по полочкам у себя в голове…»

3. Хью Джекман

Чтобы стать супергероем на экране, в жизни Хью Джекману пришлось подружиться со спортом. Благодаря этому бакенбарды и когти актера исчезают сразу по окончании съёмок, а вот подкаченное тело продолжает радовать глаз женской половины поклонников, в то время как мужская аудитория пытается добиться таких же умопомрачительных рельефов. Весельчак Хью с радостью делится в «Инстаграме» любопытными моментами со своих тренировок, неотъемлемой частью которых является бег.

4. Хайди Клум

Супермодель и счастливая мама четверых детей знает, как быстро вернуть себя в форму после родов. Набирая за время беременности по 15–20 килограммов, Хайди исправно возвращала свои модельные параметры за считаные недели и появлялась на показах Victoria"s Secret. Тайна стройной фигуры Хайди Клум кроется в регулярных пробежках на свежем воздухе. Они не только помогают звезде поддерживать отличную спортивную форму, но и заряжают энергией на весь день.

5. Динара Сафина

Бывших спортсменов не бывает, и Динара Сафина – прямое тому подтверждение. После окончания теннисной карьеры девушка поддерживает отличную физическую форму. Этому способствует правильное питание и 10-километровые пробежки, с которых начинается утро звёздной спортсменки. «Сейчас я бегаю так, как мне комфортно: не сломя голову, а в спокойном режиме, как я это называю "чтобы проснуться"», – поделилась Динара в одном из своих интервью.

6. Синди Кроуфорд

Давняя поклонница бега и здорового образа жизни, Синди Кроуфорд ещё в 90-х выпустила видеопрограмму тренировок Shape Your Body, которая до сих пор пользуется популярностью у тех, кто хочет привести своё тело в форму. Сама Синди в 51 год светится красотой и здоровьем, а над её фигурой время, кажется, абсолютно бессильно. Хотите так же? Рецепт вечной молодости Синди Кроуфорд прост: регулярные пробежки и сбалансированное питание.

7. Хилари Суонк

Обладательница двух «Оскаров» многим знакома как «Малышка на миллион» (по одноимённому фильму, который принёс ей ошеломительный успех). Для роли в картине актрисе пришлось серьёзно попотеть в зале. Хилари и по сей день находится в отличной форме, которую она поддерживает с помощью регулярных занятий спортом, в частности её любимых бега и велосипеда. В своем «Инстаграме» актриса часто делится небольшими видео с тренировок, поэтому все, кому нужна правильная мотивация, бегом на страничку к Хилари.

8. Изабель Гулар

Дружба между «ангелом» Victoria’s Secret и пробежками зародилась уже давно, когда модель ещё только переехала из Сан-Паулу в Париж и начинала своё восхождение к «модельному олимпу». Тогда бег помогал ей справляться со стрессом и неуверенностью в себе, а со временем стал любимой привычкой. Утренним пробежкам модель предпочитает вечерние – они легче вписываются в её плотный рабочий график. Изабель убеждена, что в режиме высокой занятости и постоянных перелётов бег – это лучший способ тренироваться и поддерживать форму.

9. Полина Киценко

Креативный директор Podium Market и соучредитель благотворительного марафона «Бегущие сердца» не представляет свою жизнь без бега. Самый скучный день для Полины – день без спорта, в то время как самый любимый вечерний ритуал – сборы спортивной сумки на завтра. В своем инстаграм-аккаунте бизнес-леди делится фотографиями с пробежек, рассказывает о продвинутых функциональных тренировках, а свои яркие сообщения читателям часто завершает вдохновляющим хэштегом #несдуваться.

Надеемся, что «звёздный» пример окажется для вас заразительным. Однако не забывайте: ничто не мотивирует так, как собственные успехи и физическое преображение. Поэтому снаряжайтесь любимым плейлистом, правильными кроссовками и отправляйтесь на пробежку! А наша редакция будет счастлива узнать о ваших достижениях по хэштегу #howtorun.