Занятия по легкой атлетике для детей. Теннис. Секции легкой атлетики для детей

За внешней простотой и лёгкостью этого вида спорта скрывается упорный труд. Чтобы победить на соревнованиях своих соперников сначала нужно одержать победу над собой.

Лёгкая атлетика для детей, бег на короткие дистанции

Многое зависит от тренера, его умения увлечь ребёнка, передать ему любовь к спорту. Лёгкая атлетика включает в себя 56 видов различных дисциплин. Самые популярные из них – это бег на различные дистанции, метание, прыжки в длину или высоту и с шестом.

Обычно в лёгкую атлетику берут всех желающих, если нет медицинских противопоказаний. Даже если ребёнок не станет чемпионом, он приучится к здоровому образу жизни, у него сформируется красивая фигура. Постоянные физические нагрузки помогут поддерживать здоровье.

Лёгкая атлетика положительно влияет на формирование характера. Развивает такие полезные черты, как выносливость, терпение, трудолюбие и самолюбие.

С какого возраста отдавать ребёнка на лёгкую атлетику

Лучший возраст для знакомства с лёгкой атлетикой – это 2 или 3 класс общеобразовательной школы. В это время у детей развиваются скоростные навыки. А после 11 лет ребята начинают выполнять упражнения на выносливость.

Лучше всего, если ребёнок попадёт в школу олимпийского резерва. Это даст ему возможность участвовать в соревнованиях и делать спортивную карьеру.

Отбор юных спортсменов может происходить в школе на уроках физкультуры, где наиболее способным предлагают записаться в легкоатлетическую секцию. Летом дети занимаются на открытых стадионах, зимой – в спортзалах. Занятия в группе начинаются с разминки.

Как проходят тренировки

Первые уроки по лёгкой атлетике проходят в игровой форме. Дети выполняют различные упражнения – бегают, преодолевают барьер, качают пресс. Когда ребята немного окрепнут, подход становится более специализированным. У одних детей лучше получаются прыжки в длину, у других бег, тренер старается найти подход к каждому ребёнку и развить его наклонности в полной мере.

Легкая атлетика представляет собой сочетание нескольких видов спорта, таких как бег, прыжки и метание. Изначально легкоатлетические упражнения проводились для укрепления физической подготовки. Сегодня этот вид спорта является самым массовым. Если вы любите заниматься легкой атлетикой, то познакомиться с ней поближе можно, посетив школы легкой атлетики.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Легкая атлетика для детей в Москве

Здесь представлен список всех легкоатлетических секций, легкоатлетических клубов и спортивных школ для детей 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 лет, для мальчиков и девочек. Поиск подходящего места для занятий лёгкой атлетикой в Москве можно осуществлять прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с домом, работой или школой ваших детей для последующей их записи. По каждой из спортивных секций доступны: номера телефонов, адреса, цены, фото, описание и условия, чтобы записаться на секцию или уточнить другую информацию, которая вас интересует.

Легкая атлетика для детей – самый естественный вид спорта. Едва научившись ходить, кроха сразу стремится освоить бег и различные виды прыжков, и все эти занятия помогают не только выплеснуть лишнюю энергию, но развить тело. Для организма человека бег обладает общеукрепляющим свойством, способствующим гармоничному развитию всего тела целиком, а не какой-то отдельной его части. Кроме этого, закаляется выносливость, что является очень важным для любого человека свойством.

Занятия легкой атлетикой для детей являются очень полезными и нужными, однако важно, чтобы ваш малыш имел к ним склонность. К счастью, этот вид спорта позволяет самостоятельно, путем наблюдения за ребенком, определить, годится ли ваш малыш для таких занятий. Итак, присмотритесь к наличию следующих факторов:

• ребенок подвижен, любит бегать и прыгать;
• ребенок часто является заводилой детских игр;
• любимое занятие малыша – участвовать в состязаниях с другими ребятами на силу и ловкость;
• ваш малыш стремится к лидерству и умеет стойко переносить неудачи;
• ребенок гармонично развит и силен физически.

Если все это или большинство из этих фактов имеют место быть, значит, ваш малыш вполне годится к такого рода занятиям. Важно понимать, что физическая активность и гиперактивность – разные вещи. Гиперактивного ребенка отдавать в такую секцию не стоит – это измучает и его самого, и его тренера. Такое явление относится скорее к психической сфере жизни, и занятия легкой атлетикой не могут повлиять на это позитивно.

Если легкая атлетика в школе обычно использует самые разные области этого весьма объемного понятия, то специализированные спортивные школы по легкой атлетике предполагают выбор конкретного направления. Их существует несколько:

• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;
• спортивная ходьба;
• метание снарядов: диска, молота, копья, ядра;
• многоборье и эстафеты.

Разумеется, выбирать необходимо исключительно сообща с вашим ребенком, руководствуясь его способностями и интересами. В связи с тем, что легкая атлетика знакома ребенку по школе, имеет смысл узнать, что ему больше всего нравится, либо поговорить с его учителем физкультуры.

Стоит понимать, что немаловажную роль играет его телосложение и наследственность (зачастую угадать, каким вырастет малыш, можно по телосложению его родителей). Например, любые прыжки (и в высоту, и в длину) лучше всего подходят длинноногим ребятам. А вот лучшие бегуны – легкие, тонкокостные и низкорослые ребята. Если же ребенок полноват, ему будет достаточно сложно достичь успехов в этом виде спорта, однако занятия могут помочь вашему чаду контролировать вес.

Если ваш ребенок склонен к командным занятиям, можно отдать его в секцию эстафетного бега – именно здесь ведущая роль отдается согласованности всей команды.

К плюсам легкой атлетики, которую обычно любят дети, можно отнести также и то, что этот вид спорта обходится родителям дешевле остальных. Все, что нужно – качественный спортивный костюм и специальные легкоатлетические кроссовки, которые снижают нагрузку на суставы и защищают малыша от риска получения травмы. Не забывайте о том, что отдавать малыша в такие секции стоит в возрасте от 7-8 до 11 лет – это идеальный возраст и для любительского, и для профессионального начала.

Отметим, что Общественное объединение «Белорусская федерация легкой атлетики» уделяет большое внимание развитию детского спорта. Успешно реализуются такие проекты как «Школиада», «300 талантов для Королевы», которые представляют собой незабываемый спортивный праздник, наполненный яркой палитрой эмоций и впечатлений. Убедиться в этом вы можете, посмотрев эти замечательные имиджевые видеоролики:

РЕСПУБЛИКАНСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ СРЕДИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ «ШКОЛИАДА» (2016г.)

РЕСПУБЛИКАНСКОЕ СПОРТИВНО-МАССОВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ «300 ТАЛАНТОВ ДЛЯ КОРОЛЕВЫ» (2016г.)

Более того, «300 талантов для Королевы» получил развитие – была создана Академия легкой атлетики для талантливых детей, финалистов проекта.

Владимир Журавлев – тренер-преподаватель по легкой атлетике:

«Суть Академии – раскрыть потенциал детей, которых мы набрали после мероприятия «300 талантов для Королевы». Поскольку детки родом из разных уголков Беларуси, живут они в общежитии Республиканского государственного училища олимпийского резерва. В 5«А» классе обучается 16 человек – здесь отметим, что класс экспериментальный, такой проект реализуется первый год, но планируется «поставить его на поток». Ребята проходят базовую школьную программу, плюс тренировки по легкой атлетике – 3 раза в неделю в манеже (понедельник, среда, пятница) и 2 раза в неделю – бассейн (четверг, суббота). Во время тренировок, продолжительность которых составляет 1,5 часа, мы развиваем все качества, то есть идем по программе многоборья, потому что в детском возрасте необходимо гармоничное развитие. Не нужно делать акцент, например, на выносливость или на силу. Мы развиваем полноценно все качества в целом. И уже в дальнейшем, если они пойдут к другим тренерам, там они будут вести целенаправленную подготовку.

Каждая тренировка проходит примерно следующим образом: мы выезжаем из общежития, прибываем в РЦОП, переодеваемся, идем в манеж. Сначала проводим разминку – какие-то игровые упражнения, догонялки, например. Что-то подвижное. Потом пробегаем пару кружочков. Далее следует разминка на все группы мышц. Затем согласно плану, начинается основная часть тренировки – барьеры, метание мяча, прыжки. То есть в рамках одного занятия мы стараемся задействовать работу по основным видам легкой атлетики на скорость, выносливость, силу. В зависимости от того как у ребят получается, может уходить разное количество времени на каждый комплекс. Но в среднем, где-то по 20 минут на вид.

Мне нравится заниматься с детьми. Это интересно. У меня есть мотивация – хочу, чтобы они выросли достойными спортсменами и стали Олимпийскими чемпионами и призерами, а также чемпионами всевозможных международных первенств. Я молодой специалист, тренер. Я не боюсь экспериментировать в разных методических подходах, упражнениях. Мне очень интересно, что из этого получится. Мое кредо как тренера – привить любовь к легкой атлетике».

Также, Белорусской федерацией легкой атлетики регулярно проводятся обучающие семинары для учителей физической культуры и детских тренеров по программе IAAF KIDS’ ATHLETICS (Детская легкая атлетика ИААФ). По окончании семинара каждый участник получил сертификат Международной ассоциации легкоатлетических федераций, предоставляющий право передавать полученные на семинаре знания в формате таких же двухдневных семинаров, распространяя систему IAAF среди своих коллег и детей, популяризируя ее на практике. Мы перенимаем опыт передовых федераций-членов EAA и IAAF. Например, во время одного из визитов во Французскую федерацию легкой атлетики наши коллеги поделились комплексом упражнений для детей 5-7, 7-9, 9-11 лет. Мы с радостью хотим предложить их вашему вниманию –

Легкая атлетика для детей – самый естественный вид спорта. Едва научившись ходить, кроха сразу стремится освоить бег и различные виды прыжков, и все эти занятия помогают не только выплеснуть лишнюю энергию, но развить тело. Для организма человека бег обладает общеукрепляющим свойством, способствующим гармоничному развитию всего тела целиком, а не какой-то отдельной его части. Кроме этого, закаляется выносливость, что является очень важным для любого человека свойством.

Детская легкая атлетика: а не отдать ли ребенка?

Занятия легкой атлетикой для детей являются очень полезными и нужными, однако важно, чтобы ваш малыш имел к ним склонность. К счастью, этот вид спорта позволяет самостоятельно, путем наблюдения за ребенком, определить, годится ли ваш малыш для таких занятий. Итак, присмотритесь к наличию следующих факторов:

• ребенок подвижен, любит бегать и прыгать;
• ребенок часто является заводилой детских игр;
• любимое занятие малыша – участвовать в состязаниях с другими ребятами на силу и ловкость;
• ваш малыш стремится к лидерству и умеет стойко переносить неудачи;
• ребенок гармонично развит и силен физически.

Если все это, или большинство из этих фактов имеют место быть, значит, ваш малыш вполне годится к такого рода занятиям. Важно понимать, что физическая активность и гиперактивность – разные вещи. Гиперактивного ребенка отдавать в такую секцию не стоит – это измучает и его самого, и его тренера. Такое явление относится скорее к психической сфере жизни, и занятия легкой атлетикой не могут повлиять на это позитивно.

Секция легкой атлетики для детей

Если легкая атлетика в школе обычно использует самые разные области этого весьма объемного понятия, то специализированные спортивные школы по легкой атлетике предполагают выбор конкретного направления. Их существует несколько:

• упражнения в беге;
• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;
• спортивная ходьба;
• метание снарядов: диска, молота, копья, ядра;
• многоборья и эстафеты.

Разумеется, выбирать необходимо исключительно сообща с вашим ребенком, руководствуясь его способностями и интересами. В связи с тем, что легкая атлетика знакома ребенку по школе, имеет смысл узнать, что ему больше всего нравится, либо поговорить с его учителем физкультуры.

Стоит понимать, что немаловажную роль играет его телосложение и наследственность (зачастую угадать, каким вырастет малыш, можно по телосложению его родителей). Например, любые прыжки (и в высоту, и в длину) лучше всего подходят длинноногим ребятам. А вот лучшие бегуны – легкие, тонкокостные и низкорослые ребята. Если же ребенок полноват, ему будет достаточно сложно достичь успехов в этом виде спорта, однако занятия могут помочь вашему чаду контролировать вес.

Если ваш ребенок склонен к командным занятиям, можно отдать его в секцию эстафетного бега – именно здесь ведущая роль отдается согласованности всей команды.

К плюсам легкой атлетики, которую обычно любят дети, можно отнести также и то, что этот вид спорта обходится родителям дешевле остальных. Все, что нужно – качественный спортивный костюм и специальные легкоатлетические кроссовки, которые снижают нагрузку на суставы и защищают малыша от риска получения травмы. Не забывайте о том, что отдавать малыша в такие секции стоит в возрасте от 7-8 до 11 лет – это идеальный возраст и для любительского, и для профессионального начала.