Уходит ли целлюлит при похудении. Можно ли избавиться от целлюлита, похудев Если заниматься спортом уйдет ли целлюлит

Я начала борьбу с бугристой кожей, чтоб её. Каждый день очищаю кожу скрабом, потом глажу ножки массажером, потом крем, и опять массажер, чтобы лучше впиталось, и разогрев был. Подскажите, пожалуйста, как правильно делать антицеллюлитный массаж ног массажером в домашних условиях? Уже после 1-го массажа, ноги все в синяках страшных. Так и должно быть, продолжать делать так ежедневно? Массажером обрабатывать синяки больно, конечно, но если красота требует, согласна. Подскажите кто-нибудь?!

При правильном воздействии никаких синяков быть не должно! Но обычно у всех, пока не приспособятся к массажу тела ручным массажером, бывают синяки, но это не есть хорошо. Продолжать надо, но не так активно. И массаж лучше делать все же через день.

Да? Вообще, массажер у меня такой на ролике, резиновая подушечка с шипами, я не просто глажу ноги, а сильно надавливаю, чтоб эффект лучше был, от этого и синяки. Может давить не надо тогда? И через сколько дней уходит целлюлит?

Конечно, нужно самому регулировать силу, чтобы без синяков. И обязательно все поглаживания любой массажной щеткой нужно делать снизу вверх, или по прямой снизу вверх, или зигзагом снизу вверх, или круговыми движениями, но тоже снизу вверх.

Вот, такая же фигня! Лето, а я себе синяков заработала, делая массаж живота и ног массажером дважды в день! Как сумасшедшая давила. А у вас не фирмы фаберлик этот массажёр?
И ещё вопрос по теме: есть ли какая-то польза от антицеллюлитных кремов (естественно, в совокупности с диетой, массажем, физ. упражнениями) или же это способ заработать денежки на нас, женщинах? Знающие люди, подскажите? Просто есть ли толк тратить на кремы деньги, если они абсолютно бессмысленны?

Может, тут уже писали про медовый массаж, не знаю, всю тему не читала. Извините, если повторюсь. Я делала сама себе. Больно - да! Синяки, конечно, были!! Поэтому сейчас, в зимнее время его лучше делать, все ноги синие, в мелкую синюю точечку. Красота та еще. Но эффект массажа! Девочки, на себе испробовано - эффект потрясающий! Уходит ли целлюлит? О, да. Ноги гладенькие, прелесть. Вот хочу еще начать делать, а то опять появился.

Есть очень хороший и проверенный метод - это каждый день выпивать не менее 2 л зеленого чая, проверено!

Здорово, но есть одна проблема. Для хорошего обмена веществ каждый человек должен выпивать 30 мл воды на 1 кг своего веса. По моим подсчетам мне нужно пить 2 л воды в день. Куда еще 2 л. зеленого чая добавить, даже не знаю?

А можно вместо молотого кофе использовать обычный растворимый кофе в банках? И за сколько времени у вас уходит целлюлит?

Нет, конечно. Растворимый кофе - это сплошная химия, толку от него 0. Разве что кожа покрасится, это единственный эффект, который можно достичь. Я делаю обертывание с черной глиной, не знаю, как с апельсиновой коркой - поможет или нет, но после него ножки супер гладкие!

Я специальной солью пользуюсь. Согреваю тело в ванне, делаю аппликацию из спец соли + трава + минералы + глина, обертывание пищевой пленкой либо в постель, либо работа с пылесососм, или танцы. Когда начала к лету готовиться, потеряла 0,7 кг за раз. Обертывания делаю через 2 дня на 3-й, теряю от 200 до 300 гр. Кожа эластичная и подтянутая, не обвисает. Воды пью в день до 2-х литров. Стараюсь большую часть выпить в первой половине дня.

А я делаю каждый день в душе кофейный скраб. Обычный молотый кофе и гель для душа на проблемные места, эффект отличный. Просто и доступо.

У меня косметолог то же самое говорит, дешево, эффективно, а запах просто великолепный. Но я думаю, что массаж жесткой варежкой не повредит.

Не знаю, писали здесь или нет, но еще мёд хорошо избавляет от целлюлита. Мёд + кофе, можно делать массаж, можно обёртываться, а можно (это я узнала на другом форуме) и тапком бить резиновым только (намазюкаться мёдом и по проблемным местам лупить себя тапком, могут быть синяки, но эффект потрясающий).

Лучшее из домашнего - это медовое обертывание и скраб из кофе. Я сама делаю скраб полноценный - из мыльной основы с добавлением кварцевого песка, сахара, кофе и меда с отдушкой, конечно, и каждый день натираю проблемные зоны, эффект есть. Медовое обертывание дает отличный тонус коже и выводит все шлаки и токсины из организма!

У меня проблема целлюлита сочеталась с проблемой лишнего веса. Моими друзьями были галифе и юбка на животе, которые ни при каких диетах, как и целлюлит, не желали от меня уходить. Что делать? Пошла на коррекцию фигуры в центр французской косметологии. Вначале со мной провели собеседование, сразу же рекомендовали исключить из рациона кофе как таковое, потому как говорят, что оно положительно влияет на развитие апельсиновой корки, заменить его на зеленый чай без сахара. По процедурам мне рекомендовали инъекционный липолиз, отзывы слышала положительные, он немного напоминает мезотерапию. Это введение липостабила в подкожно-жировую клетчатку. Делала несколько процедур, ну, а результат был виден уже через полмесяца!

Не подскажете, сколько держится результат. И какова цена курса инъекционного липолиза? Галифе - моя самая большая проблема.

Насчёт инъекционного липолиза немного уже осведомлена, так что расскажу. Это уколы делают прямо в эти самые галифе, в целом всё терпимо. Там в состав входят препараты, которые расщепляют жир. Но надо ставить раз в неделю, через "не хочу", и, в дополнение, делать массаж на эти места, чтоб это всё разгонять.

А меня подруга уговаривает тоже на инъекционный липолиз. Но я боюсь - говорят, это больно и потом такие синяки от инъекций. Но зато не дорого и обещают эффект. Всё-таки рисковать или нет. А от вакуумного массажа, кстати, синяки, если непрофессионал делает, мне врач делала - вообще никаких синяков.
Еще от целлюлита помогают скипидарные ванны, продается скипидар в аптеке для низкого давления и для высокого, я покупала 2 баночки, чтобы стабилизировать! Действую согласно инструкции, тело становится прям, как попка у младенца, и целлюлит проходит, и худеешь на глазах!

А я делала себе липотомию - безоперационную липосакцию, это когда в жировую ткань сначала вводят спец раствор, а потом эти области обрабатывают ультразвуком. Целлюлит и лишние кг уходят.

А я покупала комплекс антицеллюлитный от Фаберлик. Помог очень хорошо. Про криосауны читала, пишут, много чудес творят, в том числе и в борьбе с целлюлитом помогают. Пробовал кто-нибудь?

У меня тоже уже несколько лет проблема с апельсиновым задом. Как себя только не изводила: и обертывания, и гирудотерапию делала (пиявками - для тех, кто не в курсе), вакуумный массаж - 2 недели с синяками ходила. Помогало, но ненадолго. Стараюсь больше двигаться, от лифта отказалась, в бассейн 2 раза в неделю хожу, но результаты далеки от моего взгляда на идеал. Может конституция такая? Недавно девчата в салоне говорили, что сейчас появилась новая действенная методика - ударно-волновая терапия. В инете почитала - вроде все логично написано. Хочу в очередной раз попытать счастье. Никто не пробовал?

Конкретно помогают или нет, не скажу, т.к. посещала ещё и массаж, но рекомендовали. Да даже не от целлюлита туда нужно сходить! Впечатления просто непередаваемые.

В этом деле хорош экстракт плода и кожуры гарцинии камбоджийской. Есть он только в одном продукте!

Согласна со всеми средствами. Для себя сделала вывод, перепробовав кучу всего, самый эффективный метод избавления от целлюлита – антицеллюлитный

Добрый день, дорогие читательницы и читатели блога.

Вы резко похудели или поправились и у вас появился целлюлит? В чем причина? Многие женщины задаются вопросом, уйдет ли целлюлит если похудеть? Миф это или реальность? Какие еще существуют мифы о целлюлите?

Одной из причин появления целлюлита как раз является резкое изменение веса, поэтому целлюлит после похудения вряд ли уйдет. Конечно, при ожирении трудно бороться с апельсиновой коркой и похудеть все равно придется.

Скажем так, целлюлит при похудении не уходит, но бороться с ним после снижения веса легче. Чтоб понять, как это работает, и отследить взаимосвязь снижения веса с целлюлитом, предлагаю подробнее разобраться в том, что же такое целлюлит, и каковы причины его появления.

Вся правда о целлюлите

Целлюлит внешне – это появление бугорков, ямок на теле, кожа становиться дряблой, безжизненной теряет эластичность. Происходит это из-за увеличения объемов жировых клеток, коллагеновые волокна становятся грубыми, появляются узелки. На физическом уровне это можно объяснить появлением застойных явлений, нарушением периферического кровоснабжения, тока лимфы, избытком жидкости в подкожном слое.

Подобные явления может спровоцировать генетическая предрасположенность, это причина, с которой не поспоришь, но и в такой ситуации отчаиваться нельзя, при выполнении определенного алгоритма действий целлюлит уйдет.

У женщин чаще всего апельсиновую корку провоцируют гормоны, а точнее эстроген, который несет все вредные вещества в наши жировые отложения. Этот же гормон мешает нам похудеть. С ним не справиться обертываниями и массажем, требуется помощь квалифицированного специалиста.

Вредные продукты в рационе так и норовят появиться на животе и бедрах в виде лишних отложений. Неправильное питание на 70% влияет на лишний вес и бугорки на теле. Плюс нездоровый и малоподвижный образ жизни. Вредные привычки, низкая активность заядлые друзья целлюлита. Редкие прогулки и курение вызывают недостаток кислорода, что моментально отражается на коже.

Неудобная обувь и одежда нарушает кровообращение. А еще узкие, низкие джинсы являются виновниками «ушек» на боках и обвисшего животика. Высокие каблуки так же нарушают циркуляцию крови.

Теперь вы знаете, что такое целлюлит и помимо изменения веса существует еще много причин его появления. Поэтому не стоит ждать упругой и гладкой кожи сразу же после прощания с несколькими килограммами, еще придется потрудиться.

Антицеллюлитные процедуры и как они работают

Для эффективной борьбы с целлюлитом необходимо составить индивидуальный курс антицеллюлитных процедур. Ваша задача выбрать из списка общих показаний, то, что подойдет именно вам.

Вот основные показания на пути к гладкой, подтянутой коже и красивой фигуре:

• Правильное питание налаживает обмен веществ, стабилизирует вывод из организма продуктов распада, налаживает работу ЖКТ и других систем, обогащает организм необходимыми элементами. Сюда же можно отнести правильный питьевой режим, разгрузочные дни и отсутствие жестких диет. Ваша задача правильно сбалансировать свой рацион.
• Занятия спортом помогают держать мышцы в тонусе, укрепляют сердце, активизируют кровообращения, оздоравливают организм в целом. Вы можете выбрать любое направление, хорошо от целлюлита помогает бег и плавание, если вы не любите такие виды спорта, можно пойти в тренажерный зал, выполнять упражнения на дому, больше гулять. Ваша задача определить свое направление, которым вы хотите заниматься, возможно, вы будете их чередовать. После чего занятия должны стать регулярными, иначе пользы не будет. В независимости от направления старайтесь больше гулять и ходить.
• Косметические процедуры оказывают влияние на подкожный слой и кожу. При помощи раздражительных элементов (масел, кремов, скраба, контрастного душа), температуры или массажных движений вызывается приток крови и лимфы к подкожному слою, уходят застойные явления, лишняя жидкость. Эффект от косметических процедур может быть моментальным (обертывания). Ваша задача подобрать процедуры, которые вам по душе. Например, один день можно делать массаж, другой – обертывание, а на третий день воспользоваться антицеллюлитным кремом или дать себе отдых.

Планируйте антицеллюлитные процедуры правильно, ведь направления спорта, каждый вид массажа или обертывания имеет свои противопоказания и нюансы. Занимаясь борьбой с целлюлитом, главное условие – не навредить. Разобраться во всех процедурах, вам поможет наш блог, перейдя по ссылкам, вы можете прочитать о процедурах более подробно. Главное, не забывайте придерживаться трех основных правил!

Миф или реальность

Тема целлюлита обсуждается активно примерно с середины прошлого столетия, когда первый раз была опубликована статья в женском журнале «про надоедливые бугорки». За это время вокруг данной темы появилось множество мифов, давайте разберемся в том, где мифы.

• У предыдущих поколений такой проблемы не было. Безусловно, после массового появления противозачаточных, плохой экологии, фальсификации продуктов, технических прорывов проблема стала весомее. Но глупо полагать, что раньше не было проблем с обменом веществ и задержкой жидкости, просто говорить о целлюлите стали во второй половине прошлого века больше.
• Целлюлит проявляется только у людей с лишним весом. Это не так. Апельсиновая корка появляется и на худеньких девушках, потому что она имеет много причин появления, а лишний вес всего лишь один из факторов.
• Целлюлит исчезнет после похудения. В ходе статьи мы разобрались, что это всего лишь отчасти правда. Справиться с ним будет легче, но он не уйдет.
• Вода не влияет на целлюлит. Еще как влияет, она уменьшает аппетит, стабилизирует обмен веществ, выводит из организма «мусор», приводит состояние кожи в порядок.
• Дома с целлюлитом не справиться. На 3 и 4 стадии неплохо использовать салонные процедуры, а в запущенных стадиях даже липосакцию (без хирургического вмешательства). Но на 1 и 2 стадиях целлюлит прекрасно поддается домашнему лечению. За исключением случаев, когда проблема в гормонах или психосоматическая.
• Салоны – пустая трата денег. Мы везде пытаемся сэкономить, но не стоит экономить на фигуре. Салонные процедуры хороши для борьбы с целлюлитом. Вопрос только в том, можем ли мы найти им альтернативу в домашних условиях. Если да, то почему бы не сэкономить?
• У мужчин нет целлюлита. Неправда. Он есть, только способы диагностики разные. Точно так же целлюлит есть у детей, но очень редко.
• Целлюлит – переизбыток жира. С этим можно поспорить, ведь апельсиновая корка – это увеличение самих жировых клеток между кожей и мышцами. Она становиться заметней, когда организм изнашивается (стареет).

Возможно, вы ждали легкого решения, и думали, что, похудев, бугорки с тела уйдут. Это не так, придется немного постараться.

Не забывайте об основных правилах борьбы с целлюлитом и результат обязательно будет. Кстати, это один из главных мифов, что борьба с целлюлитом бесполезна.

Отложения жира на пояснице и бедрах доставляют беспокойство большинству женщин. Дефект внешности травмирует женскую психику и заставляет вести отчаянную борьбу за идеальную фигуру. Статистика свидетельствует, что в основном проблемой страдает женская часть населения, но иногда целлюлит встречается и у мужчин. Многих волнует, насколько тесна связь между патологическим состоянием подкожной жировой клетчатки и избыточным весом. Чтобы найти ответ, уйдет ли целлюлит, если похудеть, необходимо разобраться в механизме явления.

Причины появления и факторы риска целлюлита

Необходимо помнить о том, что в группе повышенного риска находятся женщины репродуктивного возраста. Женский половой гомон эстроген отвечает за отложение жировых отложений в области бедер, живота и поясницы – так природа защищает органы малого таза, отвечающие за деторождение, от механических повреждений и переохлаждения. Жировая ткань кровоснабжается недостаточно, поэтому эта область тела страдает от накопления токсических веществ, ухудшается внешний вид кожи.

Основные причины, вызывающие целлюлит:

1. особенности гормонального фона организма женщины;
2. снижение эластичности коллагеновых волокон;
3. перерастяжение оболочки жировой клетки и увеличение ее в размере;
4. нарушение кровообращения и течения тока лимфы.

Факторами риска целлюлита, которые провоцируют формирование изменений в коже и подкожной клетчатке, являются:

• неправильное питание с избытком рафинированных высококалорийных продуктов;
• пассивный образ жизни и отсутствие адекватной физической нагрузки;
• вредные привычки: зависимость от никотина и злоупотребление алкоголем.

Чтобы добиться идеальной фигуры, недостаточно устранить один из факторов. Успеха можно достигнуть после комплексной работы с обязательной коррекцией образа жизни.

Механизм и способы устранения

Чтобы получить ответ на вопрос, как справиться с целлюлитом, потребуется поработать над привычками и образом жизни, а также обратиться за помощью к профессионалам. Для повышения упругости и эластичности кожи, уменьшения жира нужны такие мероприятия:

1. Диета. В рацион необходимо включить свежие овощи и фрукты, натуральные соки, цельные крупы, животный белок. Придется исключить фастфуд, высококалорийные продукты, кондитерские изделия.
2. Водный баланс. Для улучшения оттока лимфы требуется достаточное количество чистой воды (около 2 л в день).
3. Массаж. Эта манипуляция улучшает кровообращение, способствует выведению токсичных веществ из подкожной клетчатки, тонизирует кожу. Важно курсовое назначение процедуры.
4. Активный образ жизни с физической нагрузкой способствует активизации обмена веществ. Занятия в тренажерном зале и ходьба помогают решить проблему.

Снижение веса до нормальных показателей поможет уменьшить прослойку подкожного жира. Ответ организма на похудение в качестве сокращения целлюлита является закономерным процессом.

Антицеллюлитные процедуры и как они работают

Салоны красоты предлагают разнообразные процедуры для улучшения вида проблемных зон с целлюлитом. Эффект оказывают:

1. Обертывания (с морскими водорослями, шоколадные).
2. Массаж (ручной и аппаратный).

Более выраженный эффект можно наблюдать после лазерного воздействия. В запущенных случаях прибегают к липосакции (хирургическому удалению излишков жира).

В домашних условиях можно пользоваться антицеллюлитными кремами и маслами, которые нужно наносить на область с целлюлитом.

Похудение и целлюлит: есть ли взаимосвязь?

Многие женщины стремятся получить ответ: если похудеть, приведет ли это к устранению проявлений целлюлита и следует ли прикладывать усилия в этом направлении. Высококалорийное питание вызывает увеличение веса, прослойка подкожного жира увеличивается. Жировые клетки растягиваются, коллагеновые волокна, отвечающие за упругость кожи, теряют эластичность.

Появление некрасивых ямок и уплотнения на бедрах, ягодицах и животе сигнализируют о прогрессировании процесса. Коррекция веса является неотъемлемым, но не единственным условием комплексной борьбы за красивое тело. Целлюлит не проходит вместе с похудением, косметический дефект может даже усилиться.

Наиболее распространенные ошибки при борьбе с целлюлитом

Неожиданным ответом организма на резкое уменьшение веса может стать парадоксальная ситуация, когда, несмотря на похудение, вид кожи свидетельствует о прогрессировании патологических изменений в подкожной клетчатке. Жесткая диета приводит к потере организмом жидкости и полезных микроэлементов, что усиливает дряблость кожного покрова и мышечных волокон. Создается впечатление, что силуэт обвисает, дефекты тканей проступают более четко.

Похудение без физической тренировки дает обратный результат. Придется приложить максимум усилий для создания рельефной мускулатуры, которая компенсирует уменьшение жировой прослойки. Дополнением к физическим упражнениям и косметическим процедурам станет посещение бассейна. Целлюлит не исчезнет после похудения, для этого необходимы косметические процедуры и физические упражнения.

Профилактика целлюлита

Чтобы не пришлось тратить средства и силы на борьбу с рассматриваемой проблемой, нужно поработать над превентивными мероприятиями, которые помогут не допустить появления «апельсиновой корки» на проблемных местах. Систематическое соблюдение предложенных рекомендаций поможет сохранить фигуру, а также будет способствовать гармонизации метаболических процессов и общему оздоровлению организма.

Необходимо придерживаться следующих правил:

1. Уменьшить или вовсе отказаться от высококалорийной пищи и сладких газированных напитков (в этот список можно включить почти все, что предлагают сети фастфуда).
2. Вести активный образ жизни, который предусматривает занятия физическими упражнениями, пешие прогулки.
3. Регулярно заниматься водными процедурами (плавание, контрастный душ, ванны).
4. Периодически проводить сеансы массажа или самомассажа области бедер, живота и ягодиц.
5. Контролировать вес.
6. Употреблять не менее 1,5 л очищенной воды в течение дня.
7. Обогащать свой рацион продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами, несколько раз в год принимать фармацевтические витаминно-минеральные комплексы.
8. Проводить обертывания морскими водорослями или шоколадом. Делать это можно в салонах или дома. После манипуляций целлюлит уходит, и кожные покровы становятся гладкими.

В стремлении победить целлюлит и получить ответы на волнующие вопросы следует избегать фанатизма. Многие женщины в погоне за быстрым результатом стремятся худеть с помощью жесткой диеты. Ответом организма на потерю массы тела часто является снижение эластичности и тургора тканей. По этой причине данный метод можно использовать только в комплексе мероприятий. Даже просто переход на другой тип питания без потери килограммов может дать результат, который порадует любую женщину. После оздоровления организма исчезнет «апельсиновая корка», и обладательнице стройной фигуры больше не нужно будет бояться пляжного сезона.

Многие барышни наивно полагают, что стоит только немного похудеть - и противная «апельсиновая корка» исчезнет сама собой. Однако в реальности все намного сложнее.

Врачи-косметологи уверяют, что только комплексные мероприятия помогут в борьбе с целлюлитом. Надо не только избавляться от лишнего веса, но и регулярно пить очищающие чаи, а также использовать специальные кремы по уходу за телом. В ином случае успеха не видать. Между тем существует масса домыслов и мифов о способах борьбы с целлюлитом. Где правда, а где ложь? Давайте разберемся.

Тренажерный зал

Сам по себе способ не так уж и плох. С другой стороны, не стоит слепо доверять красивым картинкам с накачанными бодибилдерами. Минуточку, вы и правда хотите так выглядеть? Женственность и бодибилдинг - понятия, увы, несовместимые. А как же целлюлит?

Беда в том, что увеличивающаяся мышечная масса, а она непременно будет увеличиваться, плотно прижимает структурированный подкожный жир к коже, и в результате мы имеем то, за что боролись, - ярко выраженный целлюлит. Почему так получается? В первую очередь подкожный жир в капсулированном виде (а он именно в таком виде находится у нас под кожей при целлюлите) не так-то легко поддается воздействию силовых нагрузок. Поддается, безусловно, но медленно. Поэтому силовые тренажеры - это не для вас, если вы хотите всего лишь уменьшить объемы и придать фигуре легкости и изящества.

Активированный уголь

На основании того, что активированный уголь адсорбирует вредные вещества и, в сущности, является крайне полезным, женская логика провела параллели - и теперь Интернет пестрит советами на тему того, как похудеть с помощью маленьких черных таблеточек. Якобы активированный уголь поможет непременно - можно есть все что угодно, а волшебные черные таблетки не дадут еде перевариваться полностью - и (фокус-покус!) вы худеете, а противный целлюлит сдается. На самом же деле активированный уголь не является средством для похудения. Действительно, вес можно сбросить, тем более от таких доз, которые рекомендуются.

В нагрузку вы получите изможденный вид, хронические запоры, авитаминоз, синяки под глазами, ломкие волосы и ногти. Нужна ли вам стройность ценой таких жертв? Ведь активированный уголь будет добросовестно адсорбировать не только питательные вещества, но и витамины, микроэлементы - все то, без чего красота просто немыслима.

Слабительные и мочегонные средства

Да, вы действительно похудеете. Правда, целлюлит при этом никуда не денется, а букет неприятностей вы себе обеспечите. Мочегонные препараты дают определенную нагрузку на почки. Из организма вымываются полезные вещества, а в сочетании с запланированной диареей это просто катастрофа!

Вы окажетесь привязаны к туалету, и рабочий день или выходной может сойти на нет - невозможно полноценно работать или отдыхать, если вы заняты бесконечными визитами в санузел.

Здравый смысл - вот первое, что вы непременно должны включать перед тем, как пользоваться любым средством для похудения. Худеть нужно без ущерба для здоровья, тогда образ жизни перестанет казаться чередой серьезных жертв во имя меньшего размера джинсов.

Целлюлит в настоящее время – одна из главных проблем, волнующих женщин, следящих за своей фигурой. Он может возникнуть у любой, даже при отсутствии лишних килограмм. Именно поэтому все представительницы прекрасного пола задаются вопросом, как с ними бороться. И в первую очередь их интересует, уйдет ли целлюлит при похудении?

Причины целлюлита

Проявления целлюлита возникают при нарушении в тканях подкожно-жировой клетчатки. Застойные явления в жировой ткани провоцируют изменения в ней, вызывая увеличение ее плотности и неоднородность, что проявляется на коже, как бугорки и неровности. Причинами этого могут быть нарушение микроциркуляции и недостаточное снабжение тканей кислородом.

Целлюлиту подвержено 98% женщин, и не следует относить это к своим личным недостаткам или считать уродством. По сути своей, это – не болезнь, а физиологическое состояние подкожной жировой клетчатки. Даже очень худые представительницы индустрии моды страдают от наличия «апельсиновой корочки». Склонность к изменениям в жировом слое вызвана цикличностью гормонального фона в женском организме, что является нормальным.

Взаимозависимость веса и наличия целлюлита есть, но сами лишние килограммы не являются прямой причиной «апельсиновой корки».

Чтобы развеять мифы о целлюлите, необходимо разобраться в особенностях строения жировой клетчатки и причинах его возникновения. Только в этом случае будет ясен ответ на вопрос, уйдет ли вовсе целлюлит, если похудеть.

В человеческом организме много жировой ткани, основная ее масса сосредоточена под кожей. Она именно так и называется – подкожная жировая клетчатка. Основные ее функции:

• Энергетический обмен.
• Теплоизоляция.
• Принимает участие в эндокринных процессах.
• Защитная функция (защищает внутренние органы от ударов и механических повреждений, служит своеобразной «подушкой»).

Клетки, из которых состоит жировая ткань, именуются адипоцитами. Они состоят из большой жировой капли в окружении цитоплазмы. Ядро у нее уплощено и находится не в центре, как у обычных клеток, а смещено к периферии. Сами адипоциты находятся в своеобразных мешках из соединительной ткани, а они соединены в более крупные скопления. Особенность их в том, что их количество не увеличивается с возрастом, но они имеют запрограммированную способность накапливать жир, растягиваясь.

Каждый из адипоцитов производит накопление жира без согласования с другими, в результате чего получается, что один сильно раздут, а соседние имеют нормальные размеры. За счет увеличения размеров клеток меняется и объем самого скопления. Вот только окружающая их соединительная ткань не способна увеличиваться, вследствие чего появляется неровность кожи или «апельсиновая корка». То есть, если бы клетки накапливали жир равномерно, такого явления не возникло.

Исследователи, изучающие проблемы его возникновения сходятся в одном: у женщин с более толстой кожей риск возникновения целлюлита ниже. С этим дефектом также реже сталкиваются женщины с африканскими корнями.

Как бороться?

Нужно помнить, что важную роль в формировании целлюлита на теле играет генетика. У одних женщин жировая ткань распределена равномерно и имеет более однородную структуру. В результате даже при наборе веса не появляется «апельсиновая корка». У других ситуация с точностью наоборот – она неравномерно распределена и неоднородна по структуре. У второй категории дам даже при небольшом весе могут быть проявления целлюлита.

Часто девушки задают себе вопрос: чем опасен целлюлит и опасен ли вообще? Учитывая, что это физиологическое состояние подкожной клетчатки, становится ясно, что для здоровья он никакой опасности не представляет.

Гладкая кожа – это красиво, но помня об истине, легче принимать себя, двигаться в правильном направлении и позитивно мыслить.

Многих волнует, уйдет ли целлюлит, если похудеть? Ответ – однозначно нет. Целлюлит исчезнет (а точнее, удастся минимизировать его проявления) только после ряда мероприятий. Пока не изобретено универсальное средство для борьбы с «апельсиновой коркой», так как полностью избавиться от него невозможно из-за особенностей строения подкожно-жирового слоя. Именно поэтому ваша задача – это:

1. Отказаться от курения.
2. Уменьшить количество употребляемого алкоголя, а лучше вообще отказаться от него.
3. Уменьшить частоту и продолжительность загара, так как он снижает тургор кожи.
4. Правильно и сбалансировано питаться (рекомендуется придерживаться диеты с низким содержанием соли, которая задерживает жидкость в организме), вести здоровый образ жизни.
5. Следить, чтобы не было отеков.
6. Принимать контрастный душ (микроциркуляция в коже усиливается и улучшается ее тургор).
7. Активно заниматься спортом.
8. Вести контроль состояния сосудов.

Также есть некоторые косметические процедуры, позволяющие улучшить состояние подкожной клетчатки и минимизировать проявления целлюлита. К ним относится:

• Лимфодренаж, который ускоряет выведение жидкости из жировой ткани. В итоге кожа становится более гладкой и подтянутой.
• Антицеллюлитный массаж. Действует по тому же принципу, что и лимфодренаж.
• Обертывания. Особенно эффективны контрастные с попеременным применением холодного и горячего метода.
• Мезотерапия – вкалываются лекарственные препараты, уплотняющие жировую ткань и сглаживающие ее.

Отсутствие целлюлита у человека, который уже столкнулся с этой проблемой – это миф. Полностью избавиться от него невозможно из-за особенностей строения нашего тела. Но если рассматривать вопрос, уходит ли проблема, если приложить все усилия для похудения и поддержания фигуры, ответ положительным быть не может. Если избавиться от лишних килограммов, применять скрабы, кремы, массажи и другие процедуры, то целлюлит значительно меньше будет проявляться, но не исчезнет.

Чем больше жировой слой, тем более выраженные проявления целлюлита. Именно поэтому рекомендуется сбросить лишние килограммы.