Как научиться красиво стареть? Урок от модели Кристи Тарлингтон. Рецепты молодости: полезные бьюти-советы от модели Кристи Тарлингтон Кристи тарлингтон питание

2 января 2018 года Кристи Тарлингтон исполнилось 49 лет, и она ведёт активный образ жизни, продолжает сниматься для модных журналов.

Кристи Тарлингтон принадлежит к поколению топ-моделей 1990- годов, которые создали своеобразную касту небожителей, супермоделей. Кристи Тарлингтон входила в первую десятку моделей, её имя стояло рядом с именами Наоми Кэмпбелл, Клаудии Шиффер, Линды Евангелисты, Хайди Клум, Хелены Кристенсен и Синди Кроуфорд.


Это они не сходили с первых страниц глянцевых журналов, а рассказами о миллионных гонорарах топ-моделей и их личной жизни зачитывались поклонники во всем мире.

Легендарные 1990-е годы

Начало 1990-х годов подарило миру много ярких личностей в мире моды. Имена топ-моделей того времени до сих пор на слуху, хотя некоторые давно завершили карьеру. Тогда начался процесс превращения манекенщиц в настоящих суперзвезд. Их стали называть супермоделями. Их лица и личную жизнь узнал весь мир, для них не существовало закрытых дверей. На съемки топ-модели летали на частных самолетах, их спутниками и избранниками становились миллиардеры. Режиссеры с мировыми именами снимали их в своих фильмах.

С тех пор сменилось не одно поколение топ-моделей. Но даже на этом фоне с самого начала особо выделялась Кристи Тарлингтон, которой сегодня уже 49 лет, но она остаётся звездой первой величины.

Не замеченная в громких скандалах, Кристи Тарлингтон на протяжении всей своей карьеры отличалась спокойствием и внутренним достоинством, которые были заложены в девушке от природы. Но мы слишком хорошо знаем, как много людей не в состоянии реализовать свои возможности. Почему получилось у Кристи Тарлингтон?

Как всё начиналось

О модельном бизнесе в юности девушка совсем не мечтала. Кристи жила с родителями в провинциальном городке в Калифорнии, всерьез занималась конным спортом и посчитала, что предложение фотографа Дэнни Коуди (Dennie Cody) поработать моделью будет мешать её увлечению. Перевесил трезвый расчет: Кристи решила, что сможет заработать деньги для конных тренировок. 100 долларов в час были неплохой суммой для 13-летней девочки за вечерние съемки и работу по выходным.


Переход от местного уровня до Нью-Йорка занял всего около шести месяцев.

Эйлин Форд (Eileen Ford), глава модельного агентства Ford Models, решила сделать ставку на природную естественную красоту неопытной девочки и предложила ей контракт в Париже. Однако дебют оказался неудачным: с Кристи просто расторгли договор из-за опоздания на съемки. Девушка сумела сделать правильные выводы: она поняла, что существуют определенные правила, которым необходимо следовать неукоснительно. Это качество стало определяющим для неё на многие годы.

В течение двух последующих лет её фотографии, разосланные в лучшие журналы, ждали своего часа. А Кристи тем временем спокойно заканчивала школу. В 18 лет фотографии Кристи появились сначала в американском, а затем в итальянском Vogue, уже на обложке.

Еще через два года Кристи Тарлингтон представляет парфюм Eternity от Calvin Klein, становится лицом продукции компания Maybelline.


Сам Карл Лагерлеф называет её лицо «удивительно прекрасным».


Казалось бы, остается только почивать на лаврах, но Кристи Тарлингтон принимает неожиданное решение.

Повороты судьбы

В 1995 году Кристи Тарлингтон уходит с подиума и решает продолжить образование, посвятив четыре года в Нью-Йоркском университете получению степени бакалавра сразу по двум специальностям: «религия» и «философия». Возвращение к карьере модели стало триумфальным. Снова ведущие журналы и дома моды выстраиваются в очередь за Кристи Тарлингтон. Теперь ее брендом становится естественность зрелой женщины и гармония с самой собой.


«Взросление» не было умозрительным и безболезненным выбором. В возрасте 28 лет Кристи Тарлингтон потеряла отца, умершего от рака легких. Сама Кристи, бывшая заядлой курильщицей, и частенько позирующая на снимках с сигаретами, бросает курить и с тех пор часто принимает участие в кампаниях по борьбе с табакокурением.

Жить для себя и работать для других

Здоровый образ жизни становится выбором Кристи Тарлингтон. Большую роль в этом сыграли занятия йогой, которой Кристи регулярно занимается много лет. Она перепробовала все разновидности йоги, выбрав для себя оптимальные варианты, необходимые для поддержания гармонии духа и тела. Своими достижениями она щедро делится с людьми. Изучение старинных практик и рецептов Аюрведы нашло воплощение в создании собственной линии эксклюзивной косметики Sundari.


Полезным и востребованным начинанием стал выпуск линии одежды для занятий йогой Nuala, которая разрабатывалась таким образом, чтобы создать максимум удобства даже при выполнении самых сложных поз. Сначала это были элитные вещи, выпускаемые с помощью компании Puma. Но уже в 2004 году появляется новая линия Mahanuala, рассчитанная на широкую публику и представленная в онлайн-магазине Amazon.com. Все изделия продавались по цене от 32 до 70 долларов. Значительная часть прибыли направлялась нью-йоркскому центру йоги «Тибетский дом» (Tibet House).


Благотворительность является важнейшей частью деятельности Кристи Тарлингтон. После спасения от смерти во время родов из-за открывшегося кровотечения, Кристи Тарлингтон задумалась о тех женщинах, которые лишены квалифицированной медицинской помощи.


Ее фонд Every Mother Count оказывает помощь беременным женщинам во многих странах мира.

Секреты Кристи Тарлингтон

Кристи Тарлингтон часто приходится отвечать на вопросы, как ей удается не терять бодрость, энергию и красоту, не прибегая к дорогим косметическим манипуляциям. И снова, на первый взгляд, все выглядит очень легко. Список рекомендаций прост и короток:
никаких диет и правильное питание;
много сна;
физические упражнения и бег;
фитнес-зарядки;
занятие любимой йогой, которой посвящено более 30 лет.
На самом деле можно только догадываться, какая внутренняя самодисциплина стоит за тем, чтобы много лет следовать однажды выбранному пути. Йога – это не просто модное увлечение, поддерживающее физическую форму, снимающее стресс и усталость. Для Кристи Тарлингтон йога стала образом жизни, в которой царят порядок и гармония.

Все ждут, чтобы звезда раскрыла свои секреты и дала конкретные рекомендации, и она ничего не скрывает, но из ответов становится понятно, что каждый человек должен пройти своим путем, чтобы обрести гармонию. Лучше Кристи Тарлингтон не скажешь, поэтому имеет смысл не спеша вдуматься в ее слова.

«Я занимаюсь йогой с 18 лет. Мне очень повезло открыть ее так рано, и с тех пор это часть моей жизни. Это философия, которую я применяю ко всему. Я начала с Кундалини и попробовала почти каждый вид йоги, который сейчас есть. Мне нравятся все виды йоги, так как все они произошли из одного источника. Я занимаюсь несколько раз в неделю, в основном по утрам, и мне до сих пор очень нравится. Нравится, что каждый день это немного иначе в зависимости от учителя или класса. Нравятся перевернутые позы, он хороши для кожи и внутренних органов. Они запускают кровообращение и пробуждают мозг».

Кристи Тарлингтон не замыкает себя в жёстких рамках, она понимает, что жизнь меняется, и человек не может оставаться неизменным.

«Я не могу представить свою жизнь без йоги. С возрастом моя практика изменилась с очень жесткой до очень расслабленной. Я вставала каждый день в 5 утра, чтобы практиковать с 6 часов, но я больше просто не могу заниматься в таком режиме. И это прекрасно: я развиваюсь, моя практика развивается. Мне нравится учиться, и я знаю, что йога – то, чем я буду заниматься всю оставшуюся жизнь. Это возможность учиться, совершенствоваться, познавать себя. Практика помогает мне чувствовать себя хорошо, сохранять равновесие и здоровье изнутри».


В системе физической активности Кристи Тарлингтон на втором месте после йоги стоит бег. И это не просто пробежки трусцой. Кристи пробегает большие расстояния и даже серьёзно готовилась к марафонскому забегу.

Что делать с возрастом?

Кристи Тарлингтон утверждает, что она не боится возраста, «его надо просто принять». Несколько лет назад она сказала: «Я переживаю самое прекрасное время в жизни, с каждым годом ощущаю себя лучше. Сейчас я даже здоровее, а мое тело более натренировано, чем несколько лет назад. И мне очень жаль, что общество насаждает стереотипы. Например, что темы возраста стоит избегать. В том-то и прелесть жизни, чтобы пройти самые разные ее фазы, познать себя на всех этапах».


Кристи Тарлингтон однажды сделала свой выбор в пользу естественности и натуральности и с тех пор следует ему. Как модели ей пришлось перепробовала все средства ухода за лицом и телом, которые выходят на рынок. Это её работа.

Для себя Кристи Тарлингтон предпочитает натуральные средства, с минимумом консервантов. Она говорит, что, выходя из дома, может собраться быстрее мужа: «Губная помада – самый простой способ принарядиться без особых усилий, но она плохо держится, поэтому я всегда делаю выбор в пользу ее отсутствия, если ухожу надолго».


Кристи не носит с собой косметичку и никогда не обновляет макияж в течение дня. Часто её можно увидеть и совсем без макияжа. По словам Кристи Тарлингтон, она красила волосы один раз в жизни в 1990-е годы: «Мне бы хотелось позволить своим волосам быть такими, какие они есть, но седеть так трудно. Посмотрим…».

В марте 2017 года Кристи Тарлингтон снялась для журнала Harper’s Bazaar Spain в нарядах Miu Miu, Celine, Christian Dior и других брендов. Кристи Тарлингтон не стремится повернуть время вспять.

Кристи Тарлингтон — супермодель 90-х, входившая в состав так называемой «большой пятерки» вместе с Синди Кроуфорд, Наоми Кэмпбелл и другими.

Кристи в модельном бизнесе вот уже 37 лет! И за это время ее карьера претерпевала и взлеты, и падения, но без работы эта утонченная красавица не оказывалась никогда.

Кристи — ценитель йоги, сторонник здорового образа жизни и естественного старения. Женщина придерживалась этих взглядов на протяжении многих лет, а не каких-нибудь полгода, поддавшись модным веяниям.

Сейчас Тарлингтон 50, но она по-прежнему выглядит как настоящая красавица! У нее точно есть, чему поучиться!

1

Спорт

Кристи практикует занятия йогой более 30 лет. Чаще модель занимается по утрам — это дает мощный заряд бодрости на целый день. Тарлингтон уверяет, что ей до сих пор нравится йога. А чтобы спорт не приедался, модель рекомендует менять локации, упражнения и чаще делать это с партнером или группой людей. Словом, добавить в свои занятия разнообразия: взять пару уроков у нового тренера, заняться йогой на берегу океана, или же научить свою неспортивную подругу.

Помимо йоги, Кристи любит бег — он действует на организм расслабляюще и поднимает настроение.

2

Питание

Тарлингтон никогда не придерживалась диет. Модель признается, что ей легко дается правильное питание, потому что для нее полезная пища действительно лучше на вкус. До беременности Кристи долгое время была вегетарианкой, затем снова начала есть мясо. Секрет Кристи прост: нужно питаться сбалансированно, тогда вы не почувствуете себя так, будто вы в чем-то ограничены, а значит не сорветесь.

Единственное, что модель никогда не есть — белый сахар. Зато она очень любит веганские десерты без выпечки.

3

Кожа

Кристи никогда не делала никаких инъекций или пластики. Но к косметологу, естественно, модель ходит: два раза в год Тарлингтон проходит курс глубокого очищения и увлажнения кожи. В остальное время ухаживает за собой дома с помощью органической косметики и натуральных масок из фруктов и овощей.

Увлажнение и очищение — самые важные этапы в уходе за кожей. Поэтому Тарлингтон регулярно использует легкие пилинги и мягкие пенки для очищения, а для увлажнения женщина выбирает насыщенные сыворотки и маски. Также Кристи занимается йогой для лица, что помогает поддерживать мышцы и кожу лица в тонусе.

4

Макияж

Кристи вне съемок предпочитает отказ от макияжа. Либо использует только блеск для губ и полупрозрачную минеральную пудру.

Модель не носит с собой косметичку, чтобы обновлять макияж в течение дня (так как ее макияж очень легкий). Зато носит матирующие салфетки и салфетки для снятия макияжа.

Макияж для важного события для модели часто состоит из базы, консилера, яркой помады, туши и небольшого количества персиковых румян.

5

Волосы

Кристи признается, что волосы окрашивала только один раз в жизни — это было в 90-ые. Помимо прочего, она предпочитает мыть голову один раз в 2-3 дня (ежедневное мытье слишком травмирует волосы) и редко использует стайлинговые средства.

Раз в неделю Кристи делает питательную маску для волос, в остальное время использует различные масла и кондиционер после мытья головы.

Первая седина у модели появилась достаточно поздно, поэтому она только сейчас начала задумываться о тонированы волос в свой естественны оттенок.

Потрясающее красивые супермодели 90-х годов популярны даже сейчас. Эти зрелые женщины отлично выглядят и по-прежнему выходят на подиумы. Как же им удалось сохранить невероятную привлекательность? Может, это какой-то секрет? Попробуем разобраться.

Кристи Терлингтон

К урокам красоты топ-модели можно отнести следующее. Она тщательно следит за своей внешностью, используя только проверенные косметические средства от Blue Therapy. Больше всего любит использовать натуральные средства. Несколько раз в год Кристи проходит курс процедур по увлажнению и глубокому очищению кожного покрова.

Однако для хорошего самочувствия необходимо больше, уверена она. Топ-модель жестко следит за своим питанием и постоянно занимается спортом. Терлингтон увлекается йогой.

Карла Бруни

Супермодель, певица, актриса и первая леди Франции (супруга Николя Саркози) имеет итальянское происхождение. Недавно Карла Бруни выпустила свой альбом French Tour и поделилась с Into the Gloss тем, что является ее ритуалом красоты перед выступлением. Она делает детокс-маски и любит посещать баню.

В связи с тем что супермодель обладает чувствительной кожей, она особенно тщательно за ней ухаживает. Карла занимается йогой и тектоником (особым видом гимнастики). Певица много медитирует, чтобы сохранить внутренний баланс и душевное равновесие.

Кейт Мосс

Супермодель призналась, что часто пользуется секретами красоты своей дочери Лилы Мосс в уходе за кожным покровом, но не только. Вот один из наиболее эффективных кремов, применяемых Кейт Мосс. Формула AQ Meliority от Decorte (€ 1080) содержит 30 активных компонентов, которые эффективно влияют на увлажнение, выработку коллагена и восстановление структуры кожи. Модель также применяет массаж шеи и лица, чтобы оптимизировать результаты процедуры. Она часто использует домашние рецепты для ухода за кожей.

Кейт предпочитает спать не менее 8 часов в день и правильно питаться. Она любит детокс-диеты, которые помогают избавиться от токсинов и других вредных веществ.

Клаудия Шиффер

Супермодель призналась, что более чем за 25 лет своей работы она изучила многие секреты красоты. Она методом проб и ошибок ознакомилась с разными приемами макияжа, чтобы убедиться, что работает, а что нет.

Клаудия следит за своим питанием, ведь состояние кожи во многом зависит от диеты. В ее рационе присутствуют фрукты, зеленый чай, куриная грудка и овощные салаты.

Модель любит прогуливаться пешком. Фитнес для нее - это образ жизни. Она постоянно выполняет комплекс упражнений, разработанный специально для нее.

Клаудия следит за кожей лица, защищая его солнцезащитными кремами. Она разработала технику макияжа, которая делает ее лицо загорелым, даже если модель не была на пляже.

Наоми Кэмпбелл

Супермодель очень заботится о своей красоте, что особенно видно по ее внешнему виду. У красавицы отличное здоровье от природы, но она много лет занимается йогой и пилатесом, чтобы поддерживать себя в тонусе.

В ритуал красоты Наоми входят увлажняющие маски, маникюр и педикюр. По ее мнению, для женщин это является важной процедурой ухода.

Утро модели начинается со стакана горячей воды с лимоном. Она полезна для пищеварения и очищения организма от токсинов. Наоми придерживается вегетарианства. Очень любит свежевыжатые соки.

Амбер Валлетта

Главный секрет красоты супермодели - естественная красота. Чтобы защитить кожу лица, как и многие звезды, Амбер использует солнцезащитный крем. Для предотвращения морщин Амбер старается не морщить лоб и не гримасничать.

В связи с тем что у нее комбинированная кожа, для выравнивания pH‑баланса Амбер протирает ее раз в неделю содовым раствором. Два раза в 7 дней красавица использует скраб для лица.

Главным видом спорта, которым она занимается, является езда на велосипеде.

Амбер предпочитает правильную и сбалансированную диету, включающую натуральные продукты.

Эль Макферсон

Супермодель, несмотря на свой возраст, выглядит отлично. Австралийка на телешоу "Сегодня утром" призналась, что ее тело радикально изменилось, когда ей исполнилось 50 лет. Она стала набирать вес, плохо спать, и ей не хватало энергии.

После этого Эль стала поклонницей щелочной диеты, которая позволяет ей держать себя в форме. Она любит активный образ жизни. Супермодель плавает, катается на велосипеде и много ходит пешком.

Синди Кроуфорд

Прекрасная генетика Синди перешла и к ее дочери, которая также мечтает стать моделью.

Кроуфорд занимается спортом 5 дней в неделю, а если ездит в Европу, то много ходит пешком. Там она сопровождает дочь на показах. Обычная тренировка супермодели - 20 минут кардио и силовые упражнения.

Синди правильно питается, старается спать не менее 8 часов в сутки. Она пользуется солнцезащитным кремом и наносит его на лицо независимо от того, какая погода за окном. Так Синди защищает кожу от мелких морщинок и пигментации.

Синди предпочитает спать на шелковых подушках. Это не дает образовываться на ее лице заломам и морщинкам.

Линда Евангелиста

Супермодель увлечена в настоящее время уходовой косметикой. Она пробует различные увлажняющие средства и меняет их каждую неделю. У Линды есть "холодильник красоты", где она хранит солнцезащитный крем, купленный в Канаде. В нем находится и другая косметика - модель убеждена, что так средства дольше сохраняют эффективность.

Как и многие модели, Линда наносит на кожу перед выходом на улицу солнцезащитный крем. В последнее время она сторонник минимального количества декоративной косметики на лице.

Линда предпочитает правильно питаться, включает в рацион много свежих овощей и фруктов.

Стефани Сеймур

Супермодель серьезно подходит к уходу за своей кожей. У нее с собой в сумочке солнцезащитный крем. Коже лица Стефани уделяет массу времени - особенно перед сном. Она часто использует различные питательные и увлажняющие маски.

Супермодель не является фанатом спорта, поэтому занимается пилатесом, много ходит и плавает. Стефани правильно питается и не позволяет себе есть вредную пищу.

Заключение

Красота известных моделей заключается в правильном питании, занятиях спортом и регулярном уходе за кожей. Благодаря этим составляющим им удается поддерживать свое лицо и тело в идеальной форме. Конечно, вряд ли обычный человек сможет купить крем за 1000 долларов. Но в остальных приемах нет ничего сложного. Многие секреты красоты звезд можно применять на практике.

Топ-модели 90-х… Они сияли и завораживали. Они не вставали с постели и не выходили на подиум меньше, чем за 10 000 долларов и начинали свой день с шампанского:). Встречались с самим Джонни Деппом!:) Снимались в культовых клипах и фотосессиях. Мы выросли, восхищаясь ими, стараясь быть похожими на них.

Но сейчас, на мой взгляд, некоторые из них вызывают еще бОльший интерес, потому что прокладывают дорогу нам – тем, кто скоро будет взрослеть вслед за ними и хочет знать, как это делать так, чтобы юность и красота оставались нашими спутниками еще долго-долго. Так, например, выбрала для себя и фитнесс. Наоми Кэмпбелл просто не стареет, ну так у них, черных девчонок, принято:). Иман (жена, вернее, теперь уже к огромному сожалению, вдова Дэвида Боуи) тоже только хорошеет и в 60 выглядит сногсшибательно. , по-моему, стала известна только сейчас, потому что продолжает быть моделью и отлично выглядеть в ее 60:). Моя любимая Рене Руссо (62 года!) – чудо, как хороша и обворожительна в паре с Робертом де Ниро в фильме «Стажер». Фильм, кстати, тоже отличный!

Но вот я лично питаю особо нежные чувства к Кристи Тарлингтон:).

Почему мне она интересна больше других?:)

Да потому, что она выбрала для себя полностью холистический подход к жизни.

Потому что она увлекается йогой с 18 лет!

И, конечно, полезно питается, отказалась от биодобавок , предпочитая получать все .

Потому что использует натуральные крема с минимум консервантов.

И выбирает расслабленную йогу (перепробовав все виды)! Я сама также занималась многими видами йоги и точно могу сказать, что нагрузки женскому телу не очень показаны, и чем расслабленнеe и спокойнее йога, тем она полезнее для нас, девушек, и для наших гормонов! И сегодня я предпочитаю Инь Йогу и йогу для гормонов.

И еще очень важно, что Красота для Кристи – это свечение, которое идет изнутри!

О Красоте.

«Для меня идея о том, что красота идет изнутри, всегда имела смысл. Думаю, чувствовать себя красивой важнее, чем быть красивой. Хотя обычно, если вы прекрасно себя чувствуете, то и выглядите великолепно».

«Я не думаю о красоте, как таковой. Я стремлюсь чувствовать себя хорошо и здорОво. Это для меня и есть красота. Часто это означает просто быть хорошо отдохнувшей, или энергичной, или увлеченной тем, что я делаю в данный момент. Жить настоящей жизнью – вот что дает ощущение красоты изнутри».

О йоге.

«Я занимаюсь йогой с 18 лет. Мне очень повезло открыть ее так рано, и с тех пор это часть моей жизни. Это философия, которую я применяю ко всему. Я начала с Кундалини и попробовала почти каждый вид йоги, который сейчас есть. Мне нравятся все виды йоги, так как все они произошли из одного источника».

«Я занимаюсь несколько раз в неделю, в основном по утрам, и мне до сих пор очень нравится. Нравится, что каждый день это немного иначе в зависимости от учителя или класса. Нравятся перевернутые позы: они хороши для кожи и внутренних органов. Они запускают кровообращение и пробуждают мозг».

«Я не могу представить свою жизнь без йоги. С возрастом моя практика изменилась с очень жесткой до очень расслабленной. Я вставала каждый день в 5 утра, чтобы практиковать с 6 часов, но я больше просто не могу заниматься в таком режиме. И это прекрасно: я развиваюсь, моя практика развивается. Мне нравится учиться и я знаю, что йога – то, чем я буду заниматься всю оставшуюся жизнь. Это возможность учиться, совершенствоваться, познавать себя. Практика помогает мне чувствовать себя хорошо, сохранять равновесие и здоровье изнутри».

«Йога – лучший инструмент для того, чтобы справляться со стрессом и жизненными трудностями. Она приносила мне облегчение во всем – от учебы до переживаний после смерти отца».

Об Аюрведе и питании.

«Через практику йоги я пришла к Аюрведе и к пониманию того, что для меня важно. Моя диета, то, как я реагирую на мир и мир – на меня, постепенно изменились.

«Согласно Аюрведе, я – Вата/Питта. Что означает, моя конституция находится в основном под влиянием Питта: я трудолюбивая, я – лидер. Но также у меня есть нарушение баланса в сторону Ваты, поэтому у меня сухая кожа и легкая костная структура, много творческой энергии, я быстро говорю. Это краткое описание, как доша влияет на мою физиологию, но Аюрведа – сложная наука, которой 5000 лет. В каждом из нас в разных пропорциях заключены все 3 доши и 5 элементов природы, что делает нас индивидуальными».

«Я верю, что мы то, что мы едим. Я всегда хорошо и сбалансированно питалась. Я прошла через этап приема Омега-3, но теперь получаю незаменимые жирные кислоты через пищу – треска мой абсолютный фаворит».

«У меня случались колебания в весе, я не всегда была худой. Когда мне было за 20, я стала более фигуристой, но никогда не переживала по этому поводу. Проходить через разные периоды – все это часть жизни женщины».

О мэйкапе и краске для волос.

«То, как журналы и модная индустрия преподносят красоту, в некоторых отношениях стало лучше. В 80-е годы мы красились так сильно, что я чувствовала себя полностью покрытой макияжем – или, скорее, это другие покрывали меня для работы. Сейчас мэйкап минимизирован и более индивидуален, что, с моей точки зрения, привлекательнее».

«Мне очень нравится философия «меньше – значит больше». Я хочу видеть свою кожу, свои собственные черты. Хочу использовать макияж для того, чтобы сделать их лучше, а не для того, чтобы изменить их или скрыть. Сейчас модная индустрия мне нравится больше, потому что то, как я выгляжу на фотографиях и в кино, больше похоже на истинную меня».

«Я красила волосы один раз в 90-е годы, сейчас не крашу. Мне бы хотелось позволить своим волосам быть такими, какие они есть, но седеть так трудно. Посмотрим…».

«Я не ношу с собой косметичку, поскольку никогда не обновляю макияж в течение дня. Если кожа у меня в хорошем состоянии, не накладываю тон. Не пользуюсь пудрой, если только она не суперпрозрачная. Вместо этого я наношу консилер под глаза и на подбородок, чтобы выровнять цвет лица. По-моему, выглядит лучше, когда макияж немого стирается. И немного блеска – это тоже хорошо».

«Я могу собраться быстрее, чем мой муж. Губная помада – самый простой способ принарядиться без особых усилий, но она плохо держится, поэтому я всегда делаю выбор в пользу ее отсутствия, если ухожу надолго. Два слоя туши – мне нравится Maybelline New York’s Great Lash – выделяют мои зеленые глаза».

О взрослении.

«Все так стремятся к антиэйджингу, а я не хочу выглядеть моложе, чем есть. Лицо – карта жизни: чем больше на ней, тем лучше».

«Я никогда не боялась возраста. Его надо просто принять. С чем тут бороться? Я переживаю самое прекрасное время в жизни, с каждым годом ощущаю себя лучше. Сейчас я даже здоровее, а мое тело более тренировано, чем несколько лет назад. И мне очень жаль, что общество насаждает стереотипы. Например, что темы возраста стоит избегать. В том-то и прелесть жизни, чтобы пройти самые разные ее фазы, познать себя на всех этапах. Не надо от этого бегать. Хотя как модель я, конечно, перепробовала все средства ухода за лицом и телом, которые выходят на рынок. Предпочитаю натуральные средства с минимумом консервантов».

«В старении есть не только отрицательные моменты. С возрастом приходит мудрость, с этим не поспоришь. Женщины находятся под слишком большим давлением необходимости выглядеть моложе. Я бы ни для чего не хотела повернуть время вспять. Я счастлива быть той, какая я сейчас».

Всем Красоты, Сияния, правильной йоги (йога – это образ мышления и жизни) и хорошего настроя!

Все топ-модели 90-х уникальны, ярки, стали легендами и популярны до сих пор. Но Кристи Тарлингтон — особенная. Она всегда выделялась — достоинством, внутренним спокойствием и гармонией.

Некоторые из её сверстниц и коллег по бизнесу впадают в депрессию из-за «старения», другие рассчитывают на помощь пластических хирургов, а третьи надеются на здоровый образ жизни вкупе с работой хороших косметологов.

Ну, а Кристи же выбрала для себя йогу и абсолютную натуральность.

Жившую в небольшом калифорнийском городке Кристи открыл местный фотограф в 14 лет. С 14 до 16 она работала моделью на каникулах и после школы, а в 18 перебралась в Нью-Йорк. В 25 лет, на пике славы, Кристи Тарлингтон решила оставить модельный бизнес ради обучения философии и религии в Университете Нью-Йорка.

Кристи не делала пластических операций, не использует ботокс и филлеры:

«Для меня идея о том, что красота идет изнутри, всегда имела смысл. Думаю, чувствовать себя красивой важнее, чем быть красивой. Хотя обычно если вы прекрасно себя чувствуете, то и выглядите великолепно».

«Может быть, настанет время, когда будешь считаться эксцентричной только потому, что не оперировалась ты одна. Я лучше останусь этой единственной сохранившейся. И что в этом случае? Просто буду носить водолазки круглый год.

Один фотограф сказал мне: «Когда ты улыбаешься, то выглядишь на 16». И я ответила: «Да, а потом ты переводишь взгляд на мою шею».

Но пока шея — определенно не то, что выдает возраст Кристи.

«Все так стремятся к антиэйджингу, а я не хочу выглядеть моложе, чем есть. Лицо — карта жизни: чем больше на ней, тем лучше».

«То, как журналы и модная индустрия преподносят красоту, в некоторых отношениях стало лучше. В 80-е годы мы красились так сильно, что я чувствовала себя полностью покрытой макияжем — или, скорее, это другие покрывали меня для работы. Сейчас мэйкап минимизирован и более индивидуален, что, с моей точки зрения, привлекательнее».

«Мне очень нравится философия „меньше значит больше“. Я хочу видеть свою кожу, свои собственные черты. Хочу использовать макияж для того, чтобы сделать их лучше, а не для того, чтобы изменить их или скрыть. Сейчас модная индустрия мне нравится больше, потому что то, как я выгляжу на фотографиях и в кино, больше похоже на истинную меня».

«Я красила волосы один раз в 90-е годы, сейчас не крашу. Мне бы хотелось позволить своим волосам быть такими, какие они есть, но седеть так трудно. Посмотрим…».

«Я не ношу с собой косметичку, поскольку никогда не обновляю макияж в течение дня. Если кожа у меня в хорошем состоянии, не накладываю тон. Не пользуюсь пудрой, если только она не суперпрозрачная. Вместо этого я наношу консилер под глаза и на подбородок, чтобы выровнять цвет лица. По-моему, выглядит лучше, когда макияж немного стирается. И немного блеска — это тоже хорошо».

«Я могу собраться быстрее, чем мой муж. Губная помада — самый простой способ принарядиться без особых усилий, но она плохо держится, поэтому я всегда делаю выбор в пользу ее отсутствия, если ухожу надолго. Два слоя туши — мне нравится Maybelline New York’s Great Lash — выделяют мои зеленые глаза».

Часто Кристи можно увидеть и совсем без макияжа:

«Я не думаю о красоте как таковой. Я стремлюсь чувствовать себя хорошо и здорово. Это для меня и есть красота. Часто это означает просто быть хорошо отдохнувшей, или энергичной, или увлеченной тем, что я делаю в данный момент. Жить настоящей жизнью — вот что дает ощущение красоты изнутри».

Кристи занимается йогой уже почти 30 лет.

«Я занимаюсь йогой с 18 лет. Мне очень повезло открыть ее так рано, и с тех пор это часть моей жизни. Это философия, которую я применяю ко всему. Я начала с Кундалини и попробовала почти каждый вид йоги, который сейчас есть. Мне нравятся все виды йоги, так как все они произошли из одного источника.

Я занимаюсь несколько раз в неделю, в основном по утрам, и мне до сих пор очень нравится. Нравится, что каждый день это немного иначе в зависимости от учителя или класса. Нравятся перевернутые позы, он хороши для кожи и внутренних органов. Они запускают кровообращение и пробуждают мозг".

«Через практику йоги я пришла к аюрведе и к пониманию того, что для меня важно. Моя диета, то как я реагирую на мир и мир — на меня, постепенно изменились.

Согласно аюрведе, я — вата/питта. Что означает: моя конституция находится в основном под влиянием питта — я трудолюбивая, я лидер. Но также у меня есть нарушение баланса в сторону ваты, поэтому у меня сухая кожа и легкая костная структура, много творческой энергии, я быстро говорю. Это краткое описание, как доша влияет на мою физиологию, но аюрведа — сложная наука, которой 5000 лет. В каждом из нас в разных пропорциях заключены все 3 доши и 5 элементов природы, что делает нас индивидуальными".

«Я верю, что мы то, что мы едим. Я всегда хорошо и сбалансированно питалась. Я прошла через этап приема омега-3, но теперь получаю незаменимые жирные кислоты через пищу — треска мой абсолютный фаворит.

У меня случались колебания в весе, я не всегда была худой. Когда мне было за 20, я стала более фигуристой, но никогда не переживала по этому поводу. Проходить через разные периоды — все это часть жизни женщины".

«Я не могу представить свою жизнь без йоги. С возрастом моя практика изменилась с очень жесткой до очень расслабленной. Я вставала каждый день в 5 утра, чтобы практиковать с 6 часов, но я больше просто не могу заниматься в таком режиме. И это прекрасно: я развиваюсь, моя практика развивается. Мне нравится учиться, и я знаю, что йога — то, чем я буду заниматься всю оставшуюся жизнь. Это возможность учиться, совершенствоваться, познавать себя. Практика помогает мне чувствовать себя хорошо, сохранять равновесие и здоровье изнутри».

«Йога — лучший инструмент для того, чтобы справляться со стрессом и жизненными трудностями. Она приносила мне облегчение во всем — от учебы до переживания смерти отца».

Отец Кристи умер от рака легких. Сама она, не расстававшаяся в молодости с сигаретами, в 31 год обнаружила, что находится на ранней стадии эмфиземы. Уже много лет Кристи активно участвует в кампаниях по борьбе с курением и поддерживает несколько благотворительных организаций.

«Хотя многим размышления о смерти могут показаться болезненными, они могут привести к озарениям по поводу жизни. У большинства из нас много подсознательных страхов по поводу смерти, из которых мы исходим, действуя в повседневной жизни. Размышляя о неизбежности и неопределенности смерти, можно испытать пробуждение в этой жизни, осознав, как драгоценен каждый момент, каждая мысль, каждый вдох».

«Мне очень повезло с мужем. Эдвард — очень надежный. Найти такого партнера в жизни — большая удача. Заботу о детях мы делим 50 на 50. Например, муж водит в школу 12-летнюю Грейс и 9-летнего Финна, когда я в отъезде. А на важные детские мероприятия мы стараемся ходить всей семьей. Скажем, вчера был баскетбольный матч, в котором играла команда Финна. Эдвард его туда отвез, а я приехала на площадку из офиса, так что болели мы вместе. Это я называю партнерством».

Несколько лет назад Кристи сказала: «Мне 44, а не 14. Я здорова, я не вмешиваюсь в свою внешность, я занимаюсь спортом. Но и я тоже не чувствую себя совершенно комфортно от своего вида в нижнем белье!»

«Я никогда не боялась возраста. Его надо просто принять. С чем тут бороться? Я переживаю самое прекрасное время в жизни, с каждым годом ощущаю себя лучше. Сейчас я даже здоровее, а мое тело более натренировано, чем несколько лет назад. И мне очень жаль, что общество насаждает стереотипы. Например, что темы возраста стоит избегать. В том-то и прелесть жизни, чтобы пройти самые разные ее фазы, познать себя на всех этапах. Не надо от этого бегать. Хотя как модель я, конечно, перепробовала все средства ухода за лицом и телом, которые выходят на рынок. Предпочитаю натуральные средства, с минимумом консервантов.

«В старении есть не только отрицательные моменты. С возрастом приходит мудрость, с этим не поспоришь. Женщины находятся под слишком большим давлением необходимости выглядеть моложе. Я бы ни для чего не хотела повернуть время вспять. Я счастлива быть той, какая я сейчас».